Как возникают критические жизненные ситуации

ОТВЕТ. Ежедневно на работе, дома, в гостях мы сталкиваемся со мно­жеством различных ситуаций. Причем они могут вызывать у нас как положительные, так и отрицательные эмоции. Негативные эмоции вызывают критические жизненные ситуации, которые предполагают серьезные проблемные ситуации, требующие раз­решения или преодоления. Психологи считают, что для понима­ния поведения человека, его поступков нужно знать объектив­ные обстоятельства его жизни и восприятие их самим человеком, т. е. его отношение. Таким образом, критическая жизненная си­туация — это эмоционально переживаемые жизненные обстоя­тельства, которые человек воспринимает как серьезную, трудно­разрешимую проблему. Такими типичными жизненными ситуа­циями являются стресс, конфликт и кризис. Стресс вызывает состояние психического напряжения, кото­рое создают тяжелые, трудные жизненные ситуации. Его могут вызвать физические воздействия окружающей среды, экстре­мальные ситуации, физические и психологические травмы и т. д. Стресс имеет и позитивное значение. Стрессовые ситуации «за­каляют» волю человека в плане преодоления трудностей. Однако не всегда ресурсы человека достаточны для преодоления сильно­го стресса. Степень кратковременности и длительности стресса различна. Относительно длительные переживания человека вы­ражаются в конфликтах и кризисах. Конфликты возникают из определенного рода противоречий, болезненно воспринимающихся человеком. Для такой жизнен­ной ситуации характерна активность, направленная на преодо­ление и разрешение возникшей проблемы.

В психологии выделяют следующие виды конфликтов: внутриличностные, или личностные, конфликты возника­ют между несовместимыми или трудносовместимыми интереса­ми, потребностями и представлениями человека; межличностные конфликты возникают между участника­ми, имеющими разные цели, интересы, представления, способы поведения и др.;

межгрупповые конфликты возникают между группами с разными целями и интересами. Все три типа конфликта обладают основными признаками: существование противоречия, наличие проблемы, требующей разрешения, а также стремление преодолеть возникшее проти­воречие. Кризис имеет более глобальный характер, поскольку затраги­вает самые фундаментальные, жизненно важные ценности и по­требности человека. Он не только сопровождается сильными эмоциональными переживаниями, но и становится доминантой внутренней жизни человека. Состояние кризиса нарушает при­вычный ход жизни, иногда даже делает невозможной обычную жизнедеятельность. Человек в этот период переосмысляет всю свою жизнь: свои цели, образ жизни, отношение с окружающи­ми и т. п. Для него жизненно важно успешно преодолеть свое кризисное состояние. После его преодоления у человека могут появиться новые качества жизни. Все стрессовые, конфликтные и кризисные ситуации могут оказывать негативное влияние на человека, вплоть до полного разрушения или серьезной деформации его личности. Однако успешное их преодоление становится источником личностного роста и фактором повышения удовлетворенности жизнью.

007.КАКОВЫ ФЕНОМЕНЫ КРИЗИСА ЗРЕЛОСТИ?

ОТВЕТ. Кризис зрелости вызревает незаметно, а протекает длительно. Большинство людей стремятся непосредственно перед кризисом жить интенсивной и насыщенной событиями жизнью, сохраняя уверенность в себе. В 40—42 года появляются первые признаки убывания физи­ческих сил. Человек замечает, что он уже не в состоянии доби­ваться результатов, сопоставимых по своей значимости с его прошлыми достижениями, иногда начинает ощущать «застой» в своей жизни. Организм слабеет и начинает заметно сдавать. Появляются хронические возрастные заболевания. Невольно возникают мысли о том, что лучший, наиболее работоспособный период жизни уже позади, а сделано так мало. Иногда появляют­ся тоскливость, мрачные мысли: жизнь прошла напрасно, ниче­го не приобретено. В возрасте 56 лет в жизни человека проносится новая гроза. Жизнь равномерно шла в предыдущей фазе на высоком уровне: перед глазами была далекая перспектива, мир воспринимался во всей полноте и главным образом вокруг себя. Теперь взгляд сно­ва обращается вовнутрь. Кажется, что все ценностные ориенти­ры необходимо пережить заново. Найденные ценности, как пра­вило, не подвергаются сомнению, но становится ясно, что они еще по-настоящему не усвоены. Многие переживают начало кризиса как преддверие еще больших испытаний, возникает чувство, что на них надвигаются такие задачи, которых они себе и помыслить не могли. Теперь самое время подготовиться к тому, что еще хочешь сделать, выделить то, что можно оставить, и взяться за то, что еще хочешь завершить. С растущим страхом понимаешь, что, может быть, сделаешь меньше, чем думал. В период взрослости происходит усиление социального развития личности, макси­мальное включение ее в разные сферы общественных отноше­ний и деятельности, что требует мобилизации всех ресурсов чело­века, в том числе природных задатков его как индивида. В то же время процесс ее развития зависит от уровня и степени социаль­ной активности и продуктивности самой личности. Период взрослости является наиболее благоприятным для формирова­ния основных подструктур человека, для достижения им зрелости как личности и субъекта общения, познания и деятельности как индивидуальности.