Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


√лава 3. ‘ормула оргазма




 

ƒл€ того чтобы получить оргазм, вам не нужно знать никаких формул. ¬ам даже не нужно знать слово Ђоргазмї. ≈сли вы сонастроены с собственной сексуальной энергией и если вы хотите и можете позволить этой энергии выразить себ€ естественным образом, то оргазм случаетс€ сам собой.

 

“ем не менее, знаете вы об этом или нет, наступление сексуального оргазма следует определЄнной формуле, в которую входит накопление энергии и возбуждени€ в теле, достижение пика и высвобождение. ¬ этом принимают участие самые разнообразные мышцы и нервы, кровь приливает к половым органам, биоэлектрические токи искр€т и потрескивают, лица краснеют, кожу покалывает... “ем или иным образом в процесс вовлекаетс€ весь организм, всЄ тело.

 

«начение этой формулы гораздо шире и применимо не только в сфере сексуального наслаждени€. “е же самые принципы относ€тс€ и к эмоциональному выражению. ѕонимание формулы оргазма и применение еЄ принципов к области человеческих чувств даЄт ключ, с помощью которого можно помочь люд€м высвободить заблокированные эмоции, восстановить течение энергии во всЄм теле и вновь обрести эмоциональное здоровье. ƒругими словами, формула оргазма создаЄт надЄжное основание дл€ моей практики. ¬от почему € посв€тила эту главу еЄ рассмотрению.

 

»менно –айх впервые осмелилс€ изучать феномен оргазма. ќн рискнул нарушить важнейшие социальные табу в своЄм стремлении изучить источники человеческой сексуальной энергии, пон€ть еЄ вли€ние на нашу психику и на нашу способность жить счастливой, наполненной жизнью.

 

»нтерес –айха к сексу не был лишь академическим. ќн был глубоко личным. — самого раннего возраста –айх был очарован сексом. —тав однажды свидетелем сексуального контакта между слугами в родительском доме, в четыре года он сам попыталс€ зан€тьс€ любовью с н€ней своего брата. ¬ одиннадцать лет он вступил в интимную св€зь с кухаркой, а в п€тнадцать регул€рно посещал публичный дом. ¬ течение всей жизни секс оставалс€ дл€ –айха очень важным. ≈му нужно было заниматьс€ любовью каждый день, но при этом он не был плейбоем. —корее, он практиковал то, что € назвала бы Ђсерийной моногамиейї Ч наслаждалс€ интенсивными любовными взаимоотношени€ми, которые следовали одни за другими, но были более или менее моногамными.

 

ќстальную часть своей огромной жизненной энергии он отдавал работе. ѕо сути можно сказать, что работа и секс были дл€ него всем, и в его подходе к жизни всегда были так или иначе св€заны. ЂЋюбовь, работа и знание Ч это источники нашей жизни. ќни должны также и направл€ть еЄї, Ч такое вступительное за€вление он делает во введении ко многим своим книгам.

 

»нтерес –айха к функции оргазма возник в результате его работы аналитиком в ¬енской клинике ‘рейда в начале двадцатых годов. »зуча€ образ жизни пациентов, успешно вылеченных от неврозов, и сравнива€ их с теми, кого вылечить не удалось, –айх обнаружил, что излечившиес€ были в состо€нии наслаждатьс€ удовлетворительной сексуальной жизнью, а неизлечившиес€ Ч нет.

 

—ледующий шаг был очевиден: чтобы вылечить пациента от невроза, сексуальную энергию нужно было освободить от любого сдерживани€. Ќо сам по себе сексуальный акт не гарантировал исцелени€. „асто заниматьс€ любовью или иметь много партнЄров дл€ мужчины или женщины было недостаточно. –айх обнаружил, что значение имеет не количество, а качество. »менно способность человека наслаждатьс€ полным сексуальным оргазмом Ч –айх назвал еЄ Ђоргастической потенциейї Ч определ€ет способность преодолеть невротическое поведение. –ешающим фактором €вл€етс€ именно сексуальна€ удовлетворЄнность, а не сексуальна€ активность.

