То есть раньше было так: радость – мозговой импульс – работа мышц. Мы сменим ваш алгоритм. Теперь он будет выглядеть наоборот: работа мышц – мозговой импульс – радость, энергия, здоровье.
Большинство людей привыкли жить по первому алгоритму. Особенно ярко это можно продемонстрировать на примере болезни. Она не приходит невесть откуда. Вспомните тот момент, когда вы заболели. Наверняка до этого у вас был какой‑то срыв, неудача. У вас опустились руки, вы повесили голову. Заметьте, точный и меткий русский язык использует одни и те же слова для передачи ощущения неудачи и осанки проигравшего. И удар не заставил себя ждать. Вы пригласили болезнь к себе, широко распахнув ворота своей крепости.
Допустим, вы заболели гриппом. У вас температура, ломит все тело, знобит. Вам ни до чего на свете нет дела, вы, шаркая ногами, опустив голову, еле‑еле передвигаясь, идете к врачу. Доктор, дайте мне целебную таблеточку! Дайте мне волшебную дорогущую иностранную таблеточку! Доктор выписывает вам таблетки, вы их выпиваете, вам становится легче. У вас сразу появляется оптимизм, вы понимаете, что жизнь в общем‑то сносная штука. А когда вы полностью поправляетесь, вы радуетесь, вы распрямляете плечи, веселитесь, становитесь жизнерадостными, улыбаетесь.
Я вам скажу одну простую, но крамольную мысль: ваша бедность – это та же болезнь. Да, вы ею заражаетесь, как вирусом, от окружающих вас людей. Они задают вашему подсознанию тот уровень притязаний, на который вы и ориентируетесь. В этой среде принято ходить понурым, с опущенными плечами. Здесь принято ничем не выделяться из серой, безрадостной среды. Но если вы готовы вылечиться, если вы сознаете, что эта болезнь, как и любая другая, вполне поддается лечению, – действуйте вместе со мной.
Начинаем лечение, начинаем избавляться от этой болезни, диктующей нам безвольное, болотное существование! Итак, возвращаемся к моменту неудачи, провала. Но отныне мы не опускаем руки. Нужно делать все ровно наоборот. Сначала нужно ходить и радоваться, улыбаться, смеяться. Играть, как актеру, роль богатого, здорового человека. Всем своим телом, всей своей осанкой, всеми своими жестами, словами показывать, что вы абсолютно здоровы и счастливы, даже если в этот момент вы больны и у вас большие неприятности в семье или на работе. Тем самым вы даете команду всей своей нервной системе. Она вырабатывает нужные ферменты. Она вырабатывает нужное эмоциональное состояние. Биохимический состав вашего тела меняется, становится таким же, как у здорового человека. Метаболическая память начинает работать, как в молодости. Новые клеточки, которые в вашем организме делятся каждую секунду, рождаются абсолютно здоровыми, молодыми. И вы полностью меняете всю свою жизнь. Мгновенно!
Всего лишь улыбнувшись, изменив свое грустное, словно после килограмма лимонов натощак, выражение лица на мимику счастливого человека, всего лишь распрямив плечи! К вам приходит здоровье, вы становитесь неуязвимым, непобедимым во всем: в личной жизни, в бизнесе, в здоровье. Попробуйте!
Но и это еще не все. Человек не может добиться успеха в одиночку. В современном мире особенно. А кто захочет сотрудничать с человеком, который не улыбается и ходит с согнутой спиной? Как только вы не улыбаетесь и ваша спина согнута, вы всем вокруг посылаете сигнал. Как тот встречный, незнакомый прохожий, который идет, убитый горем, вы сообщаете своим видом каждому встречному‑поперечному: «Я – неудачник! Со мной не имейте дела! Я не приведу вас к успеху и богатству. Я больной человек! От меня вы можете заразиться. Не общайтесь со мной!» И поверьте, люди вас услышат, они подсознательно будут стараться не иметь с вами дел. К вам не будут поступать интересные предложения. Более того, к вам начнут притягиваться, просто липнуть неудачники, бедные, больные люди. Потому что здоровый человек будет бежать от вас, как черт от ладана.
