Утверждения, которые мешают вспоминать сны

Читайте громко.

Не думаю, что сны имеют какое-то значение.

Я не уверен, что мне хочется копаться в своем подсознании.

Мне необходимо выспаться. Сновидения лишают меня такой возможности.

Я могу узнать о будущем то, чего мне вовсе не хочется знать.

Наверное, у меня не получится вспомнить.

Сексуальные сны добавляют мне беспокойство.

Мне может принести кошмар.

Сны не подчиняются мне, и меня это раздражает.

Я могу оказаться беззащитным перед психическим вторжением.

Делать во сне то, что противоречит моим принципам, огорчительно для меня.

Однажды в моей жизни произошло событие, о котором я не хочу даже вспоминать? не то что видеть во сне.

Вспоминание сновидений отнимает уйму времени и сил.

И это лишь немногие из тех утверждений, которые мешают вспоминать сновидения. Попробуйте примерить их на себя и попытайтесь отыскать другие причины, свойственные только вам. Помните: порой простого исследования и осознания этих причин бывает достаточно, чтобы выйти из-под их влияния.

После выполнения упражнения ваш лист бумаги может выглядеть, например, так:

Причина: Не думаю, что сны имеют какое-то значение.

Реакция ума: Мне кажется, что снам придают значение одни неудачники.

Эмоциональная реакция: Произнося данное утверждение, я чувствую раздражение и даже гнев.

Реакция тела: Когда я произнес утверждение, то заметил, что дышу поверхностно и что мышцы нижнего отдела моей шеи напряжены.

Аффирмация: Сны имеют огромное значение. Сны помогут мне раскрыть мои внутренние потенциальные возможности. Я люблю видеть сны и ясно помню их.

Аффирмации, способствующие вспоминанию сновидений

Я люблю смотреть сны и ясно помню их. Я заслуживаю сексуального удовлетворения, и секс во сне - это замечательно.

Мне дороги мои эмоции, я высоко ценю эмоциональную сторону своих сновидений.

Мне хватает времени, чтобы вспомнить и осознать мои сны.

Я безоговорочно принимаю свое прошлое. Всё, когда-либо случившееся со мной, было необходимо, чтобы я стал тем, кто я есть.

Сновидения помогают мне глубже понять жизнь, позволяют мне стать гармоничным и радостным. Сны вдохновляют мое творчество, я люблю вспоминать их.

Я не осуждаю свои сны. Я знаю, что любое сообщение из моего подсознания заслуживает того, чтобы быть услышанным.

Сновидения рассказывают мне о будущем, Я позволяю себе вспомнить сновидения в деталях и понять их глубинный смысл.

Сны имеют огромное значение. Сны помогут мне раскрыть мои внутренние потенциальные возможности. Я люблю смотреть сны и ясно помню их. Да будет так!

Читайте также другие статьи Дениз Линн в разделе "Эзотерика" на нашем сайте.

загрузка...