Язык может совершать самые разнообразные движения.
Оп помогает дышать, передвигать пищу во время жевания, смачивать ее слюной, согревать или охлаждать ее, глотать, петь, говорить, смеяться.
С помощью языка человек определяет вкус пищи и узнает, годится ли она для употребления. Неизвестные продукты нельзя пробовать на вкус – они могут быть ядовитыми.
Очень горячая или холодная пища ухудшают восприятие вкуса. Простуда, курение также снижают восприятие вкуса. Поэтому, при простудных заболеваниях нужно обращаться к врачи, вовремя лечиться.
На языке существуют вкусовые зоны - это небольшие участки распознающие определенный вкус.
Язык без слов может многое «рассказать» врачи. Если человек здоров, его язык чистый, розового цвета. При болезни язык покрывается белым или желтоватым налетом, трещинками, ямками.
Чтение стихотворения «Путешествие бутерброда»
Вот бутерброд, который попал в рот.
А это - рот, в котором находится бутерброд.
А вот и глотка, по которой прошел бутерброд,
И теперь он попал в пищевод.
А это - пищевод, в котором находится бутерброд,
Который прошел через глотку и рот.
А вот и желудок, который переварит бутерброд,
Который попал туда через пищевод, глотку и рот.
Ну а это кишечник, куда спустился тот бутерброд,
Который был переварен в желудке,
Попавший туда через пищевод, глотку и рот.
М. Нусупбекова
Педагог при чтении может использовать показ макета с рисунком, по которому дети могут проследить путешествие бутерброда.
К органам пищеварения относятся: рот, глотка, пищевод, желудок, кишечник.
«Здоровое питание»
Игра «Полезное - неполезное»
- Я сейчас буду называть продукты. Если продукт полезен, вы хлопаете в ладоши. Если неполезен, то вы топаете ногами.
Рыба, жирное мясо, кефир, чипсы, геркулес, пепси, подсолнечное масло, фанта, морковь, торты, капуста, сникерс, яблоки, шоколад, груши, сало.
- Правильное питание - условие здоровья, а неправильное приводит к болезням.
Советы здорового питания:
1.Воздерживайтесь от жирной пищи.
2.Остерегайтесь очень острого и соленого.
3.Сладостей тысячи, а здоровье одно.
4.Овощи и фрукты - полезные продукты.
5. Важно есть не только достаточно, но и правильно. Наш организм должен получать разнообразную пищу, насыщенную белками, жирами, углеводами, а также витаминами и минеральными веществами.
6. Белки - основной строительный материал во всех необходимых организму процесс ах. Они незаменимы в питании. Если организм не получает белки - это может привести ко многим болезням. Они содержатся в мясе, молоке, рыбе, а также в яйцах, орехах. Человеку в среднем требуется ежедневно 100 г белков, для детей возраста 7 - 10 лет - 79 г.
7. Углеводы - это топливо для производства энергии.
Жиры - для образования энергии и тепла. Эти полезные питательные вещества необходимы нам для того, чтобы организм получал достаточно энергии, чтобы двигаться, для лучшей работы головного мозга. Они содержатся в меде, гречке, изюме, масле, фруктах. Для взрослого ежедневно требуется 380 г углеводов, для детей нашего возраста 310 г, жиров 110 г и 79 г
соответственно.
8. Минеральные вещества нужны нам для роста костей, зубов. Они участвуют в работе всего организма, насыщая кровь, нервные и мышечные ткани. Человеку необходимо 20 минеральных веществ: кальций, фосфор, йод, магний, натрий, железо, калий, фтор и другие. Они содержатся во фруктах и овощах.
Следующие питательные вещества составляют целую группу.
Это витамины. Слово «витамин» придумал американский ученый Казимир Функ. Он открыл, что вещество «амин», содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходим людям. Соединив латинское слово Vita - «жизнь» С «амин», получили слово «витамин». Ягоды, фрукты и овощи - основные источники витаминов.
Я предлагаю вам послушать отрывок из детского стихотворения. Интересно, какие чувства, мысли и вопросы появятся У вас после прослушивания.
В одной стране когда-то
Жил-был один король.
Имел он много злата,
Но был совсем больной.
Он очень мало двигался
И очень много ел.
И каждый день и каждый час
Все больше он толстел.
Одышки и мигрени
Замучили его.
Плохое настроение
Типично для него.
