Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


“о, что со мной происходит, Ч Ѕожь€ вол€ї. 2 страница




Х —озависимые настолько склонны к нав€зчивому пове≠дению и зависимости, что привнос€т их в свои личные взаимоотношени€. ќни с легкостью станов€тс€ одер≠жимыми другим человеком, не могут его отпустить.

„еловеку, который погружен в подобные отношени€, они кажутс€ насто€щей любовью, потому что именно так ее изображают средства массовой информации, да и все окру≠жающие. ќн не понимает, что фильмы и книги не удел€ют внимани€ более глубокому, но менее романтическому чув≠ству потому, что оно гораздо менее живописно. ѕри истин≠ной любви не бывает сильных ссор и посто€нных конфлик≠тов, как при созависимых отношени€х. —тереотипные пред≠ставлени€ о любви проще и легче изобразить, чем глубокие, сложные взаимоотношени€, особенно в нашей культуре Ђмоментального удовлетворени€ї.

ѕредставьте себе, что через тридцать тыс€ч лет археологи проведут раскопки наших городов. „то они увид€т? ћомен≠тальные фотографии, фаст-фуд, экспресс-почту, телефакс, банкоматы. ћгновенные болеутол€ющие: Ђ” вас нет време≠ни на больї.  ак вы думаете, не поразит ли наше нетерпение антропологов будущего точно так же, как оно поражает представителей иных культур, которые впервые знаком€тс€ с нашим галопирующим образом жизни?

ќдна американска€ журналистка долго работала в япо≠нии и ———–. ќна говорила, что япони€ дл€ американца Ч другой мир, а —оветский —оюз Ч друга€ ¬селенна€. ¬ —о≠ветской –оссии вы ждете в бесконечных очеред€х, чтобы ку≠пить самые необходимые вещи. ќжидание в јмерике Ч это потер€нное искусство.

”читыва€ американское пристрастие к сиюминутному удовлетворению всех желаний, стоит ли удивл€тьс€ тому, что американские дети не хот€т тратить долгие годы на обу≠чение в школе или колледже, когда легко доступные нарко≠тики доставл€ют им удовольствие в считанные минуты?

—оедините этот синдром мгновенного удовлетворени€ с созависимой любовью, пропагандируемой американскими средствами массовой информации, и вы получите совер≠шенно искаженное представление о любви. Ќесколько лет назад вышла попул€рна€ книжка, котора€ давала женщи≠нам следующий совет относительно замужества: Ђ≈сли вы встречаетесь с мужчиной год, а он не предложил вам выйти за него замуж, немедленно оставьте его и ищите другогої.

¬ нашей культуре мы забываем о том, что много удачных браков в мире происходит Ђпо сговоруї. ¬ японии, этом другом мире, сорок процентов браков заключаетс€ в резуль≠тате сватовства, а процент разводов у €понцев в четыре раза ниже, чем в јмерике. Ќеудивительно, что многие психоло≠ги скептически относ€тс€ к романтической любви.

ƒаже нормальные устойчивые браки могут через некото≠рое врем€ пережить кризис. ѕо€вл€етс€ чувство разочаро≠вани€: ЂЁто не то, на что € наде€лс€ (наде€лась)ї.

 огда люди (особенно созависимые) жен€тс€, их отно≠шени€ вначале существуют как бы на двух уровн€х. ћы уже говорили о том, что созависимые обычно стараютс€ спр€≠тать друг от друга внутренний недостаток любви. ќднако есть и еще кое-что.

ѕредставьте себе отношени€ новобрачных, как фигурное катание на коньках по поверхности озера. Ѕлест€щий лед, по которому они катаютс€, Ч это очевидные причины их брака: установка Ђ¬от оно!ї, Ђя безумно люблю теб€, и мы оба любим кататьс€ на конькахї, Ђћы будем вечно счастли≠вы, вместе танцу€ на льдуї.

ќднако подо льдом скрываетс€ глубокое озеро Ч неписа≠ные и невысказанные услови€ брака. ¬ конце концов тон≠кий лед трескаетс€, потому что он недостаточно прочный, чтобы поддерживать брак, Ч это самое легкое и одновре≠менно самое трудное предпри€тие человека. Ќаши фигури≠сты проваливаютс€ в глубокую студеную воду. ≈сли они не готовы проработать свои проблемы, их союз или распадет≠с€, или растворитс€ в море горьких разочарований и сожа≠лений. “акие супруги, потер€в иллюзии, приход€т к нам на консультацию через полгода после свадьбы.

Ч я люблю ее всем сердцем, но оказываетс€, € вовсе не знаю ее.

