Орієнтовні навчальні нормативи

Рік вивчення	Навчальні нормативи	Рівень компетентності
низький	середній	достатній	високий
1 рік вивчення	Передача м’яча над собою двома руками зверху	Хл.	до 3
Дівч.	до 2
Прийом м’яча знизу над собою	Хл.	до 2
Дівч.
2 рік вивчення	Передача м’яча в стіну двома руками зверху (відстань 3 м)	Хл.	до 4
Дівч.	до 3
Прийом м’яча знизу від стіни (відстань 2 м)	Хл.	до 3
Дівч.	до 2
3 рік вивчення	Передача м’яча двома руками зверху в парах (відстань 2 м)	Хл.	до 3
Дівч.	до 3
Прийом та передача м’яча двома руками знизу в парах (відстань 3 м)	Хл.	до 2
Дівч.
Нижня пряма або бокова подачі (6 спроб)	Хл.
Дівч.
4 рік вивчення	Передача м’яча двома руками звер­ху через сітку в парах	Хл.	до 3
Дівч.	до 2
Прийом та передача м’яча двома руками знизу в парах	Хл.	до 2
Дівч.
Верхня пряма подача (7 спроб)	Хл.
Дівч.
5 рік вивчення	Передача м’яча двома руками звер­ху через сітку в парах	Хл.	до 4
Дівч.	до 3
Прийом та передача м’яча двома руками знизу через сітку в парах	Хл.	до 4
Дівч.	до 3
Верхня пряма подача (6 спроб)	Хл.	до 2
Дівч.

Рік вивчення	Навчальні нормативи	Рівень компетентності
низький	середній	достатній	високий
6 рік вивчення	10 верхніх (хл.); нижніх (дівч.) пря­мих подач на влуч­ність у зазначену викладачем зону	Хл.
Дівч.
6 передач на точність через сітку із зон 2, 3, 4 (в зазначену зону)	Хл.
Дівч.
7 рік вивчення	10 прямих верхніх подач: на точність в зазначену зону (хл.); в ігровий майданчик (дівч.)	Хл.
Дівч.
6 передач на точність через сітку із зони 2, 3, 4 (в зазначену зону)	Хл.
Дівч.

Обладнання, потрібне для вивчення модуля «Волейбол»

(За наявності одного спортивного залу

із розміткою для гри «Волейбол»)

 

№ пор.	Обладнання	Кількість,шт.
	Волейбольний м’яч
	Волейбольна сітка
	Волейбольна стійка
	Тенісний м’яч
	Набивний м’яч (0,5–1 кг)

 

 

Автор:

В. Г. Гусєв – завідувач кабінету фізичної культури та основ здоров’я Вінницького обласного інституту післядипломної освіти педагогічних працівників

 

НАВЧАЛЬНА ПРОГРАМА

 

З ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ

для загальноосвітніх навчальних закладів

 

5–9 класи

 

Варіативний модуль

 

ГАНДБОЛ

 

ПОЯСНЮВАЛЬНА ЗАПИСКА

Матеріал варіативного модуля «Гандбол» програми з фізичної культури для учнів спрямований на вдосконалення фізичних, морально-вольових, психологічних якостей, вирішення виховних, освітніх та оздоровчих завдань уроку фізичної культури. Під час складання модуля було враховано вікові, анатомо-фізіологічні та статеві особливості учнів; визначено пріоритетні завдання щодо рівня загальноосвітньої підготовки, безперервності та наступності вивчення.

Основна мета модуля – формування фізичного, духовного та соціального здоров’я школярів; розвиток основних фізичних якостей; навчання техніки рухових дій; підвищення рівня фізичної підготовленості учнів; опанування гандболом як базовим модулем.

Вивчення гандболу має сприяти формуванню стійкого інтересу до предмета фізична культура в цілому та ігри у гандбол зокрема, розвитку відповідних ігрових здібностей, умінь та навичок, орієнтацію учнів на допрофільне (8–9 класи) вивчення та обрання в подальшому спортивного профілю навчання в 10–11 класах.

