Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


¬оспитание быстроты сложных двигательных реакций




—ложные двигательные реакции встречаютс€ в видах де€тель≠ности, характеризующихс€ посто€нной и внезапной сменой си≠туации действий (подвижные и спортивные игры, единоборства и т.д.). Ѕольшинство сложных двигательных реакций в физичес≠ком воспитании и спорте Ч это реакции Ђвыбораї (когда из не≠скольких возможных действий требуетс€ мгновенно выбрать одно, адекватное данной ситуации) и реакции на движущийс€ объект.

¬оспитание быстроты сложных двигательных реакций св€зано с моделированием в зан€ти€х и тренировках целостных двигатель≠ных ситуаций и систематическим участием в сост€зани€х. ќднако обеспечить за счет этого в полной мере избирательно направлен≠ное воздействие на улучшение сложной реакции невозможно. ƒл€ этого необходимо использовать специально подготовительные уп≠ражнени€, в которых моделируютс€ отдельные формы и услови€ про€влени€ быстроты сложных реакций в той или иной двига≠тельной де€тельности. ¬месте с тем создаютс€ специальные усло≠ви€, способствующие сокращению времени реакции.

ѕри воспитании быстроты реакции на движущийс€ объект (–ƒќ) особое внимание удел€етс€ сокращению времени началь≠ного компонента реакции Ч нахождени€ и фиксации объекта (на≠пример, м€ча) в поле зрени€. Ётот компонент, когда объект по≠€вл€етс€ внезапно и движетс€ с большой скоростью, составл€ет значительную часть всего времени сложной двигательной реак≠ции Ч обычно больше половины. —трем€сь сократить его, идут двум€ основными пут€ми:

1) воспитывают умение заблаговременно включать и Ђудержи≠ватьї объект в поле зрени€ (например, когда занимающийс€ ни на мгновение не выпускает м€ч из пол€ зрени€, врем€ –ƒќ у него само собой сокращаетс€ на всю начальную фазу), а также умение заранее предусматривать возможные перемещени€ объекта;

2) направленно увеличивают требовани€ к быстроте воспри≠€ти€ объема и другим компонентам сложной реакции на осно≠ве варьировани€ внешними факторами, стимулирующими ее быстроту.

¬рем€ реакции выбора во многом зависит от возможных ва≠риантов реакции, из которых должен быть выбран лишь один. ”читыва€ это, при воспитании быстроты реакции выбора стре≠м€тс€ прежде всего научить занимающихс€ искусно пользовать≠с€ Ђскрытой интуициейї о веро€тных действи€х противника. “а≠кую информацию можно извлечь из наблюдений за позой про≠тивника, мимикой, подготовительными действи€ми, общей ма≠нерой поведени€.

ѕримен€€ дл€ совершенствовани€ реакции выбора специаль≠но подготовительные упражнени€, последовательно усложн€ют ситуацию выбора (число альтернатив), дл€ чего постепенно уве-


личивают в определенном пор€дке как число вариантов действий, разрешаемых партнеру, так и число ответных действий.

Ќа врем€ реакции вли€ют такие факторы, как возраст, квалификаци€, состо€ние занимающегос€, тип сигнала, сложность и освоенность ответного движени€.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-06; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 1113 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

„еловек, которым вам суждено стать Ц это только тот человек, которым вы сами решите стать. © –альф ”олдо Ёмерсон
==> читать все изречени€...

2085 - | 1938 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.007 с.