Задание: На курсе, в парах тренируемся общаться друг с другом (со словами и без них, глядя друг на друга) на выбранном нами уровне. Подключаемся друг к другу поочередно через горло, затем через сердце, потом через сексуальные центры. Слушаем себя и друг друга. Затем - обратная связь. Обычно на уровне горла удается все легко, на остальных уровнях - сложнее.
В жизни тренируйтесь при общении мысленно подключаться к партнеру на выбранном вами уровне и держать этот уровень. Отслеживайте изменения в поведении партнера. Испытывает ли он беспокойство (уровни не совпадают) или ему комфортно (на одном уровне)? Пытается ли он неосознанно сохранять свой уровень подключения или же переходит на ваш (если они различны)?
О чем говорить во время тренировки? О чем угодно. Важно, чтобы ваше воображение поддерживало ваше представление о контакте на том или ином уровне и не отклонялось от этого. Тогда и речь, и голос, и дыхание сами начнут изменяться.
Задание: Первый номер в паре выбирает уровень подключения и начинает общаться с партнером. Второй номер - угадывает (чувствует, слышит, представляет) заданный партнером уровень и отвечает на его уровне, находя гармонию в общении. Обратная связь: насколько точно угадано, насколько точно произошло ответное подключение. Важно четко держаться выбранного уровня, чтобы не вводить партнера в заблуждение. После чего номера меняются. И подключение происходит в обратную сторону.
В жизни, начиная общение, почувствуйте, на каком уровне с вами общается ваш партнер. И подключитесь в ответ на том же уровне. Сохраняйте комфортное совпадение. Конечно же, чаще вы будете встречаться с общением на уровне горла. Но интересно будет, если вы не поленитесь и решитесь общаться с людьми, которые подключаются к вам на уровне сексуальном или сердечном.
Задание: На курсе каждый из партнеров выбирает сам, не говоря другому, на каком уровне он будет общаться. Задача: удержать выбранный уровень и по возможности перевести на него своего партнера. Так как каждый добивается свой задачи, то результаты будут различны. Легче всего, когда выбранное обоими партнерами совпадает. Сложнее, если каждый выбрал отличную от другого задачу и четко придерживается своей линии. Возникает борьба. При обратной связи партнеры делятся своими впечатлениями друг о друге, угадывая, какой уровень подключения выбрал партнер и насколько удалось удержать тот или иной уровень.
В жизни потренируйтесь сначала подключаться на том же уровне, что и ваш партнер, а затем постепенно этот уровень менять.
ПОСЛЕ УРОКОВ
Что делать дальше? Для первого нашего знакомства того, что я вам рассказал и что вы попробовали, может быть достаточно. Не хочу вас утомить. Наш курс был посвящен именно первому этапу человеческих отношений: как создать привлекательный образ и начать успешно общаться с теми людьми, которых вы выбрали. Следующую книгу я посвящу искусству сближения. И это также целое искусство, и ему тоже надо учиться. Надеюсь, скоро она будет в ваших руках, и мы продолжим наше общение и наши занятия.
Для начала давайте попробуем в жизни отработать то, что мы обсуждали на нашем курсе, читая эту книгу. И после того как этот этап будет пройден, мы сделаем следующий шаг.
Пока вам есть что делать: вас окружает множество интересных, разных людей, которые ждут ваших подарков, и готовых дарить тому, кто примет их подарки. Вы уже знаете, как это делать лучше. Помогите им, и в результате вы выиграете все. Как открываться дальше, мы продолжим узнавать в следующих книгах: «Мужчина и женщина: искусство сближения», «Тренинг эмоций», «Секс как искусство».
Где можно еще поучиться? Почерпнуть полезное в этой области прежде всего можно из опыта людей, которые рядом с вами. Выделите тех, кого вы считаете обаятельными и успешными в общении, и последите за ними; как они это делают. Большинство из них даже не сможет и объяснить, если вы их об этом спросите. Скажут: «Само получается». То есть это уже вошло в их кровь, и многие вещи они делают не задумываясь. Пока же это еще не стало «вашим», вы можете воспроизводить их успешные действия и приемы общения сознательно. Постепенно вы «обживете» это и так же начнете делать, особо не задумываясь, по-своему. Кстати, вы увидите - многое из того, что делают эти люди, описано в этой книге, и я бы рекомендовал вам так же делать в жизни.
Советую прочесть и умные книги, написанные наблюдательными людьми. Лучше читать «наших» авторов, чем «их», западных. Полезны книги Н. Козлова: «Как относиться к себе и людям», «Философские сказки», «Истинная правда» и «Книга для тех, кому нравится жить». Также книги А. Эгидеса «Лабиринты общения», книги И. Вагина и М. Литвака. Для женщин очень полезна будет книга А. Васютина «Спросите у мужчины секреты счастья, которые должна знать каждая женщина». Для «сильного пола» - книга В. Зарубинского «Женщины: как следует знакомиться, овладевать и обращаться с ними».
Мне хотелось бы получить от вас рассказы из вашей жизни, в которых бы вы поделились своими приемами, своими знаниями, как очаровывать и обольщать партнеров по общению. И узнать, как вы применяли и насколько успешно то, что мы пробовали на нашем курсе и что вы почерпнули из этой книги.
До встречи.
ТРЕНИНГИ И КУРСЫ
Игоря Незовибатько
«Искусство Очарования»
Курс для женщин и мужчин. Создание привлекательного образа. Умение завоевывать симпатии окружающих. Воздействие взглядом. Способы привлечения внимания. Эффективная техника знакомства. Как быть интересным партнеру. Деловой, дружеский и интимный стили общения. Управление миром эмоций и играми общения. Изящный переход к близким отношениям.
«Секс как искусство»
Искусство построения гармоничных сексуальных отношений. Открытие новых источников наслаждения и усиление оргазмических ощущений. Творчество в сексе.
«Открытие новой силы» («Энергия жизни»)
Искусство переживать оргазм. Управление сексуальной энергией, ее превращение в энергию жизни и творчества. Пути энергетического и чувственного слияния с партнером. Увлекательное путешествие вглубь себя. Открытие новых ощущений.
Актерский курс «Искусство игры»
Актерское мастерство для жизни. Цикл тренингов развития артистизма и игровых способностей:
· «Игровое пространство»;
· «Тренинг эмоций»;
· «Искусство быть разным»;
· «Выразительное тело»;
· «Жизнь как игра».
«Искусство публичного выступления»
Техника публичного выступления. Искусство быть интересным, убедительным и выразительным. Соединение актерских и современных психологических техник и методов.
Записаться на курсы, выяснить условия и время их прохождения, а также узнать о возможности организации этих курсов у вас в городе вы можете у ведущего по телефону: 8-903-738-75-78
E-mail: nezouibatko@mtu-net.ru
http: //nezovibatko.narod.ru, а также в Клубе практической психологии и Учебном центре «Синтон» в Москве: 268-56-71(19:00-23:00); 463-44-85. http://www.syntone.ru/nezovibatko
в Санкт-Петербурге: (812) 583-65-71, e-mail: drbell@mail.ru
во Владивостоке: (4232) 25-02-69, 26-77-65, e-mail: syntопее@mail.primorye.ru
