- Чаще мыть руки.
- Не спать с кошкой или собакой. Если животное заболело,
обращаться за помощью к ветеринару.
Подводя итог занятия, предложите детям запомнить главные правила по профилактике заболеваний:
- воду и пищу охранять от загрязнения. Уничтожать мух;
- мыть руки до еды и после посещения туалета;
- закрывать рот при кашле. Не грызть ногти;
- делать прививки, Следить за чистотой тела и белья;
- заниматься закаливанием, употреблять больше овощей и
фруктов.
Практическая деятельность
Для профилактики простудных заболеваний можно дать детям самостоятельно при готовить из корня солодки, ягод и листьев малины, листьев мать-и-мачехи витаминизированные отвары.
Дети собирают в свои стаканы нужные компоненты трав, заливают кипятком, закрывают полотенцем и дают настояться. Когда раствор станет теплым, добавляют сок лимона и немного сахара.
В ходе приготовления отваров дети рассуждают о том, что лекарственные травы называют «зеленой аптекой», но с каждым годом их становится все меньше, а некоторые совсем исчезают. Происходит это потому, что люди небрежно обращаются с природой: вырубают леса, загрязняют землю и водоемы отходами промышленности, нарушают правила сбора лекарственных трав, вырывая их с Корнем. Все это ведет к истощению запасов «зеленой аптеки» природы.
А что из «зеленой аптеки» у нас под рукой?
Загадки об овощах (отгадки лежат в вазе, дети подходят и показывают.
1.Не корень, а в земле,
Не хлеб, а на столе.
И к пище при права,
И на болезни управа.
(Чеснок)
Витамин С, В1, В2 - для роста, для развития мыши.
2. Расту в земле, на грядке—
Красная, Длинная, сладкая. (Морковь)
Содержит витамин А - для роста, зрения.
3.Неказиста, Шишковата,
А придет на стол она,
Скажут весело ребята:
«Ну, рассыпчата, вкусна!»
(Картофель)
Содержит Калий - для нервной и сердечно-сосудистой системы.
4. Кругла, а не месяц,
Желта, а не масло,
С хвостом, а не мышь. (Репа)
Улучшает пищеварение.
5.Рослые ребятки
Улеглись на грядке
Все ребятки, молодцы
И зовут их...
(Огурцы)
Улучшает работу почек.
6. Над землей - трава
Под землей - алая трава.
Салат от ожирения,
А сок - от воспаления. (Свекла)
Помогает очистке организма.
7.Одевалась, одевалась
А как осень подошла,
Сто одежек отдала. (Капуста)
Витамин С от простудных заболеваний, снятия утомляемости.
8. Листья просто кружева
Украшения стола.
Повышают аппетит,
Придают здоровый вид.
Круглый год лечение-
И все от воспаления.
(Укроп)
Витамин С.
9.Овощ этот очень крут,
Убивает всех вокруг.
Помогут фитонциды от оспы и чумы.
И вылечить простуду
Им тоже сможем мы. (Лук)
От насморка - сок лука с сахаром и маслом.
От кашля - сок лука с медом.
Не забывай в числе других продуктов,
Побольше кушать овощей и фруктов.
Овощи и фрукты любят все на свете,
Взрослые и дети секреты знают эти.
Виноград и вишня лечат все сосуды,
Абрикос - для сердца, груша от простуды.
Апельсин, как витамин.
Знают все, не заменим.
Пейте сок и здоровейте!
Ешьте фрукты, не болейте!
Дополнительный материал
Фототерапия - лечение людей лекарственными растениями. Это древнейшая отрасль медицины, требующая специальных знаний. При лечении травами необходимо советоваться с врачом и придерживаться его назначений.
Лекарственные травы могут использоваться и с целью профилактики, так как травяные сборы, чаи и сиропы содержат в себе большое количество полезных веществ.
Ромашка обладает дезинфицирующим и противовоспалительным действием.
Одуванчик. Его корни применяют для улучшения пищеварения.
Дуб. С лечебной целью используются его кора и ветви молодых деревьев. Отвар коры применяют для полоскания рта и горла при воспалении дыхательных путей. Отвар также пьют при расстройстве желудка.
Лук и чеснок обладают антимикробным действием и возбуждают аппетит. Их необходимо употреблять во время эпидемии гриппа.
Мать-и-мачеха - лучшее средство против кашля. Широко применяется при лечении заболеваний дыхательных путей.
Крапива. Отвар из листьев крапивы необходимо пить при авитаминозе и малокровии.
Рябина - богатое поливитаминное средство, ее ягоды собирают после первых заморозков, и из ягод рябины готовят витаминные сиропы.
Солодка. Ее сладкие корешки можно жевать, когда болит
горло. Отвар из корней пьют при кашле. Из солодки готовят
витаминные отвары.
Родина алоэ - Южная Америка. У нас это растение разводят только в комнатных условиях. Оно применяется как средство для заживления ран. При насморке сок алоэ, смешанный с медом, закапывают в нос.
