Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


–абота —о —тупнЄй




ѕорты обмена энергии на стопах и нижних сторонах пальцев ног формируют внешний слой сложных структур обмена энергии ног. ѕоэтому работа подошв чрезвычайно важна дл€ улучшени€ вход€щего в тело потока энергии, и следующие упражнени€ должны быть тщательно проработаны, до получени€ хороших результатов.

–ис. 14. ƒействие кругового помешивани€ на подошве ноги
–ис. 15. ƒействие чистки на подошве ноги

ћентальна€ цель Ч середина подошвы левой ноги. ÷арапайте или протирайте эту область, если ¬ы нуждаетесь в помощи, чтобы лучше нацелитс€ на неЄ. »спользу€ медленное действие помешивани€ по часовой стрелке, приблизительно полтора дюйма в диаметре (3.5 см), непрерывно кружите там точкой ощущени€. ћедленно перемещайте это действие помешивани€ по поверхности нижней стороны ноги и пальцев ноги. ѕосто€нно двигайте это действие помешивани€, тщательно покрыва€ им всю область. ѕродолжайте это мобильное действие помешивани€, пока не покроете всю нижнюю сторону ноги несколько раз, включа€ нижние стороны всех пальцев и п€тки. Ёто ментальное действие немного похоже на использование маленького вращающегос€ электрического массажЄра. «анимайтесь с каждой подошвой этим ротационным действием, по крайней мере, п€ть минут (только на начальных стади€х), или пока поверхность каждой подошвы не начнет хорошо реагировать.

»спользуйте широкое действие чистки, как будто красите подошвы большой кистью, чистите ощущением назад и вперЄд, от п€ток до пальцев, глубоко покрыва€ всю нижнюю сторону каждой ноги действием чистки, по одной ноге за раз.

ѕопробуйте расщепить ощущение и повторить действие чистки на обеих ногах одновременно.

»спользу€ глубокое действие протирани€, т€ните ощущение от кончиков пальцев ноги к п€тке, назад и вперЄд через каждую ногу целиком, по очереди. ѕочувствуйте, когда делаете это действие, как происходит заполнение энергией внутренней части каждой ноги целиком.

ѕопробуйте расщепить ощущение и протирайте обе ноги целиком и одновременно.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-06; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 730 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

∆изнь - это то, что с тобой происходит, пока ты строишь планы. © ƒжон Ћеннон
==> читать все изречени€...

554 - | 447 -


© 2015-2023 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.011 с.