Ч ќн не тот человек, за которого € выходила замуж. ќн изменилс€.

ѕример таких супругов Ч –альф и ƒарси ”эллс. ќба они выгл€дели как герои книги. ћы сразу пон€ли, что ƒарси не только красива, как кинозвезда, но и исключительно умна. –альф, который в сорок лет женилс€ во второй раз, оставалс€ по-студенчески моложавым и мужественным. ќн носил смо≠кинг с такой элегантностью, будто родилс€ в нем, а когда приезжал на каникулы на свое ранчо в  олорадо, превращал≠с€ в насто€щего ковбо€ в шл€пе-стетсоне и рубашке в клетку.

ќни обратились к консультанту меньше чем через год по≠сле свадьбы. ѕосле нескольких сеансов мы определили скрытые услови€, с которыми они вступали в брак. —кры≠тый план –альфа был следующим: он устал от скучной жиз≠ни с добропор€дочной женой. ¬ этот раз он хотел, чтобы его жена была увлекательной возлюбленной. ј ƒарси рассчи≠тывала стать просто женой, пусть и ослепительно красивой; она мечтала о домашнем уюте. ќн ожидал из€щных туфелек с перь€ми и обольстительных пеньюаров, а она представл€≠ла себе фланелевую ночную рубашку и м€гкие шлепанцы. ЂЁй! Ч воскликнуло внутреннее Ђ€ї –альфа, Ч а куда делась мо€ любовница?ї.

ѕосле их свадьбы экономика ƒалласа пережила резкий спад, что уничтожило большую часть капитала –альфа. —крытым условием ƒарси была романтическа€ фантази€ о богатой жизни в браке: Ђ“ы будешь заботитьс€ обо мне и обеспечишь мне безоблачную жизньї. Ѕогатый и надежный мужчина, за которого она вышла замуж, в один прекрасный день пришел домой и сказал, что он банкрот.

≈сли романтические отношени€ в браке поверхностны и не заход€т глубже, чем Ђуровень льдаї, романтика, скорее всего, исчезнет вместе с мечтами, когда герой-любовник объ€вит о своем банкротстве. ќднако если отношени€ глуб≠же и прочнее, брак выживет.

Ћюбовь –альфа и ƒарси была глубокой и прочной, по≠этому они смогли отказатьс€ от своих первоначальных ро≠мантических фантазий. ќднако обоим пришлось перерабо≠тать свои брачные ожидани€. ѕри этом их рассуждени€ бы≠ли примерно следующими.

–альф: Ђя хотел, чтобы мо€ жена была русалкой, ожившей фантазией. ¬место этого € получил прекрасную жену. Ѕог благословил мен€, дав мне в жены хорошую женщину, и € дово≠лен своим бракомї.

ƒарси: Ђя думала, что выхожу замуж за богача: ведь об этом мечтает кажда€ девушка. Ётого не случилось, но мой муж любит мен€ и делает все что может. ¬округ столько ник≠чемных людей, мне досталс€ насто€щий подарок. я расстанусь со своими фантази€ми и буду радоватьс€ тому, что имеюї.

»скренние, преданные друг другу пары, которые честны по отношению к своим скрытым услови€м, способны пойти на компромисс, пересмотреть некоторые свои ожидани€ от брака и найти причины остатьс€ вместе. ≈сли бы –альф и ƒарси были созависимыми, их консультирование зан€ло бы гораздо больше времени, потому что в этом случае им при≠шлось бы прорабатывать не только трудности взаимоотно≠шений, но и причины созависимости.

 ажда€ пара должна врем€ от времени провер€ть свои супружеские ожидани€, потому что дл€ брака существуют как поверхностные, так и глубокие причины. „еловек с ус≠тойчивой психикой, получивший в детстве достаточно люб≠ви, обычно способен, как супруги ”эллсы, пересмотреть свои скрытые мотивы. —озависимые, не имеющие достаточ≠но любви к самим себе, а значит, и сил, не могут разобрать≠с€ со своими заблуждени€ми и построить брак исход€ из но≠вых предпосылок: дл€ этого им сначала надо избавитьс€ от созависимости. »м следует изменитьс€, а главный враг пе≠ремен созависимых Ч они сами.

—колько бы ни говорили созависимые, что хот€т исце≠литьс€ и прекратить свои страдани€, глубоко в душе они цепл€ютс€ за них. —ама их сущность противитс€ любым пе≠ременам. Ќе компенсировав несчасть€ своего детства, они не будут двигатьс€ вперед. √лубоко в душе они стрем€тс€ по≠втор€ть и повтор€ть свое прошлое, пока оно не станет та≠ким, как надо.