 

Рік вивчення

Зміст навчального матеріалу	Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів
Теоретичні відомості
Історія розвитку українсь-кого гандболу. Загальна характеристика та основні поняття гри у гандбол. (Розмітка ігро-вого майданчика, розмі-щення гравців, основні правила гри.) Правила безпеки на ігровому майданчику	Учень, учениця: х а р а к т е р и з у є:історію розвитку українського гандбо-лу; дає загальну характеристику гри «Гандбол»; н а з и в а є:розміри майданчи-ка,назви ліній; склад команди; д о т р и м у є т ь с яправил безпеки та правил гри
Техніко-тактична підготовка
Стійка гандболіста. Розмі-щення гравців на ігровому майданчику. Пересування, зупинка дво-ма кроками. Ведення м’яча кроком пра-вою та лівою руками, обве-дення стійок, ловлення м’я-ча обома руками. Кидок м’яча зігнутою ру-кою зверху. Кидки в ціль правою та лівою рукою. Передача м’яча однією та двома руками з місця. Навчальна гра «Міні-ганд-бол»	Учень, учениця: х а р а к т е р и з у є:основні стійки гандболіста;розміщення гравців на майданчику; в и к о н у є:пересування, зупинку двома кроками; ведення м’яча правою та лівою рукою; кидок в обрану ціль; в о л о д і єпередачею м’яча однією та двома руками на місці; б е р е у ч а с т ь у грі «Міні-гандбол»
2 рік вивчення
Зміст навчального матеріалу	Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів
Теоретичні відомості
Місце українського гандбо-лу на сучасному етапі роз-витку європейського спор-ту. Амплуа гравців нападу та захисту. Значення штрафного та вільного кидка. Порушення правил гри. Покарання гравців. Попередження спортивного травматизму. Правила без-печної поведінки на ігро-вому майданчику	Учень, учениця: р о з к р и в а є:місце українсь-кого гандболу на сучасному ета-пі розвитку європейського спор-ту; правила призначення штрафного та вільного кидка; о б ґ р у н т о в у єсклад коман-ди та призначення гравців; д о т р и м у є т ь с яправил безпеки на ігровому майданчику та правил гри
Техніко-тактична підготовка
Способи пересування грав-ців по майданчику в нападі та захисті. Пересування гравців без м’яча. Ловлення м’яча дво-ма руками знизу, на рівні грудей, зверху. Передача з-за голови та від плеча на місці та в русі. Передача в русі парами зі зміною місць. Різноманітні передачі з різною траєкто-рією руху м’яча. Перехват м’яча під час передачі. Кидки правою й лівою ру-кою зверху з замахом з місця та в русі. Кидки по воротах. Штрафний і вільний кидки з опорного положення. Гра воротаря. Стійка та переміщення у воротах. Відбивання м’ячів однією та двома руками. Ігрова вправа 2 1; 2 2. Навчальна гра за спроще-ними правилами	Учень, учениця: з н а є т а в и к о н у є:різноманітні пересування в нападі та захисті (з м’ячем і без м’яча); ловлення та передачу м’яча вивченим способом на місці та в русі; кидки м’яча правою й лі-вою рукою з місця та в стрибку; в о л о д і єумінням виконуватиштрафний та вільний кидки; з а с т о с о в у єнавички гри воротаря; б е р е у ч а с т ь в ігрових впра-вах та навчальній грі за спроще-ними правилами
3 рік вивчення
Зміст навчального матеріалу	Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів
Теоретичні відомості
Досягнення українських гандболістів. Правила змагань та органі-зація суддівства з гандболу. Індивідуальні й групові тактичні дії. Значення спеціальної фізич-ної підготовки гандболіс-тів	Учень, учениця: х а р а к т е р и з у єдосягнення українських гандбольних команд; в о л о д і є:знаннями індивіду-альних і групових тактичних дій; правил організації змагань; з а с т о с о в у єспеціальні під-готовчі вправи гандболіста; д о т р и м у є т ь с яправил безпеки на ігровому майданчику
Техніко-тактична підготовка
Пересування гравців. Спо-соби пересування в нападі та захисті. Передача і ловлення м’яча при зустрічному русі. Ловлення м’яча, що котиться. Ведення м’яча з різною амплітудою відскоку. Кидок м’яча на дальність. Персональний захист. Дії, що відволікають увагу суперника. Фінт на передачу, фінт пе-реміщенням в одну сторо-ну, а вихід і кидок — в ін-шу. Обманні рухи з відхи-ленням вправо, вліво. Заслони. Внутрішній і зовнішній для виходу партнера на атаку. Вихід з-під заслонів. Кидок «хльостом» з опор-ного положення. 7-метро-вий штрафний кидок. Позиція воротаря під час відбивання кидків з 7–9 м. Техніка відбивання м’ячів. Випади воротаря на кидки у нижні кути воріт. Командні дії. Амплуа «лінійного». Навчальна гра	Учень, учениця: в о л о д і є:стійкими навичками пересування в нападі та захисті; передачі та веденні м’яча; прийомами, що відволікають увагу суперника; з д і й с н ю єперехват м’яча, ловлення м’яча, що котиться; в и к о н у є:заслони; штрафний 7-метровий кидок, кидок «хльостом»; у м і єправильно обирати пози-цію у воротах для відбивання атаки; з а с т о с о в у є:різноманітні способи переміщень та зупинок; навички гри воротаря у навчальній грі; б е р е у ч а с т ь в ігрових впра-вах та навчальній грі за спроще-ними правилами
