Умение следовать за процессом

Гештальт-подход носит название процесс-ориентированной терапии. Но все же для большинства гештальт-терапевтов диалог первичен, а процесс вто­ричен. В процессуальной работе наоборот. Процесс важнее всего, а теорией диалога процессуальные терапевты как бы не пользуются. Что важнее — кру­тить педали или держать равновесие? Диалог важен. Процесс не менее важен.

ПРИМЕР

Ко мне обратилась женщина с хронической аллергией. У нас была пятнад­цатиминутная консультация, за время которой я задал ей один-единственный вопрос. Я спросил: «Вы не могли бы прислушаться к себе и понять, чего вам больше всего хочется именно сейчас». Она начала плакать. На следующий день она пришла и рассказала, что проплакала всю ночь. Но

испытала такое облегчение, как никогда в жизни. И все проявления ее ал­лергии прошли. Эта женщина оплакивала свои отношения с сестрой. Ког­да-то они были очень близки, но со временем очень сильно разругались. Я не разрешал ей плакать и не заставлял ее плакать. Я просто попросил ее позволить происходить тому, что происходит.

Почему она выздоровела? Вот что пишет о плаче Александр Лоуэн¹. «Лю­бая травма является шоком для организма, заставляющим его застыть или же сжаться, затаить дыхание и закрыться подобно морской раковине. Плач как раз и есть процесс размораживания того, что застыло, расслабления того, что сжалось, и открытия веяниям жизни того, что сейчас наглухо заперто. После конвульсий, сопровождающих рыдания, дыхание становиться расслабленным и глубоким. / Из книги Лоуэн А. Радость/ Пер. с англ. Е.Г. Гендель. Худ.обл. М.В.Драко. —Мн.: ООО «Попурри», 1999. — 464 с.: ил./. Ни одному человеку не дано восстановить свой полный по­тенциал и готовность к восприятию бытия, если он не умеет плакать».

Доверие к процессу требует определенной смелости. Есть единственный индикатор процесса — ощущение гармоничности происходящего. Даже если умом кажется, что все идет не так. Навык следования за процессом напоминает навык езды на велосипеде. Когда равновесие нарушается, внутри возникает дисгармония и наши мышцы что делают, для того чтобы баланс восстановить. Простая магия доступная каждому школьнику. Болезнь – это попытка продолжать ехать, когда баланс потерян.

Итоги

Вот, пожалуй, я и перечислил то, что можно назвать базовыми навыками терапевта, работающего с психосоматикой. Базовые навыки самодостаточны. Терапевт может больше ничего не уметь делать и терапия будет происходить. Почему так? Базовые навыки предназначены помочь клиенту вернуться к са­мому себе.

Парадоксальная теория изменений Арнольда Бейссера в полном виде звучит следующим образом: изменение происходит тогда, когда человек становится тем, кем он на^гсамом деле является, а не тогда, когда человек предпринимает попытки стать тем, кем он не является. / Арнольд Бейссер «Парадоксальная теория изменений» ст. в сб. Российский гештальт: Выпуск 5./ Под. ред. Н.Б. Долгополова, Р.П. Ефимкиной. — Новосибирск: Научно- учебный цент психологии НГУ, 2003./

Наши болезни — неуклюжие попытки обмануть самих себя. Своеобраз­ное неосознанное жертвование собой ради мифов и иллюзий. «Психотерапия посвящена тому, чтобы человек узнал о себе и принял в себе все то, что окру­жающие его люди о нем давно знают», — шутил Тод Берли (Тоod Burey). Базовые навыки по сути своей не оставляют клиенту никакого другого выбо­ра, кроме как начать узнавать самого себя.

Без базовых навыков все остальные техники бесполезны. Они могут все запутать.

2. ТЕХНИКИ

Безумно не хочется начинать нудную главу с сухой классификации тех­ник. Книг на эту тему написано столько, что одной человеческой жизни не хватит, чтобы все испробовать и применить. Говорят, Перл создавал за неделю по сотне новых техник, а его ученики очень сердились на него за то, что он сегодня не мог вспомнить то, чем работал вчера. И все же эта глава практичес­ки неизбежна. Наверное, я сначала приведу универсальный алгоритм работы с психосоматическим клиентом.