, . (Figley, 1995; McCann & Pearlman, 1990). , , . , , , . , , , . , , , . , . , , .
, . , , . , , . , .
( , , ), .
1. , , , . . .
2. , ( ).
3. , . , .
4. - .
5. . , , . (Neurotek, 1994).
|
|
, . , , , . , , , , , .
, , , , . , , .
. , , . , . , .
, , . , . , , .
, , , , . , , .
(. 5). .
|
|
, ( Emmett Miller, Letting go of stress, Source Cassete Tapes). , . , , . . , , .
90% , . , , , (S. Levine, , 1982; Levine, 1991). .
, , , , . , . , . . , , .
, . , . : . , ?. ( , , .) : , ? , . , , , . , , , .
, : ? , , , . . :
, . , , . , , . , , ?
, , , , , . . ( : , ), - .
|
|
, , , :
, . . , , .
, , , . , .
, (, , ), : . , . : , , ? . , .
, , , . , , , .
, , , . , , , . , . , , , .
. , . , , , .
|
|
, . , , . , 8, . , . , , .
, . .
. , , . , .
. .
, , , . , .
, , , , , , , .
, , , , , , . , (Cousins, 1989).
-. , , , . , , . , , . , , . , .
10. :
, . . , .
, . , . , . , , , . , , , , .
|
|
, , . , , .
, , 7, , . . , , - , .
, . .
1. . , . , , 7.
2. . .
3. . , .
4. . , ; (, , , ).
, , . , , , . , , , .
, , . , (, , ). , , , ; , - , . , , .
. . , . , , .
, , , . , , . , , . , . , , - . , , , .
, (.. , , ), , , . , . .
. , ( ) . , , . .
. , , , , . , , .
,
. , . , . , . , , , .
, , . , , , , , . ( , ), . , - , . ( ; ). , . , , . , .