Основные требования к проведению игр-занятий с использованием сухого бассейна

При организации занятий с применением сухого бассейна необходимо соблюдать санитарно-эпидемиологические нормы и требования здоровьесберегающих технологий работы с детьми. Среди них наиболее важные:

• заниматься в сухом бассейне необходимо в облегченной одежде и босиком (для повышения массажного воздействия оборудования и воздушного закаливания);

• погружаться в сухой бассейн рекомендуется небольшими группами, исходя из объема бассейна (от 3 до 6 человек);

• находиться и заниматься в бассейне рекомендуется от 10 до 25 минут с учетом возраста (чем младше дети, тем меньше продолжительность занятий), индивидуально-типологических

особенностей занимающихся (гиперактивность, астенические, эмоционально-волевые нарушения и другие синдромы);

• при подборе игр и упражнений следует исходить из задач двигательного, познавательного развития детей, воспитательных и коррекционно-образовательных задач;

• перед проведением игр детям необходимо доходчиво объяснить игровые правила, игровую задачу, цель игры и ожидаемый результат;

• объяснять содержание и правила игры следует четко, логично, понятно. Например: название игры, роль играющих, ход игры, правила. При необходимости взрослый (педагог, родитель) сопровождает свое объяснение показом движений и последовательности действий;

• упражнения на расслабление мышц дети выполняют неторопливо, тщательно фиксируя моменты напряжения и расслабления. Обычно такие упражнения сопровождаются спокойной музыкой или релаксационным текстом, который взрослый произносит спокойно, размеренно;

• игры и упражнения организуются таким образом, чтобы дети могли проявить двигательное творчество.

При проведении занятий с использованием сухого бассейна рекомендуется выделить этап знакомства с оборудованием (пропедевтический этап). Дети могут предварительно выполнить ряд упражнений, стоя около сухого бассейна.

Комплексные занятия с сухим бассейном предполагают следующие элементы:

• дыхательную гимнастику;

• хождение по сенсорной тропе;

• босохождение;

• самомассаж;

• бесконтактный массаж;

• упражнения на формирование правильной осанки;

• «плавание» в бассейне.

При организации занятий с применением сухого бассейна необходимо учитывать, что бассейн, наполненный шариками, сам по себе привлекает внимание детей, стимулирует их к свободному движению по собственной инициативе, к изменению по своему желанию направления движения, позы, к чередованию деятельности и отдыха. На первых занятиях нужно понаблюдать за тем, какие движения детям особенно нравятся, а какие их пугают. Испуг или другие негативные эмоции являются сигналом к прекращению игры в сухом бассейне.

По прошествии определенного времени дети начинают самостоятельно играть в бассейне, осваивая технику движений на животе и на спине.

Для большего оздоровительного эффекта игры и упражнения в сухом бассейне необходимо проводить с детьми регулярно.

ВАРИАНТЫ ИГР И УПРАЖНЕНИЙ

Игры в сухом бассейне

«Схвати шарик». Взрослый держит ребенка над сухим бассейном и просит его схватить шарик двумя руками, затем одной рукой (сначала правой, потом левой).

«Поймай бабочку». Взрослый держит в руке веревочку, к концу которой прикреплена бабочка. Он ходит вокруг бассейна, то поднимая веревочку, то опуская ее. Ребенок сидит в бассейне с шариками и пытается «поймать бабочку» (сначала двумя руками, затем одной рукой).

«Спрячем ручки». Дети, лежа на животе, погружают на дно бассейна руки.

«Погреем ножки». Дети сидят в бассейне произвольно и погружают на его дно ноги.

Дети четырех лет и старше выполняют это упражнение, погружая ноги в бассейн путем набрасывания на них шариков руками.

«Сильные ножки». Дети сидят в бассейне, прислонившись спиной к бортику. По сигналу педагога они отталкивают от себя шары ногами.

«Ловкие ноги». Дети сидят на бортиках бассейна и стараются ногами поднять шарики.

Усложнение: поднимать шарики определенного цвета или указанное количество шариков.

«Быстрые ножки». Дети, стоя в бассейне, держатся руками за его бортики. По сигналу педагога они начинают бег по шарикам.

«Рыбки». Лежа на животе в сухом бассейне, дети имитируют плавательные движения.

«Прятки». Дети стоят в бассейне, держась руками за его бортики. По сигналу педагога они то приседают, то снова встают.

«Жучки». Упражнение выполняется лежа на спине. Дети одновременно поднимают вверх руки и ноги и двигают ими, словно лапками.

«Велосипед». Лежа на спине, дети имитируют вращение педалей велосипеда.

«Кто быстрее». Исходное положение: стоя в бассейне на четвереньках. По сигналу взрослого дети ползут до ориентира (например, игрушки).

«Лягушки». Исходное положение: стоя на стуле (высота равна высоте бортика бассейна). Ребенок прыгает со стула в бассейн.