¬ы в той же ситуации. Ќачина€ работу над собой, кото≠ра€ принесет вам душевный мир, вы должны услышать этот вкрадчивый и лукавый голос внутри себ€, с которым вам придетс€ посто€нно боротьс€.

≈сть ли на свете чиста€, бескорыстна€ любовь?  онечно, есть, но она не похожа на жалкую версию этого чувства, ко≠торую предлагает созависимость. ƒавайте посмотрим на различи€ между насто€щей и ложной любовью.

√лава 10

—озависимость или взаимозависимость?

Ђ» под ливнем, и под градом, лишь бы быть с тобою р€≠дом...ї, Ђ“ака€ разна€ любовь у нас в сердцах, € не могу с то≠бой и без теб€ї, Ђ√овор€т, что € ночей не сплю, Ч просто € люблю, все тверд€т, что € себ€ гублю, Ч просто € люблюї...

¬ несчетном множестве эстрадных песен воспеваетс€ любовь Ч насто€ща€, сильна€, романтическа€ любовь. ≈с≠ли бы был прин€т закон против рекламы созависимости, поп-музыку запретили бы, а альбомы поп-исполнителей сдали в архив. «апретили бы многие фильмы и книги Ч как художественные, так и документальные.

„ем отличаютс€ созависимые отношени€ и их противо≠положность Ч взаимозависимые отношени€? √де проходит граница между нормой и одержимостью? ћы приведем вам дес€ть различий, которые помогут оценить сильные и сла≠бые стороны отношений на примере взаимоотношений группы или пары.

Ќе забывайте, что эти признаки, как и созависимость, Ч характеристики не качественные, а количественные. ћежду созависимым состо€нием и здоровыми взаимоотношени€≠ми существует плавный переход.  огда вы будете оценивать свои собственные взаимоотношени€ в свете этих критериев, спросите себ€: ЂЌасколько они склон€ютс€ в ту или другую сторону? Ќа что они больше похожи: на нездоровые созависимые отношени€ или на нормальные отношени€, предпо≠лагающие мир в душе, счастье и личностный рост?ї.

¬џЌ”∆ƒ≈ЌЌќ—“№ »Ћ» ¬џЅќ–?

“орвилл и ƒин Ч знаменитые фигуристы, исполн€ющие танцы на льду. ѕредставьте себе эту пару на катке: они не≠сутс€ вдоль бортика рука об руку, прижавшись друг к другу и как бы составл€€ одно целое. ¬от они разъезжаютс€ и начи≠нают описывать на льду расход€щиес€ круги, а потом съез≠жаютс€ и снова скольз€т вместе.

ј теперь вообразите, что эти фигуристы св€заны верев≠кой на уровне по€са. ќни пытаютс€ выполнить свою про≠грамму Ч но, увы, ни вращени€, ни другие сложные фигуры у них не выход€т. ќни способны только катитьс€ вперед в положении Ђнос к носуї, и даже самое отработанное движе≠ние получаетс€ у них неуклюжим.  уда подевались их пора≠зительное единство, слаженность, плавность и великолеп≠ное мастерство? ћожет быть, их движени€ и синхронны, но кому нужна эта синхронность, когда партнеры не могут ни разъединитьс€, ни сменить положение?

¬ созависимых отношени€х присутствует аспект, кото≠рый можно назвать Ђодержимостьюї или Ђбезрассуднос≠тьюї, Ч такие отношени€ кажутс€ вынужденными. ѕартне≠ры как бы св€заны между собой невидимой веревкой: ма≠лейшее движение одного вызывает реакцию другого, их по≠ложени€ жестко фиксированы, каждое слово контролирует≠с€ с учетом предполагаемой реакции партнера.

ЂЌе говори об этом, ты ее расстроишьї, ЂЌе признавай≠с€, что тебе плохо, Ч он посмеетс€ над тобойї, Ђ≈сли € при≠знаюсь в своих чувствах, все подумают, что мо€ лична€ жизнь не сложиласьї, Ђя не могу действовать, потому что боюсь его реакцииї.

¬ыбор

Ќормальные взаимозависимые отношени€ разительно отличаютс€ от такой картины. ¬ них присутствует желание, но нет непреодолимой потребности. ¬ них любовь Ч будь то чувство к супругу, ребенку или другу Ч это всегда выбор. ѕодчин€€сь требовани€м хореографии, фигуристы испол≠н€ют красивый и своеобразный танец.  аждый из партне≠ров развиваетс€ и растет без ущерба дл€ их союза.

