. ? , , , . , , , , .
, . , , , . . , , , (, , ) .
. , - , , - , ( .).
, . . , . . , , 1216 ( , ), 28803840 . 5,09,0 (12001900 ); , , . . ( ).
100 , , 200 , ( ) 3,5 . , , , , 2,03,0 (500750 ) . 23 /, 3 (7,5 /) . 350500 ( 20003000 ). 20 % , , 80 % , .
|
|
. , , () 45,0 36,0 /. , . , . ( ).
: , , , , (. . ., 1955). . , , , , , (. . , 1972). . . . . (1975) - , .
63 37 , 87 . , 113 % (Fiatarone et al., 1994). , , , 8090 , . , , , (Krucoff, 1994).
. ,. , 2004. . 736737.
, , . . - . () . () .
|
|
- ( 6 ) . , . . . , - .
, , <> , , , 1000 2000 , , , 20003000 . , - (Lee, Paffenberger, 1998). , (Sesso, Paffenberger, Lee, 2000) , (, 4000 , 2000 ). , . , , ( , ), , (Lee et al., 2004). ; (Lee, Paffenberger, 2000).
. -, 2010. . 2021.
, - , . , . . , , ( 3 ), 1012 () 1015 %. - : , , . , , ( ). - . , , . , . , .
|
|
. , . , 3,6 , 25 % , 15,1 , 67 % (, 1959). . , , , , D , . , , . . , , . .
- , . . , .
, , 19002000 , 22003000 .
34 , 23 . , , (, , , ). . , , , , .
, . , , , .
, . , , , . , , , . , :
1. , . , , .
2. .
3. , .
4. .
5. , .