Детей младшего возраста взрослый придерживает за руки.

«Ежики спрятались». Исходное положение: лежа в бассейне на спине. Дети лрижимают колени к груди, обхватывают их руками и перекатываются на спине вперед и назад.

Дети младшего возраста выполняют это упражнение без перекатов.

«Бабочка летит». Исходное положение: сидя в бассейне, ноги согнуты в коленях. Дети разводят и сводят колени.

«Юла». Исходное положение: сидя в бассейне, ноги согнуты в коленях. Дети с помощью ног вращаются вокруг себя.

«Потанцуем. Исходное положение: стоя в бассейне, в каждой руке по шарику. Развести руки в стороны, повороты вокруг себя.

Дети младшего возраста, разведя руки в стороны, совершают легкие пружинистые движения. 20

«Спрячь зайку от волка». Дети произвольно сидят в бассейне. Педагог кладет в центр бассейна игрушку — зайца. Дети набрасывают на него шары.

Дети четырех лет и старше выполняют это упражнение стоя.

«Найди мишку». Упражнение выполняется, стоя в бассейне. Педагог при детях прячет игрушку-мишку в шарах. По его сигналу дети должны отыскать ее.

Дети четырех лет и старше выполняют это упражнение следующим образом: они стоят рядом с сухим бассейном, педагог при них прянет игрушку в шары, после чего дети запрыгивают в бассейн и отыскивают ее.

«Строим домик». Дети сидят в бассейне произвольно и руками строят горку из шаров.

Дети четырех лет и старше строят домики (набрасывают горки) определенного цвета.

«Зайки греются на солнышке». Дети лежат в бассейне, поворачиваясь то на правый, то на левый бок. Руки при этом находятся в произвольном положении.

Дети четырех лет и старше при выполнении упражнения держат руки на поверхности шаров.

«Поздоровайся». Дети сидят в бассейне полукругом, руки до плеч погружены в шарики. Водящий должен поздороваться с каждым за руку «под водой».

«Волны». Дети стоят на коленях вокруг бассейна, опускают в него обе руки и одновременно делают вращательные движения: а) встречные, б) расходящиеся, в) в правую сторону, г) в левую сторону.

«Кто больше?» Дети сидят в бассейне с шариками. Педагог дает им задание: набрать и удержать в руках как можно больше шариков.

Усложнение: брать шарики определенного цвета.

«Перекаты». Ребенок лежит на бортике бассейна, руки вытянуты. Затем он скатывается с бортика в бассейн и перекатами

Усложнение: поднимать шарики определенного цвета или указанное количество шариков.

«Рыбки». Лежа на животе в сухом бассейне, дети имитируют плавательные движения.

«Велосипед». Лежа на спине, дети имитируют вращение педалей велосипеда.

Детей младшего возраста взрослый придерживает за руки.

Дети младшего возраста выполняют это упражнение без перекатов.

«Бабочка летит». Исходное положение: сидя в бассейне, ноги согнуты в коленях. Дети разводят и сводят колени.

Дети младшего возраста, разведя руки в стороны, совершают легкие пружинистые движения. 20

Дети четырех лет и старше выполняют это упражнение стоя.

Дети четырех лет и старше выполняют это упражнение следующим образом: они стоят рядом с сухим бассейном, педагог при них прячет игрушку в шары, после чего дети запрыгивают в бассейн и отыскивают ее.

«Строим домик». Дети сидят в бассейне произвольно и руками строят горку из шаров.

Дети четырех лет и старше строят домики (набрасывают горки) определенного цвета.

Дети четырех лет и старше при выполнении упражнения держат руки на поверхности шаров.

Усложнение: брать шарики определенного цвета.

«Перекаты». Ребенок лежит на бортике бассейна, руки вытянуты. Затем он скатывается с бортика в бассейн и перекатамид обирается до противоположного бортика бассейна, сохраняя горизонтальное положение туловища.

«Цветные острова». Двое-трое детей устраиваются внутри бассейна поближе к бортикам, каждый называет цвет своего будущего острова. По сигналу дети начинают подгребать под себя шары выбранного цвета, создавая остров определенного цвета. Задача игрока: удержаться на поверхности острова, не провалиться, что очень нелегко. Побеждает тот, кто за 5 минут сотворит для себя самый большой островок.

«Часики». Первый вариант — с опорой на руки; второй вариант — без опоры на руки. Ребенок сидит в центре бассейна, руки в упоре, ноги вместе, вытянуты. «Стрелки» поворачиваются: вначале одна нога отводится в сторону, другая придвигается к ней, тело ребенка поворачивается вслед за ней. И так по кругу. Упражнение направлено на укрепление мышц нижних конечностей, координацию работы позвоночника, повышение опорности рук.

