И. п.: ребенок лежит на спине.
Вложите указательный палец левой руки в левую ладонь ребенка,
остальными пальцами обхватите его кисть. Правой рукой удерживайте
обе ноги в области голеней «вилочкой» и, слегка выпрямив их, поверните
Рис. 29. Скользящи. е шаги
Рис. 30. «Топание»
таз ребенка влево. Непосредственно вслед за этим малыш самостоятельно
поворачивает голову и верхнюю часть туловища в ту же сторону. Задержите
малыша в положении на боку, пусть он потренирует мышцы
шеи, удерживая голову (рис. 31). Затем выведите левую ручку ребенка
чуть вперед — и малыш уже лежит на животе. Поправьте руки у него
под грудью, расправив кисти.
В упражнении используется врожденный вестибулярный рефлекс
расположения частей тела. При выполнении этого сложного движения
работают мышцы всего туловища ребенка.
Последовательность отдельных моментов такая же, как при самостоятельном
повороте здорового ребенка более старшего возраста. Иногда и
3-месячный малыш во время своих беспорядочных движений случайно
запрокидывает одну ногу за другую, и таз поворачивается на бок (I момент).
Это влечет за собой движение головы и верхней части тела в ту
же сторону (II момент). Остается самое трудное: вытащить из-под себя
ручку, и ребенок — на животе (III момент).
Рис. 31. Поворот со спины на живот через правый бок
Рис. 32. Поворот со спины на живот через левый бок
Особенно важно воспитать правильный механизм поворотов, описанный
выше, у детей ослабленных, недоношенных. Эти дети часто поворачиваются
следующим образом: лежа на спине, упираются затылком и
ягодицами, прогибая позвоночник вверх, что влечет за собой перевешивание
тела на живот. В результате подобных упражнений усиливается
прогиб позвоночника в области поясницы, а это нежелательно.
Поворот выполняется по 2-3 раза в каждую сторону. Это упражнение
очень полезно, и дети делают его с удовольствием, поэтому повторяйте
повороты несколько раз в течение дня.
При повороте через левый бок соответственно поменяйте руки (рис. 32).
Массаж спины и ягодиц
Начните с поглаживания всей спины, включая ягодицы. Ребенок уже
устойчиво лежит на животе, поэтому поглаживание выполняется обеими
руками 2-3 раза (рис. 33).
Растирание лучше делать подушечками слегка согнутых пальцев,
(рис. 34). При прямолинейном растирании, в то время как пальцы правой
руки смещают кожу вверх, пальцы левой руки — вниз, затем наоборот,
с продвижением по всей спине. При круговом (спиралевидном)
Рис. 33. Поглаживание спины двумя руками
Рис. 34. Растирание спины подушечками пальцев
растирании пальцы правой руки смещают кожу по часовой стрелке,
пальцы левой руки — против. Возможно растирание тыльной стороной
согнутых пальцев (рис. 35).
Важно, чтобы ваши руки двигались попеременно, иначе кожа ребенка
будет растягиваться. Растирать ягодицы лучше поочередно.
Завершать любой массаж надо поглаживанием.
7. Прогибание позвоночника в положении на боку (см. I комплекс № 5)
Проведите энергично вдоль позвоночника ребенка подушечками выпрямленных
пальцев. Повторите этот прием по 2-3 раза на каждом боку.
8. Положение «пловца»
И. п.: ребенок лежит на животе.
Указательным и большим пальцами правой руки обхватите снизу
правую ногу ребенка в нижней части голени, остальными пальцами прихватите
на том же уровне левую ногу. Затем, приподнимая ноги ребенка,
подведите свободную ладонь под живот, создавая ему опору (рис. 36), и
поднимите малыша над столом.
При этом ребенок лежит горизонтально на ладони, как на площадке.
Голова и верхняя часть туловища его приподняты, позвоночник разогнут,
работают все мышцы задней поверхности тела (рис. 37).
Упражнение делается 1 раз и длится несколько секунд.
Рис. 35. Растирание спины тыльной стороной согнутых пальцев
Рис. 36. Положение «пловца». I.момент
Рис. 37. Положение «пловца». II момент
Массаж живота
Начните с поглаживания в трех направлениях (круговом, встречном и
по косым мышцам живота — см. I комплекс № 6). Каждое движение
повторяйте по 2-3 раза.
Растирание выполняется подушечками чуть согнутых пальцев. Вначале
прием проводится правой рукой но расходящимся окружностям,
начиная от пупка (рис. 38), затем — обеими руками по прямым мышцам
живота (рис. 39).
Следите за тем, чтобы круговое растирание было по ходу часовой
стрелки и избегайте надавливания на область печени.
В завершение массажа повторите поглаживание.
