Спрямованість корекційно-розвивальної роботи та очікувані результати
Теоретичні знання.
Загальні відомості про здоров’я та здоровий спосіб життя, значення фізичної культури для здоров'я школярів; одяг та взуття учня під час занять фізичними вправами, підготовка спортивної форми до занять;
гігієнічні правила виконання фізичних вправ, біологічна потреба організму в рухах; правила поведінки на заняттях фізичною культурою з метою запобігання травматизму; значення рухового режиму дня, загартування.
Учень:
Наводить приклади впливу фізичних вправ на стан здоров’я.
Називає види взуття та одягу, які є придатними для занять фізичними вправами.
Пояснює значення рухового режиму дня для школяра.
Характеризує поняття здоровий спосіб життя.
Володіє прийомами загартування.
Дотримується правил гігієни на заняттях фізичними вправами.
Формування в учнів стійкого інтересу до занять фізичними вправами.
Вербалізація знань та уявлень про власний організм.
Збагачення словникового запасу та його конкретизація.
Формування сприйняття за структурними компонентами:
1) формування перцептивних дій (дій обстеження),
2) вміння порівнювати з еталонами (спектру кольорів, основних форм тощо),
3) засвоєння назв предметів та їх властивостей.
Гімнастика
Теоретичні відомості: Поняття про послідовність виконання вправ, вихідне положення; правила поведінки на заняттях гімнастикою з метою запобігання травматизму; значення формування правильної постави.
Організуючі вправи: основна гімнастична стійка; шикування в одну шеренгу,
у колону по одному, в коло; перешикування в коло з шеренги, взявшись за
руки; виконання стройових команд: „Праворуч!", „Ліворуч!", „На місці -кроком руш!", „Кроком руш!", „Клас стій".
Ходьба: імітаційна ходьба - як мишка, лисичка, ведмедик, кішка та ін.;
ходьба на носках, з високим підніманням стегон, напівприсівши, присівши,
на внутрішній і зовнішній стороні ступні, на п'ятах, приставними кроками
вперед, у сторони; ходьба в колоні, по колу, не тримаючись за руки: парами
один за одним та у різних напрямках (у розпач).
Вправи без предметів: вправи для формування правильної постави; вправи без предметів
з імітацією; комплекси вправ ранкової гімнастики.
Вправи у повзанні та лазінні: повзання по гімнастичній лаві на животі, спині,
підтягуючись руками, відштовхуючись ногами; повзання по підлозі, лаві,
в упорі стоячи на колінах; лазіння по гімнастичній
стінці, драбині (висота 1,5-2 м) різнойменним та однойменним способами; по
похилій дошці, драбині (кут нахилу 25-30°), в упорі стоячи; пролізання в
обруч (грудьми вперед, лівим і правим боком), підлізання під перешкодою (висота
40-50 см) прямо та боком; підлізання під гімнастичну лаву; перелізання через
перешкоду висотою до 80 см.
Рівновага: ходьба по доріжці, гімнастичній лаві (ширина - 20-30 см, висота -
20-30 см); по мотузці, покладеній на підлогу прямо, по колу та зигзагом;
ходьба з мішечком з піском на голові (вагою 300 г), руки в сторони чи на
пояс; ходьба по похилій дошці (кут нахилу 25-30°); по колоді боком та прямо,
приставним кроком (висота до 50 см); утримування рівноваги стоячи на
пальцях, руки вгору, в позі „ластівка".
Танцювальні вправи: початок та закінчення рухів водночас з музикою,
ритмічна ходьба, біг зі зміною темпу відповідно характеру музики; приставний крок та крок галопу, кроки з притопуванням, поєднання кроків на
32 рахунки, елементи українських народних танців.
Пояснює значення правильної постави для здоров’я людини;
володіє знаннями про основні положення рук, ніг та тулуба;
дотримується правил безпеки на заняттях гімнастикою.
Знає гімнастичне спортивне обладнання
Вміє виконувати: основну гімнастичну стійку; стройові команди:„Праворуч!", „Ліворуч!", „На місці -кроком руш!", „Кроком руш!", „Клас, стій"; шикуватись в одну шеренгу,
у колону по одному, в коло, в коло з шеренги способом «взявшись за
руки».
