Ex. 6. Translate the following sentences into English

1. Он испытал все способы, чтобы сбросить вес: низкокалорийные диеты, раздельное питание, но ничто не давало хороших результатов.

2. Мой диетолог предписал мне овощную диету, и без всякого вреда для здоровья я сбросил лишние килограммы.

3. Чтобы вести здоровый образ жизни, нужно избавиться от вредных привычек.

4. Продукты, содержащие много жира, оказывают пагубное влияние на сердечно-сосудистую систему.

5. Массаж головы помогает избавиться от головных болей, снимает стресс и возвращает вас к жизни.

6. Чтобы избежать появления преждевременных морщин на лице, нужно делать массаж лица нежными поглаживающими движениями снизу вверх, от подбородка вверх к вискам, от крыльев носа вверх.

7. Сидячий образ жизни и неправильное питание ведут к развитию многих заболеваний.

8. Чтобы справиться со стрессом, постарайтесь сохранить спокойствие, побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, принять ванну с травами и заняться аутотренингом.

9. Овощи, богатые клетчаткой, способствуют пищеварению.

10. Есть одно и то же каждый день скучно. Покупайте каждый день что-нибудь новенькое, не забывая о продуктах с высоким содержанием витаминов и минералов.

Speech Exercises

Ex. 1. Comment on the following statements.

1. Health is a habit. 2. Variety is the spice of life. 3. Say “yes” to your favourite foods: ___. 4. Having two hands doesn’t mean having two plates. 5. Hunger versus appetite. 6. Eating to live and not living to eat. 7. Healthy eating can be enjoyable.

Ex. 2. Make up dialogues on the following situations.

1. Imagine you are a doctor. Consult your client on dieting.

2. Convince your friend in the necessity of attending a fitness club.

3. Two friends are doing shopping. But their views on healthy food differ. Dramatize this situation.

Ex. 3. Hold a debate on one of these topics. Write an essay on the topic you like best.

1. You are what you eat.

2. An apple a day keeps a doctor away.

3. Inside every fat man there is a thin man struggling to get out.

4. Without physical fitness there can be no mental fitness.

5. Drinking is immoral and should be banned.

Ex. 4. Dramatize a talk show like those running on TV. Appoint the leaders, celebrities, guests invited. The rest of the students are spectators participating in the talk show. Choose a topic for the discussion listed below.

 

1. Five important steps to maintaining a healthy lifestyle.

2. Serious health concerns in different countries and solutions to resolving these problems.

3. A basic daily menu for a healthy lifestyle.

4. How to survive your stress.

5. Massage is the oldest self-healing system in the world.

 

Ex. 5. Read and memorize the idioms based on the vocabulary of the lesson. Use them in the dialogues and monologues.

A.

1.	A man can’t live by bread alone	Не хлебом единым жив человек
2.	An hour in the morning is worth two in the evening	Один утренний час – что два вечерних
3.	Appetite comes during a meal/appetite comes in (while, with) eating	Аппетит приходит во время еды
4.	Around the clock	Круглые сутки, 24 часа в сутки
5. 1	To be badly off for smth	Испытывать недостаток чего-либо
6. 2	To be all the rage	Быть в моде, очень популярным
7.	To come true	Воплощаться в жизнь, становиться реальностью
8.	To come up against	Встретиться, столкнуться лицом к лицу с чем-либо
9.	Convalescence/leisure /recreational/recuperation/ resurrection days	Дни, предоставляемые работнику для восстановления здоровья; время на оздоровление
10.	To cook one’s goose	Погубить кого-либо
11.	To do it first thing	Заняться этим первым делом; сделать это в первую очередь
12.	To do oneself well	(Разг.) Доставлять себе удовольствие
13.	Ease of body and mind	Физический и духовный покой
14.	To ease up	Облегчить, отпустить, замедлить, успокаиваться, расслабляться
15.	To eat like a bird	Есть, как комарик; клевать, как птичка
16.	To eat like a horse	Есть, как лошадь; поглощать еду в больших количествах
17.	To eat one’s full	Наесться досыта
18.	To feel a vacuum in the lower regions	Проголодаться
19.	To feel blue	Хандрить
20.	To feel giddy	Чувствовать головокружение
21.	To feel like a fish out of water	Чувствовать себя, как рыба на суше, не в своей тарелке
22.	Get a life	Измени свою жизнь! Встряхнись
23.	To get on like a house on fire	Очень тепло относиться к кому-либо, наслаждаться обществом друг друга
24.	To get on like one o’clock	Прекрасно себя чувствовать, преуспевать
25.	To get on one’s nerves	Действовать на нервы
26.	To get the blues	Впадать в уныние
27.	Good spirits/high spirits	Веселое, приподнятое настроение
28.	To have a bite	Заморить червячка
29.	To have one’s swing	Ни в чем себе не отказывать, пользоваться полной свободой
30.	To have the black dog on one’s back	Хандрить, находиться в унынии, меланхолии
31.	To have time on one’s hands	Иметь много (уйму) свободного времени
32.	Hunger is not like an aunt	Голод - не тётка