Лабораторна робота №1
Тема: Характеристики емоцій радості та горя і осбливості їх вираження
Мета: ознайомитись з теоретичними та практичними аспектами емоцій радості та горя і розглянути особливості сприйняття облич людиною.
Обладнання: зошит, ручка, відеофільм, фотокартки людей з виразом різних емоцій, картинки або картини, які несуть в собі емоційне наповнення.
Хід роботи:
1. Ознайомлення з теоретичним матеріалом та його обговорення.
2. Перегляд відеофільму «Обличчя».
3. Виконання вправи «Вивчення розуміння емоційних станів людей, зображених на картинці».
4. Виконання методики «Вивчення сприйняття ситуаційної складової малюнка».
- Обговорення опрацьованого матеріалу та його практичного значення для психолога.
Емоція радості
Радість переживається як приємне, бажане, корисне, безсумнівно, позитивне почуття, яке можна назвати почуттям психологічного комфорту і благополуччя.
Почуття радості не залежить від стимуляції ерогенних зон або подразнення смакових рецепторів. Воно не викликається приємними для слуху звуками або гарними кольорами. Всі ці подразники можуть лише сприяти виникненню радісного переживання, але не викликають його безпосередньо.
Радість загострює сприйнятливість до світу, дозволяє нам захоплюватися і насолоджуватися ним. Радісна людина бачить світ у його красі й гармонії, сприймає людей в їх кращих проявах. Вона схильна швидше отримувати задоволення від об'єкта, насолоджуватися ним, ніж аналізувати і критично осмислювати його. Вона сприймає об'єкт таким, яким він є, не прагнучи поліпшити або змінити його.
Радість змушує людину з особливою гостротою відчути свою єдність зі світом. Радість – це не просто позитивне ставлення до світу і до себе, це своєрідний зв'язок між людиною та світом. Це загострене почуття причетності, власної приналежності до світу.
Відомо, що радість часто супроводжується відчуттям енергії та сили. Відчуття енергії, що супроводжує радісне переживання, викликає у людини почуття компетентності, впевненості у власних силах.
Соціальна функція радості
Емоція радості має важливе соціальне значення. Батьки, щодня спілкуючись з дитиною, бачать її радість і самі її проявляють, а постійний зустрічний вираз радості підвищує ймовірність формування взаємної емоційної прихильності. У дитинстві почуття емоційної прихильності має надзвичайно важливе значення для нормального розвитку дитини, так як забезпечує відчуття безпеки.
Емоція радості має позитивне значення не лише для формування взаємної прихильності між батьками і дитиною, а й впливає на розвиток соціальних відносин дорослої людини. Якщо спілкування з якоюсь людиною приносить вам радість, то ви напевно будете довіряти цій людині, покладатися на неї. Формування почуття прихильності і взаємної довіри між людьми є надзвичайно важливою функцією емоції радості.
Біологічні функції радості
Радісні переживання корисні для людського організму. Коли ми відчуваємо радість, всі системи нашого організму функціонують легко і вільно, розум і тіло знаходяться в розслабленому стані, і цей відносний фізіологічний спокій дозволяє нам відновити витрачену енергію. Радісні переживання прискорюють процес одужання. Відсутність позитивної соціальної стимуляції, що служить джерелом позитивних емоцій інтересу і радості, може викликати у людини серйозні психічні та фізичні вади.
Причини і наслідки радості
Події і явища, які викликають радість:
а) ситуація, в якій людина приносить щастя коханій людині;
б) коли людина бачить, що кохана людина намагається зробити йому приємне;
в) коли кохана людина розділяє ваші переживання;
г) спілкування з друзями. В якості активуючих подій є зустріч з друзями після довгої розлуки або невимушене проведення часу з друзями;
д) різні форми діяльності, починаючи від «творчого мислення» і закінчуючи роботою над складним проектом;
е) інтимна вечеря з представником протилежної статі і сексуальна близькість.
ж) незначні заохочення та успіхи (наприклад, несподіваний подарунок, випадково знайдена монетка).
Люди, які часто переживали радість успіху в дитинстві, відрізняються сильно розвиненим почуттям власної компетентності. Сформоване почуття довіри визначає характер їх взаємовідносин з людьми, сприяє розвитку таких якостей, як ініціативність і працелюбність. Такі люди зазвичай виявляються добре пристосованими екстравертами, вони отримують задоволення від своєї роботи і від спілкування з людьми.
Компоненти емоційного реагування (характерні мімічні зміни):
1. брови і лоб спокійні;
2. верхні повіки спокійні, нижні повіки підняті, але не напружені; під нижніми повіками зморшки. У зовнішнього краю куточків очей зморшки – «гусячі лапки»;
3. рот закритий, кутики губ відтягнуті в сторони і підняті. Від носа до зовнішнього краю губ тягнуться зморшки – носогубні складки.
Емоція горя (суму)
Базова емоція має під собою природні підстави, тобто такі причини, які є загальними для всіх людей, незалежно від їх національності, культурних і соціально-економічних умов життя, рівня освіти.
Універсальні активатори емоції горя:
1. Розлука. Розлука, або відділення, як фізичне, так і психологічне, є одним з основних і найбільш поширених активаторів суму. Вимушена розлука з сім'єю або близьким другом викликає сум, але людина може відчувати самотність, відчувати сум, навіть перебуваючи в натовпі. У людини при цьому відсутнє почуття приналежності, він відчуває себе самотнім, покинутим людьми. Чи не задоволена потреба належати кому-небудь.