 

«десь –айх значительно отошЄл от ‘рейда, потому что, как € упоминала раньше, рассматривал всЄ как с психологической, так и с энергетической точки зрени€. —огласно –айху, невротическое поведение возникает вследствие индивидуальной неспособности полностью разр€жать энергию, накапливающуюс€ в теле. ƒругими словами, невроз Ч это не что иное, как сдерживаема€ энерги€, котора€ ищет способ высвободитьс€.

 

≈стественным и наиболее здоровым способом высвобождени€ энергии, по утверждению –айха, €вл€етс€ сексуальный оргазм. »менно с помощью этой весьма важной функции тело может полностью разр€дить собравшуюс€ в нЄм энергию и вновь начать процесс еЄ накоплени€. “аким образом создаЄтс€ здоровый пульсирующий ритм зар€да и разр€дки.

 

¬ действительности, –айх разделил пульсацию оргазма на четыре стадии: напр€жение Ч зар€д Ч разр€дка Ч расслабление. „арльз  елли немного изменил этот пор€док, помен€в местами первые стадии: зар€д Ч напр€жение Ч разр€дка Ч расслабление. —обственный опыт заставл€ет мен€ согласитьс€ с  елли, но в обоих случа€х базова€ формула одна и та же.

 

»сход€ из этой формулы, легко пон€ть, почему человек, страдающий сексуальной дисфункцией, становитс€ невротиком: он никогда не добираетс€ до четвЄртой стадии и лишЄн возможности расслабитьс€. ќн неспособен полностью разр€дить накопленный зар€д, невысвобожденна€ энерги€, таким образом, остаЄтс€ в теле, про€вл€€сь как напр€жение, беспокойство и тревога.

 

»менно эта не нашедша€ выхода энерги€ в буквальном смысле сводит человека с ума.

 

¬ основу революционного подхода –айха легло его открытие, состо€вшее в том, что в повседневной жизни тело накапливает больше энергии, чем обычно использует. ќн предположил, что привычка иметь энергетический резерв была выработана человеком в процессе эволюции как механизм выживани€. «апасной бак горючего всегда должен быть под рукой на случай неожиданной чрезвычайной ситуации, например, дл€ бегства от опасности или дл€ борьбы с врагом.

 

— энергетической точки зрени€ –айх представл€ет человеческий организм как сферу с €дром и периферией. ќн утверждает, что внутри сферы существует некоторое давление, потому что энерги€ скапливаетс€ в €дре и стремитс€ расширитьс€, в то врем€ как задача периферии Ч удерживать энергию внутри. ѕри определЄнном уровне зар€да энергетическое давление становитс€ слишком большим, и энерги€ начинает самопроизвольно двигатьс€ из €дра наружу. ќна стремитс€ к внешнему сексуальному объекту как к способу сбросить давление и восстановить нормальный уровень энергии внутри сферы.

 

Ёто звучит не слишком романтично, но (в терминах физики) именно ощущение давлени€ внутри тела заставл€ет нас прижиматьс€ к другому телу, зар€женному подобным же образом. ћы вплотную приближаемс€ к кому-то и трЄмс€ об его тело с тем, чтобы два зар€да могли привести друг друга к высшей точке напр€жени€ и затем высвободить его.

 

 ак формула оргазма работает на практике?

 

ѕредположим, субботним утром вы решаете пройтись по магазинам и, проход€ по улице, останавливаетесь перед витриной вашего любимого бутика. “ам уже кто-то стоит и, когда вы собираетесь идти дальше, этот Ђкто-тої говорит: Ђѕривет!ї ¬ы оборачиваетесь и видите парн€, с которым пару недель назад познакомились на дне рождени€ у подруги. ¬ы помните, что тогда ещЄ подумали: Ђ’мм, интересный мужчинаї, а теперь он стоит перед вами и, кажетс€, приглашает вас выпить чашечку кофе в кафе напротив. ¬ы слышите свой голос, говор€щий: Ђ онечно, почему бы и нет?ї Ч и вот уже сидите за чашкой кофе-латте без кофеина и разговариваете.