Вот почему осанка, улыбка играет важнейшую роль в вашей жизни. Чтобы изменить свою жизнь, нужно изменить слова, мысли, осанку и чуть‑чуть поработать над уверенностью. Это очень простые вещи, но они глобально изменят вашу жизнь.
Когда мне было нужно получить в банке кредит, а я этому банку был еще и должен, мне было очень плохо. Я пережил предательство, воровство, мне грозило разорение. Я обнаружил, что некоторые друзья, в которых я верил, оказались просто крысами, которые тайком воровали. Они тысячи раз клялись в верности, преданности, поднимали за меня на праздниках бокалы и вдруг превратились в обыкновенных воришек и убежали с корабля, как только он дал течь. Хуже всего, что некоторые из таких «друзей» в самый трудный момент, когда я ждал от них помощи, наоборот, предавали, втыкали в спину ножи, подставляли. Трудно представить более тяжелую ситуацию. Я чувствовал себя словно в аду.
Я был должен банку семьсот пятьдесят тысяч долларов и собрался начать проект водки «Довгань». Как убедить банкиров, даже если это твои друзья, в том, что они не прогадают, если еще раз дадут денег? Согласитесь, сложная задача. Сложная и для первого раза, но когда ты «облажался» по полной программе, она кажется просто невыполнимой…
Я понимал, что нельзя идти в банк в состоянии мертвеца. В состоянии человека, который убит горем, который проиграл сражение. Человека, который считает себя неудачником. Если я приду в банк с таким видом, с такими мыслями, банкиры посмотрят на меня и подсознательно перестанут доверять. «Как этому нищему, этому неудачнику можно поручить свои деньги?» Никак! И поэтому, чтобы выйти из состояния неудачника, перед каждой поездкой в банк я тратил два часа на то, чтобы изменить свою осанку и улыбку.
Я надевал спортивный костюм, бежал кросс, благо жил я недалеко от леса, разминал тело, накачивал его энергией, обливался ледяной водой. Затем я пятнадцать минут стоял перед зеркалом и репетировал: улыбался, менял выражение глаз, тембр голоса. В душе была боль, сердце было черным, как пепел. Боль, страдание, кровоточащие раны от вставленных в спину десятков ножей… Но в тот момент я заставлял себя забыть обо всем этом. Я входил в состояние богатого, успешного, счастливого человека.
И только после этого позволял себе ехать в банк. Взбегать пулей по лестнице. Идти пружинящей походкой по коридору. Размахивать руками. Улыбаться секретарям и клеркам. Я входил к своему другу Виталию Вавилину и нарочно громко, энергично, с улыбкой рассказывал ему о своем новом проекте – водке «Довгань».
Представьте, вы находитесь на месте банкира. Вы – богатый человек, у вас есть деньги. И есть два сценария принятия решений.
Первый сценарий. Обычный. Заходит человек с толстенным бизнес‑планом, с графиками, формулами, со всевозможными маркетинговыми выкладками, анализами, но он грустный. Он смотрит в пол, и у него на лице нет улыбки. Он пытается вам доказать, что он принесет вам деньги, он пытается убедить вас дать кредит.
В банках, на самом деле, на бизнес‑план особо никто не смотрит. Смотрят на человека. Смотрят на личность. Ведь не бумажки будут делать бизнес, не пачка бумажек, пусть даже самых умных, из ваших денег сделает большие деньги. Вам нужно принять решение. Вы видите, что к вам зашел очередной неудачник. Даже не думая, вы говорите: «Стоп! Этот человек сам не уверен в своих словах. Если бы он был уверен, он выглядел бы иначе… Если этот человек не знает даже азов управления своим телом, настроением, состоянием духа, то как можно ему доверить деньги?» Конечно, вы такому человеку никогда не откроете кредит и другим посоветуете сделать то же самое.
И второй сценарий. В данном случае это происходило со мной. Никто не знал в тот момент о моем душевном страдании, никто даже не догадывался о боли, кричащей в моем сердце. Я залетал в кабинет Виталия Вавилина, я улыбался, я кричал, я шутил, я вспоминал веселые анекдоты. Я играл роль абсолютно уверенного в себе, богатого человека.
