Хват — способ держания за снаряд. Различают: хват сверху, снизу, разный, обратный, скрестный, широкий, узкий, сомкнутый, глубокий. Первый по правилу сокращений опускается.
Вис — положение занимающегося на снаряде, в котором плечи находятся ниже точек хвата. Различают: висы простые, при которых держатся за снаряд какой-либо одной частью тела (чаще всего руками), и висы смешанные, при которых используется дополнительная опора другой частью тела (ногой, ногами и др.).
Висы простые: вис, вис на согнутых руках, вис согнувшись, вис прогнувшись и др.Висы смешанные: вис присев, вис стоя согнувшись, вис лежа, вис стоя. Иные положения уточняются. Например, вис на согнутых ногах.
Упор — положение занимающегося, в котором его плечи выше точек опоры. Различают упоры простые и смешанные. Упоры простые: упор, упор на предплечьях, на руках, упор на руках согнувшись,упор сзади, упор углом. В случаях очевидного положения в упоре достаточно применять одно слово «угол». Например (на брусьях), подъем махом назад —перемахом правой (над правой жердью) угол; упор ноги врозь вне.
Упоры смешанные: упор присев на правой, левую назад (или назад на носок), упор лежа на согнутых руках, левую назад, упор стоя ноги врозь и др.
Сед — положение сидя на снаряде. Различают: сед ноги врозь на брусьях, сед на бедре и др.
Начало упражнения на снарядах принято определять терминами: с прыжка, с разбега, из виса, из упора, из упора на руках и др. В отдельных случаях для краткости можно сразу называть начальное движение (первый элемент). Например, размахивание (на перекладине) и подъем разгибом — оборот назад.
Подъем — переход в упор из виса или из более низкого упора в более высокий. Различают: подъем силой поочередно, подъем силой,махом одной подъем переворотом (рис. 21, б), то же махом или силой, подъем правой (левой) или двумя, подъем разгибом и др.
Спад — движение, противоположное подъему. Медленный спад принято называть опусканием.
Оборот — круговое движение гимнаста вокруг оси снаряда (перекладина, жердь и др.), выполняемое из упора. Различают: оборот вперед (назад) из упора ноги врозь, оборот вперед или назад из упора, большой оборот.
Поворот — движение тела вокруг вертикальной оси. Различают поворот махом вперед, назад, поворот в стойке и др.
Стойка — вертикальное положение гимнаста ногами кверху с опорой какой-либо частью тела. Различают: стойку на плечах, на руках, на одной руке и др. Способы выполнения стоек: силой, махом, согнувшись, прогнувшись и др.
Мах — свободное движение относительно оси вращения. (Способы: силой, изгибами, с прыжка. Размахивание — мах, выполненный несколько раз.
Мах дугой — переход из упора в вис дугообразным движением.
Кач — однократное маятникообразное движение занимающегося вместе со снарядом (обычно с кольцами). Несколько качей — раскачивание.
Выкрут — оборот тела вокруг горизонтальной оси с вращением в плечевых суставах при фиксированном хвате. По направлению различают выкрут вперед и назад. При необходимости указывают мах, которым он выполняется.
Для обозначения маховых движений (махов) применяются термины:
Перемах — движение ногой (ногами) над снарядом.
Круг — целостное (эллипсообразное) движение ногой (ногами). Различают: круг правой, круг правой влево, влево или вправо назад, круг с поворотом и др. Круг двумя, выполняемый с сомкнутыми прямыми ногами; круг поперек, крут прогнувшись и др.
Скрещение — два встречных перемаха. Разновидности скрещений уточняются. Например, скрещение согнув ноги, обратное скрещение, скрещение с поворотом.
Вход — термин, обозначающий переход гимнаста из и. п. у снаряда круговым движением с поворотом вокруг опорной руки в упор на ручках. Может быть выполнен одной ногой (ее указывают).
Переход — смещение исполнителя вправо или влево на снаряде с перехватом руками (при выполнении того или иного элемента).
Выход — движение, противоположное входу, но на другую часть коня.
Перелет — перемещение гимнаста с одной стороны снаряда на другую с опусканием рук (углом, согнувшись, ноги врозь и др.), а также с одного снаряда на другой или с одной жерди на другую.
Соскок — спрыгивание со снаряда из виса или из упора. Различают: соскок махом вперед, назад, то же с поворотами, дугой, оборотом, переворотом, выкрутом, сальто и др. А также согнув ноги, ноги врозь (из упора и из стоек на руках).
Прыжок — преодоление расстояния: высоты, длины, препятствия или снаряда — в свободном полете после отталкивания ногами.
