I. Подготовительная часть урока
1. Основы знаний.
Тема 1/1 — названия снарядов, используемых в занятиях с учащимися I класса, правила безопасности во время занятий.
Тема 2/1 — признаки правильной ходьбы, бега.
2. Строевые приемы.
Тема 1/1 — основная стойка.
Тема 2/4 — повороты налево и направо на месте.
3. Построения и перестроения. Тема 1/3 — построение в колонну. Тема 2/3 — построение в шеренгу. Тема 3/3 — построение в круг. Тема 4/3 — перестроение по звеньям.
4. Передвижения.
Тема 1/4 — команды: «Шагом — МАРШ!» и «Класс — СТОЙ!».
5. Размыкания и смыкания.
Тема 1/3 — размыкание на поднятые в стороны руки.
6. Общеразвивающие упражнения (ОРУ)*.
Тема 1/2 — основные положения рук и движения ими. Тема 2/2 — основные положения ног и движения ими. Тема 3/2 — основные положения и движения туловищем. Тема 4/4 — ОРУ без предметов. Тема 5/2 — ОРУ с большими мячами. Тема 6/4 — ОРУ со скакалками.
7. Игровые задания.
Тема 1/2 — «У ребят порядок строгий». Тема 2/4 — «Быстро стройся».
8. Танцевальные упражнения.
Тема 1/3 — приставные шаги.
Тема 2/2 — шаг с подскоком.
Тема 3/4 — шаг галопа в сторону.
"Примерные комплексы по классам приводятся в соответствующем разделе
II. Основная часть урока
1. Лазанье и перелезание.
Тема 1/4 — лазанье по наклонно поставленным скамейкам (30°).
Тема 2/4 — подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке.
Тема 3/4 — лазанье по гимнастической стенке.
Тема 4/3 — перелезание через гимнастическую скамейку и горку матов.
2. Акробатические упражнения.
Тема 1/3 — группировка. Тема 2/3 — перекаты.
3. Прыжки.
Тема 1/2 — прыжки на месте с поворотом на 90°. Тема 2/2 — прыжки с высоты (в глубину) до 30-40 см. Тема 3/2 — прыжки через длинную скакалку.
4. Упражнения в равновесии (на гимнастической скамейке).
Тема 1/3 — стойка и ходьба на носках.
Тема 2/3 — перешагивания через мячи. Тема 3/3 — повороты на 90°.
5. Подвижные игры*-
Учитель подбирает согласно задачам урока.
III. Заключительная часть урока Тема 1 — успокаивающие упражнения (даются на каждом
уроке). Тема 2 — отвлекающие упражнения (даются на каждом уроке). Тема 3 — домашние задания (даются на каждом уроке).
Тематизированная рабочая программа для II класса
1. Подготовительная часть урока
1. Основы знаний.
Тема 1/1 — правила безопасности во время занятий, названия снарядов и инвентаря, используемых на занятиях с учащимися II класса.
Тема 2/1 — признаки правильной осанки.
2. Построения и перестроения.
Тема 1/3 — перестроение из одной шеренги в две. Тема 2/4 — перестроение из одной колонны по одному в колонну по два на месте.
3. Размыкания и смыкания.
Тема 1/3 — размыкание и смыкание приставными шагами влево. Тема 2/3 — размыкание и смыкание приставными шагами
вправо. Тема 3/3 — размыкание и смыкание приставными шагами от
середины.
4. Передвижения.
Тема 1/3 — на указанные ориентиры. Тема 2/3 — по кругу.
5. Общеразвивающие упражнения.
Тема 1/3 — ОРУ без предметов.
Тема 2/3 — ОРУ с гимнастическими палками. Тема 3/3 — ОРУ с большими мячами. Тема 4/3 — ОРУ со скамейками. Тема 5/4 — ОРУ с обручами.
6. Танцевальные упражнения.
Тема 1/2 — III позиция ног.
Тема 2/3 — переменный шаг.
Тема 3/4 — шаги польки.
Тема 4/4 — сочетание танцевальных шагов с ходьбой.
77. Основная часть урока
1. Лазанье и перелезание.
Тема 1/2 — лазанье по гимнастической скамейке под углом 40° в упоре присев и упоре стоя на коленях.
Тема 2/2 — лазанье по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног.
Тема 3/2 — лазанье по гимнастической скамейке, поставленной под углом, лежа на животе, подтягиваясь руками.
Тема 4/2 — перелезание через бревно высотой 60 см.
2. Акробатические упражнения.
Тема 1/4 — кувырок вперед.
Тема 2/3 — кувырок в сторону.