Представьте эту картину глазами банкира: к вам в кабинет стремительно, уверенной, пружинящей походкой входит человек. Улыбается, излучает энергию. Ведет себя как несомненно успешный человек. Конечно же, вы в большей степени будете склонны дать ему кредит.
Что и произошло в данном случае.
Теперь другой случай. Представьте, что вам нужно открыть бизнес. У вас есть выбор. Создать этот бизнес вместе с пессимистом, нытиком, который всегда смотрит на сырую землю, никогда не улыбается. Или вместе с жизнерадостным, веселым, энергичным человеком, который заряжает вас энергией, как батарейка «энерджайзер», как динамомашина?
С кем вы захотите работать? С кем вы пойдете по жизни? Ответ однозначный. С энергичным оптимистом! А как мы определяем, кто есть кто? Смотрим на осанку, улыбку, строй мыслей этого человека.
Я много лет занимаюсь карате. Занятия в карате, особенно в великой школе кёкушин, начинаются с выработки у ученика прямой спины, осанки победителя. Если вы занимаетесь у настоящего мастера, он всегда начинает занятия с таких слов: «Спина прямая! Гордый взгляд!» Какое бы вы ни делали упражнение – отрабатывали удар, блок или выполняли кат, – вы тысячу раз услышите от своего наставника: «Спина прямая! Дыхание полной грудью! Выражение лица абсолютно сильного, смелого человека!»
С помощью прямой спины, контролируя свой позвоночник, лицо, дыхание, вы получаете полный контроль над своей психикой. Абсолютно полный контроль! Вы становитесь хозяином своей жизни! Вы воздействуете на людей удивительнейшим образом. Я скажу так, что, не изменив осанку, не изменив выражения лица, кислого, как лимон, на выражение лица счастливого, веселого человека, сложно будет изменить свою жизнь.
В своей книге «Опыт дурака» мой друг Мирзакарим Санакулович Норбеков пишет: «Будьте придурками! Улыбайтесь! Смейтесь! И вы приобретете здоровье!» Он учит этому своих учеников, а у него их уже многие тысячи.
Я согласен с ним, но только на пятьдесят процентов. Да, улыбка, прямая спина, дыхание полной грудью – это верное средство от многих болезней. Не только от гриппа, простуды, депрессий, но и от таких серьезных заболеваний, как бедность и неудача. Но лучше, конечно, чтобы вы называли себя не придурком, а, наоборот, самым талантливым человеком в мире. Ведь вы действительно исключительный! Во всем мире невозможно найти человека – вашей абсолютной копии. Вы – уникальны! Второго такого человека на земле нет!
Вы созданы по подобию Бога. И у вас есть право выбора. Улыбаться или не улыбаться. Ходить с согнутой спиной или с расправленными плечами. Это действительно великий выбор! С этого начинается ваше великое восхождение к вершине, богатству, успеху. С этого начинается ваше восхождение на величайшую вершину мира под названием «абсолютное здоровье».
Благодаря самому простому управлению своей спиной, своей улыбкой я стал успешным, богатым, абсолютно здоровым и счастливым. Я преодолевал большие препятствия, решал самые сложные проблемы, проходил самые тяжелые испытания. Для этого я всегда сначала улыбался и расправлял плечи.
Друзья! Чтобы мгновенно победить свои болезни, нужно поверить! Нужно распрямить плечи! Нужно улыбнуться! И вы победите все болезни: физические или финансовые – это не имеет никакого значения.
Когда встречаются два человека, то один воздействует на другого по следующей схеме. Пятьдесят пять процентов воздействия оказывают ваши плечи, ваша улыбка, ваш приподнятый подбородок и решительные энергичные движения сильного, здорового, успешного человека. Тридцать пять процентов воздействия оказывает тембр и громкость вашего голоса – уверенного, громкого, решительного, сильного или, наоборот, слабого, тихого голоса больного, умирающего человека. И только семь процентов воздействия на вашего собеседника оказывает смысл сказанных вами слов. Всего лишь семь процентов!