4 рік вивчення
Зміст навчального матеріалу	Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів
Теоретичні відомості
Особливості фізичної під-готовки гандболістів з ура-хуванням віку і статі. Розвиток основних фізич-них якостей юних гандбо-лістів. Організація командних дій. Правила контролю та само-контролю під час занять гандболом. Профілактика спортивного травматизму, правила на-дання першої допомоги при травмах	Учень, учениця: х а р а к т е р и з у є:особливос-ті фізичної підготовки гандбо-лістів; вплив занять гандболом на основ-ні системи та функції організму; вправи, які сприяють профілак-тиці травматизму юних гандбо-лістів; з н а єправила самоконтролю та безпеки під час виконання фізич-них вправ; д о т р и м у є т ь с яправил безпеки на ігровому майданчику
Техніко-тактична підготовка
Передача і ловлення м’яча в трійках з паралельним пересуванням, схресний рух, рух вісімкою, переда-ча і ловлення м’яча з відско-ком від підлоги. Кистьова, скрита передача м’яча. Кидки м’яча в опорному положенні з відхиленням тулуба, з 1–2–3 кроків, кидки в падінні. Вільний кидок. Кидок з відскоком від підлоги. Блокування гравця тулубом. Перехват м’яча під час пе-редачі, блокування кидків. Змішаний захист (5+1), (4+2). Взаємодія воротаря із за-хисником. Кидок на дальність. Командні дії в нападі та захисті. Навчальна гра.	Учень, учениця: в и к о н у є:ведення, ловлення та передачу м’яча в русі різними способами залежно від ігрової ситуації; кидки з 1–2–3 кроків та в стрибку; з д і й с н ю є:перехват м’яча; взаємодію з воротарем; блокування суперника; б е р еучасть у командних діях під час нападу та в захисті; з а с т о с о в у єобманні дії (фінти) під час навчальної гри
5 рік вивчення
Зміст навчального матеріалу	Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів
Теоретичні відомості
Система ведення гри у на-паді та захисті. Тактико-технічна підго-товка гандболістів. Основні засади організації змагань та правил суддів-ства. Робота секретаріату. Методика проведення са-мостійних занять з гандбо-лу. Профілактика травматизму під час занять гандболом	Учень, учениця: х а р а к т е р и з у єсистему ведення гри в нападі (швидкий відрив) та захисті (зонна та пер-сональна опіка); в о л о д і єзнаннями з тактико-технічної підготовки гандболіс-тів; н а з и в а єосновні положення організації та проведення змагань; з н а єроботу секретаріату; о р г а н і з о в у єсамостійні за-няття та змагання з гандболу; д о т р и м у є т ь с я:правил гри; вимог техніки безпеки та само-контролю за фізичним наванта-женням
Техніко-тактична підготовка
Ведення, передача та лов-лення м’яча у трійках, рух вісімкою, кидки з опорно-го положення та в русі під час активного опору супер-ника. Персональний та позицій-ний захист. Підстраховка, підсилення в захисті. Тактичні дії у захисті та нападі. Напад контратакою, пози-ційний напад. Взаємодія гравців у нападі. Вихід на вільне місце. Вихід на м’яч з виконан-ням дій, що відволікають увагу суперника (фінти). Виконання кидків м’яча із закритих позицій. Кидки з підкручуванням м’яча. Тактика гри воротаря. Визначення напрямку можливої атаки. Взаємодія із захисниками. Корегування діями захис-ників. Взаємодія гравців під час нападу «швидкий прорив» 2 4; 3 3. Командні дії у захисті 6 0; 5 1. Навчальна та двостороння гра	Учень, учениця: в и к о н у є:ведення,ловлення та передачу м’яча з максималь-ною швидкістю та під час актив-ного опору суперника; кидки м’яча зігнутою рукою з опорного положення, в стрибку та з активним опором суперника; з а с т о с о в у є:персональний та позиційний захист; підстраховку в захисті; в о л о д і є:діями, що відволі-кають увагу суперника; тактикою гри воротаря; з д і й с н ю є:вибір місця згідно з ігровою ситуацією; самоконтроль за станом фізично-го навантаження; в и з н а ч а є напрямок можли-вого удару; б е р е у ч а с т ь в ігрових впра-вах та навчальній грі; д о т р и м у є т ь с яправил гри та вимог безпеки під час занять

