Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


»деи по упрощению жизни




ѕ–ќ—“јя ∆»«Ќ№ ќ«Ќј„ј≈“ ћ≈Ќ№Ў≈...

» ЅќЋ№Ў≈...

работы, котора€ вам не по душе

работы, котора€ дарит вам радость и

и к которой вы не расположены

наслаждение

вещей, выполн€емых в силу долга

весель€ и развлечений

рутины

сюрпризов

видов де€тельности с невысокой

видов де€тельности с высокой отдачей

отдачей на вложенные усили€

на затраченную энергию

времени, проведенного в тревогах

радостных событий

и беспокойстве

 

общени€ с теми, кто вам непри€тен

общени€ с близкими друзь€ми

посещений мест, где вам некомфортно

интересных мест

ѕ–ќ—“јя ∆»«Ќ№ ќ«Ќј„ј≈“ ћ≈Ќ№Ў≈...

» ЅќЋ№Ў≈...

 

телефонных звонков

времени дл€ размышлений

 

разъездов и общени€

спокойстви€ и умиротворенности

 

времени за рулем автомобил€

пеших и велосипедных прогулок

 

упражнений, которые вам не нрав€тс€

упражнений, которые вам нрав€тс€

 

кризисных ситуаций

мышлени€, позвол€ющего избегать

 

 

кризисов

 

неожиданных ударов судьбы

ожидаемых подарков судьбы

 

избыточной информации

информации на интересующие вас

 

 

специальные темы

 

расходов

раздачи ненужных вещей

 

непри€тных привычек

ежедневных любимых ритуалов

 

больших вещей, принос€щих маленькое

маленьких вещей, принос€щих

 

удовольствие

большое различие

 

 

∆изнь по принципу 80/20 дл€ обретени€ простой благополучной жизни

Ўаг 1. —осредоточьтесь на конечной цели 80/20

„то дл€ вас €вл€етс€ идеалом простой благополучной жизни?

 аким образом ваша жизнь могла бы стать проще? „ем могла бы отличатьс€ ваша идеальна€ проста€ жизнь?

Ўаг 2. ќтыщите путь 80/20

¬с€ трудность в том, чтобы найти путь, одновременно и лучший, и более простой, предлагающий больше посредством меньшего. „тобы упростить, выбросить из своей жизни то, что €вл€етс€ причиной беспокойства или ненужных сложностей и приносит крайне мало пользы по сравнению с затраченными на это временем и энергией. »збавьтесь от волнений по поводу слишком большого выбора или многочисленных амбиций Ч чрезмерно сосредоточитьс€ на цел€х и задачах так же легко, как и недостаточно сосредоточитьс€.

»збегайте мест, где вод€тс€ змеи

„то вы относите к таким местам применительно к себе?

„то вы можете сделать, чтобы избежать их или не проводить в них слишком много времени?

∆изнь по принципу 50/5.

»збавление от малозначилшх вещей

»збавьте себ€ от негативных вещей, выбросите все то, что поглощает вашу энергию, ничего не отдава€ взамен.

” образа жизни по принципу 80/20 есть близкий друг Ч образ жизни по принципу 50/5, согласно которому 50 процентов наших действий и поступков принос€т смехотворные 5 процентов счасть€ и результатов.

„то засор€ет вашу жизнь, дава€ в результате мало счасть€ и незначительные результаты?

 ак от этого избавитьс€?

 акими скромными недорогими удовольстви€ми вы можете заменить дорогосто€щие?

Ѕольше простых удовольствий

ћеньше дорогосто€щих удовольствий

 ак вы планируете это сделать?

ћожете ли вы представить жизнь, больша€ часть которой заполнена незатейливыми, но милыми вам удовольстви€ми?

 аким образом вы собираетесь приблизитьс€ к этой идеальной жизни?

Ўаг 3. ѕредпринимайте действие 80/20

Ќазовите три простых действи€, которые вы об€заны предприн€ть немедленно дл€ достижени€ конечной цели, Ч действи€, которые приведут вас к простой благополучной жизни с наименьшими затратами энергии.

ƒействие 1:

ƒействие 2:

ƒействие 3:

—обираетесь ли вы приступить к действи€м сегодн€ или на этой неделе?

ѕо завершении этих трех вышеперечисленных шагов переходите к трем следующим... пока не придете к la dolce vita, жизни, мотивирующей и стимулирующей вас так, как вы того хотите, свободной от тревог и тирании большего посредством большего.  огда мы осознаем, что меньше значит больше, и сфокусируемс€ на тех немногих вещах, что имеют наибольшее значение, по€витс€ возможность достичь большего посредством меньшего Ч простой, живительной жизни, базирующейс€ на том, что каждый из нас делает с удовольствием.

 

 





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-07; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 365 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

—лабые люди всю жизнь стараютс€ быть не хуже других. —ильным во что бы то ни стало нужно стать лучше всех. © Ѕорис јкунин
==> читать все изречени€...

471 - | 453 -


© 2015-2023 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.01 с.