Адаптация к школе

Она представляет собой довольно длительный этапный процесс, имеющий и физиологические, и психологические аспекты. Этапы адаптации к школе

• Первый этап — ориентировочный (фаза острой адаптации), когда
на весь комплекс новых воздействий, связанных с началом системати­
ческого обучения, дети отвечают бурной реакцией и значительным нап­
ряжением практически всех систем организма. Эта «физиологическая
буря» длится достаточно долго (от 10 дней у здоровых детей до 2-3-х
нед и более у детей, имеющих морфофункциональные отклонения). На
первом этапе, ни о какой экономии ресурсов организма говорить не
приходится, организм тратит все, что есть, поэтому так важно помнить,
какую высокую «цену» платит каждый ребенок в этот период.

• Второй этап — неустойчивое приспособление (фаза подострой
адаптации), когда формируются оптимальные или близкие к оптималь­
ным варианты реакций на эти воздействия. На втором этапе эта «цена»
снижается, «буря» начинает затихать.

• Третий этап — период относительно устойчивого приспособления
(компенсаторная фаза), когда организм находит наиболее оптимальные
варианты реагирования на нагрузку, требующие меньшего напряжения
всех систем. Какую бы работу ни выполнял школьник, будь то умствен­
ная работа но усвоению новых знаний, статическая нагрузка, которую
испытывает организм при вынужденной «сидячей» позе или психоло­
гическая нагрузка общения в большом и разнородном коллективе, каж­
дая из систем организма реагирует напряжением. Длительное же функ­
циональное напряжение и связанные с ним утомление и переутомление
могут привести к нарушению здоровья.

Длительность периода адаптации детей к обучению индивидуальна, и все три фазы адаптации длятся приблизительно 5-6 нед, т.е. этот пе­риод продолжается до 10-15 октября. Наибольшие сложности возника­ют на 1-4-й нед.

Чем же характеризуются первые недели обучения? Прежде всего, достаточно низким уровнем и неустойчивостью работоспособности, очень высоким уровнем напряжения сердечно-сосудистой и симпатоад-реналовой систем, а также низким показателем координации (взаимо-

действия) различных систем организма между собой. По интенсивнос­ти и напряженности изменений, происходящих в организме ребенка в первые недели обучения, учебные занятия можно сравнить с влиянием на взрослый, хорошо тренированный организм экстремальных нагру­зок.

Только на 5—6-й нед обучения постепенно повышаются и становят­ся более устойчивыми показатели работоспособности, снижается нап­ряжение основных жизнеобеспечивающих систем организма и наступа­ет относительно устойчивое приспособление ко всему комплексу нагру­зок, связанных с обучением. Однако по некоторым показателям эта фа­за (относительно устойчивого приспособления) затягивается до 16 нед. И хотя считают, что период острой физиологической адаптации орга­низма к учебной нагрузке заканчивается на 5-6-й наделе обучения, весь первый год учебы (если сравнить его со следующими периодами обуче­ния) можно считать периодом неустойчивой и напряженной регуляции всех систем организма ребенка.