Для захисту користувачів ПК від дії електромагнітних випромінювань використовують такі заходи:
· встановлюються заземлені захисні фільтри для екранів моніторів з ЕПТ;
· віддаль від екрану монітору до користувача повинна становити 600 мм;
· запроваджуються регулярні перерви (через кожні 40-45 хвилин роботи - п’ятихвилинні перерви).
· Сумарна тривалість роботи з монітором не повинна перевищувати 4 годин, а за тиждень - 20 годин.
Використання захисних фільтрів фірми Polaroid є найкращим засобом захисту від дії випромінювань та відблисків. Він має такі характеристики:
· -знижує усі шкідливі випромінювання до мінімуму;
· -згладжує блимання екрану;
· -не забруднюється статичним пилом;
· -оптимізує яскравість в залежності від освітлення.
Поряд з цим захисні фільтри фірми Polaroid знешкоджують біля 95% всього шкідливого випромінювання (для порівняння з продукцією інших виробників 5-20%), не потребують заземлення та повністю знешкоджують відблиски.
Навряд чи є дійовий засіб, що дозволяє перешкодити електромагнітному випромінюванню, яке виходить від застарілих ПК. Перевірте ПК на відповідність його пристроїв стандартам TUV, MPR-II (табл.1) або ТСО-95. У іншому випадку залишається порадити замінити такий ПК разом із монітором на новий комп'ютер, що відповідає нормам.
Для боротьби із статичною електрикою має підтримуватись відносна вологості повітря на рівні 50-60%.
Покриття підлоги краще виконувати відповідно до ГОСТ 12.4.124-83 №4459-88 з антистатичного лінолеуму.
Наслідки неправильної постави, "RSI" (хронічний розтяг зв’язок).
Біля 90% перевірених робочих місць операторів ПК не відповідають вимогам запропонованим розпорядженням ЄЕС. При цьому кожний середній працівник, що використовує комп'ютер, проводить в такій обстановці за своє життя значну кількість часу - до 80000 годин (біля 9 років).
Біля 75% усіх користувачів комп'ютерів потерпають від болі в очах і опорно-рухливого апарату. На батьківщині комп'ютерів у США швидкими темпами поширюється комп'ютерна эпідемія-(RSI-синдром). Відтепер RSI належить до професійних захворювань, що досить часто зустрічається в США. Ця хвороба виникає внаслідок використання недосконало обладнаного, з погляду ергономіки, робочого місця оператора персонального комп'ютера. RSI виникає при розумовому і фізичному перевантаженні і являє собою хронічне захворювання, що може протягом декількох років непомітно прогресувати.
Проблема з RSI притаманна також і Європі: більш ніж третина редакторів лондонської газети “Financial Timеs”, що сидять біля моніторів, страждають симптомами RSI. У Німеччині захворювання вивчене ще недостатньо добре. Професор Політехнічного інституту Хардо Зоргатц ще в 1994 році у своїх дослідженнях встановив що захворювання рук і зв’язок в тих хто працює на ПК зустрічається в 7-12 разів частіше ніж у інших. Проте комп'ютерна епідемія найчастіше помилково діагностується німецькими лікарями як запалення суглобів.
Запобіжні заходи
Болю в області шиї можна уникнути шляхом правильного встановлення монітора. Визначте оптимальну висоту столу і встановіть монітор таким чином, щоб очі і верхній край корпуса монітора знаходилися на одній лінії. Голова може бути злегка нахилена, у той час як тулуб приймає вертикальне положення.
Стілець повинен бути сконструйований таким чином, щоб він надавав стільки свободи в рухах наскільки це можливо. Не витягайте при посадці ноги занадто далеко вперед, а краще спробуйте утворити кут 90 градусів, оскільки в іншому випадку м’язи спини будуть занадто напружені.
Положення “нога на ногу” не рекомендується: по-перше, тим самим підвищується тиск на сідаліщний нерв, а по друге, така поза порушує кровообіг ніг.
Введіть за правило регулярні паузи і визволяйте зв’язки рук від нерухомого положення при вводі тексту. Однак, на жаль, для запобігання цієї хвороби ще не існує технічних або медичних засобів. Проте, створення ергономічних пристроїв і устаткувань є першим кроком у цьому напрямку.