Он раздражен, капризен –
Не знает почему.
Здоровый образ жизни был не знаком ему.
Обобщение
·Пищеварительная система включает в себя: рот, глотку, пищевод, желудок, кишечник.
·Правильное регулярное питание - это главное условие хорошей работы пищеварительной системы.
·Чтобы быть здоровым, надо соблюдать режим питания.
Круг радости и общения
Игра «Хорошо - плохо»
Конфета - это всегда вкусно, а вот всегда ли полезно? Предложить детям для игры различные слова: орехи, мед, жевательная резинка, сдоба, мороженое.
ВАЛЕОЛОГИЯ
Дата «___» __________ ______ ________________
Группа/класс
Занятие №11
Тема: Я И МОЯ СЕМЬЯ
Цель: сформировать представление детей о доме и о месте, которое они занимают в нем.
Задачи: развивать у детей чувство ответственности за старших и младших членов семьи; воспитывать любовь к родным и близким.
Ход занятия
Круг радости и общения
-- Какая еда полезна для человека? Что будет, если кушать только конфеты?
-- Кто готовит еду в вашей семье?
- Что такое семья?
Беседа
Самыми близкими для человека являются мама, папа, братишки и сестренки, бабушки и дедушки.
Младшие нуждаются в любви и поддержке старших. Родителям тоже необходимо внимание, но особой заботы требуют бабушки и дедушки, старшее поколение семьи. Они очень любят внуков, а те должны обеспечить им покой. Берегите своих бабушку и дедушку! В их присутствии старайтесь не шуметь. Подумайте, какие добрые и ласковые слова можно им сказать.
У каждой семьи есть дом, место, где живут все члены семьи, заботятся друг о друге, помогают младшим и старшим. В доме у детей должна быть своя комната или личный уголок. Ребенок должен чувствовать ответственность за порядок, обязан убирать свою постель, игрушки, книжки. Каждая вещь должна находиться на своем месте. Игрушки - большие друзья детей. Они должны быть чистыми, целыми, находиться в специально отведенном месте.
Необходимо, чтобы ты сам выглядел красиво и аккуратно. Чистоту и порядок любят также и твои сапоги, туфли, кроссовки. Пришел с улицы - приведи в порядок обувь: вымой ее, просуши, натри обувным кремом.
Советы доктора ЗОЖ
·Уважай родителей, бабушку, дедушку, береги их, не обижай; помогай взрослым содержать в чистоте дом и двор.
·Содержи свою комнату в чистоте. Помни, что грязь, беспорядок отрицательно влияют на здоровье человека.
·У каждой личной вещи и игрушки в комнате должно быть свое место. Не пользуйся чужой расческой. Не надевай чужие вещи и чужую обувь.
Беседа
- Если в семье кто-нибудь заболеет, кто ухаживает за больным?
Обычно все заботы по уходу за больным берет на себя мама.
Но если вдруг заболела сама мама? Кто будет ухаживать за ней?
Знай! Если в доме есть больной, ему нужны покой и тишина. Игры нужно будет выбирать спокойные и тихие.
Комнату больного нужно проветривать несколько раз в течение дня.
Больному можно предложить травяной чай с медом и лимоном. Не забывайте спрашивать больного: какая ему нужна помощь.
Обобщение
Круг радости и общения
ВАЛЕОЛОГИЯ
Дата «___» __________ ______ ________________
Группа/класс
Занятие №12
Тема: БУДЬ ВНИМАТЕЛЕН НА УЛИЦЕ!
Цель: дать понятие о правилах дорожного движения.
Задачи: рассказать детям о правильном поведении на дорогах; учить использовать полученные знания на практике; дать знания о безопасном поведении в чрезвычайных ситуациях, общении с посторонними людьми.
Ход занятия
Круг радости и общения
Дети сидят на коврике, и каждый держит в руке цветок. Педагог предлагает вспомнить те «Правила безопасности», о которых они узнали. Дети по очереди называют одно из правил и передают свой цветок педагогу.
Ласковое солнышко заглянуло в окно, приглашает нас на улицу.
Дети встают в круг, улыбаются, здороваются, берут друг друга за руки, и каждый называет свою улицу добрым словом.
Беседа
Педагог ведет с детьми беседу об улице, на которой они живут: как она называется, что на ней находится, за что они любят свою улицу.
