Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


™дн≥сть поглибленоњ спец≥ал≥зац≥њ ≥ спр€мованост≥ до вищих дос€гнень




Ћекц≥€ є1

“ема. ћетодика проведенн€ спортивного тренуванн€ ≥ навчанн€ г≥мнастичним вправам в спортивн≥й г≥мнастиц≥

1. ѕринципи, що використовуютьс€ в спортивному тренуванн≥.

2. ≈тапи навчанн€ г≥мнастичних вправ.

3. «м≥ст спортивного тренуванн€ г≥мнаст≥в.

4. ѕлануванн€ навчально-тренувального процесу з≥ спортивноњ г≥мнастики.

5. ќсобливост≥ методики тренувальноњ роботи з юними г≥мнастами.

 

Ћ≥тература

ќсновна

1. √авердовский ё. ., —молевский ¬.ћ. —портивна€ гимнастика. Ц ћ.: ‘изкультура и спорт, 1979. Ц —. 198-254.

2. ∆ал≥й ј.ј., ѕалига ¬.ƒ. √≥мнастика. Ц ћ.: ¬ища школа, 1975. Ц —. 253-284.

3. ћеньшиков Ќ. . √имнастика с методикой преподавани€. Ц ћ.: ѕросвещение, 1990. Ц —. 212-215.

4. ‘илиппович ¬.». “еори€ и методика гимнастики. Ц ћ.: ѕросвещение, 1971. Ц —. 68-118.

ƒодаткова

1. ѕлатонов ¬.Ќ. “еори€ и методика спортивной тренировки. Ц  иев: ¬ища школа, 1984. Ц 348 с.

 

ѕитанн€, що винос€тьс€ на самост≥йне опрацюванн€ студент≥в

1. ѕринципи навчанн€ ≥ тренуванн€ в г≥мнастиц≥.

2. ѕер≥оди спортивного тренуванн€.

3. ќсобливост≥ розвитку рухових €костей юних г≥мнаст≥в.

 

ѕринципи, що використовуютьс€ в спортивному тренуванн≥.

“ренуванн€ Ц багатор≥чний щор≥чний педагог≥чний процес ф≥зичного вихованн€, €кий зд≥йснюЇтьс€ в Їдност≥ з моральним, розумовим та естетичним вихованн€м спортсмена. ¬оно повинно передбачати не т≥льки р≥ст спортивних результат≥в, але також в≥дм≥нний ф≥зичний розвиток, зм≥цненн€ здоровТ€, п≥дготовку до прац≥ ≥ захисту ¬≥тчизни.

¬ажливу роль у п≥двищенн≥ майстерност≥ спортсмен≥в в≥д≥граЇ њх теоретична ≥ методична п≥дготовлен≥сть.

“ренуванн€ Ц Ї також процес вихованн€ вольових ≥ ф≥зичних €костей, п≥двищенн€ працездатност≥, удосконаленн€ координац≥йних зд≥бностей.

«м≥ст спортивного тренуванн€ Ц складаЇтьс€ з ф≥зичноњ, техн≥чноњ, психолог≥чноњ, тактичноњ ≥ теоретичноњ п≥дготовки.

ќсоблив≥сть спортивного тренуванн€ г≥мнаст≥в Ц у змаганн€х оц≥нюЇтьс€ €к≥сть виконанн€ вправ.

