П і д г о т о в ч и й к л а с

(70 годин на рік, 2 години на тиждень)

№ пп

К-сть год.

Зміст навчального матеріалу

Навчальні досягнення учнів

Спрямованість корекційно-розвивальної роботи та очікувані результати

Теоретичні знання. Загальні відомості про здоров’я та здоровий спосіб життя, значення фізичної культури для здоров'я школярів; одяг та взуття учня під час занять фізичними вправами, підготовка спортивної форми до занять; гігієнічні правила виконання фізичних вправ, біологічна потреба організму в рухах; правила поведінки на заняттях фізичною культурою з метою запобігання травматизму; значення рухового режиму дня, загартування.

Учень: Наводить приклади впливу фізичних вправ на стан здоров’я. Називає види взуття та одягу, які є придатними для занять фізичними вправами. Пояснює значення рухового режиму дня для школяра. Характеризує поняття здоровий спосіб життя. Володіє прийомами загартування. Дотримується правил гігієни на заняттях фізичними вправами.

Формування в учнів стійкого інтересу до занять фізичними вправами. Вербалізація знань та уявлень про власний організм. Збагачення словникового запасу та його конкретизація. Формування сприйняття за структурними компонентами: 1) формування перцептивних дій (дій обстеження), 2) вміння порівнювати з еталонами (спектру кольорів, основних форм тощо), 3) засвоєння назв предметів та їх властивостей.

Гімнастика Теоретичні відомості: Поняття про послідовність виконання вправ, вихідне положення; правила поведінки на заняттях гімнастикою з метою запобігання травматизму; значення формування правильної постави. Організуючі вправи: основна гімнастична стійка; шикування в одну шеренгу, у колону по одному, в коло; перешикування в коло з шеренги, взявшись за руки; виконання стройових команд: „Праворуч!", „Ліворуч!", „На місці -кроком руш!", „Кроком руш!", „Клас стій". Ходьба: імітаційна ходьба - як мишка, лисичка, ведмедик, кішка та ін.; ходьба на носках, з високим підніманням стегон, напівприсівши, присівши, на внутрішній і зовнішній стороні ступні, на п'ятах, приставними кроками вперед, у сторони; ходьба в колоні, по колу, не тримаючись за руки: парами один за одним та у різних напрямках (у розпач). Вправи без предметів: вправи для формування правильної постави; вправи без предметів з імітацією; комплекси вправ ранкової гімнастики. Вправи у повзанні та лазінні: повзання по гімнастичній лаві на животі, спині, підтягуючись руками, відштовхуючись ногами; повзання по підлозі, лаві, в упорі стоячи на колінах; лазіння по гімнастичній стінці, драбині (висота 1,5-2 м) різнойменним та однойменним способами; по похилій дошці, драбині (кут нахилу 25-30°), в упорі стоячи; пролізання в обруч (грудьми вперед, лівим і правим боком), підлізання під перешкодою (висота 40-50 см) прямо та боком; підлізання під гімнастичну лаву; перелізання через перешкоду висотою до 80 см. Рівновага: ходьба по доріжці, гімнастичній лаві (ширина - 20-30 см, висота - 20-30 см); по мотузці, покладеній на підлогу прямо, по колу та зигзагом; ходьба з мішечком з піском на голові (вагою 300 г), руки в сторони чи на пояс; ходьба по похилій дошці (кут нахилу 25-30°); по колоді боком та прямо, приставним кроком (висота до 50 см); утримування рівноваги стоячи на пальцях, руки вгору, в позі „ластівка". Танцювальні вправи: початок та закінчення рухів водночас з музикою, ритмічна ходьба, біг зі зміною темпу відповідно характеру музики; приставний крок та крок галопу, кроки з притопуванням, поєднання кроків на 32 рахунки, елементи українських народних танців.