Педагог обобщает ответы детей, поясняет: чтобы улицы были красивыми и зелеными, нужно оберегать зеленые насаждения.
Деревья - санитары воздуха. Они поглощают воздух, который мы выдыхаем, а дают нам чистый, свежий, который необходим нашему организму.
Советы доктора ЗОЖ
· Береги зеленые насаждения. Соблюдай чистоту и порядок на улице.
·Каждый может посадить дерево дружбы на своей улице, чтобы они были красивыми и зелеными, и разбить клумбы с цветами возле своих домов.
Педагог ведет беседу о том, что многие губят красоту своих улиц тем, что ломают деревья, бросают мусор в неположенном месте, бросают фантики от конфет, мороженого.
На выброшенных пищевых отходах собираются мухи, микробы, которые попадают в наш организм, а это, в свою очередь, может привести к серьезным заболеваниям.
Красота и чистота улиц зависит от самого человека, от людей, от их умения сохранять порядок, ведь чистота - это залог здоровья.
Работа в азбуке-тетради
Педагог рассказывает детям, что наше здоровье также зависит от умения соблюдать правила безопасности на улицах.
Дети рассуждают о том, что такое улица, дорога, тротуар.
Педагог обобщает ответы детей.
На улице есть дорога, по которой движется транспорт, тротуары, по которым ходят пешеходы. Чтобы не попасть в неприятность на дорогах, нужно соблюдать правила дорожного движения.
Работа над загадкой
С перекрестка на меня глядит в упор
С виду грозный и серьезный... (Светофор)
Выполняй закон простой!
Красный свет зажегся - стой!
Желтый вспыхнул - подожди!
А зеленый свет - иди!
Правило
Переходи улицу только на зеленый свет светофора
Игра «Светофор»
Педагог говорит о том, что на некоторых перекрестках светофор может отсутствовать. В этом случае пешеходам помогают переходы «зебра».
Зеброй назван переход, чтобы двигаться вперед. Все машины пропусти и счастливого пути!
В тех местах, где нет светофора, нужно посмотреть налево, убедиться, что нет машин, и только тогда переходить улицу.
На середине дороги нужно быть особенно внимательным из-за скопления машин и большой скорости их движения. Водители часто, идя на обгон, не замечают пешехода.
Правила
Переходи дорогу по пешеходной дорожке «зебра».
Чтобы не попасть в неприятности на дорогах, нужно соблюдать правила дорожного движения. Они помогут избежать дорожных происшествий и несчастных случаев.
Работа в азбуке-тетради
Педагог предлагает рассмотреть рисунки, и в ходе обсуждения дети делают вывод о том, что нельзя общаться с не знакомыми людьми, даже если они приятной внешности, брать от них подарки и угощения, а тем более, садиться с ними в машину. Это опасно для жизни.
Правила
• Не вступай в контакты с незнакомыми людьми.
·Если незнакомые взрослые пытаются увести тебя силой,
зови на помощь и сопротивляйся.
·Не бери угощение от незнакомых людей.
·Не садись к чужим людям в машину.
Слушание и обсуждение рассказа «Правила «Школы безопасности»
Рано утром мама собралась в аптеку и попросила сына:
«Побудь дома один, на улицу не выходи, дверь никому не открывай».
Мальчик убрал постель и решил подогреть себе чай. По
дошел к газовой плите и попытался зажечь огонь. Он зажигал одну спичку за другой, но тут вспомнил правило «Школы безопасности»:
«Не бери спички в руки - может возникнуть пожар.
Берегись газа! Он быстро воспламеняется и взрывается!» Малыш аккуратно положил спички на место, выпил молока вместо чая. Тут позвонили в дверь. Мальчик побежал и подумал: «Мама ведь предупреждала, что нельзя открывать дверь незнакомым людям». Он остановился и тихо прошел в комнату.
«Не открывай дверь, когда ты один дома».
Вот-вот вернется мама, и малыш решил обрадовать маму, встретить ее в выглаженной рубашке. Он включил утюг и тут же выключил, так как вспомнил еще одно правило «школы безопасности».
«Не включай электроприборы!»
Если ты включил утюг, убегать не надо вдруг. 3акрывая в доме дверь, все ли выключил, проверь.
Вот и мама вернулась домой, и радостный сын выбежал ей навстречу: «Мама, к нам кто-то приходил, но я не открыл дверь».
