Лекции.Орг


Поиск:




Категории:

Астрономия
Биология
География
Другие языки
Интернет
Информатика
История
Культура
Литература
Логика
Математика
Медицина
Механика
Охрана труда
Педагогика
Политика
Право
Психология
Религия
Риторика
Социология
Спорт
Строительство
Технология
Транспорт
Физика
Философия
Финансы
Химия
Экология
Экономика
Электроника

 

 

 

 


Рычаг локтя на ближнюю руку, зажимая запястье головой и плечом




Основное положение: захватите правой рукой запястье одноименной руки соперника, стоящего на четвереньках. Быстрым движением отведите захваченную руку в сторону, одновременно захватив его пояс на спине, поддерните противника вперед и положите на живот. Приподняв прямую правую руку соперника вверх, подведите под запястье захваченной руки плечо и зажмите руку между головой и правым плечом. Наложите правое предплечье на локоть одноименной руки противника сверху. Левую руку наложите на свою правую. Подтягивая захваченный локоть к себе и одновременно приподнимая правое плечо вверх, проведите рычаг локтя.

Детали: располагаться надо так, чтобы противник не смог, выкрутив руку в сторону, избежать болевого приема. Стоять лучше всего на коленях.

 

272. Ущемление ахиллова сухожилия стоящему на четвереньках сопернику.

Основное положение: подойдите к стоящему на четвереньках противнику с левого бока, положите правую руку на ахиллово сухожилие его левой ноги. Левой рукой захватите одноименную ногу чуть выше колена. Встав в стойку, приподнимите захваченную ногу вверх. Зашагните правой ногой изнутри, перенесите ногу через разноименное бедро соперника и поставьте правую ногу рядом с левой. Садясь на ягодицы противника и захватывая его ноги правой подмышкой, проведите ущемление ахиллова сухожилия.

 

Ущемление икроножной мышцы перегибанием.

Основное положение: противник стоит на четвереньках или лежит на животе. Подведите правую ногу между его ногами изнутри и, согнув в колене, положите голенью на подколенный сгиб одноименной ноги. Захватите правой рукой подъем одноименной ноги соперника и, подтягивая захваченную стопу к себе, проведите ущемление икроножной мышцы перегибанием.

 

Рычаг на два бедра.

Основное положение: подведите правую ногу между ногами соперника и положите ее на подколенный сгиб одноименной ноги. Повернувшись лицом к ногам, захватите двумя руками дальнюю ногу противника около колена. Для этого подведите правую руку снизу под голень дальней ноги, а левую сверху на бедро и сцепите руки за коленом. Ложась на спину, увлеките соперника за собой. Подтягивая к себе захваченное колено, проведите рычаг на два бедра.

Детали: старайтесь захваченную двумя руками ногу соперника сгибать в тазобедренном суставе, одновременно не позволяя ему выпрямить захваченную ногу в колене. Если все же он сумеет выпрямить дальнюю ногу в колене, перехватитесь правой рукой, обхватывая дальнюю ногу под коленным сгибом.

 

 





Поделиться с друзьями:


Дата добавления: 2015-10-27; Мы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 436 | Нарушение авторских прав


Поиск на сайте:

Лучшие изречения:

Так просто быть добрым - нужно только представить себя на месте другого человека прежде, чем начать его судить. © Марлен Дитрих
==> читать все изречения...

4444 - | 4217 -


© 2015-2026 lektsii.org - Контакты - Последнее добавление

Ген: 0.008 с.