О пользе занятий в сухом бассейне

Сухие бассейны — это игровое оборудование для дошколь­ных и школьных учреждений, для детских развлекательных цен­тров, загородных домов и т. д. Материалы, из которых изготовле­ны бассейны, отвечают требованиям безопасности детей. Напол­нитель для бассейнов — цветные шарики (красные, желтые, си­ние, зеленые).

Сухие бассейны органично включаются в предметно- развивающую среду игровых комнат, рекреационных помеще­ний, физкультурных залов. Они используются для проведения подвижных игр и игровых упражнений с детьми, на их основе организуются дидактические игры (сериация по цвету, количе­ству и т. п.)

Сухой бассейн может служить средством для развития и кор­рекции нарушений дыхания, координационных способностей не только у детей, но и у взрослых. В зависимости от целей занятий в бассейне можно достичь эффекта расслабления (релаксации) или наоборот повышения двигательной и эмоциональной актив­ности. Таким образом, «плавание» в сухом бассейне полезно лю­дям любого возраста, главное, чтобы размеры бассейна соответ­ствовали росту и объему тела «пловца».

Погружаясь в сухой бассейн, перемещаясь в нем, дети (под­ростки, взрослые), принимают позу, которая соответствует со­стоянию их мышечного тонуса. При этом постоянный контакт всей поверхности тела с шариками позволяет лучше почувство­вать его, создает мягкий массажный эффект, обеспечивая глубо­кую мышечную релаксацию. Мягкие стенки бассейна и пласт­массовые шарики служат безопасной опорой для тела человека, находящегося в нем. Это особенно важно для людей с двигатель­ными нарушениями.

Не останавливаясь подробно на вопросах психомоторного развития человека, отметим некоторые ключевые понятия, обу­словливающие, на наш взгляд, необходимость занятий в сухом бассейне. В ходе движений («плавания» и других процедур, про­водимых в сухом бассейне) у ребенка в большей или меньшей степени происходит формирование психомоторных способно­стей. Поэтому занятия с использованием сухого бассейна — это

7 активный психолого-педагогический процесс, направленный на развитие психомоторных задатков и двигательной деятельности детей.

Отметим, что психомоторная обучаемость в ходе занятий в сухом бассейне характеризуется не столько содержательной сто­роной учения (приобретаемыми знаниями и умениями), сколько скоростью и легкостью их усвоения, овладения необходимыми приемами мыслительной и двигательной деятельности, степенью ее активности, самостоятельности, гибкости, достигаемыми в ус­ловиях сотрудничества со взрослыми и сверстниками.

Сухой бассейн — незаменимый помощник в процессе фор­мирования перцептивных действий детей, то есть значимых структурных единиц процесса восприятия человека. Ведь именно эти действия обеспечивают сознательное выделение того или иного аспекта чувственно заданной ситуации, а также преобразо­вание сенсорной информации в образы, адекватные предметному миру и задачам деятельности. Генетическая связь перцептивных и практических действий проявляется в их развернутом внешне- двигательном характере, что позволяет детям усваивать сенсор­ные эталоны (объем, глубина, ширина и другие пространствен­ные характеристики бассейна, цвет, форма и фактура шариков). Дети постепенно начинают использовать эти эталоны как своеоб­разные чувственные мерки. В результате возрастает точность и произвольность сенсорно-перцептивных процессов. Именно эти факторы учитывали специалисты ПКФ «АЛЬМА» при выборе цвета шариков (только основные цвета), форм, размеров, факту­ры стенок бассейнов и т. п.

Задачи сенсомоторного развития, в том числе и коррекции его нарушений у детей (подростков), решаются в процессе заня­тий с использованием сухих бассейнов, если эти занятия органи­зуются с учетом следующих направлений:

• развитие способности к точному управлению движениями в пространстве сухого бассейна (чувство пространства);

• формирование способности к реагированию на изменение положение тела во время перемещения в сухом бассейне (время сложной двигательной реакции);

• развитие способности сохранять равновесие, перемещаясь в «море» шариков (статическая координация);

• обучение навыкам поддержания максимально возможного темпа движений во время «плавания» в сухом бассейне (частота движений за единицу времени);

• развитие моторной асимметрии;

• обучение и развитие словесной регуляции движений в су­хом бассейне (выполнение двигательных действий по словесной инструкции, оречевление собственных действий, рассказ о своих ощущениях и т. п.);

• снижение повышенного психического возбуждения (ре­лаксация);

• развитие способности к активному воображению.