Виконує імітаційну ходьбу - як мишка, лисичка, ведмедик, кішка та ін.;
ходьбу на носках, з високим підніманням стегон, напівприсівши, присівши,
на внутрішній і зовнішній стороні ступні, на п'ятах, приставними кроками
вперед, у сторони; ходьба в колоні, по колу, не тримаючись за руки: парами один за одним та у різних напрямках.
Виконує 3 комплекси
вправ ранкової гімнастики з 6-7 вправ, комплекс з 4-5 вправ для формування постави, імітаційні вправи які називає учитель; тест на силу.
Вміє залізти та опуститись по гімнастичній
стінці, драбині (висота 1,5-2 м) різнойменним та однойменним способами; по
похилій дошці, драбині (кут нахилу 25-30°), в упорі стоячи; пролізти в обруч (грудьми вперед, лівим і правим боком), підлізання під перешкодою (висота
40-50 см) прямо та боком; підлізання під гімнастичну лаву; перелізання через
перешкоду висотою до 80 см.
Вміє проповзти по гімнастичній лаві довжиною 4 м на животі, спині відштовхуючись ногами, підтягуючись руками; в упорі стоячи на колінах.
Вміє виконувати вправу «ластівка», утримувати рівновагу в позі стоячи на носках руки вгору, пройти по колоді прямо та боком приставними кроками, по похилій дошці; виконує тест на рівновагу.
Виконує тест ходи до цілі, по мотузці довжиною 10 м, покладеній на підлозі зигзагом; по гімнастичній лаві шириною 20-30 см.
Вміє починати та закінчувати рух одночасно з музикою, рухатись бігом чи кроком у залежності від характеру музики.
Виконує на 32 рахунки: 4 приставних кроки, 4 кроки галопу правою, 4 кроки галопу лівою, 2 приставних кроки вліво, 2 приставних кроки вправо, 4 кроки з притопуванням, 4 стрибки на двох ногах на місці.
Формування уявлень про навколишнє середовище, власне тіло.
Розвиток аналітико-синтетичного типу сприймання.
Формування навичок самостійного орієнтування у макропросторі.
Подолання недоліків скутості рухів, малорухливості, невпевненості.
Корекція координації рухів.
Формування правильної постави та корекція вад опорно-рухового апарату (плоскостопості клишоногості).
Виявлення та розвиток у дитини задатків щодо відчуттів окремих модальностей.
Посилення наочності уявлень, подолання фрагментарності, посилення стійкості і постійності, формування узагальненості уявлень.
Корекція координаційних здібностей, порушень функцій вестибулярного аналізатора.
Формування темпу і ритму рухів, вміння керувати власним тілом, виховання координаційних здібностей.
Легка атлетика.
Біг: повільний біг, біг зі зміною напрямку, спеціальні вправи бігуна - біг з
високим підніманням стегон, з виносом прямих ніг вперед, на носках, з
закидуванням гомілки; „човниковий біг" 4 х 9 м (2 група); біг на
швидкість 30 м (2 група), старт, фініш, техніка бігу на короткі дистанції.
Стрибки (2 група): на одній і двох ногах на місці, з пересуванням, з
поворотом на 90°, у довжину з місця.
Метання: тримання малого м'яча, метання в ціль.
Дотримується правил безпеки при заняттях легкоатлетичними вправами.
Знає стартові команди при бігу з високого старту, способи фінішування.
Виконує тести: біг за 5 хвилин, стрибок у довжину з місця, метання в ціль, біг на місці за 5 секунд; човниковий біг 4 Х 9 м, біг на швидкість до 30 м, спеціальні вправи бігуна на відтинках до 30 м.
Вміє стрибати на місці на одній і двох ногах, з просуванням вперед, з поворотом на заданий кут.
Досягнення відповідного віковим особливостям рівня розвитку рухових якостей (швидкості, спритності, гнучкості, витривалості, рівноваги); корекція здоров’я і фізичного розвитку шляхом застосування спеціальних засобів і методів, які сприяють підвищенню функціональних можливостей, що зміцнюють опорно-руховий апарат, серцево-судинну і дихальну системи, які, у свою чергу, розвивають і відновлюють зір і зорово-рухове орієнтування. Активізація і тренування зорових функцій у процесі фізичного виховання в тісному взаємозв’язку з лікувально-педагогічною роботою.