«Полощем белье». Ребенок стоит на коленях перед бассейном, затем опускает в бассейн правую руку, осуществляя движения в правую и левую сторону («полощет белье»), то же повторяет левой рукой. В результате упражнения массируются и укрепляются мышцы верхних конечностей.

«Шаловливые ручки». Ребенок стоит на коленях перед бассейном, затем опускает в бассейн обе руки и совершает ими произвольные движения («ручки шалят»). В результате упражнения массируются и укрепляются мышцы верхних конечностей.

«Разноцветные круги». Ребенок стоит на коленях перед бассейном, затем опускает в него правую руку и «рисует» большие разноцветные круги (вращательные движения правой рукой), то же повторяет левой рукой. В результате упражнения массируются и укрепляются мышцы верхних конечностей.

«Солнышко». Ребенок стоит на коленях перед бассейном, затем опускает в него обе руки и «рисует» солнце (вращательные движения обеими руками одновременно). В результате упражнения массируются и укрепляются мышцы верхних конечностей.

«Радуга». Ребенок стоит перед бассейном на коленях, затем опускает в него обе руки и «рисует» радугу (одновременные движения обеими руками слева направо и справа налево). В результате упражнения массируются и укрепляются мышцы верхних конечностей.

«Шаловливые ножки». Ребенок сидит на бортике бассейна, по сигналу педагога он опускает в бассейн ноги и выполняет ими произвольные движения в разные стороны. В результате упражнения массируются и укрепляются мышцы ног.

«Гусеница». Ребенок лежит в бассейне на животе, затем начинает выполнять движения, словно «ползет» по бассейну (но не на четвереньках). Упражнение направлено на массаж всего тела и развитие общей подвижности.

«Хитрый кошеною.>. Ребенок стоит на четвереньках в бассейне, затем, как котенок, крадется от одного края бассейна до другого, затем вдоль бортика. Иногда он прячется в шарики (ребенок должен стремиться передать характер движений животного). Упражнение направлено на массаж всего тела и развитие общей подвижности.

«Золотая рыбка». В первом варианте ребенок лежит на животе, во втором варианте — на спине; руки выпрямлены и вытянуты над головой; выполняются синхронные движения ногами и рукам по типу плавания. Упражнение направлено на массаж всего тела и развитие общей подвижности.

«Дельфин». Ребенок лежит в бассейне на животе, руки прижаты к телу, голова приподнята. Ребенок выполняет движения ногами по типу плавания, отгребая шарики от себя ногами («хвостом»). Затем выполняются движения ногами к себе. В ходе упражнения осуществляется массаж всего тела, укрепляются мышцы нижних конечностей.

«Измерь длину бассейна». Ребенок лежит в бассейне на животе, затем ползет по периметру бассейна на локтях и «измеряет» своим телом длину периметра бассейна. В результате осуществляется массаж всего тела, развивается общая подвижность.

«Разведчик». Ребенок лежит в бассейне на животе, затем, как «разведчик», крадется по бассейну на четвереньках, «плывет в воде», ползет, скрываясь от преследователей, «ныряет» в шарики и т. п. В результате осуществляется массаж всего тела, развивается общая подвижность.

«Пловец». Ребенок лежит в бассейне на животе, руки выпрямлены, вытянуты вперед, затем он выполняет движения руками по типу плавания, отгребая шарики от себя в стороны, потом выполняет те же движения руками, сгребая шарики к себе, В результате осуществляется массаж всего тела, развивается общая подвижность.

«Отдых». Ребенок лежит в бассейне на спине. Педагог предлагает ему представить, что он находится в воде озера, вода теплая, ласковая, вокруг спокойно и тихо, ребенку хорошо и приятно. Взрослый просит ребенка закрыть глаза и слушать его голос. В процессе упражнения напряжение чередуется с расслаблением, регулируется дыхание, снижается психоэмоциональное напряжение.

«Расслабление». Ребенок лежит в бассейне на спине. Взрослый говорит ему: «Выпрями пальцы рук, потянись так, чтобы напряглись все мышцы тела, руки и ноги стали тяжелыми, как будто каменными (10-15 секунд). А теперь расслабься, оТдохни — твое тело стало легким как перышко». В процессе упражнения напряжение чередуется с расслаблением, регулируется дыхание, снижается психоэмоциональное напряжение.

«Релаксация». Ребенок лежит в бассейне на спине. Взрослый предлагает ему расслабиться, произнося релаксационный текст: «Мои руки расслаблены, они словно тряпочки. Мои ноги расслаблены, они мягкие, теплые. Мое тело расслаблено, оно легкое, неподвижное. Мне легко и приятно. Мне дышится легко и спокойно. Я отдыхаю, я набираюсь сил. Свежесть и бодрость входят в меня. Я легкий, как шарик. Я добрый и приветливый со всеми. Я хорошо отдохнул! У меня хорошее настроение!» В процессе упражнения мышцы расслабляются, регулируется дыхание, снижается психоэмоциональное напряжение.