Рис. 58
Рис. 59
Отделение плаценты от стенки матки сопровождается разрывом маточно‑плацентарных сосудов в области отслоившегося участка плаценты. Кровь, излившаяся из сосудов, накапливается между плацентой и маткой и способствует дальнейшему отделению плаценты от места прикрепления. Отделение плаценты от стенки матки происходит либо с ее центра, либо с ее края. Изгнанию последа, отделившегося от стенок матки, кроме схваток, способствуют потуги. Рефлекторное сокращение брюшных мышц происходит в результате смещения отделившейся плаценты в нижний сегмент матки и во влагалище и раздражения рецепторов этих отделов родовых путей.
При нормальных родах отделение плаценты от стенки матки наблюдается только в третьем периоде родов. В первом и во втором периодах родов отслойки плаценты не происходит, несмотря на сильные схватки и присоединение потуг в периоде изгнания плода. Объясняется это тем, что место прикрепления плаценты в период раскрытия и изгнания сокращается меньше, чем другие отделы матки; отделению плаценты препятствует также внутриматочное давление. Последовый период характеризуется выделением крови из маточно‑плацентарных сосудов, целостность которых нарушается при отслойке плаценты. При нормальном течении последового периода кровопотеря составляет 100–300 мл, в среднем 250 мл. Эта кровопотеря физиологична и естественна, она не оказывает отрицательного влияния на организм женщины. После изгнания последа матка приходит в состояние длительного сокращения, сократившиеся маточные волокна и пучки сдавливают просвет зияющих сосудов, в связи с чем кровотечение прекращается. Обычно плодные оболочки с плацентой рождаются уже после появления на свет ребенка. Когда малыш уже находится на руках акушера, мышцы матки сокращаются, закрываются кровеносные сосуды и прекращается кровотечение. Врач внимательно осматривает плаценту и оболочки. В случае если возникает сомнение в том, что плацента или оболочки выделились полностью, производится проверка вручную полости матки (эта манипуляция производится под наркозом). Проверяется также, не произошло ли в родах разрывов мягких тканей родовых путей и, в случае необходимости, накладываются швы. После этого маме на живот кладут грелку со льдом и некоторое время наблюдают в родильном зале (1,5–2 часа).
На этом процесс родов заканчивается, а для мамы и малыша начинается новая жизнь.
Как рождаются близнецы
Многоплодная беременность длится примерно 37 недель в отличие от 40 недель ожидания одного ребенка. При многоплодной беременности дети могут родиться незрелыми, хотя некоторые близнецы получаются такими же толстенькими и здоровенькими, как и одиночки. Близнецы, рожденные до 30 недель, должны оставаться в отделении для недоношенных, иногда по нескольку недель.
Чаще всего близнецы появляются на свет при помощи кесарева сечения. Обычно это зависит от положения первого близнеца.
Если он в головном предлежании, то можно родить близнецов естественным путем. Даже если второй близнец не в головном предлежании, проблем при вагинальном родоразрешении, как показывают исследования, возникает не больше, чем при кесаревом сечении.
Если первый близнец находится в тазовом предлежании, то обычно приходится делать кесарево, а если детей больше двух, то, как правило, прибегают к кесареву сечению.
Во время родов за состоянием детей следят с помощью мониторинга.
Если второй близнец лежит не в головном предлежании, то, чтобы иметь возможность быстро повернуть его, используется эпидуральная анестезия, так как единственный способ сделать это – повернуть рукой его в матке так, чтобы он лег правильно. Такую процедуру проводит врач, и ее нужно обезболить.
Обычно второй близнец рождается минут через 5 после первого.
Бывает и так, что первый ребенок благополучно рождается, а второй застревает, и тогда приходится делать кесарево сечение.
Позы при родах
На сегодняшний день традиционной позой роженицы считается положение «лежа на спине». Однако традиционная поза отнюдь не означает, что это единственно возможная и, уж тем более, лучшая.