Ігри та естафети
„Кіт і миші", „Подоляночка'', „Вовк і коза", „Голуб", „День і ніч", „Швидко по місцях",
„До своїх прапорців", „Вправи з великим м'ячем", „Вправи з
малим м'ячем", „Карлики - великани", – „Заборонений рух", „Сніжками по м'ячу".
Вміє грати в ігри: „Кіт і миші", „Подоляночка'', «Вовк і коза", „Голуб", „День і ніч", „Швидко
по місцях", „До своїх прапорців", „Вправи з великим м'ячем", „Вправи з малим
м'ячем", „Карлики – великани", „Заборонений рух", „Сніжками по м'ячу".
Знає та пояснює правила вивчених ігор.
Розвиток емоційної сфери у плані формування відповідності переживань ситуації, урегульованості занадто сильних емоцій як негативного, так і позитивного плану. Послаблення негативних емоцій, формування:
моральних почуттів (почуття обов'язку, гуманність, доброзичливість, любов, дружба, співпереживання і чесність);
- інтелектуальних почуттів (передусім зацікавленого ставлення до діяльності);
- естетичних почуттів (емоційне ставлення до прекрасного у природі, житті людини, мистецтві – музичного, драматичного, образотворчого видів мистецтва, видів літератури;
- позитивне ставлення до практичної діяльності.
Плавання.
Імітація рухів плавця; рухи руками і ногами; підготовчі вправи плавця на суші.
Виконує рухи руками способом «кроль» з різних вихідних положень, рухи ногами способом «кроль» з вихідного положення лежачи на гімнастичній лаві та сидячи на гімнастичній лаві.
Корекція недоліків опорно-рухового апарату, формування постави. Загартування організму. Покращення діяльності серцево-судинної та дихальної систем. Сприяння розвитку фізичних якостей.
ОРІЄНТОВАНИЙ КОМПЛЕКСНИЙ ТЕСТ ОЦІНКИ СТАНУ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ
Для слабозорих учнів молодшого шкільного віку – 7 років
Тестування фізичних якостей
Види випробувань
Стать
Рівні, бали, нормативи
Висо-кий
Дос-татній
Серед-ній
Початковий
12-10
9-7
6-4
3-1
Швидкість
Частота рухів ніг за 5 секунд (разів)
Х
Д
Витривалість
Біг за 5 хвилин (м)
Х
Д
Гнучкість
Нахил тулуба вперед (см)
Х
Д
+2
+5
+2
-5
-3
-15
-12
Сила
Піднімання в сід за 1 хвилину
(разів)
Х
Д
Спритність
Метання малого м’яча в ціль з відстані 4 м (очки)
Х
Д
Швидкісно-силові якості
Стрибок у довжину з місця (см)
Х
Д
Спеціальне тестування
Види випробувань
Стать
Рівні, бали, нормативи
Висо-кий
Дос-татній
Серед-ній
Початковий
12-10
9-6
6-4
3-1
Теоретичні знання
12-10
9-7
6-4
3-1
Точність відтворення часового параметру (с)
Х
Д
1,2
1,2
1,7
1,7
2,3
2,3
Рівновага (с)
Х
Д
Точність рухів (º)
Х
Д
3,0
3,0
4,0
4,0
5,0
5,0
6,0
6,0
Ходьба до цілі (см)
Х
Д
Вправи за вибором школи
Х
Д
12-10
12-10
9-7
9-7
6-4
6-4
3-1
3-1
1 к л а с
(70 год. на рік; 2 год. на тиждень)
№
пп
К-сть
год.
Зміст навчального матеріалу
Навчальні досягнення учнів
Спрямованість корекційно-розвивальної роботи та очікувані результати
Теоретичні відомості
Значення та правила виконання ранкової гігієнічної гімнастики вдома; значення i зміст фізкультпаузи під час виконання домашніх завдань; правила особистої гігієни; профілактика травматизму та поганих звичок; правила безпеки під час занять фізичними вправами; гігієнічні основи загартування; фізіолого-гігієнічна характеристика i значення бігових вправ.
