Лекции.Орг


Поиск:




Категории:

Астрономия
Биология
География
Другие языки
Интернет
Информатика
История
Культура
Литература
Логика
Математика
Медицина
Механика
Охрана труда
Педагогика
Политика
Право
Психология
Религия
Риторика
Социология
Спорт
Строительство
Технология
Транспорт
Физика
Философия
Финансы
Химия
Экология
Экономика
Электроника

 


Перевірка ефективності формування культури здорового способу життя у молодших школярів у процесі застосування здоров`язбережувальних технологій




При впровадженні здоров`язбережувальних технологій у процес навчання та виховання у початковій школі, відбувалося чітке керування дотриманням етапів процесу навчання з методикою застосування здоров`язбережувальних технологій:

I. Етап початкового ознайомлення з основними поняттями здорового способу життя.

Мета – сформувати в учнів поняття про здоровий спосіб життя.

Основні завдання:

1.Формувати уявлення про елементарні правила збереження та зміцнення здоров`я.

2.Створювати мотивацію на ведення здорового способу життя.

 

II. Етап поглибленого вивчення.

Мета – формувати повноцінне розуміння культури здорового способу життя.

Основні завдання:

1. Уточнити уявлення та поняття учнів про елементарні правила культури здорового способу життя.

2. Формувати практичні знання, уміння, навички, що необхідні в повсякденному житті.

 

III. Етап закріплення знань, умінь та навичок культури здорового способу життя.

Мета – формувати культуру здорового способу життя в молодших школярів.

Основні завдання:

1. Досягти стабільності при дотриманні правил збереження та зміцнення здоров`я.

2. Забезпечити варіативне дотримання правил здорового способу життя залежно від конкретних практичних умов.

Завдання кожного з етапів можна вирішувати як одночасно, так і послідовно, оскільки вони всі тісно взаємопов`язані.

Дослідженнями доведено, що ефективність формування культури здорового способу життя вимагає активного залучення учнів до здоров`язбережувального навчального процесу, формування в них активної позиції щодо ведення здорового способу життя, зміцнення і збереження власного здоров`я.

Під час формувального експерименту була організована діяльність, яка включала теоретичну та практичну частини.

До теоретичної частини формування культури здорового способу життя молодших школярів входить:

· поповнення учнівських знань, формування уявлень та понять про:

- здоровий спосіб життя, правила ЗСЖ;

- особиста гігієна;

- вплив фізичних вправ на організм;

- важливість дотримання режиму дня;

- вплив алкоголю, тютюну, наркотиків на організм;

Даний матеріал освоювався учнями як на спеціально відведених уроках, так і інтегровано, в ході уроків. Матеріал підбирався для учнів відповідно до їх віку та на основі вже заснованих ними знань. Нові знання освоювалися з використанням загадок, ілюстрацій, віршів, відеоматеріалів.

Також учням пропонувались творчі завдання:

- скласти свій режим дня;

- написати твір «Мій здоровий спосіб життя»;

- намалювати ілюстрацію «Здоров`я – найголовніший скарб», «Що впливає на моє здоров`я” та ін.

- складання щоденної оздоровчої сімейної програми.

Основна відповідальність за розвиток і здоров`я дитини покладається на сім`ю. Від того, як батьки піклуються про здоров`я, чи вміють і прагнуть дотримуватись правил здорового способу життя, значною мірою залежить ставлення до цього дитини. Тому у кожній сім`ї має панувати культура здоров`я. Досягти систематичності у формуванні культури здоров`я дітей, а ще краще усіх членів родини допомагають щоденні сімейні оздоровчі програми.

Щоденна сімейна оздоровча програма:

-Вчасно прокиньтесь, посміхніться один одному;

- Потягніться 2- 3 рази;

- Виконайте комплекс ранкової гімнастики;

- Випийте склянку води маленькими ковтками;

- Почистіть зуби, виконайте водні процедури;

- Виконайте 1-2 вправи для очей, дихальні вправи;

- Присвятіть час улюбленій справі (співу, читанню, малюванню тощо);

- Вчасно лягайте спати;

-Оцініть стан свого самопочуття (за 5-бальною шкалою).