При горизонтальном способе родоразрешения самой роженице отводится лишь пассивная роль, но и это не самое главное. Гораздо важнее то, что и физиологически это положение нельзя назвать оптимальным ни для рожающей женщины, ни для рождающегося ребенка. Получается, что положение «лежа на спине» не слишком удобное для двух главных участников родов – матери и ребенка, оказывается наиболее удобным лишь для тех, кому при родах отводится вспомогательная роль, – для врачей и акушеров.
В таком положении родовые пути как бы немного загибаются вперед, из‑за чего ребенку приходится двигаться вверх, что существенно тормозит течение родов и нередко делает их мучительными и травматичными. Известно, что если беременная женщина лежит на спине, то большая матка (масса которой вместе с ребенком и околоплодными водами к концу беременности составляет около 6 кг) давит на органы брюшной полости и, что важнее, на крупные кровеносные сосуды – аорту (сосуд, отходящий непосредственно от сердца и несущий к органам и тканям кровь, богатую кислородом) и нижнюю полую вену (по этому сосуду вся кровь от нижней половины тела возвращается к сердцу). Сдавливание аорты приводит к тому, что к матке и, соответственно, к ребенку, поступает недостаточное количество кислорода. Сдавливание нижней полой вены чревато уменьшением возврата крови к сердцу и застоем венозной крови во внутренних органах, в том числе и в матке. А уменьшение возврата крови к сердцу, естественно, приводит к уменьшению количества крови, которое выбрасывается из сердца, то есть опять‑таки к ухудшению кровоснабжения матки и ребенка. А когда женщина сидит или стоит на четвереньках, давление матки на крупные сосуды уменьшается, что улучшает маточно‑плацентарное кровообращение и препятствует развитию у ребенка гипоксии (кислородного голодания) как во время схваток (первый период родов), так и при прохождении головки через родовые пути (второй период родов). При «вертикальных» родах сокращается первый период родов. Вертикальное положение в первом периоде родов обеспечивает равномерное и более интенсивное, по сравнению с лежачим положением, давление плодного пузыря и головки ребенка на нижний маточный сегмент и шейку матки и способствует эффективному, плавному и быстрому открытию маточного зева. При этом первый период родов укорачивается по сравнению с «горизонтальными» родами примерно на 2–3 часа. Это благоприятно отражается как на роженице (ведь именно длительные болезненные схватки являются одной из причин страха перед родами), так и на ребенке (каждая схватка приводит к временному прекращению поступления кислорода к ребенку). Наблюдения показывают, что у стоящей или сидящей женщины плод продвигается вниз не только более медленно, но и более плавно. Соответственно, уменьшается риск родовых травм как для матери, так и для ребенка. Во время потуг достигается оптимальная координация работы мышц брюшного пресса, спины, тазового дна и всей скелетной мускулатуры, кроме того, рожающей женщине помогает сила земного притяжения. В результате необходимое для изгнания плода мышечное напряжение сводится к минимуму, мышцы тазового дна максимально расслабляются – роды протекают физиологически, ребенок легче продвигается по родовым путям с наименьшими для себя энергетическими затратами. Поскольку плацента у женщины в сидячем положении отделяется быстрее, уменьшается физиологическая кровопотеря (средняя потеря крови при «вертикальных» родах составляет 100–150 мл). Роженица в вертикальном положении активно участвует в родовом процессе, своими глазами видит рождение собственного ребенка.
Итак, преимущества «вертикального положения».
• Тужиться, лежа на спине, крайне тяжело и неудобно. Если же во время потуг женщина принимает вертикальное положение, то мышцы брюшного пресса, спины, тазового дна и всей скелетной мускулатуры работают максимально «продуктивно».