Ђя буду действовать так, как требуют наши интересы, а если его реакци€ будет неправильной, мы это обсудимї. ¬место Ђя не могу жить без теб€, любовь мо€ї партнеры го≠вор€т: Ђ онечно, € мог (могла) бы жить без теб€, но € выби≠раю жизнь с тобой, потому что люблю теб€ї. —вобода выбо≠ра обогащает и украшает отношени€.

Ћюбовь Ч это выбор.

”√–ќ«ј Ћ»„Ќќ—“Ќќ… »ƒ≈Ќ“»„Ќќ—“» »Ћ» ≈≈ —ќ’–јЌ≈Ќ»≈?

Ёлен –едди с восторгом поет: Ђя женщина!ї, и этим, пусть несколько расплывчато, она идентифицирует себ€. —амоидентификаци€ Ч это ответ на вопросы Ђ то €?  ак € воспринимаю себ€?ї. ¬ одном из своих стихотворений –о≠берт Ѕерне высказывает желание, чтобы боги дали нам спо≠собность видеть себ€ такими, какими нас вид€т другие.

 огда в созависимых отношени€х партнеры стараютс€ полностью слитьс€ друг с другом, их питает обща€ иллюзи€:

Ђ„ем ближе € к тебе, тем €снее мо€ идентичностьї. ƒругими словами, Ђесли мой пунктирный круг совместить с твоим, они преврат€тс€ в сплошной кругї или Ђя половинка и ты половинка Ч вместе мы целоеї.  аждый стремитс€ полу≠чить от партнера €сное представление о себе самом, но у то≠го нет достаточно надежной самоидентичности, чтобы по≠делитьс€ ею.

ќбразно говор€, наши фигуристы, св€занные в по€се, все туже и туже зат€гивают веревку, пыта€сь идентифицировать себ€ через тесную св€зь с партнером.   сожалению, эта из≠лишн€€ близость приводит к пр€мо противоположным результатам.

 аждый партнер все сильнее опираетс€ на идентич≠ность другого; каждый предупреждает или копирует его желани€ и предпочтени€.  аждый притвор€етс€, что их от≠ношени€ идеальны (хот€ это не так), потому что истинна€ любовь должна выгл€деть идеальной. » потом, кому нужен партнер, далекий от идеала? „еловека с нечеткой само≠идентичностью может устроить только идеал. ¬озникаю≠щее напр€жение, разочарование и гнев быстро подавл€ют≠с€. ќдержимость созависимых отношений делает их неес≠тественно интенсивными, более важными, чем они есть, всепоглощающими и непреодолимыми.

≈сли один из партнеров начнет задыхатьс€ от столь тес≠ной близости и сделает шаг назад, самоидентичность второ≠го подвергнетс€ угрозе. —лишком больша€ часть его лично≠сти зависит от другого человека; если он отходит и дистан≠цируетс€, эта часть как бы уходит вместе с ним.

Ћичности в созависимом союзе напоминают сиамских близнецов Ч- хирургу приходитс€ решать трудную задачу: если их разделить, один или оба могут погибнуть, но и вмес≠те они, скорее всего, не выживут. ѕри эмоциональной соза≠висимости партнеры чувствуют, что они не выдержат отде≠лени€ друг от друга, но их союз также разрушителен.

—охранение самоидентичности

ѕри взаимозависимых отношени€х фигуристов удержива≠ет вместе прекрасна€ хореографи€, а не св€зывающа€ их ве≠ревка. ѕо мере личностного роста партнеров их взаимоотно≠шени€ дают им все больше пространства. ќднако, поскольку кажда€ личность уже надежно идентифицирована, их св€зь не абсолютна. ” каждого из них есть свобода дл€ того, чтобы реализовать свой личностный потенциал в полной мере.

¬ерующий христианин обладает особенной возможнос≠тью Ђдот€нутьс€ до звездї, потому что Ѕог ценит уникаль≠ность каждого из нас. ѕо многим причинам Ч например, по≠тому, что √осподь узнал все о каждом из нас еще до нашего рождени€, Ч ќн —ам утверждает самоидентичность христиа≠нина.  роме того, христианин может получить необходимую ему поддержку от Ѕога и »исуса ’риста; более того, его по≠ощр€ют в этом. ¬ысша€ Ћичность √оспода дает ему неисчер≠паемые ресурсы.

