Виконання методики «Тривожність студентів».

Методику взято з книги «Прикладна психологія у вищій школі». Вона є модифікацією опитувальника Ж. Тейлор.

Інструкція. Вам пропонується погодитися з низкою положень опитувальника або знівелювати їх, поставивши поруч з відповідним номером протоколу знак «+» або «-».

Текст опитувальника

1. Мне с трудом удается сосредоточить внимание на лекции.

2. Отступление преподавателя от основной темы лекции сильно отвлекает меня.

3. Меня постоянно тревожат мысли о предстоящем зачете или экзамене.

4. Временами мне кажется, что мои знания по тому или иному предмету ничтожны.

5. Отчаявшись выполнить какое-либо задание, я обычно «опускаю руки».

6. Я не успеваю усваивать материал лекций, и это вызывает чувство неуверенности в себе.

7. Я очень болезненно реагирую на критические замечания преподавателя.

8. Неожиданный вопрос преподавателя приводит меня в замешательство.

9. Положение в нашей учебной группе сильно беспокоит меня.

10. Я безвольный человек, и это отражается на моей успеваемости.

11. Я с трудом сосредоточиваюсь на выполнении какого-либо задания, и это раздражает меня.

12. Несмотря на уверенность в своих знаниях, я испытываю страх перед зачетом и экзаменом.

13. Порой мне кажется, что я не смогу усвоить всего учебного материала, и меня пугает возможность «отсева».

14. Во время ответа на семинарах, зачетах, экзаменах меня смущает необходимость выступать перед аудиторией.

15. Возможность неудачи на сессии очень тревожит меня.

16. Во время выступления на семинарах или ответах на экзаменах я от волнения начинаю заикаться.

17. Мое настроение во многом зависит от успешного выполнения учебных заданий.

18. Я часто ссорюсь с товарищами по группе из-за пустяков и потом об этом жалею.

19. «Микроклимат» в группе очень влияет на мое настроение.

20. После горячего спора или ссоры я долго не могу успокоиться.

21. У меня редко бывают головные боли после длительной и напряженной умственной деятельности.

22. Меня ничто не может вывести из хорошего расположения духа.

23. Неудачи в учебе не очень волнуют меня.

24. Я не волнуюсь и не испытываю сильного сердцебиения перед экзаменом, если уверен в своих знаниях.

25. Я захожу на экзамен в числе первых и не задумываюсь над выбором билета.

26. Мне не требуется времени на обдумывание дополнительного вопроса.

27. Насмешки однокурсников не портят мне настроения.

28. Я спокойно сплю в период сессии, и мне не снятся экзамены.

29. В коллективе я чувствую себя легко и непринужденно.

30. Мне легко организовать свой рабочий день, я всегда успеваю сделать то, что запланировал.

Обробка результатів. Твердження 1-20 - враховуються відповіді «так» (+), 21-30 - враховуються відповіді «ні» (-). Відповіді «не знаю» не враховуються. За кожну відповідь відповідно до ключа нараховується 1 бал.

Результати. Чим більшою є набрана сума балів, тим більше емоційна нестійкість у студента. Найбільш інформативні положення 3,12,13,15,24 (тривога, страх), 6,10,14 (невпевненість в собі), 7, 20,27 (хвороблива дратівливість).

Перегляд документального фільму «Вивчення емоцій людини».

Обговорення результатів лабораторного заняття.

 

Лабораторна робота №4

Тема: Вивчення особливостей емоцій відрази та презирства

Мета: Вдосконалити та поповнити знання стосовно емоційної сфери людини.

Обладнання: зошит, ручка, відеоматеріали.

Хід роботи:

1. Ознайомитись та проаналізувати теоретичний матеріал з теми.

2. Виконати вправи на розвиток уміння виражати власні емоції та розпізнавати емоції партнера по спілкуванню.

3. Перегляд документального фільму «Основний елемент. Емоції».

4. Підведення підсумків лабораторного заняття.

Емоція відрази

Емоція відрази в процесі еволюціі виникла однією з перших. Вже найпростіші організми повинні були володіти біологічними системами, що забезпечували б мотивацію для реакції наближення – відсторонення, оскільки ця реакція відіграє фундаментальну роль у виживанні організму.

Розвиток емоції відрази

У ранньому дитинстві реакція відрази може бути активована лише хімічним подразником – гіркою або зіпсованою їжею. Однак у міру дорослішання і соціалізації людина навчається випробовувати огиду до найрізноманітніших об'єктів навколишнього світу і навіть до самої себе.

Найменше порушення звичного способу виконання тієї чи іншої дії може привести до того, що дія, яка зазвичай сприймалась як нормальна і природна, починає викликати відразу.

Причини відрази

Розін та Фаллон (Rozin, Fallen, 1987) розробили теорію відрази, в якій емоція відрази жорстко пов'язується з харчовою поведінкою. Відраза розглядається ними як фізіологічна реакція відкидання шкідливих об'єктів.

Розін та Фаллон виділяють чотири можливі причини харчового відкидання:

1) несмачна їжа (та, яка не подобається індивіду);

2) небезпечна їжа (отруйна);

3) неїстівні предмети в якості їжі (наприклад, дерево або пісок);

4) їжа, що викликає огиду (забруднена або заражена їжа).

