Цель занятия: Изучить совершенствование движений у детей дошкольного возраста.
Теоретическая часть:
Основные задачи ФВ (физического воспитания):
· оптимизация физического и психомоторного развития;
· оптимизация двигательных навыков;
· формирование физических качеств.
Форма ФВ: индивидуальное занятие, малогрупповые занятия.
Средства ФВ: лечебная гимнастика, массаж.
Контроль эффективности: пробы функциональные, контрольные нормативы.
Практическая часть:
1. Изучить сроки совершенствования движений у детей дошкольного возраста.
2. Составить с помощью таблицы 6 график совершенствования движений у детей дошкольного возраста.
График развития двигательных навыков детей дошкольного возраста
| Возраст ребенка | Развитие двигательных навыков ребенка |
| 3-4 года | |
| 4-5 лет | |
| 5-6 лет | |
| 6-7 лет |
Таблица 6
Совершенствование движений у детей дошкольного возраста
| Виды движений | Возраст ребенка (лет) | ||||
| 3-4 | 4-5 | 5-6 | 6-7 | ||
| Ходьба | |||||
| Ходьба с содружественными движениями рук, ног | X | ||||
| Ходьба в колонне парами | X | ||||
| Ходьба с переменой темпа по команде | X | X | |||
| Ходьба на носках с высоким подниманием колен | X | X | |||
| Ходьба со сложными построениями на ходу | X | X | |||
| Ходьба с переменой темпа, с преодолением препятствий | X | X | |||
| Ходьба на расстояния, начиная с 1 км | X | ||||
| Ходьба по 1,5-2 км | X | ||||
| Ходьба на лыжах без палок | X | ||||
| Ходьба на лыжах с палками русским шагом | X | X | |||
| Ходьба с закрытыми глазами | X | ||||
| Ходьба спиной вперед | X | ||||
| Бег | |||||
| Хорошая координация движений рук, ног при беге | X | ||||
| Выраженный бег с «полетом» | X | ||||
| Увеличение длины шага при беге, легкий бег | X | X | |||
| Совместный бег | X | X | |||
| Бег в заданном темпе | X | X | |||
| Бег через небольшие препятствия | X | X | |||
| Бег в меняющемся темпе с остановками по залу | X | ||||
| Увеличивающаяся скорость бега (10м за 3-5 сек) | X | X | |||
| Бег в зале с поворотами: 20 м — 5 минут | X | ||||
| Бег на воздухе: 35 м — 4,5 минуты | X | X | |||
| Пробежка под вертящейся скакалкой | X | X | |||
| Лазание | |||||
| Лазание по наклонной плоскости в разном темпе | X | ||||
| Перелезание с одного пролета гимнастической стенки на другой приставным шагом (высота от 1 до 2-3 м) | X | X | |||
| Сложные переползания через различные предметы | X | X | |||
| Залезание, ползание, переползание на скорость | X | X | |||
| Лазание одноименным и разноименным способами | X | X | |||
| Лазание по вертикальной «стенке» переменным шагом (высота от 2 до 3 м) | X | X | |||
| Лазание по канату | X | X | |||
| Метание | |||||
| Отталкивание от себя катящегося мяча в положении лежа на животе | X | ||||
| Ловля мяча двумя руками с разных расстояний | X | X | |||
| Бросание мяча вверх, об пол, об стену с последующей его ловлей | X | ||||
| Перебрасывание мячей (разных размеров) друг другу | X | X | |||
| Бросание мяча вверх с движениями рук, ног | X | ||||
| Метание вдаль правой рукой — 5-8 м, левой рукой — 5-7 м | X | X | |||
| Метание в цель правой рукой — с 3-7 м, левой рукой — с 5-8 м | X | ||||
| Прыжки | |||||
| Перепрыгивание через две линии с расстоянием между ними 15-20 см произвольно | X | ||||
| Перепрыгивание произвольно через предметы (веревку, обруч и др.) | X | X | |||
| То же, отталкиваясь двумя ногами | X | X | |||
| Прыжок в длину с места (30-40 см) | X | X | |||
| Прыжок в длину с разбега (50-60 см) | X | X | |||
| Прыжок в длину с разбега (70-100 см) | X | X | |||
| Прыжок в высоту с разбега (20-25 см) | X | X | |||
| Прыжок в высоту с разбега (30-40 см) | X | X | |||
| Прыжки через вертящуюся скакалку | X | X | |||
| Прыжки через короткую скакалку двумя ногами | X | X | |||
| То же поочередно правой и левой ногой | X | X | |||
| Прыжок в глубину (10-20-25 см) | X | ||||
| Бег со скакалкой в заданном темпе | X | X | |||
| Равновесие | |||||
| Ходьба, бег между линиями, расстояние между которыми 20-15 см | X | X | |||
| Ходьба, бег по наклонной доске (высота 20-25 см, ширина 25 см) | X | X | |||
| Ходьба, бег по бревну, горке переменным шагом, боком, приставным шагом | X | X | |||
| Ходьба по скамейке (высота 30-35 см, ширина 25-20 см) прямо, боком | X | X | |||
| Ходьба, бег по бревну, наклонной скамейке (высота 35-50 см, ширина 20-1 5 см) | X | X | |||
| Ходьба по скамейке с предметами | X | X | X | ||
| Упражнения на полу с уменьшением площади опоры | X | ||||
| Ходьба боковая по палке, обручу, веревке | X | ||||
| Ходьба с грузом с уменьшением площади опоры | X | X | X | ||
| Скольжение по льду | X | X | |||
| Катание на коньках | X | X | |||
| Сохранение устойчивого положения тела с правильной осанкой во время ходьбы и бега по уменьшенной площади опоры | X | ||||
ЛАБОРАТОРНАЯ РАБОТА № 4
