И. п.: ребенок лежит на спине. Дайте малышу обхватить большие пальцы ваших рук, остальными - слегка придерживайте его кисти. Затем выпрямите руки ребенка, разведя их в стороны. Легким потягиванием за руки и словами «сядь, садимся» побуждайте ребенка приподнять голову и верхнюю часть тела; доведите до сидячего положения.
Перехватите обе руки малыша одной рукой, соединив их вверху и спереди. В этом положении проведите указательным и средним (большим и указательным) пальцами освободившейся руки вдоль позвоночника снизу вверх (рис. 28). Ребенок разгибает спину. Упражнение выполняется один-два раза.
Массаж груди
Сделайте поглаживание верхней части груди 2-3 раза, затем - поглаживание по межреберным промежуткам 2-3 раза. Вибрационный массаж грудной клетки (см. II комплекс).
«Парение» на спине
И. п.: ребенок лежит на спине. Обхватите ребенка так, чтобы ваши руки располагались на задне-ножной поверхности его тела на уровне нижней части грудной клетки. Приподнимите малыша в горизонтальном положении. В ответ на это положение голова ребенка наклоняется вперед и напрягаются все мышцы передней поверхности тела. Если ребенок запрокидывает голову назад, то это упражнение делать не следует: он еще не готов. Поддерживайте малыша в полувертикальном положении, постепенно увеличивая угол наклона.
Массаж ног
Выполните 2-3 поглаживания по всей длине ноги, затем - кольцевое растирание по наружной поверхности 2-3 раза (см. II комплекс).
Следующий прием - разминание. В детском массаже используются валяние и продольное разминание.
Валяние выполняется следующим образом: положите голень ребенка между ладонями своих рук так, чтобы одна рука легла на наружную поверхность голени, а другая - на заднюю. Одновременно двумя ладонями производите энергичные, круговые, смещающие мышцы, движения (в противоположных направлениях), продвигаясь от стопы к бедру, затем - в обратном направлении. И так 2-3 раза.
Продольное разминание: нога ребенка свободно лежит на вашей ладони, которая поддерживает ее в нижней части голени. Другой рукой обхватите мышцы наружной поверхности голени и, смещая их в сторону большого пальца, производите одновременно круговые и поступательные движения, напоминающие замешивание теста. Разминайте мышцы, расположенные на наружной поверхности голени и бедра ребенка, начиная от стопы по направлению к бедру и обратно, 2-3 раза. Завершите массаж общим поглаживанием всей ноги ребенка. Затем массируйте другую ногу.
Скользящие шаги (см. II комплекс).
Шаги лучше делать под ритмичный счет, темп можно менять.
Одновременное сгибание и разгибание ног
И. п.: ребенок лежит на спине. Обхватите ноги ребенка и верхней части голеней так, чтобы большие пальцы лежали вдоль внутренней поверхности, а остальные пальцы свободно легли на задне-наружную поверхность голеней. Согните одновременно обе ноги с легким нажимом на живот, разведя колени. Затем медленно разогните их. Повторите упражнение 5-6 раз под ритмичный счет. Если ребенок сопротивляется сгибанию, то достаточно слегка помассировать под коленками, чтобы добиться сгибания.
Массаж стоп и рефлекторные упражнения
Погладьте, разотрите стопы ребенка (см. II комплекс). Надавливанием у основания пальцев и растиранием наружного края стопы вызовите рефлекторные сгибания и разгибания стоп. Завершите массаж легким поколачиванием по подошвам ребенка.
Подтанцовывание
И. п.: поддерживая ребенка под мышками в вертикальном положении лицом (или спиной) к себе, совершайте ритмичные легкие полуприседания. Следите за тем, чтобы ребенок не становился на цыпочки, воспитывайте правильную опорную реакцию.
Массаж рук
Выполните 3-4 поглаживания по всей длине руки, затем - кольцевое растирание 3-4 раза и снова — поглаживание (см. II комплекс).
Скрещивание рук на груди (см. II комплекс)
Ребенок уже хорошо держится за ваши пальцы, поэтому кисть можно не придерживать. Темп движений меняйте от медленного к более быстрому, затем — снова к медленному. Упражнение сопровождается ритмичным счетом.
«Бокс», или круговые движения руками
Упражнение для рук, имитирующее движения боксера (см. II комплекс). Можно слегка усложнить его, вкладывая в ладони ребенка игрушки или кольца.
Круговые движения, руками.
И. п.: ребенок лежит на спине. Малыш держится за большие пальцы ваших рук. Медленно, плавно отведите руки ребенка в стороны, поднимите через стороны к голове опустите вперед и вниз. Повторите упражнение 4-6 раз под ритмичный счет. После этого выполните движения руками в обратном направлении: вперед, вверх к голове, в стороны и вниз. Так же повторите 4-6 раз, медленно. Можно проводить поочередно с каждой рукой.
«Едем за игрушкой»
Приготовьте валик. Перед валиком на расстоянии 40 см положите яркие игрушки. Ребенка положите так, чтобы руками он опирался на валик. Находясь за спиной ребенка, держите его за ноги обеими руками. Медленно подталкивайте малыша в направлении валика, пока он не приблизится к игрушкам на расстояние вытянутой руки. Как только ребенок дотянется до игрушки и возьмет ее, прижмите его ноги к валику, чтобы освободить одну руку. Дав ребенку подержать игрушку (примерно одну минуту), возьмите ее из руки малыша и повторите упражнение.
Схватив игрушку, он должен удержаться в горизонтальном положении и не упасть. Это самый важный момент упражнения, поскольку для этого нужно напряжение мышц спины. С первого раза упражнение может не получиться, однако через некоторое время усилия малыша должны увенчаться успехом. В зависимости от степени тренированности ребенка упражнение можно выполнять на четвертом-пятом месяцах, а то и на шестом.
Ползание
Обхватив ноги ребенка в нижней части голени, сгибайте и разгибайте их наподобие плавательных движений лягушки. После нескольких таких пассивных движений придержите ноги малыша в положении сгибания с разведенными бедрами и дайте ему возможность самостоятельно оттолкнуться. В результате ребенок передвигается вперед. Затем снова согните ноги, стимулируя этим, а также показом игрушки новое отталкивание и самостоятельное ползание.
