Поворот со спины на живот.

Массажист правой рукой обхватывает снизу среднюю часть голени ребенка, указательный палец левой руки вкладывает в левую руку ребенка, согнутую в локтевом суставе. Затем, слегка выпрямив ноги ребенка, поворачивает таз ребенка влево, и непосредственно вслед за этим ребенок поворачивает голову и плечевой пояс в ту же сторону. Таким образом, ребенок переводится из положения на спине в положение на животе, руки под грудью.

Второй поворот со спины на живот вправо выполняется так же, с той разницей, что голени ребенка обхватываются левой рукой, а правой поддерживают руку ребенка.

Упражнение основано на врожденном вестибулярном рефлексе. В этом упражнении работают мышцы таза, плечевого пояса и всего туловища.

“ Скользящие шаги”.

“Бокс” руками.

Ребенок лежит на спине, обхватив большие пальцы рук массажиста, который остальными пальцами, в случае надобности, придерживает кисти ребенка. Затем сгибают и разгибают руки попеременно. При разгибании следует двигать руку ребенка вперед и к средней линии, слегка приподнимая плечо, при сгибании пальцы массажиста должны прикасаться к плечу ребенка, а не к груди. Таким образом, в этом упражнении ребенок слегка поворачивается с боку на бок. Работают сгибатели и разгибатели рук и мышцы плечевого пояса.

После 6 месяцев это упражнение усложняется введением колец и становится более активным.

После 8 месяцев – ребенок сидит на столе лицом к массажисту и, держась за кольца, с помощью массажиста, проделывает это упражнение.

После 11 месяцев это упражнение выполняется в и.п. ребенка – стоя.

Приподнимание головы и туловища из положения на спине при поддержке за обе руки, отведенные в стороны.

Ребенок лежит на спине ногами к массажисту. Дать ребенку обхватить большие пальцы рук, затем выпрямить руки ребенка, отведя их в стороны на 90 градусов и легким подтягиванием за руки, побуждать ребенка приподнять голову и плечевой пояс. После чего возвратить ребенка в исходное положение, укладывая его на бок, а не навзничь, во избежание ушиба затылка.

Упражнение выполняется с укладыванием на правый и левый бок. Работают передние мышцы шеи и брюшной пресс.

Присаживание.

Ребенок лежит на спине. Упражнение проводится при поддержке за обе руки, отведенные в стороны. Ребенок доводится до сидячего положения, после чего переместить руки ребенка вперед и вверх до соединения их с левой рукой массажиста, а указательным и большим пальцами освободившейся правой руки, легко провести снизу вверх вдоль длинных мышц спины ребенка с обеих сторон позвоночника. В ответ на это ребенок разгибает спину. Упражнение основано, в первом случае, на стремлении ребенка сесть, а во втором моменте на врожденном спинном рефлексе. В первом моменте работают сгибатели позвоночника (передние мышцы шеи и брюшной пресс), а во втором – разгибатели позвоночника (мышцы спины).

Упражнение выполняется 1 раз, после чего массажист, поддерживая голову ребенка, опускает его на стол, приведя в исходное положение.

То же упражнение после 8 месяцев проводится при поддержке за одну руку и после 10 месяцев без поддержки за руку. В этих случаях массажист придерживает колени ребенка и побуждает ребенка сесть по речевой инструкции «сядь» и привлекая его игрушкой.

Круговые движения руками.

Ребенок лежит на спине,обхватив большие пальцы рук массажиста или держась за кольца. В положении выпрямленных рук ребенка массажист делает последовательные круговые движения в плечевых суставах: отвести руки в стороны к голове, вперед и вернуться в исходное положение – руки вдоль туловища. Повторить 4-6 раз, а затем в обратном направлении: вперед, к голове в стороны и в исходное положение. Так же 4-6 раз. Упражнение пассивное, темп медленный. Оно является самым сложным для мускулатуры рук и плечевого пояса, т.к. является комбинацией всех движений плечевого сустава.

Приподнимание туловища из положения на животе при поддержке за выпрямленные руки.

Ребенок лежит на животе. Массажист дает ребенку обхватить свои указательные пальцы, а большими пальцами придерживает его кисти с тыльной стороны. Затем отвести руки ребенка в стороны до полного их разгибания в локтевых суставах (во избежание сгибания упереться ладонями в локти). Далее выпрямленные руки ребенка приблизить к голове на уровень ушей. Ребенок поднимает голову назад – вверх. При выполнении этого упражнения следует помнить, что руки ребенка надо держать на уровне ушей. Это предотвратит повреждение в плечевом суставе.

Упражнение активное, выполняется 1-2 раза. Работают мышцы плечевого пояса и спины, а так же мелкие мышцы кисти и пальцев рук.

После 8 месяцев это упражнение выполняется с кольцами, причем ребенок может подняться до положения стоя.