, Zone Isocaloric (, ). Zone, . Zone. , , , , - "" . - . - .
. , . . , " ". ( ) . , ( , ) . . ( ) .
. . ( ) ( ). , ( ) . , , . , , . , , , , , ?
, , Zone, . : Zone. . , -, , - , ? , Zone - , - . , . , , , . , . .
|
|
, , , , , , - . , , . , 80/10/10 50/30/10, , , , 40/30/30. , . 40/30/30 .
, Zone (, , , $40 "Mastering the Zone", "Enter the Zone", 20 ). -, . , , , . , , . , . , "Enter the Zone", , , ( , ). , "Mastering the Zone". - $40 - ! Zone/Isocaloric, , , , , . - , 12 (26 1 ) , .
- . , (AA), . , Isocaloric, , . , ( ..). , , . : ( ). / , . , .