»дентичность, цельность и ценность личности христиа≠нина живут внутри него и не завис€т от его отношений с другими людьми.  огда христианин (христианка) вступает в близкие отношени€ с женой (мужем), близким другом или родственником, оба дают и берут, но не по необходимости.  огда смерть или расставание прерывают отношени€, жизнь продолжаетс€. ѕрекращение близких отношений вы≠зывает горе, страдани€ и боль Ч но не потерю себ€.

»ЋЋё«»я —»Ћџ »Ћ» –≈јЋ№Ќјя —»Ћј?

Ч Ћошадь, котора€ работает шесть дней в неделю, гораз≠до сильнее лошади, котора€ просто пасетс€ на лугу, Ч объ≠€сн€ла нам ћаргарет. Ч ј лошадь на выпасе сильнее той, которую круглый год держат в конюшне. ƒело в физической активности, в упражнении мышц. я думаю, что в психике действуют те же законы. »з-за ѕита € много работаю эмо≠ционально и становлюсь сильнее.

ћаргарет сделала карьеру, о какой мечтает кажда€ девоч≠ка-подросток. ≈й еще не было тридцати лет, а она уже владе≠ла и успешно управл€ла собственным делом: конным заво≠дом в пригородах ‘орт ”орта. ≈е лошади участвовали в ро≠део и скачках, а сама она ездила верхом, сколько хотела, по≠ка наемные работники чистили конюшни. ћаргарет была замужем за Ђтихимї алкоголиком. ≈е муж ѕит, вернувшись с работы, начинал с пива и каждый вечер напивалс€ до бес≠чувстви€.

ћаргарет откинула назад свои длинные густые волосы и философски пожала плечами.

Ч ѕит мог быть и хуже. ќн мог бить мен€ или ссоритьс€, когда напьетс€, или шл€тьс€ по пивным, а он пьет дома, и ра≠бота у него пока есть. ј раньше, когда € только начинала де≠ло, он мне много помогал. ќн верит в мен€ Ч в нем мо€ сила.

Ч ¬ы и вправду считаете, что ѕит помогает вам стать сильнее?

Ч  онечно, вс€ мо€ жизнь доказывает это.

„асто созависимый думает, что он получает свою силу от другого человека или от их отношений. ѕри более сильной созависимости, чем у ћаргарет, один из партнеров или они оба вер€т, что их жизненна€ энерги€ и сила так же, как боль≠ша€ часть их самоидентичности, получена друг от друга; ¬нутри них тихий голос шепчет: Ђ≈сли ты отойдешь от мен€ или наша любовь станет меньше, € ослабею. ћожет быть, € даже зачахну и умруї.

¬ действительности происходит нечто трагически проти≠воположное. ’от€ оба созависимых партнера увер€ют друг друга, что их союз Ч это их жизнь и они не мысл€т ее друг без друга, их отношени€ высасывают энергию и истощают силы. ќба черпают из почти пустых Ђсосудов любвиї. ќни трат€т массу энергии, подавл€€ гнев либо выража€ его дру≠гими пут€ми Ч ведь гнев об€зательно присутствует в их от≠ношени€х. ƒаже только одно отрицание требует очень мно≠го энергии. ћы уж не говорим о крайне истощающих эмо≠ционально стрессе и тревоге, о вызванных подъемами и спа≠дами созависимых отношений замешательстве, ужасе, пре≠небрежении, спорах, возможных финансовых трудност€х или проблемах с детьми.

»стинна€ сила

ќдин из наших сотрудников, Ѕилл, спроектировал и по≠строил себе дом в  олорадо. Ётот дом Ч не кака€-нибудь хибарка: гостина€ с огромным каменным камином занима≠ет два этажа, а спальни соединены балконом с балюстрадой.   балкону ведет красива€ лестница, которую Ѕилл сам сма≠стерил из изогнутого и сучковатого ствола американского топол€. ” балкона была только пара небольших недостат≠ков: во-первых, когда дети бегали по нему, балюстрада рас≠качивалась, и, во-вторых, она слегка провисала.

ќднажды к Ѕиллу загл€нул один из местных жителей по имени ƒжо –амирес.

Ч «наешь, чего тебе не хватает, Ѕилл? Ч сказал он со сво≠им деревенским акцентом. Ч ќстругай пару бревен и сделай подпорки к балюстраде, а то, гл€дишь, тво€ кошка залезет на балкон и обрушит его.

Ч  ак думаешь, нужно, чтобы подпорки наверху сходи≠лись? Ч спросил его Ѕилл.

Ч ƒа нет. ƒвух подпорок тебе хватит, и они не должны ка≠сатьс€ друг друга ни внизу, ни вверху. ќни держатс€ крепче всего, если поставить их р€дом, но отдельно друг от друга Ч тогда им не страшна люба€ т€жесть.