Лежа на спине женщины рожают относительно недавно – примерно последние два столетия. С незапамятных времен рожали либо стоя, либо сидя на коленях или на корточках. А это и есть «вертикальные» роды, то есть роды при вертикальном положении корпуса. В России женщины часто рожали в натопленной бане, причем повитухи, занимавшиеся оказанием помощи в родах, не давали роженице долго лежать, заставляя ее ходить, иногда до полного изнеможения, исходя из знания того, что вертикальное положение и движения способствуют сокращениям матки. С древних времен в Китае сохранялась традиция проводить роды сидя. В Европе эта тактика родоразрешения также была достаточно распространена. В Голландии вплоть до прошлого века в приданое невесты входил стул для родов. В исторических источниках есть указания на то, что до XVI века во Франции женщины рожали преимущественно на четвереньках, а в Германии – на специальном стуле.
• Вертикальное положение делает схватки менее болезненными, и почти всегда удается обойтись без обезболивания.
• Уменьшается давление матки на крупные сосуды, и малыш получает достаточно кислорода.
• Плодный пузырь и головка ребенка более равномерно и интенсивно давят на нижнюю часть матки, что существенно ускоряет процесс раскрытия ее шейки.
• Вертикальная поза в родах почти исключает рассечение промежности и защищает ткани от разрывов.
• Уменьшается физиологическая кровопотеря.
Сегодня многие врачи поддерживают право женщины выбирать любую линию поведения во время родов. Роженица выполняет те действия и принимает те позы, которые облегчают схватки и помогают малышу появиться на свет максимально комфортно. Как показывает практика, если женщину не ограничивать, она инстинктивно примет те позы, которые будут наиболее удобны ей и ребенку.
Пока схватки несильные, специальные позы принимать не надо. Когда терпеть схватки станет трудно, ищите позы, в которых вы будете чувствовать себя наиболее комфортно.
Какие можно принимать позы в вертикальном положении?
1. Вы стоите лицом к мужу, обопритесь на него. Можно повиснуть у супруга на шее (рис. 60).
Рис. 60
2. Вы стоите спиной к мужу, и он поддерживает вас под мышки (рис. 61). Преимущество таких поз в том, что снимается напряжение с мышц спины, и женщина быстрее расслабляется; шейка матки быстрее раскрывается; ребенок быстрее продвигаться вперед; уменьшается риск гипоксии. Но существуют и негативные моменты: усиливаются болевые ощущения; акушерке труднее производить внутренний осмотр, следить за раскрытием шейки матки; при потугах эту позу применять нежелательно, так как возможны разрывы промежности. Данная поза хороша при слабых схватках, при узком тазе, при крупном плоде, при ослаблении потуг.
Рис. 61
3. Вы стоите и упираетесь руками на стол (рис. 62).
Рис. 62
В таком положении женщина меньше устает, ослабевают болевые ощущения, а малыш достаточно легко продвигается по родовым путям. Эта поза идеально подходит для начальных стадий схваток. Для потуг она нежелательна, так как в таком положении затрудняется рождение головки.
4. Сидя на специальном мячике (или на стуле без дна) (рис. 63).
Рис. 63
В такой позе уменьшаются болевые ощущения, поскольку меньше давление на позвоночник. Эта поза рекомендуется в период раскрытия шейки матки, поскольку сидение на копчике замедляет рождение головки. Врачи советуют сидя на мяче делать вращательные движения бедрами. Это снимает напряжение мышц спины. Во время потуг позу нужно сменить, так как в таком положении напряжены мышцы промежности, которые при потугах должны быть расслаблены.
5. Стоя на коленях, опираясь одной рукой на плечо партнера, а другой – на плечо акушерки (рис. 64).
Рис. 64
Колени широко раздвинуты.
В такой позе необходимо иногда привставать, чтобы не уставали голени. Периодически нужно опускать голову, чтобы снять напряжение с плеч. Плюсы этой позы в том, что матка не давит на позвоночник, облегчаются потуги, вы меньше устаете, промежность защищена от разрывов, ведь центр тяжести несколько смещен и головка очень мягко проходит через мышцы промежности. Эта поза подходит, когда малыш рождается головкой вперед.