Мама похвалила: «Молодец! В жизни встречаются не только опасные предметы, но и опасные люди. Они могут унести вещи, ограбить квартиру или даже украсть детей.
Не приглашай и не впускай чужих людей в квартиру. Если человек даже знаком, то лучше подождать до прихода взрослых».
Мальчик выслушал маму, спросил разрешения и побежал играть на улицу.
Обобщение
·Переходить улицу нужно только на зеленый свет светофора.
·Нельзя играть на проезжей части улицы, на тротуарах.
·Нельзя вступать в контакты с незнакомыми людьми.
·Необходимо соблюдать правила безопасности.
·Хороший дом помогает человеку быть уверенным в себе и счастливым.
Круг радости и общения
ВАЛЕОЛОГИЯ
Дата «___» __________ ______ ________________
Группа/класс
Занятие №13
Тема: ЕСЛИ ТЫ ВЕЖЛИВ
Цель: сформировать представление о культуре отношений и поведения.
Задачи: закрепить навыки культурного поведения, воспитывать в детях желание вести себя скромно, вежливо, культурно в общественных местах.
Ход занятия
Круг радости и общения
- Назовите правила безопасного поведения дома. Какие опасности могут поджидать детей на улице? Как вы думаете, какие правила поведения нужно соблюдать в общественных местах?
Обыгрывание ситуаций
· В автобусе едет ребенок с мамой, свободных мест нет. Заходит дедушка.
·Старенькая бабушка с большой тяжелой сумкой старается зайти в автобус.
· У девочки в обеих руках сумки. Она хочет войти в здание, но дверь закрыта, а свободной руки нет, чтобы открыть дверь!
Беседа
- Что вы испытывали, помогая бабушке, девочке, уступая место дедушке?
Человек, который первый раз помог другому, был вежлив, сам испытывает радость, удовольствие от того, что сделал доброе дело, а затем такое поведение становится для него нормальным, вполне обычным явлением. Такого человека называют воспитанным, культурным. О нем говорят, что его воспитали хорошие люди, хорошие родители.
Педагог просит детей изобразить разные эмоции: радость, удивление, гнев, равнодушие и т.д.
- Какие эмоции приятнее всего испытывать? Доктор ЗОЖ просит детей не забывать, что:
·в общественном транспорте все поручни загрязнены, в поликлинике, в магазине, в театре - везде есть микробы, поэтому после таких посещений нужно мыть руки особенно тщательно;
·по вашему поведению в общественных местах люди будут знать, как вас воспитали родители, хорошая ли у вас семья.
Будьте воспитаны, чтобы родители гордились вами. Доктор ЗОЖ уверен, что дети, которые познакомились с законами жизни Гигии и правилами страны «Валеологии», вырастут честными, справедливыми, воспитанными и культурными.
Эти дети всегда:
·здороваются и прощаются с близкими, родными, друзьями и даже незнакомыми людьми; улыбаются;
·уступают место в транспорте пожилым людям; помогают донести тяжести; откроют перед вами входную дверь;
·мальчики вежливы и обходительны с девочками, а девочки вежливы и скромны.
Работа в азбуке-тетради
Обобщение
·Быть вежливым и воспитанным приятно и для себя, и для родных и близких. Они будут гордиться тобой.
Круг радости и общения
ВАЛЕОЛОГИЯ
Дата «___» __________ ______ ________________
Группа/класс
Занятие №14
Тема: АЙБОЛИТ И ЕГО ДРУЗЬЯ
Цель: дать представление о видах болезней и причинах их возникновения.
Задачи: рассказать о важности профилактических мероприятий в борьбе с инфекционными и простудными заболеваниями; развивать навыки личной гигиены
Ход занятия
Круг радости и общения
Педагог просит детей вспомнить сказку «Айболит».
- Каких пациентов доктора Айболита вы помните?
- Как он их лечил? Какие средства использовал?
- А как заботитесь вы о своих домашних питомцах?
- Сможете ли вылечить их самостоятельно?
Животные нуждаются в нашей помощи и защите. Все домашние животные нуждаются в хорошем уходе и правильном питании, они должны проходить осмотр у специального врача, получать прививки, Кроме прививок, каждые 2-3 месяца животным нужно давать лекарство от глистов.
Не забывайте, что после игр и общения с животными (даже домашними), нужно обязательно мыть руки. И стараться не целовать животных. Больное животное может быть источником микробов, которые могут вызвать болезни у человека.