Лекарственные травы применяются не только с лечебными, но и с профилактическими целями. Как правило, используются те части растений, в которых накапливается большее количество полезных веществ. Применяют лекарственные растения в виде сборов, настоев, чаев и сиропов.
Обобщение
• Чистота помогает предотвратить многие болезни.
· Природу нужно беречь.
Круг радости и общения
ВАЛЕОЛОГИЯ
Дата «___» __________ ______ ________________
Группа/класс
Занятие №15
Тема: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ И ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Цель: сформировать представление о полезных и вредных привычках.
Задачи: закрепить у детей понятие «здоровый образ жизни»; вырабатывать негативное отношение к алкоголизму и
курению.
Ход занятия
Круг радости и общения
Педагог предлагает детям посмотреть на портрет доктора
ЗОЖ и еще раз описать его. Обобщив ответы детей, спрашивает, кто из детей хочет стать похожим на доктора ЗОЖ, что для этого нужно делать?
Дети подводят итоги, что необходимо ежедневно соблюдать
правила здорового образа жизни: закаляться, правильно питаться, соблюдать режим дня, жить в гармонии с природой и окружающим миром.
Работа в азбуке-тетради
Педагог просит детей рассказать об их хороших привычках, Он записывает ответы на отдельных листочках и выкладывает их вокруг центрального слова - валеологuя.
Далее педагог вместе с детьми приходит к выводу о том, что много хороших при вы чек у них уже выработано. Но в жизни есть не только хорошие, но и плохие привычки, которые опасны для здоровья.
Педагог предлагает детям рассказать, что они знают о курении и курящих людях. Объясняет, что курение опасно не только для здоровья курильщиков, но и для тех, кто находится рядом с ними. Дело в том, что табак и табачный дым содержат вредное вещество (яд) - никотин, который разрушает легкие, желудок, сосуды и сердце, приводит к бронхиту. Каждая выкуренная сигарета уносит 15 минут жизни человека.
Детям предлагается пофантазировать и описать, каким они представляют себе никотин и продемонстрировать его свойства (легкий, зубастый, прозрачный, злой, прожорливый и т.д.).
Педагог показывает детям рекламные буклеты винно-водочных изделий и обращает внимание на предупреждение Минздрава об опасности злоупотребления спиртными напитками. В некоторых семьях на праздниках взрослые не только сами употребляют спиртное, но и предлагают выпить детям. Это недопустимо, так как спиртное наносит огромный вред неокрепшему организму ребенка. Страдают не только желудок, сердце, почки, но при этом у ребенка могут проявиться отставание в росте, нервозность, раздражительность.
Большую роль в сохранении здоровья играет отказ от вредных привычек: курения, алкоголя.
Практическая деятельность
Дети выпускают коллективную газету или маленький плакат «Алкоголю и никотину скажем - нет!»
Обобщение
·Необходимо ежедневно соблюдать правила здорового образа жизни, чтобы они вошли в привычку.
·Нужно помнить, что алкоголь и никотин очень опасны для
нашего здоровья.
Круг радости и общения
ВАЛЕОЛОГИЯ
Дата «___» __________ ______ ________________
Группа/класс
Занятие №16
Тема: ИТОГОВОЕ ЗАНЯТИЕ
Цель: обобщить знания детей о понятии «валеология».
Задачи: закрепить знания о здоровом образе жизни, вспомнить о правилах гигиены и правильного питания.
Педагог приветствует родителей и приглашенных гостей. Он поздравляет с благополучным завершением путешествия по миру валеологии и говорит о том, что в течение года дети, путешествуя по стране «Валеология», узнали много интересного о том, что такое здоровье, как его сохранить и укрепить, о здоровом образе жизни и других замечательных вещах.
Педагог торжественно объявляет об открытии интеллектуального шоу: «Здоровый образ жизни - это норма».
В зал под музыку входят две команды. Педагог представляет жюри, объясняет правила игры. Ответы оцениваются по 5-балльной системе.
У казахского народа испокон веков основным видом спорта была игра - байга.
Тур - Байга
Педагог напоминает, что дети, которые знают ответы, поднимают сигнальную карточку.
Очки зачисляются команде.
- Что такое валеология?
- Сколько раз в день нужно чистить зубы?
- Назови части тела человека.
_ Назови известные тебе лекарственные травы.
_ Назови внутренние органы человека, которые ты знаешь.
- Что такое осанка?
- Что такое режим дня?
- Что было бы, если бы не было воздуха?
- Для чего нужно много есть овощей и фруктов?
- Значение воды в жизни человека.
- Назови фрукты и овощи, где есть витамин «С».
- Назови фрукты и овощи, где есть витамин «А».
- Что значит соблюдать личную гигиену?
- Как называют врача, который лечит зубы?
- Для чего человеку сердце?
- Имя доктора страны «Валеология».
По окончании каждого тура подводятся итоги.
