Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


Ќеврозы. Ќевриты. ƒепресси€




Ќеврозы Ч группа заболеваний, в основе которых лежат временные обратимые нарушени€ психической де€тельности. Ќевроз (по ».ѕ.ѕавлову) Ч это срыв высшей нервной де€тельности.

Ќевротический срыв может возникнуть у любого человека в услови€х длительной травмирующей ситуации, однако его характер и форма тесно св€заны с индивидуальным предрасположением и особенност€ми личности. „астой причиной невротических расстройств €вл€етс€ хронический эмоциональный стресс, длительное физическое или умственное переутомление.   сожалению, не каждый человек может воврем€ Ђпогаситьї раздражение, гнев, Ђвз€ть себ€ в рукиї и переключитьс€ на создание более спокойной и благопри€тной обстановки.   тому же невозможно мгновенно избавитьс€ от накапливающегос€ годами так называемого астенического синдрома, при котором наблюдаютс€ ослабление внимани€, ухудшение пам€ти, снижение физической и умственной работоспособности, повышенна€ утомл€емость и раздражительность, эмоциональна€ неустойчивость с резкими изменени€ми настроени€ и, наконец, головные боли.

—трельниковска€ дыхательна€ гимнастика может через полчаса после начала тренировки создать совершенно другое настроение, при котором вам захочетс€ бегать, танцевать, петь, сме€тьс€ и радоватьс€ жизни! ѕочему о ней говор€т как об актерской гимнастике? ƒа потому что эта гимнастика чрезвычайно попул€рна среди актеров. ¬ считанные минуты (актеры часто ее делают пр€мо перед выходом на сцену, сто€ за кулисами в гриме и костюме) она создает особое психо-эмоциональное состо€ние, при котором по€вл€ютс€ смелость и уверенность в себе, ощущение свободы и раскрепощенности во всем теле, колоссальный эмоциональный всплеск.

Ќе могу точно сказать, что происходит во врем€ зан€тий гимнастикой в коре головного мозга на клеточном уровне (это задача будущих исследований), но думаю, что она активно включает в обменные процессы все центры, наход€щиес€ в коре больших полушарий. » особенно воздействует на центр радости, удовольстви€ и других положительных эмоций человека. ¬от почему своим пациентам в клинике € всегда говорю так: Ђ«адыхаетесь? Ч »дите ко мне на сеанс дыхательной гимнастики. ” вас болит сердце, печень, повышено давление, головна€ боль?... Ч ползите ко мне на гимнастику —трельниковой!ї

ѕотому что знаю, что в каком бы плохом состо€нии ни был человек (если он, конечно, способен передвигатьс€), € дам ему сорокаминутный Ђдопингї в виде 1500-2000 стрельниковских вдохов-движений.

ќднажды одна мо€ пациентка, сорокап€тилетн€€ женщина, лечивша€с€ у мен€ по поводу бронхита, рассказала мне следующее: Ђ¬чера вечером мой муж оп€ть пришел домой навеселе и начал, как всегда, бу€нить. Ќу, мы с ним и Ђсцепилисьї... —кандал был грандиозный, чуть ли не до драки! ¬ыбегаю на кухню, мен€ всю тр€сет от обиды, жить не хочетс€... –аспахиваю окно (живем на дев€том этаже), но... не выбрасываюсь, а начинаю делать вашу гимнастику. „ерез 10 минут Ђподкачкиї € спокойна Ђкак удавї, настроение отличное, жизнь прекрасна!... » думаю: Ѕоже мой, еще несколько минут назад € хотела выброситьс€ из окна!... »з-за кого? »з-за этого алкаша? ƒа Ѕог с ним!ї

» такие случаи в моей практике не редкость. ¬озникша€ в результате истощени€ нервной системы неврастени€ при регул€рных ежедневных зан€ти€х стрельниковской гимнастикой начинает постепенно отступать без применени€ транквилизаторов и психотерапии.