Рік вивчення

Зміст навчального матеріалу	Державні вимоги до рівня навчальних досягнень учнів
Теоретичні відомості
Досягнення українських гандболістів на міжнародній арені. Гандбол як засіб вдосконалення фізичних і психологічних якостей. Фактори, що визначають ефективність змагальної діяльності гравців. Попередження травматизму. Суддівство змагань. Склад суддівської бригади. Жести та суддівська термінологія. Ведення протоколу гри	Учень, учениця: аналізує досягнення українських гандболістів на міжнародній арені; характеризує: гандбол як засіб вдосконалення фізичних та психологічних якостей; характерні травми гандболіста, правила безпечної поведінки; називає та пояснює:фактори, які визначають ефект змагальної діяльності гравців; склад та обов’язки суддівської бригади; основні поняття та правила гри у гандбол; виконує:показосновних суддівських жестів; ведення спрощеного протоколу гри; дотримуєтьсяправил безпеки життєдіяльності
Спеціальна фізична підготовка
Вправи на розвиток навичок швидкої протидії: за сигналом (переважно зоровим) прискорений біг на 10, 15 м з різних вихідних положень; біг із зупинками та зміною напрямку руху. В упорі лежачі пересування на руках по колу, кидки набивного м’яча від грудей обома та однією рукою вперед, над собою. Різновидності стрибків	Учень, учениця: в и к о н у є:повторне про бігання відрізків 10, 15 м із різних вихідних положень, зі зміною напрямку та швидкості руху за зоровим та голосовим сигналом; стрибки через скакалку, багатоскоки; згинання та розгинання рук в упорі лежачи, переміщення в упорі лежачи вправо, вліво, по колу; передача м’яча в парах, в трійках, в русі
Техніко-тактична підготовка
Пересування різними способами. Кроком, приставним кроком, прискорення, в захисній стійці. Зупинки одним та двома кроками. Постановка заслонів, блокування та затримка суперника. Виконання заслонів на місці та в русі. Ведення м’яча без зорового контролю. Кидки м’яча в опорному положенні з протидією суперника: кидки м’яча на точність, у ворота з пасивним захисником, кидки з виконанням дій, що відволікають увагу суперника, кидки у ворота після ведення та передачі партнера. Колективні дії в нападі. Напад з ходу. Гра воротаря: визначення напрямку можливого кидка, ловлення та відбивання м’яча. Навчальна та двостороння гра	Учень, учениця: виконує:різні способи пересувань в поєднанні з технічними прийомами у нападі та захисті; ведення м’яча без зорового контролю; кидки м’яча в опорному положенні з протидією суперника., кидки на точність; застосовує:постановку заслонів, блокування та затримку суперника; дії, що відволікають увагу суперника; зупинки одним та двома кроками; здійснює:узгоджені дії у нападі з ходу (швидким проривом); визначає напрямок можливого кидка, ловіння та відбивання м’яча знаходячись на позиції воротаря; б е р е у ч а с т ь в ігрових вправах та навчальній грі