6. На корточках (рис. 65). Родовые пути расширяются, и ребенок быстрее появляется на свет. Схватки ускоряются, легче тужиться. Но в такой позе быстро устают ноги, есть вероятность разрывов. Поза подходит при ослаблении родовой деятельности, слабых потугах. Но ее можно применять только при головном предлежании.
Рис. 65
7. Вы сидите на кровати (или на столе), ноги согнуты в коленях, спиной опираетесь на спинку кровати или подушки, стопами упираетесь в матрас (рис. 66).
Рис. 66
Как только начнутся потуги, опустите подбородок и обхватите руками ноги. В интервалах между потугами отдыхайте, откинувшись назад. В такой позе уменьшается вероятность разрыва промежности, удобно отдыхать между потугами.
А какие можно принимать позы в горизонтальном положении?
1. На четвереньках (рис. 67).
Рис. 67
Встаньте на колени, раздвиньте ноги, расслабьтесь, опуститесь верхней частью тела на подушки или на мяч. Можно, стоя на коленях, опираться на выпрямленные руки. В промежутках между схватками отдыхайте, садясь на бедра. В такой позе малыш получает больше кислорода, уменьшается вероятность разрывов, ослабевают боли в спине. Но акушерке неудобно следить за процессом родов. Данная поза подходит при рождении крупного ребенка.
2. Наклонная поза на коленях (рис. 68).
Рис. 68
Встаньте на колени, наклонитесь вперед, опустите голову на руки. Тазовое дно должно как бы висеть в воздухе.
Эта поза необходима, чтобы остановить потуги, если головка малыша уже опустилась, а шейка матки еще полностью не раскрылась.
3. Лежа на боку (рис. 69). Необходимо лечь на тот бок, к которому обращена спинка ребенка. Уменьшаются боли в спине, малыш получает нормальное количество кислорода, мужу или акушерке легко делать массаж поясницы. Эта поза хороша при преждевременных родах; при рождении ребенка с маленьким весом; если у мамы был вывих тазобедренного сустава.
Рис. 69
В ходе родов вы можете неоднократно менять положение тела для облегчения болей и выбора оптимальной скорости их течения. Набор поз и положений в ходе родов довольно разнообразен, и вы должны иметь свободу в их выборе.
Преодолеваем страх перед родами
Роды – это абсолютно естественный процесс, но многим женщинам нужно научиться не усложнять его вследствие своего страха и нетерпения. Большинство женщин боятся предстоящих родов. И их не успокаивает тот факт, что они далеко не единственные, кому приходится пройти через процесс родов. Им кажется, что они никак не справятся с родовой болью. Этот страх тем сильней, чем меньше будущая мама понимает, что же с ней будет происходить. Ведь, как известно, все непонятное пугает нас. Поэтому страх будет поддерживаться недостатком достоверной информации. Либо, наоборот, чем больше во время беременности женщина наслушается пугающих рассказов об ужасных родовых страданиях, тем сильнее ее начинают одолевать страхи и сомнения. В таком случае чувство страха будет провоцироваться излишним количеством негативной информации, от которой сознание не в силах защититься.
И то и другое не лучший способ подготовить себя к благополучным родам. Обычно у женщин, которые сами себя настраивают на то, что им придется терпеть страшные муки, именно так все и получается.
