Программа «Дельфины» осуществляется в три этапа. На первом этапе, который продолжается примерно месяц, ребенок должен научиться чувствовать свое тело и управлять им. При этом все движения (общая, тонкая и артикуляторная моторика) носят синхронный характер. На втором этапе они приобретают реципрокный характер. На третьем этапе работы сформированные таким образом автоматизмы интегрируются во взаимодействие с движениями глаз: работа ведется сначала над согласованными, а потом — реципрокными координа-циями.
Итак, обратимся к описанию конкретных технологий, которые входят в программу «Дельфины», состоящую из 7 блоков. Поскольку каждый из них присутствует на всех этапах психолого-педагогического воздействия, они представлены в целом, а те изменения, которые появляются на каждом последующем этапе, оговорены в тексте. Упражнения, остающиеся на всем протяжении без изменений, помечаются условным обозначением Ф, а меняющиеся — Ф.
Блок I. Разминка
Упражнения выполняются стоя, 4—6 раз каждое; эффективно «озвучивание», проговаривание соответствующих движений («тик-так», «у-у-у-полетели» и т.п.).
U «Яблочко по блюдечку покатилось*. Вращение головой по кругу (по часовой стрелке и наоборот).
Л «Качели*. Наклоны головы вперед—назад, как будто голова на качелях качается «кач-кач».
Л «Часы*. Наклоны головы влево-вправо, как будто часики тикают «тик-так». Все эти упражнения выполняются в положении — руки на поясе.
9 «Плечи прыгают». Руки свободно висят вдоль тела. Синхронно поднимаем и опускаем плечи вверх-вниз, как будто они прыгают: «прыг-скок». На втором и третьем этапах программы упражнение усложняется: осуществляется попеременное поднятие и опускание плеч (одно поднимается вверх, другое опускается вниз).
462 Часть III. Дидактические материалы
0 «Мельница». Синхронное вращение прямых рук вперед и назад. На следующих этапах добавляется реципрокное (разнонаправленное) вращение (одна рука идет по кругу вверх, другая — вниз).
Л «Кощей». Развести руки в стороны, горизонтально полу, согнуть их в локтях и максимально свободно поболтать ими («как будто Кощей костями трясет»).
0 «Карусели». Синхронное, однонаправленное вращение обеих согнутых в локтях рук (кисти опущены вниз) сначала по часовой стрелке, потом — против.
Руки согнуты в локтях, кисти смотрят вверх. Синхронное однонаправленное вращение и повороты рук в кистях. На втором и третьем этапах в обоих упражнениях добавляется синхронное разнонаправленное вращение.
Ф «Ручки уронили». Поднять прямые руки вверх и со всей силы обрушить их вниз («бах!»), то есть скинуть напряжение.
Ф «Карусели и качели». Руки на поясе. Вращение туловища по кругу сначала в одну сторону, потом в другую. Наклоны туловища вперед-назад, затем — влево-вправо.
При выполнении следующей группы упражнений можно одной рукой держаться за стул.
Ф Стоя на одной ноге, ребенок производит вращение свободной прямой ноги в бедре, затем ноги меняются. Из того же положения — раскачивание прямых ног в бедре вперед-назад, сначала одной ногой, затем другой. Мысок тянуть на себя.
Ф Аналогично — поочередное вращение и раскачивание ног в коленных, а затем в голеностопных суставах.
Это упражнение хорошо удается детям в положении «лежа на животе».
Блок II. Растяжки рук
Выполнение растяжек должно проводиться стоя, в щадящем режиме, медленно и плавно, не более 4 раз. Эти упражнения не претерпевают изменений на втором и третьем этапах.
ft Руки в замок, тянуть их вверх, вниз, в стороны; руки накрест в замке, вывернуть их как бы наизнанку; прогнуться назад и тянуть
Программа 3. Курс занятий с детьми 4—7 лет____________________ 463
руки в замке вверх; руки в замке за спиной, наклон вперед с максимально возможным поднятием рук вверх.
<3f Взять правой рукой за локоть прямую левую руку и тянуть ее вправо, то же — с правой рукой.
& Соединить пальцы домиком и надавливать друг на друга; то же по одной паре пальцев. Зацепиться пальцами рук друг за друга и тянуть руки в разные стороны, то же по одной паре пальцев.
Блок III. «Море»
Все упражнения выполняются стоя по 4—6 раз. Данная физкультминутка не претерпевает изменений на втором и третьем этапах.
• Сценарий
На море плещутся волны:
а) маленькие и
б) большие. Вот такие!
в) По волнам плывут дельфины: мама и папа.
г) Один нырнул, а другой вынырнул, вот так.
д) За ними плывут их дельфинята, вот такие!
е) Один нырнул, а другой вынырнул.
ж) Вот плывут их хвостики, вот один плавник, вот другой плав
ник. А навстречу дельфинам плывут змейки, вот одна змейка, а вот
другая.
з) А со дна морского всплывают медузы и осьминоги, вот так.
и) Ну-ка показали все ножки-осьминожки.
к) И все вместе танцуют и смеются. Вот так!
• Расшифровка сценария
а) Одна рука на поясе, другая — на уровне груди рисует в возду
хе маленькую волну параллельно полу. Упражнение выполняется сна
чала одной, затем другой рукой.
б) Руки в замке на уровне груди рисуют в воздухе большую вол
ну горизонтально полу.
в) Руки согнуты в локтях; совершают синхронные волнообраз
ные движения вперед.
г) Руки согнуты в локтях на уровне груди; совершают поочеред
ные волнообразные движения вперед.
д) Руки согнуты в локтях на уровне талии, слегка прижаты к телу.
Кисти и пальцы выполняют синхронные волнообразные движения
вперед.
464 Часть III. Дидактические материалы
е) Руки согнуты в локтях на уровне талии, слегка прижаты к телу.
Кисти и пальцы выполняют поочередные волнообразные движения
вперед.
ж) Руки слегка согнуты в локтях на уровне талии, прижаты к
телу. Кисти несильно сжаты в кулачки, большие пальцы отогнуты и
совершают волнообразные движения; так же затем работают и указа
тельные и средние пальцы обеих рук. Далее большие пальцы каждой
руки зажимают согнутые указательный и средний пальцы. Свободные
мизинцы, а затем и безымянные пальцы осуществляют волнообраз
ные движения вперед.
з) Руки согнуты в локтях на уровне груди, кисти сильно сжаты в
кулак. Резко разжимать сжатые в кулаки кисти, расставляя прямые
пальцы в стороны.
и) Руки согнуты в локтях на уровне груди, кисти рук опущены вниз. Поболтать пальчиками в разные стороны.
к) Руки согнуты в локтях на уровне груди, кисти смотрят вверх. Вращение и повороты рук в кистях.
