Упражнение 1. И.п. – лежа на спине. Левая рука на животе, правая на груди. Ножной конец кушетки поднят на 30 см. Тренировка брюшного дыхания. Темп медленный, выдох удлинен – 20–40 сек.
Упражнение 2. И.п. – лежа на спине. Кисти рук у плеч. Поднимание локтей через стороны вверх – вдох. Опускание с надавливанием на переднебоковые отделы грудной клетки, поднимание головы вперед – выдох. Темп медленный, выдох удлинен. Повторить 5–6 раз.
Упражнение 3. И.п. – лежа на спине. Руки вдоль туловища. Разведение рук в стороны – вдох. Подтягивание руками согнутых ног к груди – выдох. Откашляться. Повторить 5–6 раз.
Упражнение 4. И.п. – лежа на спине. Ноги согнуты с опорой на стопы. Поднять таз – выдох. Вернуться в и.п. – вдох. Темп медленный, выдох удлинен. Повторить 5–6 раз.
Упражнение 5. И.п. – лежа на спине. Руки вдоль туловища. Перейти в положение сидя – выдох. Вернуться в и.п. – вдох. Повторить 5–6 раз. Темп медленный, выдох удлинен.
Упражнение 6. И.п. – лежа на спине. Кисти рук в положении «замка» на груди. Круговые движения верхней частью туловища, и поднятыми руками вправо, затем влево, 5–6 раз в каждую сторону. Темп средний, дыхание свободное.
Упражнение 7. И.п. – лежа на спине. Руки вдоль туловища. Поднимание рук вверх за голову – вдох. Опускание рук с одновременным подниманием прямой ноги – выдох. Повторить 4–5 раз каждой ногой. Темп медленный, выдох удлинен.
Упражнение 8. И.п. – то же. Разведение прямых рук в стороны, прогнувшись в спине – вдох. Сведение рук вперед, скрестить их, поднимая голову и грудь, одновременно сжимание грудной клетки кистями – выдох. Откашляться. Повторить 5–6 раз. Темп медленный.
Упражнение 9. И.п. – то же. Поворот туловища с наклоном поочередно вправо и влево, сводя руки, до касания ими пола – выдох. Откашляться. Вернуться в и.п. – вдох. Темп медленный. Повторить 5–6 раз.
Упражнение 10. И.п. – лежа на левом боку. Левая рука над головой, правая вдоль туловища. Поднимание правой руки через сторону вверх – вдох, опускание ее со сжатием ладонью грудной клетки – выдох. Откашляться. Повторить 5–6 раз. При локализации процесса в левом легком – то же на правом боку для левой руки и упражнения № 10, 11, 12 и 13.
Упражнение 11. И.п. – то же. Круговые движения правой прямой рукой вперед, затем назад, 4–5 раз в каждую сторону. Темп быстрый, дыхание свободное, рука напряжена.
Упражнение 12. И.п. - то же. Поднимание правой руки через сторону вверх – вдох. Опускание и подтягивание рукой правой согнутой ноги к груди – выдох. Откашляться. Повторить 5–6 раз. Темп медленный, выдох удлинен.
Упражнение 13. И.п. – то же. Отведение правой руки в сторону с поворотом туловища до положения лежа на спине – выдох. Вернуться в и.п., наклон туловища с касанием пола – выдох. Повторить 5–6 раз. Темп медленный.
Упражнение 14. И.п. – лежа на животе. Руки согнуты в локтях с опорой на кисти. Переход в положение упора на коленях, сесть на пятки – вдох, вернуться в И.п. – прогнувшись в спине – выдох. Откашляться. Повторить 5–6 раз. Темп медленный. И.п. – то же. Отведение руки в сторону с поворотом туловища – вдох. Вернуться в И.п. – выдох. Повторить 4–5 раз в каждую сторону. Темп медленный.
Упражнение 15. И.п. – лежа на спине. Левая рука на груди, правая на животе. Тренировка брюшного дыхания – 20–40 сек. Темп медленный, выдох удлинен.
Упражнение 16. И.п. – лежа на спине. Руки вдоль туловища. Поднимание руки вверх за голову – вдох. Опускание ее с расслаблением – выдох. Повторить 4–5 раз каждой рукой. Темп медленный.
Упражнение 17. И.п. – то же. Сгибание и разгибание в локтевых суставах с одновременным сжиманием и разжиманием пальцев рук. Повторить 5–6 раз. Темп медленный, дыхание свободное.
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ПРИ
ТУБЕРКУЛЕЗЕ ЛЕГКИХ
Туберкулез – инфекционное заболевание, характеризующееся образованием в пораженных тканях очагов специфического воспаления и выраженной общей реакцией организма.
По клиническому течению различают три основные формы туберкулеза легких: очаговую, инфильтративную и кавернозную.
При очаговой форме туберкулезный процесс носит ограниченный характер.
Инфильтративная форма протекает с явлениями экссудации. При благоприятном течении происходит рассасывание экссудата с разрастанием соединительной ткани (уплотнение) и отложением солей извести, при неблагоприятном течении – кавернозная форма – распад легочной ткани с образованием полостей (каверн).
Туберкулезная интоксикация поражает, прежде всего, центральную нервную систему. В начальных стадиях преобладают явления возбуждения центральной нервной системы, при прогрессирующем процессе – явления торможения. Сердечно-сосудистая система реагирует сначала снижением функциональной способности, в дальнейшем под влиянием туберкулезной интоксикации могут развиваться дистрофические изменения в миокарде. В результате возникающей гипоксии нарушаются окислительно-восстановительные процессы в тканях.
По степени тяжести заболевания различают:
1. Компенсированный процесс, характеризующийся нормальной температурой, отсутствием функциональных расстройств и сохранением трудоспособности.
2. Субкомпенсированный процесс, для которого типичны умеренно выраженные явления интоксикации (субфебрильная температура, общая слабость, потливость, тахикардия и т. п.) и пониженная трудоспособность.
3. Декомпенсированный процесс, протекающий с резко выраженными явлениями интоксикации (температура выше 38°, резкая слабость, похудание, очень сильная потливость, ознобы) и полной потерей трудоспособности.
При лечении туберкулеза легких широко применяют в больших дозах противотуберкулезные препараты. Важное значение для общего укрепления организма имеют полноценная диета, режим, закаливание. При безуспешном в течение года консервативном лечении прибегают к хирургическим методам лечения.
Задачи ЛФК при туберкулезе легких:
· общеукрепляющее воздействие, дезинтоксикация организма;
· улучшение функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
· выработка правильного механизма дыхания;
· предупреждение образования спаек.