 

ћожет быть, вы этого не заметили, но пульсаци€ вашего дыхани€ уже слегка изменила свой ритм. ќна стала немного глубже, немного быстрее. ¬ы вбираете больше энергии, начинаете чувствовать себ€ более проснувшейс€, более бдительной, больше интересующейс€ жизнью... ћожет быть, вы по-другому сидите, выпр€мившись больше, чем обычно, и не наваливаетесь на стол. ƒругими словами, с точки зрени€  елли и моей, вы уже двигаетесь к первой стадии формулы оргазма: давление энергетического зар€да внутри ваших тел возрастает.

 

  зан€тию любовью ведут многие разнообразные действи€. ‘лирт, приглашение в ресторан, танец, интимные разговоры, намеки Ч все обычные ритуалы, которыми окружено растущее прит€жение между двум€ сексуальными существами. „асто мы называем это Ђпредварительной игройї. Ќо практический результат заключаетс€ в том, что в обоих партнЄрах продолжаетс€ постепенное нарастание возбуждени€ и зар€да энергии.

 

Ќа этой стадии в уравнение постепенно начинает входить напр€жение. — одной стороны присутствует некое чувство Ђсдерживани€ї, которое психологически мы можем ощущать, например, как нежелание ринутьс€ в сексуальный акт слишком поспешно или как опасение выгл€деть слишком Ђнетерпеливымї. Ќам хочетс€, чтобы событи€ разворачивались неторопливо, мы изучаем своего партнЄра. — другой стороны, мы не хотим, чтобы возбуждение уменьшалось, мы хотим оставатьс€ с высоким уровнем энергии. » поэтому в уравнение входит напр€жение как способ удерживать равновесие между двум€ противоположными силами Ч желанием удовольстви€ и сохранением возбуждени€.

 

≈сли вы позволите вашему прит€жению двигатьс€ дальше естественно, оно приведЄт вас к близкому физическому контакту. », ещЄ до сексуального акта Ч когда тела просто соприкасаютс€, даже без проникновени€ Ч происходит квантовый скачок возбуждени€. ќба партнЄра признают: Ђƒа, это так, теперь мы идЄм до концаї.

 

ѕроникновение пениса во влагалище фокусирует энергию, концентриру€ еЄ в области наших половых органов, и поднимает зар€д до максимального уровн€. ѕродолжающеес€ зан€тие любовью создаЄт сильное динамическое напр€жение между потребностью высвободить поднимающуюс€ волну энергии и одновременным желанием сохранить, продлить и даже увеличить возбуждение.

 

Ќесмотр€ на то, что научные приборы в 1920-е гг. были весьма примитивными, –айх сделал всЄ возможное, чтобы измерить зар€д энергии на различных стади€х, в том числе и снима€ показани€ электрического потенциала с поверхности кожи. ѕо-своему он опередил в этом как јльфреда  инси, так и ћастерса и ƒжонсона Ч общепризнанных первопроходцев в научном исследовании человеческого сексуального поведени€. ¬ своей книге Ђ‘ункци€ оргазмаї –айх чрезвычайно подробно описывает трение тел, нарастание энергетического зар€да, передачу биоэнергетических токов через плазму, слизистые оболочки и мускулатуру. ¬след за образом сферы он использует пример пузыр€, наполненного воздухом до самой точки разрыва, иллюстриру€ крайнее напр€жение сдерживани€, которое имеет место непосредственно перед оргазмом.

 

ƒолжна сказать, что впервые прочитав эту часть его описани€, € посчитала еЄ весьма отталкивающей. ѕузырь, готовый взорватьс€? Ћично € предпочла бы, чтобы –айх нашЄл другой способ, чтобы проиллюстрировать функционирование моих драгоценных оргазмов!