Наводить приклади загального впливу фізичних навантажень на організм.
Пояснює значення та правила виконання ранкової гігієнічної гімнастики вдома; значення i зміст фізкультпаузи під час виконання домашніх завдань, значення бігових вправ.
Характеризує фізіолого-гігієнічні основи загартування.
Володіє прийомами профілактики травматизму.
Дотримується правил гігієни на заняттях фізичними вправами
Розвиток мови і мовлення, усіх функцій та видів мовлення.
Формування усіх сторін та складових діяльності:
1) потреб,
2) мотивів,
3) інтересу до процесу, змісту, результату, позитивного ставлення до діяльності.
Гімнастика
Організуючі вправи: виконання стройових команд: „Шикуйсь!", „Струнко!",
„Вільно!", „Розійдись!"; розмикання та змикання приставними кроками;
перешикування з однієї шеренги у дві і навпаки; розрахунок і розподіл в строю;
перешикування з колони по одному в колону по два, три, чотири в
русі послідовними поворотами; складання рапорту вчителю.
Ходьба: з подоланням перешкод; широкими кроками; з прискоренням;
випадами; присівши; з утриманням правильної постави; з різним
положенням рук; з підстрибуванням (2 група), ходьба із зупинками
(присідання), зі зміною напряму, повертаючись до орієнтирів (вікон, дверей),
пересування „змійкою" (між предметами на підлозі).
Вправи без предметів: комплекси ранкової гігієнічної гімнастики з
предметами; коригувальних вправ для формування правильної
постави.
Вправи з предметами: комплекси з 6-8 вправ з предметами (м'ячами,
обручами, гімнастичними палицями, іграшками, прапорцями тощо).
Рівновага: стійка поперек та вздовж на гімнастичній лаві чи колоді (до 50 см
висотою); переступання через набивні м'ячі та інші м'які предмети та їх
перенесення; розходження на гімнастичній лаві; ходьба приставними
кроками; опускання на гімнастичній лаві в упор присівши і вставання,
поворот присівши, повільний біг на носках, зіскок вигнувшись і фіксування
основної гімнастичної стійки (2 група).
Лазіння і перелізання: по похилій лаві, установленій під кутом 45° відносно
гімнастичної стінки з упору присівши; перелізання через гімнастичну колоду;
лазіння по гімнастичній стінці вгору та вниз разнойменним та
однойменним способами.
Виси та упори: вис стоячи на низькій перекладині; згинання і розгинання рук
у висі стоячи; з вису стоячи кроком перейти у вис лежачи; пересування у висі стоячи
перехватом рук.
Танцювальні вправи: позиції ніг, зміна позицій ніг за сигналом; перемінний
крок та крок „польки"; з'єднання танцювальних кроків; танець „полька та інші на вибір"
Виконує стройові команди„Шикуйсь!", „Струнко!", „Вільно!", „Розійдись!"; розмикання та змикання приставними кроками; перешикування з однієї шеренги у дві і навпаки.
Вміє перешикуватись з колони по одному в колону по два, три, чотири в
русі послідовними поворотами (в групі учнів); скласти рапорт вчителю.
Вміє переступати через м’які перешкоди (набивний м’яч, іграшку), утримувати правильну поставу при ходьбі і під час бігу, ходити і бігти зі зміною напрямку після зупинки і повороту за командою вчителя (пересування «змійкою»).
Виконує тести: хода до цілі, піднімання в сід, на гнучкість.
Виконує 2 комплекси ранкової гігієнічної гімнастики з
предметами; 2 комплекси коригувальних вправ для формування правильної
постави, комплекси з 6-8 вправ з предметами.
Вміє ходити по колоді з переступанням через предмети (набивний м’яч, іграшку), розходитись з партнером на гімнастичній лаві.
Виконує опускання в упор присівши та підйом у стійку на гімнастичній лаві, зіскок вигнувшись з гімнастичної лави; тести на рівновагу, точність рухів.
