Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


ѕривычки




Ётот человек не имел представлени€ о том, что модели поведени€ уп≠равл€ли его жизнью, пока не приступил к анализу семейных отношений, с которыми он вырос. ƒо этого он не видел св€зи между своим прошлым, посто€нно повтор€ющимис€ уроками насто€щего и последстви€ми этих уро≠ков. » пока он не задумывалс€ об этом, он оставл€л отца в стороне.  ак он сказал: Ђя Ђпохоронилї его так глубоко, что он никогда не мог бы вернуть≠с€ї.

ќтец, конечно, не был Ђпохороненї вовсе. ќн не только все еще жил, но был на посту, след€ за тем, что происходит. » насильственные действи€, которые мужчина совершал в 70-80-х годах были просто повторением того насили€, которое он получил тридцатью годами ранее.

“о, что мы практикуем, становитс€ привычкой. ѕривычки контролиру≠ют качество наших жизней, дикту€ нам право выбора из тех вариантов, ко≠торые нам кажутс€ приемлемыми. ”спешно заботитьс€ о поле со своей стороны сетки, означает распознавать, как привычки контролируют нашу жизнь, и принимать правильные и здоровые решение в св€зи с этим.

”коренившиес€ в нашем подсознании привычки живут в нас, и их трудно убить. ќни не €вл€ютс€ лишь раздражающими тиками, такими как кусать ногти или скрежетать зубами. ќни €вл€ютс€ модел€ми поведени€ которые определ€ют дл€ нас, как дл€ личностей, Ђнормуї поведени€. Ќаши привычки определ€ют наше видение мира и нашу взаимосв€зь с ним.

Ўесть моделей поведени€

ƒавайте рассмотрим 6 основных моделей Ђсозависимогої поведени€ я не собираюсь давать научные определени€, также € не утверждаю, что эти модели взаимоисключающие. ќни всего лишь представл€ют возмож ные варианты реагировани€ Ђсозависимыхї на мир. ¬от несколько из них ќпекун, ”годник, ћученик, “рудоголик, ѕерфекционист и „ечеточник.  аж да€ модель реагировани€ усвоена в детстве и практикуетс€ в течение жизни. ¬се они привод€т человека к боли и дискомфорту в жизни.

≈сли вы практикуете одну или более из этих моделей поведени€, то это не значит, что вы плохие. Ёто просто означает, что эти модели требовались от вас, когда вы росли, чтобы получать Ђвсе хорошееї (любовь, прин€тие самоуважение).  огда вы будете рассматривать каждую модель, но думайте, не подходит ли она дл€ описани€ вас.

ќпекун

ќпекуны растут, усваива€ и приобрета€ убеждение, что они настолько хороши, что могут брать ответственность за счастье и успех других людей. ƒевизом ќпекуна €вл€етс€: Ђя ответственен за все, что происходит, и за всех людей во все временаї. ќни не просто люди, которые делают хорошее другим, суть в том, что они считают, что могли бы делать еще больше. ќпекуны не замечают грани, когда они либо начинают раздражать окружа≠ющих своей идеальностью, либо станов€тс€ невротиками, указыва€, что другим надо делать дл€ их пользы. ¬се потому, что они считают своим долгом принимать за других необходимые решени€, которые должен прини≠мать сам человек, чтобы расти.

ќпекуны, называемые также ѕособниками, €вл€ютс€ худшими врага≠ми дл€ тех, кого они больше всего люб€т. ѕотому что пока они опекают кого-либо, у тех людей не по€витс€ необходимости заботитс€ о себе самим.

ѕривычки создают потребности.  ак мы уже видели, ќпекун нуждает≠с€ в –ебенке - человеке, который вырастает, усваива€, что он не должен что-либо делать, чтобы заботитьс€ о себе.  онечно, они не должны были что-либо делать, так как всегда был кто-то р€дом, кто подтверждал это.

≈сли вы со своей стороны сетки со сверкающими глазами следите за человеком на противоположном поле, который не способен принимать ре≠шени€ или нести ответственность, то сначала взгл€ните на себ€. √де ваш партнер усвоил, что такое поведение €вл€етс€ приемлемым?  ак долго он или она сможет вести себ€ так, не получа€ осуждени€? „то потер€ет чело≠век, если он или она не изменитс€?