У вас есть мечта – быть абсолютно здоровым, богатым и счастливым, прожить яркую жизнь, подарить детям и внукам большую усадьбу – прекрасное семейное гнездо. Со всей ответственностью я заявляю, что пятьдесят пять процентов вероятности, сбудется ваша мечта или нет, зависит от вашей прямой спины, от приподнятого подбородка и от улыбки. Почему? Потому что первыми адресатами собственного настроя являемся мы сами. Своим телом, своей осанкой мы влияем не только на другого человека, но в первую очередь – на самого себя. Те же самые пятьдесят пять процентов воздействия ваш внешний вид оказывает на ваш мозг, на вашу метаболическую память. Все в жизни связано.
Легко ли изменить осанку и улыбаться? Нет, нелегко. Сложно!
Обычно люди настолько привыкают к образу бедного, больного, несчастного человека, хотя это всего лишь роль, как в театре, что просто не хотят с ним расставаться. Они не могут заставить себя распрямить плечи, уничтожить этот образ. Выйти из него действительно трудно. Привычка быть больным и бедным – это как камень, который будет постоянно тянуть вас к земле, как дьявол, который своей невидимой рукой всегда будет наклонять вашу голову вниз, чтобы вы не смотрели на звезды, солнце, облака, птиц.
Где вы будете жить: в аду или в раю? Это определяете только вы. Определяете с помощью всего лишь одного движения, одного поворота головы – вверх или вниз!
Куда вы смотрите, туда и ведет вас ваше подсознание. Если вы смотрите вниз, вы окажетесь в яме нищеты, бедности, болезни, депрессии. Если вы смотрите вверх, вы пойдете вперед с отвагой и весельем победителя.
Не делайте главную ошибку большинства неудачников и больных людей! Они думают: «Сначала я добьюсь успеха, стану богатым, избавлюсь от болезней, а потом буду счастливым и жизнерадостным!» Измените этот алгоритм. На самом деле, сначала нужно быть счастливым, жизнерадостным, а потом с вами происходят чудеса, и сам космос помогает вам воплотить вашу мечту. Сначала улыбка, прямые плечи, дыхание полной грудью. Потом богатство, любимый человек, любовь, счастье и здоровье.
Особенно это касается тех юношей и девушек, которые сегодня в самом расцвете юности, весны жизни. Это счастливый, прекрасный период, когда человек мгновенно влюбляется, мечтает найти свою половину, создать семью. Но кто захочет прожить всю жизнь с умирающим, больным человеком? Кто захочет иметь детей от человека, который всем своим видом показывает, что он неудачник? Взгляд на ботинки, плечи опущены, на лице нет улыбки, а тело выражает только неуверенность. Кто захочет провести много лет рядом с человеком, у которого кислое выражение лица, пусть даже его тело красиво, а в голове ум и потрясающее образование? Кто захочет жить с унылым, тусклым человеком? Никто. Нет таких людей. Вот почему часто некрасивая и неказистая девчушка, которая всегда жизнерадостна, все время хохочет и не обращает внимания на какие‑то свои физические недостатки, завоевывает сердце красивого перспективного парня. А девушка, которая ходит как принцесса‑плакса, остается старой девой.
Проведите простой эксперимент. Вы получили очень важную информацию, от которой на пятьдесят пять процентов зависит ваше будущее, ваша жизнь. Засеките на часах хотя бы две минуты – этот короткий промежуток времени не отвлечет вас надолго. Распрямите плечи, улыбнитесь, походите решительной походкой по квартире. Если вы едете сейчас в электричке или читаете книгу в автобусе, мгновенно распрямите плечи. Поднимите подбородок. Смотрите только вверх, вперед, вдаль. Улыбайтесь! Так, чтобы другие люди, прохожие, глядя на вас, тоже начинали улыбаться. Идите вприпрыжку, энергичной походкой, чтобы вы прямо выпрыгивали с каждый шагом вверх и ввысь. Машите руками свободно. Дышите полной грудью. Сыграйте роль богатого, счастливого, абсолютно здорового молодого человека, даже если вам сегодня девяносто и вы больны и разбиты всеми болезнями старости.