Ќесколько сложнее поддаетс€ лечению невротическа€ депресси€ Ч пониженное, подавленное настроение, при котором у пациента отмечаетс€ гнетуща€ безысходна€ тоска. ¬се окружающее воспринимаетс€ им в мрачном свете. ¬ пам€ти всплывают все прошлые обиды и несчасть€, а будущее видитс€ мрачным и безысходным. “акие больные целыми дн€ми сид€т в однообразной позе, низко опустив голову со скорбным выражением лица или лежат в постели. ” них отмечаютс€ повышенна€ раздражительность, слезливость, апати€ ко. всему происход€щему, сопровождающиес€ снижением аппетита и нарушением сна.

ќчень важно, чтобы в данный период р€дом с таким больным находилс€ близкий, люб€щий его человек, который бы своим заботливым и ласковым отношением помог ему быстрее выйти из этого состо€ни€. ќчень важно, чтобы зан€ти€ стрельниковской дыхательной гимнастикой пациент, страдающий депрессией, проводил ежедневно и, желательно, в группе.

ѕациент, занимающийс€ в группе, невольно отвлекаетс€ от своих Ђчерныхї мыслей. ќн видит, как у других пациентов (сердечников, астматиков, гипертоников, заикающихс€ и т.д.) с каждым сеансом улучшаетс€ самочувствие, по€вл€етс€ уверенность в полном выздоровлении, улучшаетс€ настроение и повышаетс€ жизненный тонус. “ак как на моих сеансах часто бывают актеры и певцы, занимающиес€ у мен€ постановкой голоса, их € ставлю вместе со всеми остальными пациентами. ¬ конце урока € даю актерам и певцам еще и специальные вокальные упражнени€, которые довольно часто выполн€ют все присутствующие на уроке пациенты, и это поднимает у всех настроение.

Ќеврит лицевого нерва часто возникает после различных инфекций. ѕри этом заболевании на соответствующей стороне лица развиваетс€ паралич мышц, рот перекошен в здоровую сторону. Ѕольной не может наморщить лоб, зажмурить глаза, что доставл€ет ему массу неудобств и страданий.

¬ начале моей медицинской практики в городской клинической больнице є50 у мен€ лечились больные с невритом лицевого нерва. ѕомню женщину средних лет, у которой было перекошено лицо.   концу первого же сеанса (минут через 40-50 после начала тренировки) ее лицо стало абсолютно симметричным. Ќа следующий день она пришла ко мне на урок оп€ть с перекошенным лицом, но к концу сеанса асимметри€ снова исчезла. » так продолжалось в течение нескольких дней: приходила ко мне на урок с перекошенным лицом, а уходила от мен€ симпатичной женщиной. „ерез несколько сеансов ее лицо уже приобрело нормальное выражение, и вскоре ее выписали. ѕеред выпиской € насто€тельно рекомендовал ей делать нашу гимнастику ежедневно по 10-15 минут и в случае рецидива болезни (нового Ђперекосаї) прийти оп€ть ко мне на зан€ти€. Ѕольше она мне никогда не звонила, и, € думаю, в этом не было необходимости.

¬ моей практике бывали случаи, когда с помощью стрельниковской гимнастики удавалось полностью ликвидировать различные подергивани€ век и мышц лица (как правило, этим страдают подростки, юноши и молодые мужчины Ч в моей двадцатип€тилетней практике были случаи обращени€ ко мне за помощью только лиц мужского пола). ѕри данной патологии мне не составл€ло большого труда возвратить молодым люд€м нормальную мимику лица.

¬ подобных случа€х € рекомендую пациентам побольше делать 3 упражнени€ головой: Ђповороты головыї, Ђушкиї (ай-ай) и Ђма€тник головойї (вниз-вверх). Ќачинайте урок с этих упражнений и заканчивайте ими же (в начале урока сделайте по 96 вдохов-движений каждого из этих упражнений и в конце урока повторите каждое упражнение в той же дозировке). Ёто не значит, что при данных заболевани€х вы должны делать только эти 3 упражнени€ головой. Ќеобходим весь комплекс, а эти упражнени€ нужно делать в его начале и в конце.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-06; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 408 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

—тудент всегда отча€нный романтик! ’оть может сдать на двойку романтизм. © Ёдуард ј. јсадов
==> читать все изречени€...

2220 - | 1983 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.011 с.