ѕр€мые и крепкие; р€дом, но раздельно; двое, выполн€≠ющие общую роль, Ч вот в чем секрет истинной силы.

ћ≈Ћќƒ–јћј »Ћ» ѕќ—“ќяЌ—“¬ќ?

¬спомните Ѕрэда и ƒжоан, таскавших свой несчастный велотренажер взад-вперед по городу и вверх-вниз по лест≠нице. »х отношени€ резко мен€лись от гор€чей любви до еще более гор€чей непри€зни. ƒл€ созависимых отношений характерны драматические расставани€ и примирени€.

јстроном ƒжордж √амов получил мировую известность во времена бурного развити€ €дерной физики и исследова≠ний ученых о структуре ¬селенной. –ассужда€ о четырех из≠мерени€х пространства и времени, √амов нагл€дно предста≠вил жизнь отдельного человека в виде линии, движущейс€ через пространственно-временной континуум, координата≠ми которой €вл€лись точки случайных и неслучайных собы≠тий. ќн предположил, что пересечение таких линий дает новые точки координат, что мен€ет их направление.

Ёто очень хороша€ иллюстраци€. ¬ нашей клинике мы предлагаем пациентам изобразить свои супружеские, родст≠венные или дружеские отношени€ в виде идущих р€дом ли≠ний. Ќи одни отношени€ не могут вечно идти полностью па≠раллельно, как железнодорожные рельсы, Ч в конце концов все мы не более чем люди. ќднако отношени€ созависимых мен€ютс€ так радикально, что во врем€ ссор их линии очень далеко расход€тс€, а потом, во врем€ примирений, сход€тс€ обратно и пересекаютс€. »х личности сливаютс€ и тер€ютс€ друг в друге, что чревато непри€знью и даже насилием. ¬рем€ вдвоем Ч счастливое врем€ Ч становитс€ несчастьем.

ќдна супружеска€ пара, которую мы консультировали Ч –оберт и Ёдна, Ч прожили вместе восемь лет. »х совместна€ жизнь отличалась исключительным эмоциональным непо≠сто€нством, взлетами и падени€ми, временами физическим насилием. ќни пробовали на врем€ разойтись, посмотреть на себ€ со стороны, установить нормальные границы, но ни од≠но из их решений не продержалось больше суток. ¬ результа≠те они все так же несчастны и, спотыка€сь, бредут по жизни. ќни не могут решить своей основной проблемы.

ѕосто€нство

—равните такое мелодраматическое существование с нормальными отношени€ми. ¬ них две жизненные линии также бегут р€дом, иногда каса€сь других линий. ¬ долго≠срочной перспективе эти линии отражают волнообразные естественные ритмы надежных отношений. ¬ какие-то пе≠риоды жизни партнеры могут сосредоточиватьс€ на разных ее аспектах Ч карьере, воспитании детей, образовании, ув≠лечени€х, церковном служении и служении люд€м вне церкви. ѕромежутки между лини€ми в эти периоды могут увеличиватьс€. Ѕывают и другие, прекрасные времена Ч на≠пример, после рождени€ ребенка, когда близость между су≠пругами возрастает и их линии сход€тс€. »х личности оста≠ютс€ неприкосновенными, но отношени€ между ними ста≠нов€тс€ исключительно близкими и теплыми.

—ќЅ—“¬≈ЌЌ»„≈—“¬ќ »Ћ» ƒќ¬≈–»≈?

¬озможно, Ѕрэд и ƒжоан меньше мучили бы тренажер, не будь Ѕрэд таким ревнивым. ”видев в ее конторе привле≠кательного мужчину, он немедленно предполагал самое худ≠шее Ч ведь он знал цену сексуальной привлекательности ƒжоан, да и сам находилс€ в ее власти. ѕо его мнению, ни один мужчина не мог спокойно пройти мимо нее.

 ак правило, созависимые отношени€ не обход€тс€ без ревности. –евность созависимых возникает из неувереннос≠ти и иногда достигает размеров клинической паранойи. Ѕрэд буквально сидел в засаде, с нетерпением ожида€ любого зна≠ка, любого самого незначительного доказательства неверно≠сти ƒжоан.  аждое подозрение вызывало бурную сцену и ссору. ј сама ƒжоан? ’от€ она и считала себ€ передовой женщиной, борющейс€ с мужчинами за равноправие, колле≠ги Ѕрэда женского пола вызывали у нее ревнивые чувства.

