В структуре волевой подготовленности следует выделять такие
качества,' как целеустремленность (ясное видение перспективной
цели), решительность и смелость (склонность к риску в сочета
нии со своевременностью и обдуманностью решений), настойчи
вость и упорство (мобилизация энергии и активности в достиже
нии цели, в преодолении препятствий), выдержка и самооблада
ние (ясность ума, способность управлять своими мыслями и
действиями в условиях эмоционального возбуждения), самостоя
тельность и инициативность (собственный почин и новаторство).
Волевое действие состоит из принятия решения и его реали
зации. Принятое решение реализуется в разных психологических
условиях, начиная от таких, в которых достаточно принять ре
шение, а действие после этого осуществляется как бы само собой,
и кончая такими, в которых реализации волевого поведения пре
пятствует сильное-противодействие, что порождает необходимость
в специальных усилиях для его преодоления и осуществления на
меченной цели. Проявления воли именно в таких условиях типич
ны в большинстве случаев для тренировочной и соревновательной
деятельности. Воля тесно связана с характером человека, и, со
гласно распространенной точке зрения, характер является такой
же основой волевых процессов, Как интеллект — мыслительных,
а темперамент—-эмоциональных. *■»
В волевом действии психологи выделяют подготовительный, исполнительный и оценочный этапы, а структуру волевых качеств и деятельности определяют применительно к объективным особенностям конкретного вида спорта. Различные виды спорта предъявляют специфические требования к волевым качествам и накладывают существенный отпечаток на особенности их проявления в соревновательной деятельности. А. Ц. Пуни (1984) установил, что у представителей каждого вида спорта имеются свои
 |
|
|
ведущие волевые качества, ближайшие к ним (их подкрепляю
щие) и объединяющее всю структуру качество - целеустремлен
ность (рис. 49). г
В числе важнейших составляющих волевых качеств нужно особо выделить способность к волевой стимуляции интенсивной мышечной деятельности, возможно более.полной мобилизации функциональных ресурсов, устойчивость к тяжелым ощущениям утомления. Исследования показывают, что три стайерской работе и при кратковременных интенсивных нагрузках к волевым качествам спортсмена предъявляются принципиально различные требования. В первом случае необходима «стабильность» волевых напряжении, умение преодолевать трудности равномерным и устой-
чивым проявлением волевых качеств; во втором случае волевые проявления носят характер кратковременных, но исключительно напряженных психических усилий.
Волевая подготовка осуществляется успешно, если процесс воспитания волевых качеств органически увязывается с совершенствованием технико-тактического мастерства, развитием физических качеств, интегральной подготовкой спортсмена. Практиче-. ской основой методики волевой подготовки в спортивной трениров-. ке являются: регулярное приучение к обязательному выполнению тренировочной программы и соревновательных установок; систематическое введение в учебно-тренировочный процесс дополнительных трудностей; широкое использование соревновательного метода и создание в процессе тренировки атмосферы высокой конкуренции (Л. П. Матвеев, 1977).
Приучение к обязательному выполнению тренировочной программы и соревновательных установок связано с воспитанием у спортсмена привычки к систематическим усилиям, настойчивости в преодолении трудностей, умения доводить начатое дело до конца, твердо держать данное слово. Успех в этом возможен лишь в том случае, если спортсмен четко осознает свои задачи, твердо понимает, что достижение спортивных вершин невозможно без преодоления больших трудностей, верит в тренера и в правильность избранной методики подготовки. Очень важно, чтобы сложные задачи, которые ставятся перед спортсменом на различных этапах его спортивного совершенствования, были реальны при соответствующей мобилизации духовных и физических сил. Если требования чрезмерны, нереальны для выполнения даже при полной мобилизации духовных и физических сил, то они формируют у спортсмена чувство неуверенности и могут принести только вред.
Введение дополнительных трудностей в тренировочный процесс означает не только систематическое возрастание физических и психических нагрузок, но и применение определенных методических приемов, позволяющих создать ситуации, требующие дополнительного проявления волевых качеств (табл. 26).
|
Важным разделом волевой подготовки спортсмена является последовательное усиление самовоспитания на основе самопознания, осмысления сути своей деятельности. Сюда входят такие компоненты, как: а) неотступное соблюдение общего режима жизни; б) самоубеждение, самопобуждение и самопринуждение к выполнению тренировочной программы; в) саморегуляция эмоций, психического и общего состояния посредством аутогенных и подобных им методов и приемов; г) постоянный самоконтроль (Л, П. Матвеев, 1977).
Однако в соответствии с общей направленностью советской •системы воспитания формирование сознания и поведения спортсмена определяется прежде всего требованиями коммунистической морали, коммунистической нравственности и этики, составной частью которой является спортивная этика. Любовь к Родине, чувство долга перед коллективом, советский социалистический патриотизм и, пролетарский интернационализм —вот основные идейные и моральные силы, которые движут советскими спортсменами и лежат в основе всех волевых качеств — целеустремленности и ясности цели, воли к победе, умения преодолевать трудности, проявлять настойчивость и упорство в достижении
146 Ч;;
цели, дисциплинированности, уверенности в своих силах, смелости, решительности и др.
В процессе воспитания моральных и волевых качеств применяется широкий круг методов — убеждение, принуждение, метод постепенно повышающихся трудностей, соревновательный. Умелое использование этих методов приучает спортсменов к дисциплине, воспитывает у них требовательность к себе, настойчивость и упорство в достижении цели, способность к преодолению трудностей, уверенность в своих силах, смелость, решительность, чувство коллективизма, волю к победе, способность к предельной мобилизации сил в условиях тренировочных занятий и соревнований.