Такі програми мають стати традиційними для кожної родини.

До практичної частини формування культури здорового способу життя молодших школярів відносились:

- складання і виконання з дітьми комплексу ранкової гімнастики;

- виконання дихальних вправ (дихальна гімнастика Стрельнікової);

- проведення позакласних здоров`язбережувальних та здоров`яформуючих виховних годин;

- психогімнастика (психологічне розвантаження).

Дослідженнями доведено, що ефективність формування культури здорового способу життя вимагає активного залучення учнів до здоров`язбережувального навчального процесу, формування в них активної позиції щодо зміцнення та збереження власного здоров `я.

Під час формувального етапу було проведено експеримент в Перебиковецькій ЗОШ І-ІІІ ступенів Хотинського р-ну Чернівецької обл. у 4 класі. Загальна кількість учнів, яка брала участь у дослідження – 20 учнів. З них 11 дівчаток і 9 хлопчиків.

На початку були проведені уроки, виховні години на яких учні засвоювали знання з тем: «Здоровий спосіб життя», «Режим дня», «Вплив позитивних та негативних факторів на моє здоров`я». Матеріал підбирався відповідно до віку учнів. Учні дізнались про здоров`я та його складові, про вплив негативних та позитивних факторів на їх організм, про важливість дотримання режиму дня, ведення здорового способу життя.

Також було проведено з участю дітей позакласний захід «Моє здоров`я».

Наступним етапом роботи було ознайомлення учнів з здоров`язбережувальною дихальною технологією О.М. Стрельнікової.

Методика Стрельнікової - це своєрідний масаж за допомогою дихання всіх систем, органів і м'язів завдяки інтенсивності вдихів-видихів. Одними з переваг цієї методики є її доступність і простота. Дихальна гімнастика покращує обмін кисню по всьому тілу, стимулює роботу шлунка і кишковикка, серцевого м`яза. Завдяки дихальній гімнастиці дитина навчиться заспокоюватись та розслаблятись. За допомогою методики О.М. Стрельникової можна попередити появу або подолати такі хвороби як:

- цукровий діабет;

- бронхіальна астма;

- пневмонія;

- хвороба серця;

- сильне заїкання.

Комплекс вправ О.М. Стрельнікової складається з 12 вправ. Але засвоєння впрва повинно відбуватись поступово, збільшуючи навантаження.

Для молодших школярів достатньо опанувати 3 базові вправи:

· «Долоньки»;

· «Погончики»;

· «Насос». (Додаток В)

Гімнастика за Стрельніковою О.М. повинна проводитись за основними правилами:

1. Навчіться «принюхуватись». Для цього як можна активніше втягуйте повітря через ніс. Різкий та енергійних вдих – основа методики.

2. Виконуйте вправи під рахунок. Це дозволить тримати ритм і правильно виконувати вправу.

3. Виконуйте вправи в хорошому, бадьорому настрої.

Завдяки фізичним вправам і диханню, яке рекомендує О.М. Стрельникова, всі групи м’язів, всі органи починають активно і злагоджено працювати, підвищується імунітет. А це головне в профілактиці будь-якого захворювання.

Також проводилась психогімнастика, метою її було психологічне розвантаження. (Дод. Е).

 

 





Поделиться с друзьями:


Дата добавления: 2016-07-29; Мы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 846 | Нарушение авторских прав


Поиск на сайте:

Лучшие изречения:

Так просто быть добрым - нужно только представить себя на месте другого человека прежде, чем начать его судить. © Марлен Дитрих
==> читать все изречения...

2508 - | 2258 -


© 2015-2025 lektsii.org - Контакты - Последнее добавление

Ген: 0.012 с.