Вміє лазити по похилій гімнастичній лаві, перелізати через колоду, лазити по гімнастичній драбині вгору та вниз різнойменним та однойменним способами.
Вміє з вису стоячи кроком перейти у вис лежачи; пересування у висі стоячи перехватом рук.
Знає основні позиції ніг.
Змінює позиції ніг за командою вчителя.
Виконує танець полька.
Навчання дій, операцій, рухів за допомогою яких виконується діяльність. Засвоєння етапів діяльності (аналіз та розуміння умов завдань, планування та організація його виконання, власне виконання завдання, самоконтроль діяльності;
надання діяльності усвідомленого характеру, що проявляється у її регульованості – розумінні, вербалізації, довільності, доцільності, цілеспрямованості.
Формування просторових уявлень. Формування мислительних образів діяльності.
Навчання орієнтування у просторі з зоровим та без зорового контролю.
Тренування вестибулярного апарату, утримання рівноваги при ходьбі, бігу, подоланні перешкод.
Виховання темпу та ритму рухів, виправлення недоліків рухів. Сприяння розвитку координаційних здібностей.
Легка атлетика
Біг: біг 30м (2 група); повторний біг 2-3 рази по 30 м (2 група); човниковий біг 4 х 9 м (3 серії) (2 група); спеціальні вправи бігуна (на техніку); повільний біг до 5 хвилин.
Стрибки (2 група): стрибок у довжину з місця; стрибки у сполученні з ходьбою; стрибки зі скакалкою на місці.
Метання: метання в ціль, на дальність з місця, у „коридор" шириною 10 м.
Ігри та естафети: «Лисиця і заєць». „Третій - зайвий". «Передай сусіду».
Знаєправила дихання під час бігу.
Виконує біг на швидкість до 30 м, тест біг на місці за 5 секунд, біг за 5 хвилин, спеціальні вправи бігуна, човниковий біг, стрибки у довжину з місця та з розбігу, зі скакалкою на місці до 25 підскоків підряд, метання в ціль та на дальність.
Вміє грати в ігри: «Лисиця і заєць». „Третій зайвий". «Передай сусіду».
Формування довільності дій та волі, пов’язаної з подоланням посильних для молодших школярів перешкод, у розв’язанні поставлених завдань, особливо пов’язаних з проявом витривалості, та при навчанні нових рухових дій. Сприяння подоланню недоліків рухової сфери (виховання фізичних якостей, корекція основних рухів, позбавлення надмірної ваги).
Ігри
Вміти грати в ігри: „Кіт і миші", „Подоляночка'', «Вовк і коза", „Голуб", „День і ніч", „Швидко
по місцях", „До своїх прапорців", „Вправи з великим м'ячем", „Вправи з
малим м'ячем", „Карлики велетні", „Заборонений рух", „Сніжками по
м'ячу".
Вміє грати в названі ігри.
Розвиток емоційної сфери у плані формування відповідності переживань ситуації, урегульованості занадто сильних емоцій, як негативного, так і позитивного плану. Послаблення негативних емоцій, формування:
- моральних почуттів (почуття обов'язку, гуманність, доброзичливість, любов, дружба, співпереживання і чесність);
- інтелектуальних почуттів (передусім зацікавленого ставлення до діяльності);
- естетичних почуттів (емоційне ставлення до прекрасного у природі, житті людини, мистецтві – музичного, драматичного, образотворчого видів мистецтва, видів літератури);
– позитивного ставлення до практичної діяльності.
Плавання
вправи для дихання і вміння бачити у воді (опускання обличчя
у воду та відкривання очей, видих у воду з утворенням фонтанчика");
спеціальні плавальні вправи (рухи ногами в положенні лежачи, поєднання
рухів ногами., руками та дихання в положенні лежачи); поплавок.
Вмієвідкривати очі під водою, дихати в воду.
Виконує рухи руками способом «кроль» у воді в положенні нахилу стоячи у сполученні з диханням, рухи ногами способом «кроль» лежачи на воді утримуючись руками з бортик басейну, вправу поплавок .
Сприяння загартуванню організму, покращенню стану кардіо-респіраторної системи. Корекція порушень опорно-рухового апарату.