Доктор Айболит заботится о своих маленьких друзьях и просит вас так же любить их и защищать от болезней.
Беседа
Педагог и дети рассуждают, что мир вокруг нас, 3емля - это
наш зеленый дом.
Моря и реки, леса и горы, деревни и города... Как много всего в этом замечательном доме! И вместе с нами в нем живут птицы и звери, рыбы, насекомые, растения, грибы. Но в нем живут рядом с нами очень много микробов, бактерий и вирусов. Среди них есть полезные, необходимые человеку, но есть и очень опасные, вызывающие многие инфекционные и вирусные заболевания. Человек не только научился бороться с этими маленькими монстрами, но и предупреждать болезни. Для этого дети должны познакомиться с полезными советами и помнить правила, как сохранить и сберечь свое здоровье.
Игра «Микробы и бактерии бояться»
• Микробы и бактерии боятся воды.
Если мы регулярно принимаем ванну, душ, умываемся, чистим зубы, моем руки - это помогает нам соблюдать чистоту и дает уверенность в том, что почти все микробы погибли. Они ведь уничтожаются мылом и смываются водой.
Микробы и бактерии боятся закаливания.
При закаливании используются три дара природы: солнце, воздух и вода. Они губительны для болезней. Организм закаляется и может противостоять опасным микробам, вирусам и бактериям.
Микробы и бактерии боятся витаминов.
Нужно есть много полезных овощей и фруктов, но при этом
их обязательно тщательно мыть. Многие овощи и фрукты (чеснок, лук, лимон) не только укрепляют организм, но и уничтожают болезнетворные микробы, вирусы и бактерии.
• Микробы и бактерии боятся прививок.
В поликлинике детям делают прививки, вводя в организм вакцину или сыворотку. Это предотвращает или останавливает развитие болезни или способствует более легкому ее течению и быстрому выздоровлению. Происходит это потому, что в крови образуются особые тела, которые собираются и уничтожают микробов и вирусов. Поэтому прививок не нужно бояться, они необходимы детям.
Игра с мячом «Хорошо - плохо»
Педагог бросает ребенку мяч и говорит: «Чистить зубы», «Сорвать яблоко и съесть», «Мыть руки перед едой» и т.п.
Ребенок обдумывает ответ на вопрос и возвращает мяч, говоря «хорошо» или «плохо».
Педагог спрашивает у детей, любят ли они играть, прыгать, бегать на улице. Бывают случаи, когда ребенок падает и из полученной ранки идет кровь. Что при этом нужно делать?
Дидактическая игра «Лечим куклу»
Ранку нужно промыть чистой водой и обработать перекисью водорода.
Ранку можно также обработать йодом или зеленкой.
На ранку наложить чистую стерильную повязку, чтобы туда не попадали грязь и пыль, и рана не загноилась.
Беседа
- Кто из вас в этом году болел гриппом или ОРВИ, и как вы себя при этом чувствовали?
При простуде или гриппе в дыхательных путях накапливается в большом количестве слизь и мокрота. Слизистая оболочка раздражается, поэтому вам хочется кашлять и чихать. При этом капельки слизи из носа и полости рта выбрасываются в окружающую среду.
При кашле и чихании дыхательные пути освобождаются, но с капельками слизи в окружающий воздух выбрасывается огромное количество болезнетворных микробов и вирусов. И если не прикрывать при кашле и чихании рот, больной способен заразить многих здоровых людей. Носовой платок, приложенный к лицу во время чихания и кашля - спасение для окружающих. Поэтому тот, кто заболел, должен использовать носовой платок или медицинскую маску и закрывать ими нос и рот при кашле и чихании, чтобы не заразить окружающих.
Помните, что использованный платок нужно часто менять, так как грязный платок может стать источником новой инфекции.
Конкурс «Самые чистые ручки»
Педагог предлагает детям провести конкурс «Самые чистые ручки». Дети намыливают руки и смывают мыло водой. Победит тот, у кого при смывании будет чистая вода.
Педагог поясняет, что сейчас детские руки чистые, но до этого на них было очень много разных микробов, а это значит, что была опасность заболеть «болезнью грязных рук». Ведь многие кишечные заболевания и болезнь Боткина - это болезни грязных рук. Возбудители болезней через грязные руки попадают в рот, вызывая тяжелый недуг. И от животных также можно заразиться инфекционными болезнями.