2. Розчарування. Розчарування, особливо коли воно викликано крахом надій.
3. Смерть. Смерть викликає найглибше горе. Смерть близького друга або члена сім'ї - це непоправна втрата. Втрата людини, з яким був довгий і тісний зв'язок, якому було присвячено частину життя, з яким ділилися радощі та біди - подібна втрата дружніх, любовних відносин викликає горе. Подібно розлуці, розчарування іноді призводить до почуття психологічної ізоляції, самотності, втрати.
4. Невдача у досягненні поставленої мети також може викликати у людини сум. Однак потрібно пам'ятати про те, що установки і прагнення людей дуже різні. Так, один студент буде щасливий, отримавши на іспиті «добре» або навіть «задовільно», тоді як для іншого ці ж оцінки означатимуть провал.
Говорячи про емоцію горя, потрібно завжди враховувати, як індивід сприймає і оцінює себе, яким він бачить цей світ і своє майбутнє в ньому. Якщо дитина часто опиняється в ситуаціях, з якими об'єктивно не здатна впоратися, якщо часто переживає невдачі, то, врешті-решт, вона може почати звинувачувати в цьому себе саму, може утвердитися в думці про свою неспроможність.
Функції емоції суму:
1. Сум, сповільнюючи загальний темп життя людини, дає їй можливість «озирнутися назад». Уповільнення психічних і соматичних процесів, яким супроводжується емоція горя, дозволяє по-новому поглянути на світ, побачити його інакше. Ця нова перспектива може погіршити стан людини, але вона ж може освіжити погляд нa речі, дозволить зрозуміти те, про що людина раніше не замислювався.
2. Крім того, емоція суму виконує комунікативну функцію, вона повідомляє самій людині і оточуючим її людям про дисгармонію. Висловлюючи емоцію суму, людина дає зрозуміти, що їй погано, що вона потребує допомоги.
3. Сум, як і будь-яка інша емоція, виконує мотиваційну функцію. Вона може викликати бажання відновити або зміцнити зв'язки з людьми. Печаль, викликана розчаруванням або невдачею, зазвичай спонукає до вирішення проблеми. «Негативна мотивація» в деякій мірі необхідна людині; завдяки ній ми відгукуємося на власні проблеми і на проблеми інших людей. Емоція суму має важливе мотиваційне значення для забезпечення особистісного зростання.
4. Горе також грає важливу роль у формуванні та розвитку механізмів емпатії. Плач дитини викликає у матері почуття жалю, спонукає її звернути увагу на дитину, заспокоїти її.
Взаємодія суму з іншими емоціями
Взаємодія суму і гніву
З усіх можливих інтеракцій, у які вступають одна з одною емоції, найпоширенішою є інтеракція «сум-гнів». Спостереження за новонародженими дітьми показали, що вже в 4-місячному віці немовлята реагують на завданий уколом біль мімічним виразом, в якому одночасно виявляються ознаки гніву і суму.
Томкинс (Tomkins, 1963) припустив, що сум є вродженим активатором гніву. Всі, кому знайоме відчуття зневіри, нудьги, знають, що воно супроводжується переживанням гніву, - людина сердиться на себе або звинувачує інших за свої нещастя.
Гнівна реакція батька на печаль дитини також може бути обумовлена інтеракцією «сум – гнів». В цьому випадку батько сердиться не так на дитину, як на джерело її суму. Емоція гніву може також служити протидією страху, що дозволяє нам припустити можливість існування зв'язку між сумом, гнівом і страхом.
Зв'язок між сумом і страхом
Оскільки емоція страху виснажує людину, послаблює його психічну активність, інтеракцію «сум-страх» можна вважати важливим фактором адаптації. Зв'язок між сумом і страхом може сформуватися при різних умовах. Так, наприклад, якщо дитина, залишаючись сама вдома, плаче, а батьки карають її за це, то емоція суму може стати умовним активатором страху. Якщо інтеракція «сум-страх» генералізуєтся, якщо людина щоразу, відчуваючи сум, реагує страхом, то при частому повторенні сумних ситуації руйнівний вплив страху набуває тотального характеру і призводить до серйозних порушень адаптації. Така людина навіть не буде намагатися вирішити проблеми, що постають перед нею.
Інтеракція «сум-страх» може також лежати в основі боягузтва, нездатності терпіти біль. Найчастіше біль активує емоцію смутку. При наявності сильного, стійкого зв'язку між сумом і страхом формується ланцюжок «біль –> сум –> страх», і в результаті будь-яка ситуація, пов’язана з болем, викликає у людини паніку.
Взаємодія печалі і сорому
Крім того, вищеописана інтеракція може накладати заборону на переживання суму і на його прояви. Якщо дитина засвоює, що плакати «недобре», то будь-яке переживання суму може викликати у неї почуття провини. Якщо батьки постійно виявляють презирство до дитини коли вона плаче чи байдужість, вона може почати відчувати сором щоразу, коли їй захочеться плакати. Таким чином, сум стає активатором сорому, і цей емоційний патерн може привести до розвитку такої риси, як хвороблива сором'язливість.
Компоненти емоційного реагування (характерні мімічні зміни):
1. внутрішні куточки брів підняті вгору;
2. внутрішні куточки верхніх повік підняті;
3. рот закритий, куточки губ опущені, напруга або натяг в області рота відсутні.
Перегляд документального фільму «Обличчя».