Однако если подойти к процессу рождения сознательно, постараться побольше узнать о том, что происходит с организмом женщины во время родов, то можно выработать положительное отношение к этому процессу, которое позволит преодолеть боль и свести ее к минимуму. Очень полезно для достижения этой цели посещать курсы для беременных – многие женщины после таких курсов признаются, что им удалось избавиться от страха перед родами. Ваше волнение относительно того, как пройдут роды, как справиться с болью, родится ли ребенок здоровым, вполне естественно. Однако если ваше волнение переходит в страх, то для успешных родов вам необходимо научиться с ним справляться. Страх – это одна из самых токсичных, пагубных эмоций, длительное переживание которой может быть крайне опасным как для самой женщины, так и для ее ребенка. Если вы боитесь, то ваша психика и тело испытывают сильный стресс. Английский акушер доктор Грэнтли Дик‑Рид установил, что женщины, которые научились расслабляться во время родовых схваток и которые знали, как протекают роды, рожали значительно спокойнее и легче, чем неподготовленные и ничего не знающие женщины. Он подробно описал в своей книге «Роды без страха» то, как страх не дает матке раскрыться. Осматривая роженицу, которая расслаблялась между схватками, он обратил внимание на то, что ее матка размягчилась и раскрылась. Но когда она внезапно почувствовала страх во время одной из схваток, ее раскрытая шейка напряглась и закрылась. Это наблюдение натолкнуло его на изучение связи между страхом и болью во время родов. Он описал патологический круг: страх, приводящий к напряжению мышц и боли, в ответ на это усиление страха и дальнейшее усиление боли. Этот замкнутый круг способен сделать роды непереносимыми. В то же время боль становится значительно меньше, если женщина знает, как расслабить свое тело, и умеет работать в согласии с ним, а не против него. Доктор Дик‑Рид был одним из первых врачей, кто доказал всему миру акушерства, что большинство женщин совершенно не обязаны страдать во время родов или находиться под действием обезболивающих препаратов. Основываясь на своих наблюдениях, он разработал метод подготовки к родам, который в основном состоит из дыхательных упражнений на расслабление. Самые простые методы вы вполне можете освоить самостоятельно, остальные вы можете освоить на курсах для беременных. Большинство курсов, которые в настоящее время предлагаются беременным, кроме информации о протекании родов и советов о том, где рожать, включают в себя элементы различных психологических методов с техникой дыхания и тренингом на расслабление. И сегодня, когда многие родители заняты работой и другими заботами, нужно все‑таки постараться найти время, которое будет принадлежать только вам и нерожденному малышу, для подготовки своего тела и сознания к предстоящим родам и успеть распрощаться со своими страхами до момента появления на свет вашего малыша.
Чтобы роды прошли благополучно:
• Постарайтесь как можно больше узнать о схватках и родах. Занятия в специальных группах, общение с рожавшими подругами помогут вам определить, какие роды подходят вам лучше всего. Серьезная, продуманная подготовка существенно увеличит ваши шансы на легкие роды, придаст вам уверенности в себе и позволит расслабиться во время родов и не чувствовать неловкости от происходящего. В процессе обучения вы также узнаете о том, как правильно спланировать роды, распределить силы и сообщить врачу и акушерке о принятых решениях.
• Избегайте стимулирования родов. Стимулирование родов может увеличить вероятность кесарева сечения, особенно у женщин, рожающих впервые. Состояние шейки матки, готовность матки к рождению ребенка также влияет на то, приведет ли стимулирование родов к кесареву сечению или нет. Если же стимулирование родов вызвано медицинской необходимостью, обсудите с врачом, какой способ стимулирования подойдет вам лучше всего.
• Подумайте, прежде чем воспользоваться медикаментами или прибегнуть к вмешательству. Использование медикаментов, например эпидуральной анестезии и других средств обезболивания, необходимо при некоторых обстоятельствах, поэтому не нужно этого бояться. Однако преждевременное использование медикаментов может увеличить вероятность кесарева сечения. Если у вас хватит сил дотерпеть до активных родов, когда канал шейки матки расширится как минимум на пять сантиметров, можете воспользоваться обезболивающим – риск кесарева сечения при этом существенно уменьшается.
• Заручитесь поддержкой. Моральная поддержка и уход – главное в родах. Услуги профессиональной сиделки по уходу за роженицей помогут вам успокоиться и, таким образом, уменьшить вероятность кесарева сечения. У рожениц, пользующихся услугами сиделок, частота операций кесарева сечения на 50 % ниже. Сиделки проходят специальное обучение, чтобы делать массаж, придавать роженице удобное положение, помогать расслабиться и правильно дышать, одним словом, максимально облегчить роды и сделать их как можно менее болезненными.
А что такое естественные роды?
