Сахарный диабет
Артрит
Артроз
Остеохондроз
Бронхиальная астма
Гастрит
--
Для понимания того как сильно влияет на процессы старения употребление такого «безобидного» вещества как сахар, рассмотрим подробнее следующие болезни костной структуры, одной из причиной появления которой является употребление сахара.
--
«Остеохондроз» Юлия Попова
С.9 Остеохондроз – это старение позвоночника
С.20-21 Откуда берется горб на спине у пожилых людей? Ослабляются мышцы спины, уменьшается толщина межпозвоночных дисков и соответственно укорачивается позвоночник, и от остеопороза.
Остеопороз – это убывание массы кости, уменьшение количества костной ткани. Каждая клетка содержит специальные клетки остеокласты, которые разрушают кость, этот процесс называется резорбцией и является необходимым процессом обновления кости. Кости обладают пластичностью и легко перестраиваются под воздействием умеренных и регулярных тренировок. Это проявляется в образовании новых костных клеток, которые потом пропитываются кальцием и это будет новая и сильная кость. Кость защищают щитовидная железа, поджелудочная и яичники. Кость разрушается при травмах, сколиозах, нарушении питания нервных узлов шеи, щитовидной желез, при ослаблении поджелудочной железы, когджа падает уровень инсулина в крови.
В норме кость разрушается за 30 дней, а восстанавливается за 90 дней. Это в норме. При стрессе и остеопорозе кость разрушается очень быстро-просто тает. КОРТИЗОЛ И ПАРАТЕРОИДНЫЙ ГОРМОН (появляются при тсрессе) просто высасывают кальций из кости. Травмы и стресс истончают кость и приводят к остеохондрозу позвоночника.
Изменяемые факторы риска:
1.Недостаточное потребления кальция и дефицит витамина D
2. Масса тела менее 57 кг
3. Злоупотребление алкоголем
4.Низкая физическая активность
26-27 Радикулит – это интенсивные, а часто и чрезвычайно сильные боли. Боль имеет свои особенности:
1) Ощущается в пояснице и крестце, ягодице, тазобедренном суставе
2) 2)Отдает по наружно-задней поверхности бедра в стопу
3) И т.д.
Главные виновнкии боли – короткие мышцы, которые прикрепляются к поперечным и остистым отросткам двух соседних поясничных позвонков. Их чрезмерное сокращение (мышечная блокада) приводит к боли. Как только снимается мышечный блок, наступает полное выздоровление. Правда это не гарантирует нового блока мышц, если не принять профилактических мер.
Профилактика – вытяжение позвоночника, массаж, упражнения.
--
Остеопороз – это прогрессирующее системное заболевание, при котором поражается скелет человека, снижается плотность и нарушается структура костной ткани.
Факторы, оказывающие влияние на минерализацию костной ткани (факторы, повышающие риск развития остеопороза).
Гормональные. Одни гормоны активируют остеобласты и синтез костной ткани, другие, напротив, способствуют ее разрушению и вымыванию кальция и фосфора в кровь. Риск остеопороза существенно повышается при гормональном дисбалансе, патологии щитовидной железы, надпочечников, паращитовидных желез. У женщин заболевание часто развивается после менопаузы (в организме уменьшается содержание половых гормонов эстрогенов, которые защищают кости от разрушения).
Наследственные. Известно, что остеопороз намного чаще встречается у людей европеоидной и монголоидной рас. Риск повышается при выявленном заболевании у родственников.
Образ жизни. Курение, употребление алкоголя, неправильное питание, избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни – все это сильно повышает вероятность остеопороза.
Другие заболевания. Развитию остеопороза могут способствовать многие заболевания крови, почек, пищеварительной системы, сердца и сосудов, аутоиммунные патологии.
Лекарственные препараты. Способность увеличивать риск развития остеопороза числится среди побочных эффектов ряда лекарственных средств.
Остеопороз вызывается сочетанием причин. Они накапливаются со временем, накладываются друг на друга, и в определенный момент изменения в костной ткани достигают критического уровня.
Остеопороз – болезнь, которую принесла с собой цивилизация. Многие люди сегодня отвергают активные движения, физическую работу, пребывание на свежем воздухе, забывают о роли рационального питания, злоупотребляют алкоголем и никотином.
Профилактику остеопороза условно делят на первичную и вторичную. К первичным мерам относят: адекватное потребление кальция и витамина D начиная с детского возраста; обеспечение организма кальцием в период беременности и родов у женщин; достаточное пребывание людей пожилого возраста на солнце; активный образ жизни, регулярные физические упражнения с умеренной нагрузкой; максимальное снижение влияния факторов риска (алкоголь, курение, злоупотребление кофе, увеличение несбалансированными диетами и голодание).