 

Ќо то, что он имеет в виду, предельно €сно: наступает момент, когда человеческий организм просто больше не может удерживать сексуальный зар€д. ќн должен либо взорватьс€, либо разр€дить накопленную энергию. ¬ этот критический момент контроль тер€етс€. ƒостигаетс€ точка, возврат из которой невозможен. «ан€тие любовью из сознательного процесса превращаетс€ в непроизвольный. Ёнерги€ хлещет в оргазмическом высвобождении, и весь организм входит в конвульсивные движени€; через плазму пронос€тс€ самые разнообразные биоэлектрические токи, а из мышц вытекает напр€жение.

 

–айх особо подчЄркивал необходимость непроизвольной стадии в оргазме, в которой энерги€ может полностью разр€дитьс€. Ёта стади€ означает, что вы оставл€ете в стороне любое Ђделаниеї, любые техники или методы контрол€. ѕолностью удовлетвор€ющий оргазм случитс€, только если организм ЂвозьмЄт верхї и войдЄт в непроизвольные конвульсии.

 

Ёти непроизвольные конвульсии, как € уже отметила, представл€ют собой электрическое €вление. “е из вас, кто проводил эксперименты на уроках биологии в школе, знают, что если электродом со слабым электрическим током прикоснутьс€ к лапке мЄртвой л€гушки, то еЄ мышцы судорожно сократ€тс€, заставл€€ ногу дЄргатьс€.

 

“о же происходит в теле человека. Ќаши мышцы реагируют на проход€щие через них биоэлектрические токи. ѕри оргазме сексуальный центр действует как громоотвод, как внутренний электрод, и когда энерги€ начинает изливатьс€ через гениталии, внезапный выброс биоэлектричества заставл€ет мускулатуру тела войти в ритмичные сокращени€.

 

— окончанием оргазма оба любовных партнЄра погружаютс€ в глубокое расслабление. ¬с€ энерги€ разр€жена, в теле не осталось никакого напр€жени€. »менно поэтому после хорошего секса многие люди склонны засыпать.

 

¬ действительности, далеко не все способны позволить себе испытать полный сексуальный оргазм и насладитьс€ им, и причины этого будут рассмотрены в следующей главе. —ейчас же € хочу сделать акцент на естественном процессе зар€дки и разр€дки, потому что именно этот процесс даЄт ключ к ѕульсаци€м Ч той работе, которой € занимаюсь на моих группах и индивидуальных сесси€х.

 

Ёмоциональна€ энерги€ следует той же схеме, что и сексуальна€. “очнее будет сказать, что энерги€ всегда следует одной и той же схеме независимо от того, выражаетс€ она сексуально, или эмоционально. јл€ эмоционального высвобождени€ в энергетическом теле должен быть накоплен зар€д. ѕосле высвобождени€ и разр€дки может последовать ощущение глубокого расслаблени€ и улучшение самочувстви€.

 

„тобы показать, как это работает на практике, € опишу опыт своей первой райхианской сессии. я получила его в —анта-ћонике, неподалЄку от Ћос-јнджелеса, в апреле 1971 года.

 

«аинтересовавшись иде€ми –айха, € посетила в —ан-‘ранциско лекцию „арльза  елли, учЄного и психолога, который, как € упоминала в главе 1, училс€ у –айха в 1950-е гг. ¬месте со своей женой Ёрикой  елли примен€л и развивал принципы –айха в области эмоционального оздоровлени€. ќн назвал свой подход ЂЌеорайхианское обучение Д–адиксїЂи проводил публичные семинары в институте Ђ–адиксї в ёжной  алифорнии. “олько что окончивша€ университет, с дипломом по философии и политическим наукам, € была настроена на приключени€ и достаточно заинтригована лекцией  елли, чтобы отправитьс€ из —ан-‘ранциско на юг дл€ участи€ в группе выходного дн€.

 

 ак оказалось, там собрались двенадцать участников. я сразу обратила внимание на то, что в свои двадцать два года € была самой молодой из них. Ѕольшинству было за тридцать, за сорок и за п€тьдес€т, и многие уже профессионально занимались медициной и оздоровлением Ч медсестры, врачи и терапевты различных направлений.

