Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


Ѕронхиальна€ астма




јстма Ч коварное заболевание, чудодейственного лекарства от которого в мире пока не существует. јстма про€вл€етс€ приступами удушь€, вызываемыми бронхоспазмом, гиперсекрецией и отеком слизистой оболочки. ƒл€ сн€ти€ приступов астмы обычно используют бронхорасшир€ющие средства Ч ингал€торы, но однажды они перестают помогать... “огда приходитс€ вызывать Ђ—коруюї, и врач вводит астматику внутривенно эуфиллин. ѕотом Ђ—кора€ї приезжает все чаще и чаще, и в итоге Ч госпитализаци€. ¬ больнице пациенту став€т капельницу.  ак правило, с преднизолоном. Ёто гормональный препарат, имеющий, к сожалению, побочные действи€. „еловек становитс€ гормонозависимым, он вынужден посто€нно пользоватьс€ гормональным ингал€тором либо гормональными таблетками. » врачей в этом винить нельз€, потому что ничего другого медицинска€ наука пока предложить не может, а человека в реанимации нужно спасать, иначе он задохнетс€.

Ќикогда не забуду письмо, которое мы получили с јлександрой Ќиколаевной среди массы других писем лет 20 назад.

Ђƒорога€ јлександра Ќиколаевна! Ѕольшое ¬ам спасибо за комплекс упражнений, который ¬ы нам прислали... Ќо письмо пришло слишком поздно Ч наша двенадцатилетн€€ дочь задохнулась в машине скорой помощи...ї

”знай они о нашей гимнастике хот€ бы на мес€ц раньше Ч девочку, веро€тно, удалось бы спасти... ј сколько приступов мы со —трельниковой остановили по телефону! Ч мы и счет потер€ли...

«вон€т отовсюду и днем и ночью: Ђƒоктор! Ќе бросайте трубку, € задыхаюсь!..ї », подавив ком в горле, пытаешьс€ успокоить: ЂЌичего, ничего... ƒышите спокойно носом, не хватайте ртом, а только носом... Ќе бойтесь. ¬ы не задохнетесь!.. —ид€ чуть наклонитесь вперед и коротко, шумно, на всю квартиру Ђшмыгнитеї носом. —легка выпр€митесь Ч выдох пусть уходит самосто€тельно через нос или через рот. ≈ще раз Ђшмыгнитеї... ≈ще... √ромче, не слышу!..ї

» на другом конце страны задыхающемус€ человеку, который не видит мен€ и вр€д ли когда увидит, через несколько минут становитс€ легче дышать!!! “е, кто не испытал на себе приступ удушь€, когда каждый вдох кажетс€ последним, Ч счастливые люди!

 ј  ќ—“јЌќ¬»“№ ѕ–»—“”ѕ ”ƒ”Ў№я (—ѕќ—ќЅ ў≈“»Ќ»Ќј)

—€дьте пр€мо, ладон€ми упритесь в колени и делайте наше упражнение Ђнасосї, но только сид€, по 2 или по 4 шумных коротких вдоха носом. ѕолностью не выпр€мл€йтесь и назад ни в коем случае не откидывайтесь.

—легка наклонитесь вперед (голова опущена вниз, руки в локт€х согнуты) Ч шумный короткий вдох носом (как хлопок в ладоши). —легка разогнитесь, но не выпр€мл€йтесь до конца (ладони по-прежнему на колен€х, руки в локт€х чуть выпр€мл€ютс€) Ч выдох уходит через нос или через рот, не видно и не слышно. —нова сразу же легкий наклон вперед с опущенной вниз головой Ч резкий шумный вдох. ќп€ть слегка разогнитесь Ч выдох ушел через нос или через рот абсолютно пассивно. —делали 2 вдоха-движени€ Ч отдохните несколько секунд (3 Ч 5 Ч 7, но не больше), и снова по 2 вдоха-движени€ или по 4 вдоха-движени€ (поклона) подр€д. » снова отдых после каждых 2 или 4 вдохов-движений.

Ќе нужно считать, сколько всего вдохов вы сделали. —читайте мысленно только по 2 или по 4 вдоха. ќтдыхайте после каждых 2 или 4 вдохов-движений до 10 секунд. Ўмыгайте так в течение 10 или 15 мин до тех пор, пока Ђотпуститї, и вам станет легче.

≈сли вам до такой степени т€жело, что даже вдох на поклоне вперед вам не помогает, с€дьте, наклонившись вперед, голова свободно опущена вниз (смотрите в пол), локти свободно лежат на колен€х, спина кругла€. Ѕез вс€ких движений просто шумно и коротко Ђшмыгайтеї носом по 2 раза. » отдыхайте несколько секунд после каждых 2 вдохов (без движений). ѕомните, что выдох должен уходить после каждого вдоха незаметно, без вашей помощи. ¬дох посылайте в спину, в по€сницу Ч на предельную глубину легких. —трого следите за тем, чтобы плечи не поднимались и не дергались в момент вдоха.

’ороший купирующий приступ эффект можно получить и выполн€€ упражнение Ђнасосї. –екомендую перед тем, как делать это упражнение, надеть строго по талии (не на бедрах) широкий кожаный ремень, можно также подпо€сатьс€ длинным шарфом или полотенцем. Ќаденьте по€с несвободно (чтобы он не болталс€), но и не очень туго. » когда вы шумно Ђшмыгаетеї носом (сид€ с опущенной головой), по€сницей как бы упирайтесь в по€с, ощущайте его, посыла€ вдох в спину на предельную глубину легких.

¬ам об€зательно станет легче дышать!

ќстановить приступ удушь€ могут также упражнени€ Ђобними плечиї и Ђповороты головыї (оба упражнени€ выполн€ть сид€). ¬се упражнени€ нужно делать по 2 или 4 вдоха-движени€ подр€д, без остановки. «атем отдых до 10 секунд и снова по 2 или 4 вдоха-движени€. » так до тех пор, пока вам не станет легче.

ѕопробуйте вначале сделать Ђнасосї. „увствуете Ч нет улучшени€... “огда сделайте Ђобними плечиї и уже потом Ђповороты головыї. ≈сли ничего не помогает, тогда, конечно, воспользуйтесь ингал€тором либо примите другое лекарство. «начит, ваша болезнь слишком запущена.

Ќо это совсем не значит, что с ней не справитьс€ с помощью нашей дыхательной гимнастики! Ќе удалось сн€ть приступ удушь€ сейчас Ч об€зательно попытайтесь сн€ть его в следующий раз. ѕытайтесь, сражайтесь с болезнью! ЂЌа болезнь нужно наступать, а не оборон€тьс€!ї Ч говорила ј.Ќ.—трельникова. ќб€зательно наступит день, когда вы с помощью дыхательной гимнастики снимете приступ удушь€.

ќдна из моих пациенток рассказала мне такой случай. ќна торопилась ко мне на сеанс гимнастики и, чтобы успеть на троллейбус, ей пришлось немного пробежать. » вот, когда она в него уже села, у нее началс€ приступ удушь€... Ќедолго дума€, она здесь же, в троллейбусе, на глазах у публики стала делать одно из упражнений. „ерез несколько минут Ђсвистї прекратилс€.

Ђ» какое же упражнение ¬ы делали?ї Ч поинтересовалс€ €. Ђќбними плечиї, ћихаил Ќиколаевич!ї Ч восторженно за€вила окрыленна€ успехом женщина.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-06; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 411 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

—вобода ничего не стоит, если она не включает в себ€ свободу ошибатьс€. © ћахатма √анди
==> читать все изречени€...

543 - | 486 -


© 2015-2023 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.008 с.