ƒоверие

»стинна€ близость предполагает спокойное доверие.   сожалению, приходитс€ признать, что даже хорошие взаи≠моотношени€ не свободны от сомнений. ќднако созависи≠мые, как €стребы, след€т друг за другом, стрем€сь обнару≠жить малейшие про€влени€ Ђнелюбвиї. ƒовер€ющий парт≠нер не глух и не слеп, но он сначала верит и только потом подозревает. ƒовер€ющий партнер спокойно принимает тот факт, что его супруг (или супруга) контактирует со множест≠вом разных людей, среди которых попадаютс€ весьма при≠влекательные личности. ƒоверительные отношени€ можно описать как спокойные, лишенные напр€женности.

”«ќ—“№ »Ћ» Ў»–ќ“ј?

ћедсестра ‘лоренс Ќайтингейл прославилась благодар€ своей де€тельности во врем€  рымской войны. ‘актически она самосто€тельно основала институт медсестер и превра≠тила это зан€тие в общепризнанную и уважаемую профес≠сию. ћало кто знает, что она, кроме того, первой применила статистический график, который впоследствии получил на≠звание Ђсекторна€ диаграммаї. »спользу€ свои Ђгребешкиї, как она называла эти диаграммы, она побуждала медлитель≠ных британских военных к прин€тию медицинских реформ.

Ќарисуйте секторную диаграмму своей жизни, отметив на ней врем€ и усили€, которые приходитс€ удел€ть вашим раз≠личным рол€м в жизни. „ем важнее роль, тем больше ее сек≠тор. Ќапример, дл€ матери п€терых детей материнство зай≠мет основной сектор, а зан€ти€ серфингом Ч гораздо мень≠ший. ¬аши роли могут включать супружество, родительские об€занности, работу, церковь, друзей, отдых, увлечени€, Ђврем€ дл€ себ€ї. ƒиаграмма жизни нормальной здоровой личности состоит из многих секторов, и, хот€ они разного размера, они более или менее уравновешивают друг друга.

Ќапротив, диаграмма жизни созависимого будет иска≠женной, особенно если сектора отражают количество эмо≠циональной энергии, потраченной на ту или иную роль. ¬ эмоциональном контексте созависимый так одержим ка≠ким-то одним Ђглавнымї аспектом своей жизни, что этот аспект подавл€ет все остальные роли. ƒень состоит из огра≠ниченного числа часов, и энерги€ человека так же имеет пределы. —озависимый тратит огромное количество време≠ни и энергии на одного человека и его проблемы. ѕосколь≠ку это занимает очень много времени и энергии, у него про≠сто не остаетс€ сил на что-либо другое.

“ака€ диаграмма нагл€дно показывает, почему ребенок не получает достаточно заботы даже от одного родител€, если при этом второй родитель €вл€етс€ зависимым от алкогол€, наркотиков или нав€зчивого поведени€. –одитель, не стра≠дающий зависимостью, всегда зан€т, чувствует вину, обиду, мучитс€, пытаетс€ разрешить возникающие кризисы Ч ко≠роче, он полностью вовлечен в проблемы зависимого члена семьи.  ак бы он (она) ни любил ребенка, забота о нем ста≠новитс€ очень маленьким сектором на его диаграмме.

ќбычно при развитии созависимых отношений первыми принос€тс€ в жертву друзь€. «атем начинает страдать отно≠шение к церкви. ƒаже если какие-то роли и сохран€ютс€, они уменьшаютс€ по мере того, как на них тратитс€ все меньше времени и энергии.

¬ виде иллюстрации приведем пример из медицины. Ќе все опухоли €вл€ютс€ злокачественными. ќднако по мере того как доброкачественна€ опухоль растет, потребл€€ энер≠гию организма-хоз€ина, она вытесн€ет здоровую ткань. ќр≠ганизм перенес бы рост самой опухоли, однако вытеснени€ и потер€ здоровых тканей опасны дл€ жизни. —озависимый в какой-то мере похож на человека, пораженного Ђэмоцио≠нальной опухольюї. ѕроблемные отношени€ вытесн€ют из его жизни все здоровые отношени€ и виды де€тельности, которые могли бы принести в его жизнь равновесие и богат≠ство эмоций.

Ўирота

ѕредставьте себе из€щный флорентийский столик на од≠ной ножке. ¬ы берете топор и удар€ете по ножке, и столик тут же падает. “еперь представьте себе столик эпохи “юдо≠ров, у которого четыре ножки резного дерева. ¬ы обрубаете одну ножку; столик шатаетс€, но стоит. „еловек, которого поддерживает только одна всепоглощающа€ страсть, упадет, если эта поддержка исчезнет (по крайней мере сам он так считает); человек с несколькими системами поддержки при утрате одной из них покачнетс€, но устоит.