¬се эти вопросы, конечно, привод€т на поле с вашей стороны сетки. ≈сть шансы, что ваш партнер не почувствует необходимости мен€тьс€ до тех пор, пока не по€витс€ повод дл€ этого, а повод может прийти от вас. ¬ы не ответственны за изменени€ партнера, но вы ответственны за свои изме≠нени€. » если вы приведете в движение этот процесс, то он может сделать вас обоих более здоровыми, более искусными и более способными делить≠с€ своими чувствами во взаимоотношени€х —тадии-ѕ.

«јƒјЌ»≈: ¬спомнив о шести навыках, необходимыми дл€ взаимоот≠ношений —тадии-11 (см. стр. 41), подумайте о том, как бы ќпекун отвечал этим критери€м.  огда вы это сделаете, вам станет €сно, почему ќпекуны имеют трудности во взаимоотношени€х.

¬от вариант выполнени€ этого задани€, показывающий насколько глу≠боко укоренилс€ ќпекун в конкретном человеке.

1. «нать, что вам действительно нужно. ќпекуны нуждаютс€ как можно в большем количестве людей, о ком они могут заботитьс€. ѕоэтому они наход€т зависимых, сломленных, раненых людей, чтобы окружить себ€ ими. ќднако единственной целью ќпекуна не €вл€етс€ излечить этих лю≠дей, но удовлетворить свою потребность в человеке, который им подходит. —вою роль они исполн€ют с радостью и автоматически.

2. ѕросьба, чтобы на ваши нужды ответили.

ќпекуны ни о чем не прос€т. “ак как они очень озабочены удовлетво≠рением нужд других, они часто чувствуют, что ими пользуютс€ и их недо≠оценивают, что, обычно, и происходит.

3. ѕоступайте так, чтобы ваш партнер понимал, что вы заботи≠тесь о его или еЄ нуждах.

¬место этого ќпекуны создают атмосферу зависимости под именем Ђлюбвиї. Ёто не говорит о том, что они не люб€т. Ёто происходит из-за отсутстви€ навыков. –езультатом их усилий €вл€ютс€ нездоровые взаимо≠отношени€, в которых любовь заблокирована.

4. «нать, что вы чувствуете.

Ќевыздоравливающие ќпекуны, обычно, не осознают многие из своих чувств. ƒл€ них становитс€ нормальным не считатьс€ со своими чувства≠ми, которые говор€т им о том, что они тоже нуждаютс€ в заботе. Ќо они считают, что не нуждаютс€. ќт этого они часто злые, уставшие, завистли≠вые или в жуткой €рости.  ак и Ќэнси Ч это дремлющие вулканы, готов€щи≠ес€ к извержению.

5. ƒелитьс€ своими чувствами.

“ак как ќпекуны не осознают своих чувств, они не могут делитьс€ ими.

6. ѕоступайте так, чтобы ваш партнер понимал, что вы заботи≠тесь о его или ее чувствах.

»стинно целительна€ эмоциональна€ обстановка требует, чтобы лич≠ности, вовлеченные в неЄ, достаточно понимали, какие чувства и какое по≠ведение следует поддерживать. ј дл€ ќпекуна нормальным €вл€етс€ да≠вать под именем любви, принимать пассивность под именем заботы, и по≠рождать безответственность под именем поддержки.

ќцените себ€ по дес€тибалльной шкале, в зависимости оттого, насколь≠ко в ваших действи€х в каких-либо взаимоотношени€х присутствует Oпекун: 1 балл (совсем не присутствует), 10 баллов (присутствует на все 100%). «атем опишите те обсто€тельства, в которых вы про€вл€ете поведение та≠кого сорта.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-09-20; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 385 | Ќарушение авторских прав


Ћучшие изречени€:

Ќачинайте делать все, что вы можете сделать Ц и даже то, о чем можете хот€ бы мечтать. ¬ смелости гений, сила и маги€. © »оганн ¬ольфганг √ете
==> читать все изречени€...

1981 - | 1795 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.008 с.