Тағамның спецификалық-динамикалық әрекетіне кететін энергия шығыны неге тең?

* Тәуліктік калориялықтан 5-8%

* Тәуліктік калориялықтан 10-15%

* Негізгі алмасудан 10-15%

* Тәуліктік калориялықтан 15-20%

* Негізгі алмасудан 15-20%

Андай энергия шығыны реттелінетін болып есептелінеді?

* Негізгі алмасуға кететін энергия шығыны

* Тағамның спецификалық-динамикалық әрекетіне кететін энергия шығыны

* Еңбек жұмысына кететін

* Бұлшық ет тонусына қажет

* Тіршілік үшін маңызды жүйелердің қызметін тиісті деңгейде ұстап тұруға жұмсалатын

Энергия шығынын анықтауда қай әдіс кең тараған?

* Тікелей калориметрия

* Тікелей емес калориметрия

* Алиментарлық энергометрия

* Сұрау-өлшеу

*Кестелік-хронометражды

Андай энергия шығыны реттелінбейтін болып есептелінеді?

* Еңбек жұмысына кететін

* Спортпен айналысқанға кететін

* Ой жұмысына кететін

* Демалысқа кететін

* Негізгі алмасуға кететін

Негізгі алмасудың мөлшеріне не әсер етеді?

* Бұлшық ет жұмысының сипаты мен көлемі

* Еңбек қызметінің сипаты

* Спортпен шұғылдану

* Орталық жүйке жүйесінің жағдайы

* Үй жұмысың әр түрі

Ересек еңбекке жарамды тұрғындардың энергияға қажеттілігін анықтаудағы негізгі көрсеткішті атаңыз?

* Физикалық даму ерекшелігі

* Зат алмасудың жас ерекшелігі

* Интеллектуалды даму ерекшелігі

* Өмір ұзақтығы

* Рухани даму ерекшелігі

Тағамдық заттектер мен энергияға физиологиялық қажеттілік нормасы» бойынша кәсіптік топтар саны?

* 4 топ

* 5 топ

* 6 топ

* 7 топ

* 8 топ

Тағамдық заттектер мен энергияға физиологиялық қажеттілік нормасы» бойынша қай кәсіптік топтар қарастырылмаған?

* Балалар және жасөспірімдер

* Ересек ерлер және әйелдер

* Науқастар

* Жүкті және емізетін аналар

* Қарт және егде жастағы адамдар

Андай энергия шығыны реттелмейтін энергия шығынына жатады?

* Зат алмасу

* Спортпен шұғылдану

* Ой жұмысы

* Еңбек жұмысы

* Негізгі алмасу

Андай тағамдық заттектер организмнің энергияға деген қажеттілігін қамтамасыз етеді? 2

* Белоктар

* Витаминтәрізді қосылыстар

* Көмірсулар

* Витаминдер

* Минералдық элементтер

Не себепті әйел адамдар ер адамдарға қарағанда энергия шығынын аз жұмсайды?

* Еңбек физикалық және нервтік-психикалық жүктемемен түсіндіріледі

* Физикалық дамуының ерекшеліктері

* Ой дамуының ерекшеліктері

* Жас ерекшеліктері

* Зат алмасу қарқындылығының төмендігімен және дене салмағының аздығымен байланысты

Зат алмасудың бұзылысына әкелетін фактор?

* Емдәмдік тамақтану

* Үйлесімсіз тамақтану

* Жасы

* Жынысы

* Дене салмағы

Андай энергия шығыны реттелінбейтін болып есептелінеді?

* зат алмасу

* спортпен айналысу

* ой жұмысы

* тағамның спецификалық-динамикалық әрекеті

* еңбек жұмысы

Белокқа бай тағам пайдаланғанда негізгі алмасу қанша пайызға жоғарылайды?

* 4-7%

* 10-14%

* 20-25%

* 30-40%

* 45-55%

Майға бай тағам пайдаланғанда негізгі алмасу қанша пайызға жоғарылайды?

* 1-2%

* 4-14%

* 20-25%

* 30-35%

* 45-50%

Көмірсуға бай тағам пайдаланғанда негізгі алмасу қанша пайызға жоғарылайды?

* 4-7%

* 10-14%

* 20-25%

* 30-45%

* 45-50%

Еңбек ету кезінде энергия шығынының көлемін не анықтайды?

* Жасы

* Стресс жағдайы

* Қоршаған ортаның жағдайы

* Тамақтану жағдайы

* Физикалық жұмыстың көлемі

Ндіріс толығымен автоматтандырылған жағдайда істейтін өнеркәсіп жұмысшыларының энергия шығыны еңбек қарқындылығының қай тобына жатады?

* Ой жұмысымен айналысатындар

* Жеңіл физикалық еңбекпен айналысатындар

* Жұмыс түрі орташа

* Ауыр жұмыс істейтіндер

* Өте ауыр жұмыс түрімен айналысатындар

Ересек еңбекке жарамды адамдар үшін белок, май, көмірсудың оңтайлы қатынасы қандай?

* Б:М:К - 1: 0,8: 4

* 1: 1,2: 4,6

* 1:1:3

* 1: 2: 5

* 1:3:7

Белоктың организмдегі негізгі ролін көрсетіңіз: 2

* Энергия көзі

* Майда еритін витаминдердің ерітушісі

* Суда еритін витаминдердің ерітушісі

* пластикалық қызмет

* Минералдық заттектердің ерітушісі

! Толыққұнды белоктарға жатады:

* Құрамында алмастырылатын және алмастырылмайтын амин қышқылдарының сандық қатынаста болуы

* Құрамында бір алмастырылатын амин қышқылының болуы

* Құрамында бір алмастырылмайтын амин қышқылының болуы

* Құрамында барлық алмастырылатын амин қышқылдарының болуы

* Құрамында барлық алмастырылмайтын амин қышқылдарының болуы