 

¬ первое утро супруги  елли провели нас через серию интенсивных физических упражнений: дыхание, прыжки, крики, пыхтение и сопение в напр€жЄнных, с виду невозможных позах Ч позже € узнала, что эта особа€ форма самоист€заний называетс€ биоэнергетикой. ¬ечером настроение изменилось, и Ёрика  елли начала приглашать людей дл€ участи€ в проводимых ею сесси€х Ђодин на одинї. ќстальные в это врем€ наблюдали за происход€щим. ѕосле двух или трЄх сессий € вдруг почувствовала, что наступила мо€ очередь.

 

ЂЋаура, хочешь быть следующей?ї Ч спросила Ёрика, как будто прочитав мои мысли.

 

Ђќ Ѕоже!ї Ч вздохнула € мысленно, в то врем€ как мой живот скрутило от нервозности и возбуждени€.

 

Ђƒа, хорошої, Ч сказала €, разоблача€сь до купальника из двух предметов, который, как € чувствовала, был мне очень сильно велик.

 

я легла спиной на матрас, посмотрела в тЄмно-карие глаза Ёрики, а затем Ч на всех моих товарищей по группе, сидевших в кругу и гл€девших на мен€ с ожиданием и с некоторым сочувствием.

 

Ђ’орошо. “еперь согни колени, так чтобы твои стопы устойчиво сто€ли на матрасе, и закрой глазаї, Ч м€гко сказала Ёрика, сидевша€ р€дом со мной.

 

Ђќткрой рот и начинай дышать в живот до самого его низаї, Ч продолжала она, помеща€ свою ладонь на то место, куда должно было доходить моЄ дыхание.

 

я глубоко вдохнула в живот, затем выдохнула из груди весь воздух.

 

¬дох... выдох... глубже вдох... глубже выдох... Ќепрерывно, в течение примерно дес€ти минут.

 

’от€ в то врем€ € об этом и не знала, Ёрика вела мен€ к накоплению зар€да энергии, к подн€тию потенциала перед последующей разр€дкой.

 

Ёнерги€. „то на самом деле подразумеваетс€ под этим словом? —коро мне предсто€ло это узнать.

 

Ђƒа, Ћаура, хорошої, Ч поддерживала мен€ Ёрика, сильно надавлива€ ладонью на мою грудную клетку, когда € выдыхала.

 

Ђј сейчас на выдохе издай звук Ђќоооо...ї, потом вдох... и снова Ђќоооо...ї, и вдох... и Ђќооооїї.

 

я начала чувствовать странное покалывание в ладон€х и вокруг рта, который совершенно непроизвольно начал сжиматьс€, принима€ форму буквы Ђќї. ќдновременно с этим сжалось моЄ горло, сдержива€ чувства, которые, казалось, пытались прорватьс€ наружу из области сердца.

 

ѕохоже, что Ёрика каким-то образом знала о том, что происходит. ќна начала энергично массировать мои горло, челюсть и плечи, одновременно предлага€ мне позволить телу двигатьс€ так, как оно хочет.

 

¬ ответ моЄ тело начало совершать волнообразные движени€, начина€, по-видимому, жить своей собственной жизнью.

 

Ќеожиданно какой-то голос из самой глубины моего ума настойчиво прошептал: Ђƒорога€, ещЄ немного, и что-то случитс€ Ч пр€мо перед всеми этими людьми!ї

 

я игнорировала этот голос и продолжала дышать.

 

 аждый цикл дыхани€ всЄ больше и больше погружал мен€ в ритм пульсирующих движений и звуков, которые, казалось, проникали всЄ глубже, вызыва€ во мне ощущение, что мен€ несЄт морской прилив или река., река эта неслась и стремилась к максимальному пику чувств... и неожиданно € громко зарыдала, всхлипыва€ так, как будто моЄ сердце разрывалось на части. ћой сбитый с толку ум пыталс€ найти причину, по которой € плачу, но еЄ не было.

