Она представляет собой довольно длительный этапный процесс, имеющий и физиологические, и психологические аспекты. Этапы адаптации к школе
• Первый этап — ориентировочный (фаза острой адаптации), когда
на весь комплекс новых воздействий, связанных с началом системати
ческого обучения, дети отвечают бурной реакцией и значительным нап
ряжением практически всех систем организма. Эта «физиологическая
буря» длится достаточно долго (от 10 дней у здоровых детей до 2-3-х
нед и более у детей, имеющих морфофункциональные отклонения). На
первом этапе, ни о какой экономии ресурсов организма говорить не
приходится, организм тратит все, что есть, поэтому так важно помнить,
какую высокую «цену» платит каждый ребенок в этот период.
• Второй этап — неустойчивое приспособление (фаза подострой
адаптации), когда формируются оптимальные или близкие к оптималь
ным варианты реакций на эти воздействия. На втором этапе эта «цена»
снижается, «буря» начинает затихать.
• Третий этап — период относительно устойчивого приспособления
(компенсаторная фаза), когда организм находит наиболее оптимальные
варианты реагирования на нагрузку, требующие меньшего напряжения
всех систем. Какую бы работу ни выполнял школьник, будь то умствен
ная работа но усвоению новых знаний, статическая нагрузка, которую
испытывает организм при вынужденной «сидячей» позе или психоло
гическая нагрузка общения в большом и разнородном коллективе, каж
дая из систем организма реагирует напряжением. Длительное же функ
циональное напряжение и связанные с ним утомление и переутомление
могут привести к нарушению здоровья.
Длительность периода адаптации детей к обучению индивидуальна, и все три фазы адаптации длятся приблизительно 5-6 нед, т.е. этот период продолжается до 10-15 октября. Наибольшие сложности возникают на 1-4-й нед.
Чем же характеризуются первые недели обучения? Прежде всего, достаточно низким уровнем и неустойчивостью работоспособности, очень высоким уровнем напряжения сердечно-сосудистой и симпатоад-реналовой систем, а также низким показателем координации (взаимо-
действия) различных систем организма между собой. По интенсивности и напряженности изменений, происходящих в организме ребенка в первые недели обучения, учебные занятия можно сравнить с влиянием на взрослый, хорошо тренированный организм экстремальных нагрузок.
Только на 5—6-й нед обучения постепенно повышаются и становятся более устойчивыми показатели работоспособности, снижается напряжение основных жизнеобеспечивающих систем организма и наступает относительно устойчивое приспособление ко всему комплексу нагрузок, связанных с обучением. Однако по некоторым показателям эта фаза (относительно устойчивого приспособления) затягивается до 16 нед. И хотя считают, что период острой физиологической адаптации организма к учебной нагрузке заканчивается на 5-6-й наделе обучения, весь первый год учебы (если сравнить его со следующими периодами обучения) можно считать периодом неустойчивой и напряженной регуляции всех систем организма ребенка.