 аковы системы поддержки в вашей жизни? ≈сть ли у вас близкие люди (исключа€ маленьких детей Ч вспомните про эмоциональный инцест), которые поддержали бы вас, если бы ваш основной источник поддержки исчез?

Ђ—»Ќƒ–ќћ  ”–—ј ј ÷»…ї »Ћ» —“јЅ»Ћ№Ќјя —јћќќ÷≈Ќ ј?

Ђ—егодн€ произошло падение стоимости акций. јнали≠тики обвин€ют в этом инфл€циюї.

Ђ урс акций резко повысилс€ после за€влени€ президен≠та о том, что...ї.

Ђя полностью завишу от твоего настроени€. ≈сли тебе хорошо, € счастлив тоже; если тебе плохо, € горюю. “вое не≠счастье Ч мое несчастье. Ћюба€ тво€ проблема, реальна€ или выдуманна€, приводит мен€ в уныниеї.

Ќастроени€ такого человека колеблютс€, поэтому мы на≠зываем его состо€ние Ђсиндромом курса акцийї. Ќекоторые наши пациенты настолько завис€т от жизни и настроени€ окружающих, что, когда кто-то из их окружени€ недоволен, они станов€тс€ несчастными. ќни не действуют сами, а только реагируют на чьи-то поступки. –еагирование требует гораздо больше сил, чем действие, потому что вам приходит≠с€ внимательно следить за всеми оттенками настроени€ дру≠гого человека и никогда не расслабл€тьс€. —амое худшее, что вы тер€ете контроль над собственными чувствами, так как не можете изменить чувств этого человека. “аким образом, к напр€жению добавл€етс€ разочарование и раздражение.

—табильна€ самооценка

ѕри здоровых взаимозависимых отношени€х вы не ста≠новитесь черствым или равнодушным. Ќо вы не настолько прив€заны к партнеру, чтобы ваше счастье и спокойствие целиком зависели от его эмоций и чувств. ¬ этом случае ва≠ша поддержка и забота станов€тс€ сильнее, поскольку вам не надо зависеть от другого человека в удовлетворении соб≠ственных потребностей.  люч к здоровым взаимозависи≠мым отношени€м Ч нормальна€ самооценка, то есть уве≠ренность в себе.

Ќј¬я«„»¬ќ≈ ѕќ¬“ќ–≈Ќ»≈ »Ћ» ќ“ –џ“ќ—“№ Ѕ”ƒ”ў≈ћ”?

’орошим примером нав€зчивого повторени€ служат призраки прошлого у ƒжона и √лэдис ƒжорданов. Ќеразре≠шенные проблемы детства, особенно св€занные с насилием и отсутствием заботы, обрекают повзрослевшего ребенка на попытки воссоздать и пережить вновь событи€ детства. Ёта нав€зчива€ потребность уничтожает свободу выбора. ѕо≠требность усиливаетс€ отрицанием Ч если человек отрицает проблему, он отрицает и возможность ее прорабатывайи€. —озависимые люди бессознательно воспроизвод€т свое прошлое в бесплодных попытках избавитьс€ от того, что они отрицают на уровне сознани€.

” христиан положение намного хуже Ч у них подавл€ет≠с€ способность слушать голос Ѕога и следовать за ним. ¬ме≠сто Ѕога их движущей силой становитс€ нав€зчивость.

јпостол ѕавел родилс€ в семье фарисеев и воспитывалс€ как фарисей. ¬ы знаете, что фарисеи, как правило, жестко следовали закону. Ќо ѕавел преодолел слепоту воспитав≠шей его религиозной традиции и с Ѕожьей помощью стал открытым дл€ того Ч не всегда очевидного Ч пути, которым вел его Ѕог. ѕавел не смог бы выполнить Ѕожью волю, если бы осталс€ замкнутым в своем прошлом.

ќткрытость будущему

«доровые взаимозависимые отношени€ предполагают открытость человека дл€ будущего. ѕрошлое осталось поза≠ди; динамичные и живые отношени€ свободны дл€ роста. „ерез год после медового мес€ца брак стал еще лучше. „ерез дес€ть лет он изменилс€ и развилс€. ƒружба укрепилась; родственные отношени€ превратились в более зрелые.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-06; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 529 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

„еловек, которым вам суждено стать Ц это только тот человек, которым вы сами решите стать. © –альф ”олдо Ёмерсон
==> читать все изречени€...

527 - | 533 -


© 2015-2023 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.054 с.