Студенттердің тамақтану ерекшеліктері қандай? 3

* Дұрыс емес тамақтану

* Үйлесімді тамақтану

* Тамақтану тәртібін қатаң сақтау

* Түскі тамақтың орнына жүрекжалғау

* Ыстық тамақ ішпеу

Студенттердің тамақтану ерекшеліктері қандай? 3

* Үйлесімді тамақтану

* Қоғамдық тамақтану орындарындарында тамақтану

* Тамақтану тәртібін қатаң сақтау

* Фаст-фудпен тамақтану

* Ыстық тамақтың болмауы

! Дұрыс тамақтануға қарай тамақтану статусы қалай бөлінеді:

* Қарапайым

* Оптимальды

* Артық

* Жеткіліксіз

* Күрделі

! Ауылшарушылық жұмысының ерекшелігін атаңыз:

* Иондаушы радиацияның әсері

* Жылдың барлық мезгіліндегі еңбектің ауыр түрлері

* Жылдың әр мезгіліндегі еңбек ауырлығының әртүрлілігі

* Жоғарғы температураның күнде

* Атмосфералық қысымның Работа в условиях воздействия ного давления

Спортмендердің рационында қандай тағамдық заттекті шектеу қажет?

* Белоктар

* Майлар

* Көмірсулар

* Витаминдер

* Минералдық заттар

Ауыл шаруашылық жұмысшыларының қай тобына емдік-профилактикалық тамақтануға қажеттілік туындайды?

* Малшылар

* Пестицидтармен жұмыс істейтіндер

* Механизаторлар

* Күрішшілер

* Сауыншылар

Ой жұмысымен айналысатындардың тамақтану рационының ерекшеліктерін атаңыз: 3

* склерозға қарсы заттардың мөлшерінің жоғары болуы

* Қарапайым көмірсулардың санының жоғары болуы

* тәулігіне үлкен порциямен 2 рет тамақтану тәртібі

* С және Р витаминдері мөлшерінің жоғары болуы

* тәулігіне қалыпты порциямен 4-5 рет тамақтану тәртібі

Ауыл шаруашылық жұмысшыларының тамақтану рационының ерекшеліктерін атаңыз: 3

* Аш қарынға таңғы ас

* Таңғы ас ішпей, жұмысқа кірісу

* астық жинау кезінде рационның калориясын жоғарылату

* тәулігіне 2 рет тамақтану

* сандық арақатынаста дұрыс тамақтану

! Балалардың тамақтануындағы маңызды азық-түліктер:

* Майлы ет

* Сүт

* Сүзбе

* Шошқа еті

* Торт

! Қартайғанда не себепті организмнің энергияға деген қажеттілігі төмендейді:

* Белоктың жеткіліксіз түсуімен

* Әртүрлі ауруларға деген бейімділікпен байланысты

* Ас қорыту жүйесінің жұмысының төмен болуымен

* Қартайғанда организмнің энергияға деген қажеттілігі төмендемейді

*Зат алмасу процесінің қарқындылығының төмен болуымен байланысты

! Қарт адамдардың тамақтануында құрамында жануар текті майлар бар қандай азықты пайдаланған дұрыс:

* Жануар еті

* Сүт өнімдері

* Кондитерлік өнімдер

* Шошқа еті

* Құрамында жануар текті белогы бар әртүрлі өнімдер

! Қарт адамдардың тамақтануына қойылатын негізгі талаптар:

* Энергетикалық құндылығы жоғары рацион

* Рационға көп мөлшерде жануар етін енгізу

* Табиғи склерозға қарсы заттармен байыту

* міндетті түрде жануар текті майларды пайдалану

* Шектеу қойылмайды

Артайғанда организмге майлардың артық мөлшерде түсуі неге әкеледі?

* Зат алмасуды жақсартады

* Атеросклерозға әкеледі

* Ешқандай әсері болмайды

* Мутагенді әсер етеді

* Организмнің жалпы жағдайын жақсартады

Не себепті қарт адамдардың тамақтануында жануар текті майларды шектеу қажет?

* Жануар текті майлар ішекте шіріткіш өнімдердің пайда болуына әкеледі

* Жануар текті майлар организмге атерогенді әсер етеді

* Ас қорыту жүйесінің төмен болумен

* Зат алмасу процесінің қарқындылығының төмен болуымен

* Жануар текті майларды шектеуге болмайды

! Балалар тамақтануының ерекшеліктерін атаңыз:

* Майларға қажеттіліктің жоғары болуы

* Қарапайым көмірсуларға қажеттіліктің жоғары болуы

* Белоктарға қажеттіліктің жоғары болуы

* Липотропты заттарға қажеттіліктің жоғары болуы

* Алмастырылмайтын амин қышқылдарына қажеттіліктің жоғары болуы

Арт адамдардың тамақтануына қандай азық-түліктерді ұсынған дұрыс: 3

* Жануар еті

* Сүт өнімдері

* Көкөністер

* Шошқа еті

* Жемістер

! Қарт адамдардың тамақтануына қойылатын негізгі талаптар:

* Энергетикалық құндылығы жоғары рацион

* Рационға көп мөлшерде жануар етін енгізу

* Табиғи склерозға қарсы заттармен байыту

* Міндетті түрде жануар текті майларды пайдалану

* Шектеу қойылмайды

Арт адамдардың тамақтануына қандай көмірсуларды пайлану қажет: 2

* Глюкоза

* Гликоген

* Крахмал

*Пектиндік заттар

*Клетчатка