Відраза розглядається ними як реакція відторгнення, заснована на когнітивній оцінці об'єкта, особливо на уявленні про його зараженість.

З точки зору психологічного благополуччя індивіда, найбільш серйозної уваги заслуговує, той факт, що джерелом відрази може стати власне «Я» людини. Деякі фізичні аспекти цього «Я», що не приносять людині особливого занепокоєння в дитинстві, в підлітковому віці можуть викликати у неї відразу. Так, наприклад, повнота, часто розглядається в дитинстві як ознака гарного апетиту і міцного здоров'я, в підлітковому віці нерідко стає тією частиною фізичної Я-концепції, яка викликає найбільшу огиду.

Біологічна і соціальна функції відрази

- Вихідна і найбільш очевидна біологічна функція відрази полягає в тому, що вона мотивує відторгнення неприємних на смак або потенційно небезпечних речовин.

- Відраза змушує нас уникати потенційно неприємних об'єктів або «поганих ситуацій» без їх безпосереднього впливу на наші органи чуття.

- Емоція відрази грає роль і в підтримці гігієни тіла.

- Подібно гніву, відраза може бути спрямована не лише назовні – людина може відчувати відразу до самої себе, що призводить до зниження самооцінки і до самонеприйняття.

- Гнів і огида, пережиті людиною по відношенню до самої себе, є досить характерними симптомами депресії.

Компоненти емоційного реагування (характерні мімічні зміни):

1. брови злегка опущені;

2. верхні повіки опущені, нижні повіки підняті, але не напружені; під нижніми повіками – зморшки;

3. ніс зморшкуватий, рот закритий. Верхня губа піднята, нижня губа також піднята і висунута вгору у напрямку до верхньої губи.

Емоція презирства

Якщо гнів – «найзапальніша» емоція, то презирство – «найхолодніша». Презирство не переживається як всеосяжне почуття. Це «найхолодніша» емоція в тріаді ворожості. Відчуваючи презирство до якоїсь людини, ми відчуваємо в чомусь свою перевагу над нею. Презирство – це більше ніж байдужість, тому що воно завжди супроводжується почуттям цінності і значущості свого «Я» у порівнянні з «Я» іншої людини.

Перемога, здобута над суперником, може викликати у переможця презирство. Людина може відчувати презирство до самої себе; в цьому випадку одна частина «Я» (свідомість або суперего) відчуває свою перевагу над іншою частиною «Я» (наприклад, над фізичним образом «Я»).

Функції презирства

Презирство служить конструктивним цілям тоді, коли воно спрямоване проти тих, хто дійсно його заслуговує: тих, хто винен у знищенні природних ресурсів, забрудненні навколишнього середовища, в зростанні злочинності, хто вчиняє аморальні вчинки, пригнічує інших людей, провокує конфлікти. Інколи презирство є засобом зміцнення соціальних норм і групової конформності. Людина, яка нехтує соціальними нормами, постійно демонструє девіантну поведінку, може викликати у людей презирство. Якщо це презирство поділяється більшістю групи, то воно стає потужним засобом тиску на індивіда. Людина, яка стала об'єктом громадського презирства, може відчути сором, а сором може бути мотивом до самовдосконалення.

Негативне значення емоції презирства очевидно. Презирство є необхідним елементом різних дискримінацій – расових, класово-соціальних, класово-економічних, етнічних, релігійних, сексуальних. З трьох емоцій, що становлять тріаду ворожості (гнів, відраза, презирство), презирство – найпідступніша і найхолодніша емоція. Емоція презирства призводить до деперсоналізації об'єкта презирства, змушує сприймати його як щось «недолюдське». Саме в силу цих характеристик презирство часто виступає як мотив до вбивства і масового винищення людей.

Вплив емоції презирства на поведінку

Ситуація презирства з меншою ймовірністю штовхає людину до агресії, ніж емоції гніву та відрази. Отже, якщо це припущення правильне, презирство – найменш небезпечна емоція в тріаді ворожості. Однак при уважному аналізі емоційного профілю ситуації презирства виявляються деякі фактори, що суперечать такому висновку, а саме: в ситуації презирства в порівнянні з трьома іншими ситуаціями активується менше смутку, провини і страху, тобто тих емоцій, які служать інгібіторами агресії. Крім того, ситуація презирства в якомусь сенсі вигідна і навіть приємна: людина, що переживає презирство і виражає його в поведінці, відчуває себе цілком задовільно.

Говорячи про гнів, ми часто використовуємо такі метафори, як «полум'я гніву», «накал гніву» і т. п., І вони не випадкові. Агресія, до якої часто призводить гнів, швидше за все пояснюється високою інтенсивністю емоційного переживання, високим рівнем мобілізації енергетичних ресурсів індивіда. Презирство ж, навпаки, є найбільш «холодною» емоцією в тріаді ворожості, але саме тому, що вона супроводжується девальвацією об'єкта презирства, відчуженням від нього, саме в ситуаціях презирства велика ймовірність здійснення «холоднокровної» агресії.

Компоненти емоційного реагування (характерні мімічні зміни):

1) куточки губ напружені і злегка підняті;

2) губи з одного боку ротової порожнини злегка розкриваються.

3) можлива суміш емоцій, презирства і радості, яка виражається наступним чином: стиснення одного з куточків губ доповнюється легкою усмішкою, що разом надає особі самовдоволеного та презирливого виразу.