Пояснює значення правильної постави для здоров’я людини; володіє знаннями про основні положення рук, ніг та тулуба; дотримується правил безпеки на заняттях гімнастикою. Знає гімнастичне спортивне обладнання Вміє виконувати: основну гімнастичну стійку; стройові команди:„Праворуч!", „Ліворуч!", „На місці -кроком руш!", „Кроком руш!", „Клас, стій"; шикуватись в одну шеренгу, у колону по одному, в коло, в коло з шеренги способом «взявшись за руки». Виконує імітаційну ходьбу - як мишка, лисичка, ведмедик, кішка та ін.; ходьбу на носках, з високим підніманням стегон, напівприсівши, присівши, на внутрішній і зовнішній стороні ступні, на п'ятах, приставними кроками вперед, у сторони; ходьба в колоні, по колу, не тримаючись за руки: парами один за одним та у різних напрямках. Виконує 3 комплекси вправ ранкової гімнастики з 6-7 вправ, комплекс з 4-5 вправ для формування постави, імітаційні вправи які називає учитель; тест на силу. Вміє залізти та опуститись по гімнастичній стінці, драбині (висота 1,5-2 м) різнойменним та однойменним способами; по похилій дошці, драбині (кут нахилу 25-30°), в упорі стоячи; пролізти в обруч (грудьми вперед, лівим і правим боком), підлізання під перешкодою (висота 40-50 см) прямо та боком; підлізання під гімнастичну лаву; перелізання через перешкоду висотою до 80 см. Вміє проповзти по гімнастичній лаві довжиною 4 м на животі, спині відштовхуючись ногами, підтягуючись руками; в упорі стоячи на колінах. Вміє виконувати вправу «ластівка», утримувати рівновагу в позі стоячи на носках руки вгору, пройти по колоді прямо та боком приставними кроками, по похилій дошці; виконує тест на рівновагу. Виконує тест ходи до цілі, по мотузці довжиною 10 м, покладеній на підлозі зигзагом; по гімнастичній лаві шириною 20-30 см. Вміє починати та закінчувати рух одночасно з музикою, рухатись бігом чи кроком у залежності від характеру музики. Виконує на 32 рахунки: 4 приставних кроки, 4 кроки галопу правою, 4 кроки галопу лівою, 2 приставних кроки вліво, 2 приставних кроки вправо, 4 кроки з притопуванням, 4 стрибки на двох ногах на місці.

Формування уявлень про навколишнє середовище, власне тіло. Розвиток аналітико-синтетичного типу сприймання. Формування навичок самостійного орієнтування у макропросторі. Подолання недоліків скутості рухів, малорухливості, невпевненості. Корекція координації рухів. Формування правильної постави та корекція вад опорно-рухового апарату (плоскостопості клишоногості). Виявлення та розвиток у дитини задатків щодо відчуттів окремих модальностей. Посилення наочності уявлень, подолання фрагментарності, посилення стійкості і постійності, формування узагальненості уявлень. Корекція координаційних здібностей, порушень функцій вестибулярного аналізатора. Формування темпу і ритму рухів, вміння керувати власним тілом, виховання координаційних здібностей.

Легка атлетика. Біг: повільний біг, біг зі зміною напрямку, спеціальні вправи бігуна - біг з високим підніманням стегон, з виносом прямих ніг вперед, на носках, з закидуванням гомілки; „човниковий біг" 4 х 9 м (2 група); біг на швидкість 30 м (2 група), старт, фініш, техніка бігу на короткі дистанції. Стрибки (2 група): на одній і двох ногах на місці, з пересуванням, з поворотом на 90°, у довжину з місця. Метання: тримання малого м'яча, метання в ціль.

Дотримується правил безпеки при заняттях легкоатлетичними вправами. Знає стартові команди при бігу з високого старту, способи фінішування. Виконує тести: біг за 5 хвилин, стрибок у довжину з місця, метання в ціль, біг на місці за 5 секунд; човниковий біг 4 Х 9 м, біг на швидкість до 30 м, спеціальні вправи бігуна на відтинках до 30 м. Вміє стрибати на місці на одній і двох ногах, з просуванням вперед, з поворотом на заданий кут.

