И даже головные боли могут иметь свою первопричину в

Плоских стопах.

Деформация стоп — процесс прогрессирующий, поэтому, чем раньше

Начато лечение, тем лучшие результаты оно приносит. И наоборот,

Запущенные случаи лечатся значительно труднее и требуют гораздо

Больших усилий.

Лечение плоскостопия и плоско-вальгусной деформации стоп должно

Быть комплексным. Массаж, лечебная гимнастика, физиотерапевтические

Процедуры, ортопедические стельки или ортопедическая обувь —

Средств коррекции достаточно. Важно, чтобы процесс исправления дефектов

Стоп был непрерывным и достаточно длительным, включал в себя

Меры, укрепляющие весь организм ребенка.

Массаж

При плоскостопии и плоско-вальгусной установке стоп массаж проводится

На фоне общеукрепляющего лечения в соответствии с возрастом ребенка. Особое

Внимание уделяется поясничной области (где берут начало нервы, управляющие

Мышцами ног), области ягодиц, ноги массируются по специальной методике.

Итак, ребенок лежит на животе, стопы свисают с края стола или под

Голеностопные суставы подложен небольшой валик.

•Массаж спины: поглаживание по всей спине от поясницы вверх к

Шее вдоль позвоночника и по боковым поверхностям — к подмышкам.

Растирание (кончиками пальцев, пиление тыльной поверхностью согнутых

Пальцев) по всей поверхности спины, разминание, снова поглаживание.

• Пояснично-крестцовая область: поглаживание, энергичное растирание,

Поглаживание в направлении от позвоночника вниз и в стороны.

•Ягодичная область: поглаживание в круговом или х-образном направлении,

Интенсивное растирание (тыльной поверхностью согнутых

Пальцев), разминание, тонизирующие ударные приемы (поколачивание,

Похлопывание, рубление), снова поглаживание.

• Задняя поверхность ноги: общее поглаживание, затем поглаживание

Бедра от подколенной ямки вверх и кнаружи, растирание, разминание,

Легкие ударные приемы (похлопывание, рубление одним-двумя

Пальцами), поглаживание.

• Массаж голени (задней поверхности) более дифференцированный,

Т. к. состояние мышц при плоско-вальгусной установке стопы различно.

После общего поглаживания от пятки к подколенной ямке проводится

Избирательное воздействие на икроножную мышцу.

По наружной ее части (латеральной головке) выполняется легкое

Растирание подушечками пальцев, мягкое разминание. Широко применяются

расслабляющие приемы: поглаживание, потряхивание, растяжение.

На внутренней части икроножной мышцы (медиальной головке) применяют

тонизирующие приемы: энергичное растирание тыльной поверхности

Согнутых пальцев, интенсивное разминание, легкие ударные приемы

(поколачивание пальцами, рубление).

• При массаже стопы ей придают положение легкой супинации (поворота

Подошвой кнутри).

Подошву поглаживают и интенсивно растирают.

Внутренний край стопы поглаживают, растирают и разминают, используя

Щипцеобразный захват.

После того, как проведен массаж задней поверхности одной ноги,

Переходят к массажу другой.

И. п: ребенок лежит на спине, под коленями — валик.

Проводится общее поглаживание ноги.

• Передняя поверхность бедра: поглаживание, растирание, мягкое разминание,

Потряхивание, снова поглаживание от колена вверх и кнаружи.

'Передняя поверхность голени: поглаживание от стопы до колена,

Растирание, разминание, снова поглаживание.

• Область голеностопного сустава: поглаживание и растирание

Вокруг лодыжек, более интенсивно— вокруг внутренней лодыжки.

• Массаж тыльной поверхности стопы проводится одной рукой,

Другая удерживает стопу в положении легкой супинации.

Здесь используются приемы поглаживания, граблеобразного растирания

(растирание расставленными п&тьцами по межкостным промежуткам).

Еще раз можно промассировать внутренний край стопы, особенно

Область I пальца.