Связь поведения и позы тела. • повышает концентрацию внимания;

• улучшает позу тела;

• повышает концентрацию внимания;

• улучшает дыхание и резонанс голоса.

СВЯЗЬ С ДВИЖЕНИЯМИ

Сова - с. 31,

Кнопки Мозга - с. 39,

Брюшное дыхание - с. 26.

ИСТОРИЯ ДВИЖЕНИЯ

Вариации упражнения «Энергетизатор» исполь­зуются во многих двигательных программах, ибо они позволяют сохранять мышцы спины расслабленными, гибкими и подвижными. Подвижность позвоночника усиливает взаимосвязь между центральной нервной системой и мозгом. Младенец в процессе развития в возрасте около трех месяцев начинает поднимать голову над средней визуальной линией. Это движе­ние, называемое в медико-психологической литературе симметричным тоническим рефлек­сом шеи, помогает стимулировать тонус мышц предплечий, контролировать движения голо­вы, активизирует восприятие глубины изображения и координирует все перечисленное для последующего развития навыков тонкой моторики. В 1974 году доктор Деннисон начал ис­пользовать варианты «Энергетизатора» в своих обучающих центрах с целью снятия стресса, возникающего из-за статичной позы при сидячей работе детей за партами, компьютерами или перед телевизорами, т.е. из-за позы, ведущей к чрезмерной конвергенции или фокусировании глаз, не дающих возможность активизировать мышцы, разводящие глаза.

 

МЫСЛЬ О ПЕРЕКРЕСТИИ «X»

Перекрестье («X») символизирует позитивную схему организации работы мозга, связан­ную с пересечением его средней латеральной линии (см. П. Деннисон, Г. Деннисон Образова­тельная Кинестетика для детей). После периодов одностороннего и перекрестного развития в младенческом возрасте мозг становится способным на уровне работы левого полушария контролировать правую сторону тела, а правого - левую сторону тела. Весь мозг посредством перекрестных движений учится работать как единое целое. Движения тела обеспечивают ра­боту обоих полушарий мозга как для развития восприятия, так и выражения информации по­средством речи. «X» по своему действию похоже на упражнение «Ленивые 8-ки». Оно активи­зирует левое и правое полушария мозга для одновременного совершения движения и расслаб­ления тела, а также организует работу обоих глаз для бинокулярного видения.

УЧЕБНЫЕ ИНСТРУКЦИИ

• Символ перекрестия («X») вызывает оптимальную ответную реакцию в ситуациях, когда требуется работа целостного мозга.

• Рисунки «X» могут быть наклеены на значках, чтобы учащиеся могли видеть их в любой нужный момент. Чем чаще учащиеся выполняют «Перекрестный шаг» и другие упраж­нения Гимнастики Мозга, тем более эффективным и активным напоминанием об «интеграции мысли и действия» станет символ «X».

ВАРИАЦИИ

• Представьте на своем теле знак «X», идущий от плеч к противоположным бедрам. Это особенно полезно при односторонних дви­жениях - при езде на велосипеде, поднятии и

переносе тяжести с опорой на одну сторону тела.

• Нарисуйте центр перекрестия более ясным, а его лучи менее отчетливыми. Для того, чтобы активизировать центрированное зрение, вос­приятие глубины и перспективы, нарисуйте большой «X», лежащий на плоскости. Пусть центр «X» станет фокусом вашего зрения.

АКТИВИЗИРУЕТ МОЗГ

Для

• развития бинокулярного зрения;

• развития бинаурального слуха;

• совершенствования координации тела как единого целого;

• развития центрированного видения.

УЧЕБНЫЕ НАВЫКИ

• письмо;

• организованность в работе по математике и письму.