Сыграйте роль здорового, счастливого человека! Хотя бы на две минутки. И вы заметите, как мгновенно, подчеркиваю, мгновенно ваше настроение поползло вверх, ваше тело сразу же наполнилось мощной энергией, изменилась ваша метаболическая память. Вы изменили себя, всего лишь изменив свою осанку и улыбку.
Позвольте вас спросить: сколько вы заплатили за собственную улыбку? В какую сумму вам обошлось это изменение, эти несколько дополнительных минут жизни, которые вы приобрели, улыбаясь? Да‑да! Многие люди платят огромные, баснословные деньги, чтобы продлить молодость, продлить свою жизнь. Вы же это получили совершенно бесплатно. От вас в данном случае не требуется никаких денег за обучение. Никаких денег, которые люди часто отдают каким‑то шарлатанам – колдунам, знахарям, предсказателям. Вам не нужно никаких особых знаний. Не нужно читать по ночам толстые книги. Можно в одно мгновение, как волшебник взмахом волшебной палочки, изменить всю свою жизнь при помощи этого простого, но очень эффективного упражнения.
Да, привыкнуть к образу здорового, счастливого человека трудно. Несмотря на т, что я один из самых позитивных и самых счастливых людей на земле, мне тоже приходится, как и вам, бороться с силой притяжения болота безволия. Когда я устаю, когда выкладываюсь до последнего и вдруг замечаю, что незаметно для себя сижу за столом согнувшись, я мгновенно смотрю на себя со стороны и говорю: «Ты что делаешь? А ну‑ка распрями плечи! Как ты смеешь себя убивать?» Я распрямляю плечи, улыбаюсь через силу, потому что усталость накапливается, а я очень много сил отдаю как корпоративной работе, так и проведению семинаров. Я провожу семинары практически каждую субботу‑воскресенье, а это перелеты, смена часовых поясов, это минимум два часа работы с лидерами на эксклюзивной школе и пять часов – на сцене с залом не менее пятисот, а то и полутора‑двух тысяч человек.
Почему я не мрачен? Почему я не заболеваю? Потому что у меня есть большая мечта! Я управляю словами. Я тренирую свою уверенность практически каждый день. Я слежу за своей осанкой и улыбкой.
Даже эту книгу я пишу в перерывах между своими страшно закрученными часами. Сейчас я нахожусь в Томске, закончился прекрасный, удивительный мастер‑класс, на котором я встретил невероятно сильных, стойких людей. Мы вместе проделали упражнение на осанку, улыбку, и они выполнили их, несмотря на то что давно уже владеют этой методикой. Они делали их с радостью, с восторгом, потому что понимали: эти упражнения дают силу, энергию и оптимизм. Чем больше ты делаешь их, тем больше в тебе сил.
На моих часах – четыре часа утра, большинство людей в это время спят, но я не могу тратить время на сон. Я очень спешу. У нас с вами нет лишних часов жизни, которые можно взять и убить. Жизнь всегда коротка, даже если ты прожил 120 лет. Никто никогда не скажет, что не хотел бы прожить еще хотя бы минутку, еще часок, еще годик. Не теряйте времени на пустую жизнь, на бездумное времяпровождение! Жизнь слишком большое сокровище, чтобы разбазаривать ее по пустякам. Я очень хочу передать вам все те знания, которые помогут вам прожить ее с максимальной полнотой, как самый лихо закрученный роман.
Дорогой друг, дорогая звездочка! Улыбнись! Распрями плечи! Дыши полной грудью! Пусть это будет длиться всего лишь минуточку. Значит, я уже пишу эту книгу не зря.
Благодаря этим знаниям на моих семинарах мгновенно изменили жизнь тысячи людей самых разных профессий, разных национальностей, от одиннадцати до девяноста лет. Их радость, их освобождение из клетки дают мне право доказать вам, именно доказать, что вы – великий, большой, яркий, интересный, исключительный человек. Понимая хотя бы только это, уже можно улыбаться и ходить с расправленными плечами и энергичной походкой молодого здорового человека.
Улыбайтесь! И ваша улыбка облетит весь мир!