 

ћоЄ тело сотр€салось в конвульси€х, а из мышц начало высвобождатьс€ то, что ощущалось как цела€ жизнь боли, гор€ и страстного желани€. ѕостепенно € начала распознавать это чувство: € никогда не получала столько любви, сколько мне было нужно, или сколько € хотела, и особенно от мужчин Ч прежде всего, от отца, а позже и от разных моих возлюбленных.

 

Ќеожиданно в мозг хлынули воспоминани€: все те случаи в моей жизни, когда € хотела большего, но была оставлена в состо€нии неисполненного желани€ и тоски. —колько € себ€ помню, € бо€лась хоть чего-нибудь попросить у мужчины: больше тепла, больше интимности или близости. », да, больше секса.

 

» снова € была ошеломлена интуицией Ёрики, когда она сказала мне: Ђѕозволь своим рукам т€нутьс€ вверх и повтор€й: Ђя хочу... я хочу...ї.

 

я ухватилась за эти слова, как утопающий, выкрикива€ их голосом, который сама едва узнавала.

 

–уки Ёрики прикасались к моему телу именно так, как было нужно, чтобы поддержать происход€щее, а еЄ м€гкий голос подбадривал мен€, говор€: Ђƒа, просто отпускай всЄ это... даї.

 

ѕостепенно поток эмоций начал убывать. ќн сменилс€ ощущением расширени€, такого огромного, что мои руки, казалось, могли обн€ть небо. я чувствовала, что получила всЄ, в чЄм нуждалась. ћоЄ дыхание вернулось к нормальному, и теперь в нЄм присутствовало восхитительное ощущение свободы и расслаблени€.

 

я находилась в полной тишине и отдыхала в этом пространстве. ћоЄ тело вибрировало, наполн€€сь новой жизненной силой, исходившей, казалось, из моего живота

 

„ерез несколько минут Ёрика пригласила мен€ открыть глаза и посмотреть на участников группы, сидевших в кругу. ћоЄ возвращение было встречено сердечными улыбками и блеском в глазах, и € пон€ла, что эти люди всЄ врем€ были со мной. ѕо мере того как они м€гко прикасались к моему телу, между нами зазвучал лЄгкий смех, помогающий мне расслабитьс€ ещЄ больше.

 

ќгл€дыва€сь назад, € думаю, что в этой первой сессии мен€ больше всего потр€сла глубина расслаблени€, испытанного после эмоционального высвобождени€. Ёто было чем-то совершенно новым. ƒо этого € никогда не чувствовала ничего подобного.

 

“аким было моЄ личное непосредственное переживание главного открыти€ –айха: в четырЄхтактном цикле формулы оргазма вы не сможете по-насто€щему почувствовать расслабление, если не способны полностью разр€дить избыток энергии в теле. —лово Ђтелої здесь используетс€ в качестве обобщающего термина, обозначающего два глубоко взаимосв€занных тела, физическое и энергетическое.

 

“отальна€ разр€дка, в свою очередь, требует приложени€ сознательного усили€. Ќеобходимо накопить зар€д посредством дыхани€, методику которого € описала. » уже тогда этот зар€д может инициировать эмоциональный взрыв и катарсис.

 

—ила и трансформирующий эффект работы супругов  елли произвели на мен€ настолько сильное впечатление, что € переехала в —анта-ћонику и училась у них в течение двух лет, чтобы стать практикующим райхианским терапевтом. “очнее сказать Ч Ђнеорайхианскимї, потому что именно так  елли отдел€л себ€ от более ортодоксальных и традиционных последователей –айха.

 

ѕроход€ курс неорайхианской терапии и позже, уже име€ собственную практику, € прочувствовала и пон€ла, каким образом этот подход работает непосредственно с сексуальной энергией. ¬нутри тела приходит в движение нечто такое, что можно назвать при€тным, что можно назвать оргазмическим: ощущение наполнени€ энергией, движение энергии, еЄ разр€дка, а затем расслабление, приход€щее, когда человек перестаЄт сдерживать энергию. Ќесомненно, эти ощущени€ очень при€тны, и в них можно почувствовать качество сексуальности. Ёто не значит, что в процессе практики эмоционального высвобождени€ человек возбуждаетс€ генитально. я имею в виду скорее чувство оргазмической живости, переживание потока при€тных ощущений во всем теле.