Тема 3/2 — стойка на лопатках согнув ноги.
Тема 4/3 — из стойки на лопатках согнув ноги перекатом вперед упор присев.
Тема 5/3 — комбинация для совершенствования и контрольного урока*-
3. Прыжки.
Тема 1/3 — прыжки через короткую скакалку, вращаемую вперед.
'Перечень рекомендуемых игр приводится в приложениях.
'Примерные комбинации по отдельным видам для каждого класса приво дятся в соответствующих разделах.
Тема 2/2 — прыжки на месте с поворотом на 180". Тема 3/2 — прыжки с высоты (в глубину) до 60 см.
4. Упражнения в равновесии (бревно высотой до «60 см).
Тема 1/1 — стойка на двух ногах и одной ноге с закрытыми
глазами.
Тема 2/1 — ходьба по рейке гимнастической скамейки и бревну.
Тема 3/2 — повороты кругом.
Тема 4/3 — комбинация для совершенствования навыков и контрольного урока.
5. Упражнения в висах и упорах.
Тема 1/2 — висы стоя.
Тема 2/2 — висы лежа. Тема 3/2 — смешанные упоры. Тема 4/2 — висы. Тема 5/2 — упор на коне, бревне.
Тема 6/3 — подтягивание из виса (мальчики); из виса лежа (девочки).
6. Подвижные игры.
Учитель подбирает согласно задачам урока.
III. Заключительная часть урока
Тема 1 — успокаивающие упражнения (даются на каждом
уроке). Тема 2 — отвлекающие упражнения (даются на каждом уроке). Тема 3 — домашние задания (даются на каждом уроке).
Тематизированная рабочая программа для III класса
/. Подготовительная часть урока
1. Основы знаний.
Тема 1/1 — правила безопасности во время занятий, названия снарядов и инвентаря, используемых на занятиях с учащимися III класса.
Тема 2/1 — значение напряжения и расслабления мышц.
2. Передвижения.
Тема 1/2 — повороты направо и налево в движении. Тема 2/2 — по диагонали. Тема 3/2 — противоходом. Тема 4/3 — змейка.
Тема 5/3 — изменение скорости движения по командам: «Шире шаг!», «Короче шаг!», «Чаще шаг!», «Ре-же!».
3. Общеразвивающие упражнения.
Тема 1/2 — ОРУ без предметов.
Тема 2/2 — ОРУ с гимнастическими палками.
Тема 3/3 — ОРУ со скакалками.
Тема 4/3 — ОРУ с большими мячами.
Тема 5/3 — ОРУ с обручами.
Тема 6/3 — ОРУ с использованием гимнастических скамеек.
4. Танцевальные упражнения.
Тема 1/3 — русский шаг.
Тема 2/3 — шаги галопа в парах.
//. Основная часть урока
1. Лазанье и перелезание.
Тема 1/4 — лазанье по канату на согнутых руках с захватом ногами скрестно. Тема 2/2 — перелезание через бревно высотой 90 см. Тема 3/2 — перелезание через коня в ширину (высота 90 см).
2. Акробатические упражнения.
Тема 1/2 — два-три кувырка вперед.
Тема 2/2 — стойка на лопатках.
Тема 3/3 — из положения лежа на спине «мост».
Тема 4/2 — перекат назад в группировке с последующей опорой руками за головой.
Тема 5/3 — комбинация для совершенствования и контрольного урока.
3. Прыжки.
Тема 1/2 — прыжки на месте на двух ногах с поворотом на 270°, согнув ноги и ноги врозь, прыжки с места на заданную длину по ориентиру в пределах 0,6-1 м с открытыми и закрытыми глазами.
Тема 2/2 — прыжки по разметкам с продвижением вперед и с высоты до 80 см с мячом и точным приземлением.
Тема 3/4 — прыжки через скакалку с вращением назад.
4. Упражнения в равновесии (бревно от 80 см до 1 м).
Тема 1/3 — ходьба приставными шагами.
Тема 2/2 — повороты на носках.
Тема 3/2 — приседание и переход в упор присев, упор стоя на колене, сед.
Тема 4/3 — комбинация для совершенствования и контрольного урока.
5. Упражнения в висах и упорах.
Тема 1/2 — упражнения в смешанных висах. Тема 2/2 — упражнения в смешанных упорах.
3 Методика преподавания гимнастики в школе
 | |
 |
Тема 3/3 — упражнения в висах и упорах.
6. Подвижные игры. Учитель подбирает согласно задачам урока.
III. Заключительная часть урока
Тема 1 — успокаивающие упражнения. Тема 2 — отвлекающие упражнения. Тема 3 — домашние задания.
