: . , ( ), - . , , , .. , (), , . . , -- , , , -, , .
- , . , , , , ". - , , .
, , , ■ .
, . . . (1979) , , , , , , .
. . , , : 1) ; 2) ; 3) ; 4) .
|
|
. , -, , . , . . , , . . (. . , 1976)."
, , , : , (. 16).
, , . , , ( ), .
, 15-"30 . , , , (. . , . , 1982). , ( ), , .
, (). , , (. . 16) , 30 6 .
, , , . , , , .
*- . , 25 .
|
|
, , , , , . jr , max l/o2
, . . max Vo2, . (L. . Rowel, 1971; . . , 1982),
(. 37): -
. , , , 2 , . max 2 02-.
. 38, ^ -
.
, . . , , , , , . . '- , , , , , ( 1000 , 4 ) . (), 800 1500 , 5000 10 000 , , , 5000 10 000 . , , ( ).
, (. . Baldwin ., 1972). , : , (. . , 1982). (P. Gollnick ., 1973).
( ) 65% max Vo2 , . . , , . (P. Gollnick ., 1973).
|
|
-
, . - , , , . . . , 25 . , , . .
, max Vo2.
, , . 25 4560 25 1 2 .
. , .
. 2 , III . . , , , , .
' , , , , - (. 39). _ , (Z. Hermansen, 1971).
, , -
. , , , 50% max ,-
* (4070% max Vo2)
. - , ( , ) ( ). , , .
|
|
, max Vo2 , . , , 80 90% max Vo2, ,
' 4050% max - 02 . , - 02, 8085% max 2> 2 .
max Vo -
. ,
, . , , 5060% max Vo2-
, (. 40). 7080% max Vo2-
. (1978), 10 000 , 02 80 90% max Vo2> 3,03 . , , , -> .
, , , ' , (. 41). 5055% maxl/o2; , , -
,8085% max Vo2-
, , . , , , max Vo2 6080 /-. " 02, , 6070% max Voz-
' 7580% maxVo2>
4550%. , . , , .
. , , , . : 1) , , ; 2) , - , .
L. Clausen, J. Trap-Iensen, N. Lassen (1970). , : , . , . ; ; , . . . . (1978) , . -
|
|
; .
I. Holmer, P.-. Astrand (1972) . -, , , . 83% .
, , , . , - , , , . .
, , .
, ■ . . , -, . . , , , -. .
. . , -: , , , ,
. . . , .
, , , .
, , , .
, , , . , , , . , . , ; (. 42). , , . . , , .
, , , . , , , .
. . . . (1979) -
. 42. (/) (//) ( . . . . , 1982):
; ( ); ( -. ); / ; 2 ; 3 ; 4 ( ); 5 _ ; 6 ( ); 7 ir- ( ). ,
' . -' - (. 43).
, , , . - , .