Досягнення відповідного віковим особливостям рівня розвитку рухових якостей (швидкості, спритності, гнучкості, витривалості, рівноваги); корекція здоров’я і фізичного розвитку шляхом застосування спеціальних засобів і методів, які сприяють підвищенню функціональних можливостей, що зміцнюють опорно-руховий апарат, серцево-судинну і дихальну системи, які, у свою чергу, розвивають і відновлюють зір і зорово-рухове орієнтування. Активізація і тренування зорових функцій у процесі фізичного виховання в тісному взаємозв’язку з лікувально-педагогічною роботою.

Ігри та естафети „Кіт і миші", „Подоляночка'', „Вовк і коза", „Голуб", „День і ніч", „Швидко по місцях", „До своїх прапорців", „Вправи з великим м'ячем", „Вправи з малим м'ячем", „Карлики - великани", – „Заборонений рух", „Сніжками по м'ячу".

Вміє грати в ігри: „Кіт і миші", „Подоляночка'', «Вовк і коза", „Голуб", „День і ніч", „Швидко по місцях", „До своїх прапорців", „Вправи з великим м'ячем", „Вправи з малим м'ячем", „Карлики – великани", „Заборонений рух", „Сніжками по м'ячу". Знає та пояснює правила вивчених ігор.

Розвиток емоційної сфери у плані формування відповідності переживань ситуації, урегульованості занадто сильних емоцій як негативного, так і позитивного плану. Послаблення негативних емоцій, формування: моральних почуттів (почуття обов'язку, гуманність, доброзичливість, любов, дружба, співпереживання і чесність); - інтелектуальних почуттів (передусім зацікавленого ставлення до діяльності); - естетичних почуттів (емоційне ставлення до прекрасного у природі, житті людини, мистецтві – музичного, драматичного, образотворчого видів мистецтва, видів літератури; - позитивне ставлення до практичної діяльності.

Плавання. Імітація рухів плавця; рухи руками і ногами; підготовчі вправи плавця на суші.

Виконує рухи руками способом «кроль» з різних вихідних положень, рухи ногами способом «кроль» з вихідного положення лежачи на гімнастичній лаві та сидячи на гімнастичній лаві.

Корекція недоліків опорно-рухового апарату, формування постави. Загартування організму. Покращення діяльності серцево-судинної та дихальної систем. Сприяння розвитку фізичних якостей.

ОРІЄНТОВАНИЙ КОМПЛЕКСНИЙ ТЕСТ ОЦІНКИ СТАНУ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ Для слабозорих учнів молодшого шкільного віку – 7 років Тестування фізичних якостей

Види випробувань	Стать	Рівні, бали, нормативи
Висо-кий	Дос-татній	Серед-ній	Початковий
12-10	9-7	6-4	3-1
Швидкість Частота рухів ніг за 5 секунд (разів)	Х Д
Витривалість Біг за 5 хвилин (м)	Х Д
Гнучкість Нахил тулуба вперед (см)	Х Д	+2 +5	+2	-5 -3	-15 -12
Сила Піднімання в сід за 1 хвилину (разів)	Х Д
Спритність Метання малого м’яча в ціль з відстані 4 м (очки)	Х Д
Швидкісно-силові якості Стрибок у довжину з місця (см)	Х Д

Спеціальне тестування

Види випробувань	Стать	Рівні, бали, нормативи
Висо-кий	Дос-татній	Серед-ній	Початковий
12-10	9-6	6-4	3-1
Теоретичні знання		12-10	9-7	6-4	3-1
Точність відтворення часового параметру (с)	Х Д	1,2 1,2	1,7 1,7	2,3 2,3
Рівновага (с)	Х Д
Точність рухів (º)	Х Д	3,0 3,0	4,0 4,0	5,0 5,0	6,0 6,0
Ходьба до цілі (см)	Х Д
Вправи за вибором школи	Х Д	12-10 12-10	9-7 9-7	6-4 6-4	3-1 3-1