Рік вивчення

Зміст навчального матеріалу	Державні вимоги до рівня навчальних досягнень учнів
Теоретичні відомості
Роль та місце спортивних ігор у вихованні морально-вольових якостей особистості. Гандбол у сучасному олімпійському русі. Фізична підготовленість гандболіста. Суддівство змагань. Чинники, які визначають ефективність змагальної діяльності гравців. Матеріально-технічне забезпечення змагань. Правила першої допомоги в разі травмування. Методика самостійних занять. Поняття про функціональні можливості організму	Учень, учениця: аналізує місце спортивних ігор у вихованні морально-вольових якостей особистості; характеризує гандбол у сучасному олімпійському русі; називає та пояснює:чинники, які визначають ефективність змагальної діяльності гравців; дотримується:методики самостійних занять; правил безпеки життєдіяльності
Спеціальна фізична підготовка
Спеціальні вправи для розвитку рухових якостей та навчання техніки рухових дій. Біг з прискоренням (ривки) до 10 м з подальшим відходом назад, подолання перешкод стрибком з подальшою імітацією кидка. Вправи з набивним м’ячем. Комбіновані вправи, рухливі ігри та естафети	Учень, учениця: в и к о н у є:спеціальні вправи для розвитку рухових якостей; біг з прискоренням, вправи з набивним м’ячем; комбіновані вправи, рухливі ігри та естафети
Техніко-тактична підготовка
Різні способи пересувань, падіння, ведення м’яча. Блокування, вибивання та перехват м’яча. Передача та ловлення м’яча в парах з активним опором суперника. Передача м’яча в стрибку між гравцями. Кидки м’яча у ворота в стрибку з пасивним опором суперника. Кидок з ходу, кидок збоку, кидок з падінням. Колективні дії у нападі проти організованого захисту застосовуючи систему «3–3» та «4–2». Колективні дії у захисті. Система захисту «5–1» та «4–2» персональна опіка. Узгодження дій при зонному захисті. Гра воротаря: ловіння, відбивання та гасіння м’яча. Навчальна та двостороння гра	Учень, учениця: виконує:різноманітні способи пересувань по майданчику, ведення, відбивання та перехват м’яча; кидок з ходу, кидок збоку, кидок з падінням; застосовує: передачу м’яча з активним опором суперника; передачу в стрибку між гравцями; здійснює:узгоджені дії у нападі проти організованого захисту; систему захисту «5–1» та «4–2», персональну опіку, ловлення, гасіння та відбивання м’яча, знаходячись на позиції воротаря; бере участь у навчальній та двосторонній грі