Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


«асыпание во врем€ транса




Ёта фундаментальна€ проблема обычно вызываетс€ дефицитом сна. ’от€ ¬ы можете чувствовать себ€ прекрасно, всегда есть веро€тность, что ¬ы не получили достаточного количества сна. (Ѕольшинство людей не досыпает.) ≈сли у ¬ас дефицит сна, это не очень больша€ проблема дл€ входа в состо€ние транса, даже если не можете достичь состо€ни€ глубокого физического расслаблени€ из-за ментального переутомлени€. ќбычно возникает непри€тность при удержании ментальной слаженности действий и работе в состо€нии транса, как только оно достигнуто. –азум испытает недостаток ментальной живучести и будет неспособен удержатьс€. ¬ы будете иметь тенденцию очень легко тер€ть управление и будете часто засыпать на самом интересном месте транс-медитации.

ћожет быть и легче вызвать состо€ние транса, когда утомлены тело и разум, при наличии дефицита сна, но ментальна€ слаженность действий и контроль в течение транса при этом будут очень ограничены. «абвение сна Ч вездесущий компаньон утомленных трансеров. ѕереутомление само по себе может легко причинить естественное состо€ние транса. ¬ конце концов, транс €вл€етс€ чрезвычайно естественным процессом, который каждый выполн€ет при засыпании. ¬ этом случае из-за недостатка ментальной живучести состо€ние транса слишком нестабильно, чтобы дать оператору достаточное управление, чтобы осуществить сколь либо серьЄзную работу.

ћногие люди, когда медитируют, замечают, что их медитации сами собой заканчиваютс€ после определЄнного периода времени. ќбычно они имеют очень небольшое представление о времени, или даже о том, что произошло в течение главной части их транс-медитаций. ќни помн€т впадение в транс и чувство полного блаженства некоторое врем€, перед возвращением на землю, затем ощущение себ€, уже расслабленного и посвежевшего. ѕосле входа в состо€ние транса у них просто была при€тна€, подобна€ трансу, дремота.

ќчевидное решение состоит в том, чтобы выспатьс€, а затем возвратитьс€ к практике транса более бодрым и свежим. ≈сли это трудно, попробуйте изменить врем€ дн€, когда ¬ы практикуете упражнени€ транса. ¬ыполнение упражнений транса утром или сразу после лЄгкой дремоты обычно решает проблемы транса, св€занные с дефицитом сна.

ћногие люди дл€ этой цели встают на час раньше или около того каждый день. ќни встают, делают простенькие упражнени€, принимают душ, затем делают медитацию, трансовую и энергетическую работу. “ранс-медитаци€ бывает намного более успешной, если выполн€етс€ рано утром, из-за комбинации естественного глубокого физического расслаблени€ и ментально освежЄнного настроени€, созданного хорошим ночным сном. √лубокое физическое расслабление и чистый, свежий разум Ч важные компоненты успешной трансовой работы.

ѕо этим же самым причинам, попытки проецировани€ также обычно более успешны в это врем€ дн€. ƒл€ некоторых проецирование будет более лЄгким, если лечь спать рано и установить будильник на ночное врем€. ќни пробуждаютс€, держатс€ в глубоко расслабленном состо€нии, вызванным сном, и сразу делают попытку проецировани€. ¬ этом случае все предварительные упражнени€ могут быть пропущены, и проектор, сразу выполн€ет технику проецировани€ Ч обычно получа€ хорошие результаты. Ёто показывает, насколько важно глубокое физическое расслабление дл€ проецировани€ и устойчивости состо€ни€ транса.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-06; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 811 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

—тремитесь не к успеху, а к ценност€м, которые он дает © јльберт Ёйнштейн
==> читать все изречени€...

499 - | 510 -


© 2015-2023 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.007 с.