¬ основу спортивного тренуванн€ спортсмен≥в встановлен≥ дв≥ групи принцип≥в. ѕерша група охоплюЇ загальн≥ принципи дидактики, характерн≥ дл€ будь-€кого процесу навчанн€ ≥ вихованн€. ƒо них в≥днос€тьс€ науков≥сть, виховуючий характер навчанн€, св≥дом≥сть ≥ активн≥сть, наочн≥сть, м≥цн≥сть, систематичн≥сть ≥ посл≥довн≥сть, доступн≥сть, ≥ндив≥дуальний п≥дх≥д в умовах колективноњ роботи. ≤нша група специф≥чн≥ принципи спортивного тренуванн€, законом≥рн≥ зв'€зки м≥ж тренувальними д≥€ми ≥ реакц≥Їю на них орган≥зму спортсмена, а також м≥ж р≥зними складовими зм≥сту спортивного тренуванн€. ÷е Ц спр€мован≥сть до вищих дос€гнень, поглиблена спец≥ал≥зац≥€; Їдн≥сть загальноњ ≥ спец≥альноњ п≥дготовки; безперервн≥сть тренувального процесу; Їдн≥сть поступовост≥ ≥ тенденц≥њ до максимальних навантажень; хвилепод≥бн≥сть динам≥ки навантажень; цикл≥чн≥сть тренувального процесу.

™дн≥сть поглибленоњ спец≥ал≥зац≥њ ≥ спр€мованост≥ до вищих дос€гнень

¬≥дпов≥дно до цього принципу тренуванн€ г≥мнаста повинне будуватис€ з урахуванн€м ближньоњ ≥ дальньоњ перспективи. ” перспективному план≥ необх≥дно визначити програму-максимум дл€ кожного г≥мнаста ≥ дл€ колективу в ц≥лому. ћаксимум, вищ≥ дос€гненн€ г≥мнаст≥в Ц пон€тт€ в≥дносне.  ожному етапу п≥дготовки в≥дпов≥даЇ св≥й Ђмаксимумї, що ви€вл€Їтьс€ в трудност≥ освоюваних вправ, в об'Їм≥ тренувальних навантажень. Ђѕотолокї початкуючого г≥мнаста Ц програма наступного спортивного розр€ду, дл€ майстра спорту Ц модельн≥ вправи Ђг≥мнаста майбутньогої. ” найб≥льш п≥дготовлених г≥мнаст≥в дов≥льна програма складаЇтьс€ з 10-12 важких частин.

ѕринцип прогресу, спр€мованост≥ до вищих дос€гнень виражаЇтьс€ у всезростаючих вимогах, передбачених в правилах змагань, до зм≥сту ≥ композиц≥њ вправ.

ѕринцип поглибленоњ спец≥ал≥зац≥њ припускаЇ строг≥ший обл≥к особливостей г≥мнастики €к виду спорту. ѕо-перше, це повинно ви€вл€тис€ в обірунтованому вид≥ленн≥ етап≥в спец≥ал≥зованоњ п≥дготовки г≥мнаст≥в у зв'€зку з в≥ком ≥ р≥внем њх готовност≥. ≤, по-друге, в переважному застосуванн≥ суто спец≥ал≥зованих засоб≥в тренуванн€. ÷е ран≥ше вс≥Їњ вправи, що визначають майстерн≥сть г≥мнаста (програмн≥ елементи, з'Їднанн€, комб≥нац≥њ), засоби спец≥альноњ ф≥зичноњ ≥ функц≥ональноњ п≥дготовки.

ѕоглиблена спец≥ал≥зац≥€ нев≥дТЇмна в≥д обл≥ку ≥ндив≥дуальних особливостей г≥мнаста, що припускаЇ п≥дб≥р не т≥льки тренувальних засоб≥в у зв'€зку з в≥дм≥нност€ми одного г≥мнаста в≥д ≥ншого, але ≥ спец≥ал≥зац≥ю г≥мнаст≥в €к багатоборц≥в з вид≥ленн€м де€ких вид≥в багатоборства дл€ б≥льш поглибленоњ п≥дготовки. ¬изначенн€ г≥мнастам Ђударнихї вид≥в ≥ б≥льша спец≥ал≥зац≥€ в цих вправах з урахуванн€м њх схильностей ≥ можливостей стимулюють тих, що займаютьс€, спри€ють п≥двищенню њх активност≥.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2016-11-23; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 406 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

Ћогика может привести ¬ас от пункта ј к пункту Ѕ, а воображение Ч куда угодно © јльберт Ёйнштейн
==> читать все изречени€...

522 - | 533 -


© 2015-2023 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.007 с.