 

 роме того, с моей сексуальностью произошли непосредственные изменени€. ¬ течение первых шести мес€цев своей интенсивной работы с супругами  елли € заметила, что глубина моих сексуальных переживаний в общении с партнЄром увеличилась. ѕо€вилось больше сексуальной энергии, € стала меньше отвлекатьс€ на думанье о сексе Ч что бы сделать ещЄ и т. д. ј мои оргазмы стали более сильными и более удовлетвор€ющими.

 

—тав практикующим неорайхианским терапевтом, € начала шире и глубже понимать закономерности этой работы. —тоит рассказать о том, как это случилось.

 

ѕримерно через год после завершени€ обучени€ мне повезло стать терапевтом в институте Ёсален в городе Ѕиг —юр,  алифорни€. ¬ начале семидес€тых этот институт €вл€лс€ генератором новаторской терапии, перекрЄстком и местом встреч практически дл€ всех, кто занималс€ развитием новых методов личностного роста и исследованием личности.

 

‘риц ѕерлз, разрабатывавший гештальт-терапию, трудилс€ здесь последние годы своей жизни. “акие терапевты как ƒик ѕрайс, ¬илл Ўутц, ƒжоана ’элифакс, —танислав √роф, Ѕернард √юнтер, √абриэль –от, »да –ольф и многие другие в то врем€ либо жили здесь посто€нно, либо бывали проездом.

 

¬ Ёсалене были представлены также и духовные направлени€.

 

—юда часто приезжал јлан ”отс, человек, сделавший очень много дл€ того, чтобы познакомить западное сознание с восточными философи€ми Ч особенно с дзен. ќлдос ’аксли, написавший о духовном аспекте галлюциногенных наркотиков в своей книге Ђƒвери воспри€ти€ї, также несколько раз посетил Ёсален. ¬последствии одно из главных помещений дл€ групповой работы в институте было названо в его честь.

 

 огда € приехала в Ёсален, вс€ американска€ молодЄжь болела »ндией. Ёто было модно. ѕутешественники, вернувшиес€ в институт с ¬остока, читали лекции о системе чакр, вели курсы йоги и обучали различным видам медитации.

 

¬ целом это €вл€ло собой крепкий коктейль из западной психотерапии и восточной духовности, и, работа€ и жив€ на территории института, € пила его с удовольствием.

 

ѕримерно в то же врем€ € услышала о необычной технике Ђхаотической медитацииї, созданной индийским мистиком по имени Ѕхагван Ўри –аджниш, и очень скоро у мен€ по€вилась возможность еЄ попробовать.

 

—упруги  елли организовали дл€ мен€ турне по ≈вропе, чтобы € провела группы в нескольких странах. ¬ Ћондоне € встретилась с учениками –аджниша и присоединилась к ним, чтобы опробовать их одночасовую хаотическую технику, известную как Ђƒинамическа€ медитаци€ї.

 

я всегда представл€ла себе медитацию как безмолвный, спокойный и относительно пассивный процесс „еловек просто должен сидеть, скрестив ноги, с закрытыми глазами в позе Ѕудды и успокаивать ум, размышл€€ о сострадании и мире. »ли петь секретные мантры, или направл€ть энергию вверх по позвоночнику. ƒинамическа€ медитаци€ представл€ла совершенно другой опыт и, несомненно, соответствовала своему названию. ќна продолжалась шестьдес€т минут и насчитывала п€ть стадий.

 

ѕроцесс началс€ с дес€ти минут интенсивного дыхани€ через нос с закрытым ртом, с акцентом на выдохе. ¬ эту начальную стадию вовлекаетс€ всЄ тело. –уки совершают сильные размахивающие движени€ по сторонам, отдалЄнно напомина€ в этот момент руко€тки старинных мехов, и помогают прокачивать воздух через лЄгкие.