В нашей стране этим термином принято обозначать неосложненные роды, которые проходят с минимумом вмешательств. Именно это имеется в виду, когда тот или иной роддом рекламирует свои услуги.
На самом деле естественные роды – это роды, протекающие в соответствии с заложенной природой генетической программой человека, а не те роды, какие проще и удобнее провести медикам.
Существует даже такая наука – этология, изучающая материнское поведение у животных и человека. С ее помощью выявлены основные закономерности протекания действительно естественных родов.
К сожалению, из‑за механистического подхода в родовспоможении произошла утрата представлений о том, что у женщины в родах вообще может быть какое бы то ни было поведение. Тем не менее, поведение женщины в ходе родов относится к безусловным формам поведения, которые определены генетически и регулируются бессознательной сферой психики. Поэтому поведение женщины во время родов не поддается контролю сознания. Течение родов и их результат зависят от гормонального баланса, психологического состояния и поведения женщины. Таким образом, естественными можно признать только роды, в которых все эти составляющие учитываются. Инстинктивное поведение женщины во время родов обусловлено особым гормональным балансом в ее организме, который предопределен наследственной программой. Гормоны, регулирующие процесс родов, влияют на физиологические процессы, эмоциональное состояние, память и поведение женщины.
Например, во время родов гипофиз женщины продуцирует окситоцин, который способствует сократительной деятельности матки, а помимо этого влияет на механизмы памяти и способствует забыванию событий. Благодаря этому женщина во время родов легче переносит боль, а после них полностью забывает о ней. Во время родов усиливается секреция адреналиноподобных веществ, которые, в свою очередь, усиливают мышечное напряжение, сердцебиение, повышают кровяное давление, активизирует энергоотдачу. Активизируется работа надпочечников и увеличивается продукция этих гормонов, благодаря чему усиливаются родовые схватки. Но в то же время в период родов вырабатываются эндорфины (нейрогормоны с морфеподобными функциями), которые действуют как болеутоляющее средство, нормализуя эмоциональное состояния, подавляют беспокойство и способствуют достижению состояния общего удовлетворения. При применении обезболивания родов, синтетические анальгетики вступают в конфликт с эндорфинами и борются с ними, изменяя при этом сложный естественный гормональный баланс. Было замечено, что женщины, которым во время родов вводили наркотики, подобные эндорфину, рожали трудней и дольше, чем те, у которых уровень эндорфина оставался естественным. Этим во многом объясняется плохое самочувствие женщин во время родов с применением обезболивающих препаратов. Естественный гормональный баланс, возникающий во время родов, чрезвычайно хрупок, и поэтому любое необоснованное вмешательство в ход родов, например введение каких‑либо препаратов в организм женщины, может разрушить его и привести к патологии родовой деятельности или усугубить ее. Даже такая невинная процедура, как прокол пузыря, скачкообразно изменяет соотношение гормонов и может серьезно нарушить естественные механизмы протекания родовой деятельности. Наиболее благополучно протекают роды в том случае, если женщина психологически к ним подготовлена. Для этого необходимо избавляться от страхов, посещать курсы подготовки к родам, на которых учат контролировать свое тело, чувства и дыхание. Но самое главное – это то, что женщина должна настроиться на доверие к своим чувствам и ощущениям, научиться понимать потребности своего организма и ориентироваться в своих устремлениях и переживаниях. Кроме того, на психоэмоциональное состояние во время родов сильное влияние могут оказать внешние факторы. К таким факторам относятся обстановка во время родов и присутствующие во время них люди.
