Боковые удары в основном применяются на средней и ближней дистанциях в атакующей и контратакующей форме. Они входят также в состав серий и различных сочетаний ударов. С успехом используются они и как финтовые удары. Боковые левой в голову применяются" и как повторные после проведения финтов и ударов при отходе, а боковые в туловище особенно эффективны как встречные удары.
В упражнениях без перчаток с партнером боксер довольно быстро овладевает техникой одиночных ударов и простых защит: подставкой правого и левого предплечья, плеча в сочетании с уходами и уклонами.
Однако в условных боях, когда партнер наносит боковые удары, он теряется, становится скованным, несвоевременно защищается, преждевременно разрывает дистанцию, опасаясь получить непривычный для него боковой удар. Такие ошибки в действиях на ринге были и раньше, но при обучении боковым ударам они проявляются особенно ярко.
Это вызвано, прежде всего, тем, что боковые удары наиболее размашистые, мощные и сильные и боксеры-новички опасаются их больше других ударов. Тем более, что многие боксеры (особенно физически хорошо развитые) начинают злоупотреблять этими ударами, наносят их хаотично, с полной амплитудой движений и с максимальной силой. Угроза получить сильный удар мешает боксерам правильно рассчитать дистанцию, своевременно наносить удары и защищаться, непринужденно и легко передвигаться.
Трудность защиты от удара заключается не только в его силе, но и в том, что боксеру сложно на него мгновенно реагировать, так как удар имеет иное направление, чем прямые удары и удары снизу. Прежде боксер учился воспринимать, различать лишь удары, направленные спереди, и реагировать на них защитными действиями. Теперь он вынужден различать несколько направлений действия ударов: спереди, слева, справа. Поэтому внимание боксера резко увеличивается, а его реакция становится более сложной.
Чтобы научить боксера своевременно реагировать на боковые удары партнера, целесообразно вначале применить упражнения для защиты от них на дальней дистанции, где время для нанесения удара, возможности различить его значительно больше, чем на средней дистанции.
Задача тренера — не спешить с освоением материала, последовательно и постепенно учить, боксеров тактически и технически правильно применять удары, своевременно и правильно защищаться от них.
Упражнения с партнером при маневрировании вначале изучаются при строго определенных финтах, ударах и контрударах. Например:
1. Боксер, маневрируя и применяя финты прямым левой в голову (туловище), выбирает момент для атаки и выполняет боковой удар левой в туловище (голову). Партнер только защищается.
2. Боксер, маневрируя и выполняя финты прямым правей в голову (туловище), выбирает момент для атаки и наносит боковой удар правой в туловище (голову). Партнер только защищается.
3. Боксер, маневрируя и применяя финты прямым левой в голову(туловище), выбирает момент для атаки и наносит боковой удар правой в туловище (голову). Партнер только защищается.
4. Боксер, маневрируя и выполняя финты прямым правой в голову (туловище), выбирает момент и наносит боковой удар левой в туловище (голову).
5—8. Боксер получает те же задания, что и в упражнениях 1—4, но атакуемый применяет контрудары: боковой удар левой в голову (туловище), боковой правой в голову (туловище), двойной удар, начиная его левой и правой рукой в голову (туловище) или голову-туловище.
Приведенные комбинации, применяемые при свободном маневрировании, изучаются на дальней дистанции, затем на средней. После чего боксер овладевает действиями, выполняемыми при помощи этих комбинаций в условном бою на дальней, а затем и средней дистанциях.
Например:
1. Боксер, маневрируя и применяя финты, наносит удар прямой левей в голову или туловище, выбирает момент для атаки и выполняет боковой удар левой в голову или туловище. Партнер только защищается.
2. Боксер проводит ту же атаку, партнер защищается и контратакует боковым левой в голову (туловище). Первый боксер защищается.
3. Боксер, маневрируя и применяя финты, наносит удар правой в голову или туловище, выбирает момент для атаки и выполняет боковой удар правой в туловище или голову. Партнер защищается.
4. Боксер применяет ту же атаку. Партнер защищается и контратакует боковым левой. Боксер защищается.
5. Боксер, маневрируя и применяя финты, наносит прямой левой и правой в голову и туловище, выбирает момент для атаки и выполняет боковой удар в голову или туловище левой или правой рукой. Партнер защищается.
6. Боксер проводит ту же атаку, партнер защищается и контратакует боковым левой и правой. Первый боксер защищается от контратакующих ударов.