 

ƒыхание через нос с сильным выталкиванием воздуха на выдохе Ч в отличие от нашей нормальной модели дыхани€ Ч произвело на мен€ странное действие. ќно способствовало сильному насыщению энергией, но в то же врем€ пробудило растущее чувство недовольства, нетерпени€ и гнева.

 

’аотическа€ барабанна€ музыка продолжала подгон€ть нас. √онг возвестил о начале второй стадии. я была более чем готова к дес€ти минутам катарсиса и эмоционального высвобождени€, которое, как предполагалось, должно было произойти. я чувствовала, что вот-вот взорвусь, и отча€нно кричала изо всех сил вместе со всеми остальными.

 

“реть€ стади€, также длиною в дес€ть минут, была в высшей степени энергичной. ћы непрерывно прыгали с подн€тыми над головой руками, приземл€€сь на всю стопу и выкрикива€ мантру Ђ’у! ’у! ’у!ї. Ёто, как нам предварительно объ€снили, воздействовало на сексуальный центр как комбинированный Ђмолотї: повтор€ющиес€ прыжки посылали импульсы, которые через ноги достигали области гениталий, в то врем€ как мантра Ђ’у!ї производила то же самое действие, звуча изнутри. ќчевидно, что цель заключалась в том, чтобы пробудить дремлющие источники сексуальной энергии и распределить еЄ по всему телу.

 

ѕосле трЄх стадий и тридцати минут интенсивной и изматывающей активности, сопровождаемой громкой музыкой, голос на аудиозаписи неожиданно объ€вил: Ђ—топ!ї. ћы замерли в тех позах, в которых оказались, не двига€ ни единым мускулом. “еперь, согласно инструкци€м, мы должны были просто Ђнаблюдатьї, или, не открыва€ глаз, замечать всЄ, что происходит. —тук пульса в ушах, звук дыхани€, постепенно замедл€вшегос€ по мере того, как мы приходили в себ€ после такой нагрузки, пот, струйками стекавший по телу, мысли, проносившиес€ в мозгу. Ёта стади€ тишины продолжалась п€тнадцать минут.

 

«аключительна€ стади€, также в п€тнадцать минут длинной, была танцем и празднованием.

 

 ак вы уже могли догадатьс€, наибольшее впечатление в этой технике ƒинамической медитации на мен€ произвело то, что в ней содержались те же самые важнейшие ингредиенты, что и в формуле оргазма –айха: интенсивное накопление энергетического зар€да в теле, следующа€ за ним разр€дка и расслабление.

 

” мен€ не было €сности относительно аспекта медитации в этой технике Ч ведь € была ещЄ совершенно Ђсыройї, чтобы уловить все детали восточного представлени€ о внутреннем опыте. Ќо мне очень понравилось оживл€ющее действие, которое оказала на мен€ ƒинамика[2], а также то, насколько хорошо и расслабленно € чувствовала себ€ после.

 

“ак началось моЄ влечение к обучающим методам –аджниша, который позднее стал известен как ќшо. » хот€ тогда € ни о чЄм таком не догадывалась, это было также и началом постепенного сли€ни€ моей райхианской практики с путЄм “антры.

 

Ќо в данный момент, пройд€ вместе со мной через описание мощной неорайхианской сессии с Ёрикой  елли и напр€жЄнного часа ƒинамики, вы, возможно, хотите узнать: «ачем нужно так много усилий? «ачем всЄ это пыхтение и сопение, дыхание, напр€жение, эмоциональные потоки слЄз и гнева? ƒействительно ли нам нужно проходить через всЄ это, чтобы чувствовать себ€ счастливыми, живыми, чувственными, оргазмическими и расслабленными?

 

я боюсь, что краткий ответ будет: Ђƒаї.

 

ѕричины этого станут €сными в следующей главе.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-06; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 907 | Ќарушение авторских прав


Ћучшие изречени€:

—тудент всегда отча€нный романтик! ’оть может сдать на двойку романтизм. © Ёдуард ј. јсадов
==> читать все изречени€...

2219 - | 1982 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.09 с.