Таким образом, полифункциональность сухого бассейна по­зволяет решать различные задачи развития, коррекции наруше­ний движения, повышения двигательной активности детей. Все это дает основание отнести сухие бассейны к современному иг­ровому оборудованию, эффективно использующемуся в игровых комнатах дошкольных и школьных учреждений, а также в инте­рактивной среде светлой и темной сенсорных комнат.

Очень кратко рассмотрим влияние занятий с использованием сухих бассейнов на различные функциональные системы форми­рующегося организма ребенка.

Мышечная система. Большинство упражнений в сухом бас­сейне выполняются с помощью крупных мышечных групп рук, ног, туловища. На фоне их интенсивной деятельности в движение вовлекаются и мелкие группы мышц. Используя местное и реф­лекторное действие дозированных механических раздражений в ходе движений в сухом бассейне, можно вызывать возбуждение периферических отделов нервно-мышечного аппарата, внутрен­них органов и сосудов.

Чередование упражнений и игр, требующих определенного мышечного напряжения и расслабления, позволяют ребенку справляться со значительной физической нагрузкой в течение до­вольно длительного времени. Это создает условия для гармонич­ного формирования пропорций тела.

Сердечно-сосудистая система. Особенность сердечно­сосудистой системы детей требует частого отдыха и смены физи­ческих упражнений.

Сердце ребенка быстро утомляется при напряжениях, возбу­ждается и не сразу приспосабливается к изменившейся нагрузке, ритмичность его сокращений легко нарушается. Горизонтальное расположение тела при выполнении упражнений в сухом бассей­не, а также механическое воздействие шариков на поверхность тела способствуют току крови по периферии и облегчают ее пе­редвижение к сердцу.

Опорно-двигательный аппарат. Опорно-двигательный ап­парат ребенка находится в стадии формирования, поэтому позво­ночник у него мягкий, эластичный, его естественные изгибы еще не закреплены и в положении лежа выпрямляются. Из-за такой податливости позвоночник легко подвергается деформации. При движении в сухом бассейне туловище ребенка скользит по шари­кам, при этом снижается давление на скелет, особенно на позво­ночник. Поэтому «плавание» в сухом бассейне является эффек­тивным средством укрепления скелета и его коррекции.

Органы дыхания. В детском возрасте отмечается узость ды­хательных путей, нежность и легкая ранимость слизистых оболо­чек, обилие кровеносных и лимфатических сосудов, слабость ды­хательной мускулатуры. В процессе усиленной деятельности во время игр и упражнений в сухом бассейне дыхательные мышцы укрепляются и развиваются, улучшается подвижность грудной клетки, увеличивается жизненная емкость легких.

Итак, подведем итог сказанному. Очевидно, что занятия с детьми в сухом бассейне дают массу преимуществ. Наряду с дру­гими тренажерами и оборудованием, способствующими физиче­скому развитию детей, сухие бассейны помогают решать задачу их соматического оздоровления. Сухие бассейны располагают широким спектром возможностей, как для профилактики различ­ных заболеваний, так и для лечения детей с различными двига­тельными и неврологическими нарушениями.

В бассейне можно проводить различные занятия, развиваю­щие общую двигательную активность, координацию движений, равновесие, общую и мелкую моторику

Занятия в сухом бассейне помогают удовлетворить естест­венную потребность ребенка в движении, стимулируют его по­исковую и творческую активность, позволяют чередовать уп­ражнения с отдыхом, а также добиваться качественной релак- юсации. В сухом бассейне тренируются различные мышечные группы, в том числе и формирующие осанку. Имея безопасную опору, ребенок в то же время может двигаться, ощущая посто­янный контакт тела с наполняющими бассейн шариками. Таким образом, происходит постоянный массаж всего тела, осуществ­ляется стимуляция проприоцептивной и тактильной чувстви­тельности.

Помимо оздоравливающего и профилактического воздейст­вия на организм ребенка в целом, игры в сухом бассейне улуч- шают его психоэмоциональное состояние. Дети испытывают не­обыкновенное удовольствие и радость, погружаясь в безопасные «волны» бассейна и резвясь среди множества ярких разноцвет­ных шариков.