Все живые существа ищут для рождения своего потомства наиболее безопасное место. Самки животных ищут укромное место и устраиваются таким образом, чтобы во время родов их никто не мог побеспокоить. Поведению человека присущи такие же принципы. Женщина будет чувствовать себя во время родов спокойно, если вокруг нее будет комфортная обстановка, тепло, тихо и не будет раздражающих факторов. В помещении, где будут проходить роды, не должно быть резких или навязчивых звуков, запахов, цветов и должна отсутствовать вероятность внезапных вторжений и вмешательств. В некоторых случаях наличие продуктов и питья является одним из элементов комфорта. Многим женщинам необходимо, чтобы с ней на родах присутствовал партнер или кто‑то, кому она доверяет и кто мог бы поддержать ее. Это стремление вполне естественно, ведь для живых существ, ведущих групповой образ жизни, также не характерно полное уединение в родах, для них обязательно присутствие сородичей. Только так они чувствуют себя защищенными. Это стремление связано с тем, что с приближением родов женщина чувствует опасность потерять во время родов контроль над собой и над ситуацией, поэтому она стремится перепоручить этот контроль тому человеку, которому максимально доверяет. Обычно доверенными лицами бывают муж или опытная подруга, которая сама рожала, полностью понимает происходящее и может оказать, в случае необходимости, адекватную помощь. Таким образом, естественными будут только такие роды, где женщина имеет возможность рожать в обстановке, исключающей нервное напряжение и дискомфорт, в присутствии одного или нескольких заранее выбранных ею партнеров и при условии достаточной психологической подготовки. Исследователи, изучающие поведение женщин во время родов, отмечают, что, несмотря на боль и различные неприятные ощущения, роженицы не выглядят беспомощными или потерянными, наоборот, они действуют неторопливо, ищут удобную позу, многие вещи делают интуитивно, без какого бы то ни было обучения. Причем эти особенности поведения во время родов характерны для всех женщин и не зависят от их культурного уровня и общественного положения. Поощрение естественного поведения женщины во время родов – наиболее разумная и безопасная форма их ведения. Элементами этого поведения являются дыхание, звуки, издаваемые роженицей, смена поз и динамика ее движений. Благодаря генетически обусловленному механизму течения родов все эти действия согласованы с предельной точностью. С момента начала схваток и по мере их усиления у роженицы активизируется дыхание, что в дальнейшем может проявиться в ее стонах или крике. Это явление имеет физиологическую основу и считается нормой, а не выражением страданий или проявлением дурного характера и нетерпения женщины. Гормоны, которые стимулируют и регулируют родовую деятельность, стимулируют также и дыхательный центр, что приводит к активизации дыхания и голосовых связок. Поэтому стоны и крики женщины во время родов следует расценивать как физиологическое явление, регулируемое на бессознательном (нейроэндокринном) уровне, и его не следует подавлять. Звуки, издаваемые женщиной во время родов, – важное родовспомогающее средство. Естественные механизмы подключения дыхания, стонов и крика не требуют от роженицы специальных усилий и срабатывают автоматически. В ходе родов женщина неоднократно меняет положение тела для облегчения болей и выбора оптимальной скорости их течения. Позы в ходе родов довольно разнообразны, и роженица должна иметь свободу в их выборе. Кроме того, от поз и динамики движений роженицы зависят ее дыхание и характер звуков. Если роды протекают естественно, то женщина сама выбирает стиль дыхания, соотнося его с положением тела. Основными позами и движениями в родах являются положения «на коленях», «на корточках», положения «сидя» и «стоя», ходьба, наклоны. Но наилучшая поза в родах – это та, которую выберет сама роженица. Любые способы подготовки к родам, которые требуют от женщины обязательного использования тех или иных позиций, навязывают ей выполнение стереотипных движений и мешают принять оптимальное положение в родах. Естественные роды обычно безболезненны именно в воспоминаниях самой рожавшей женщины, хотя для окружающих они могут запомниться как не совсем безболезненный процесс. Но самый важный итог естественных родов – не отсутствие воспоминаний о боли, а то, что биологические механизмы, которые позволили женщине справиться с неприятными ощущениями во время родов, включили еще и мощный материнский инстинкт, который при другом развитии событий просто не включается. Предполагается, что он должен присутствовать у каждой матери, однако это далеко не так. Как и для любого другого инстинкта, существуют определенные биологические механизмы для его включения. Естественные роды как раз и являются таким механизмом.
