--Я отпускаю себя.
- Я отпускаю себя, а это значит, что все свои мысли, чувства и ощущения я начинаю воспринимать как единый поток энергии, как единый поток осознания, и я позволяю этому потоку свободно протекать через мой организм, нигде не фиксируясь и не задерживаясь.
- Я отпускаю себя, то есть я осознаю, что.
- Я не есть мои мысли, Я не есть мои чувства,
- Я не есть мои ощущения, Я не есть мой ум,
- Я не есть мое имя, Я не есть мое тело,
- Я не есть мое мнение о себе, Я не есть мнение обо мне других,
- Я не есть моя история, Я не есть моя биография,
- Я не есть мое прошлое, Я не есть моя ситуация,
- Я не есть моя личность.
Я полностью отпускаю себя и разотождествляюсь со всем тем потоком иллюзий, которые называют мыслями, чувствами, ощущениями, концепциями, предписаниями, суждениями, установками, понимая и осознавая, что я не есть этот поток.
Понимая и осознавая, что я не есть то, на что я похож. Понимая и осознавая, что я не есть то, что я думаю и говорю о себе. Понимая и осознавая, что я не есть то, что думают и говорят обо мне другие.
Выполняйте это упражнение каждый день утром и вечером, а также до и после занятий рунами, целительством.
Отождествление.
Отпустите себя. Все ВАШИ мысли, чувства, ощущения есть поток энергии, свободно существующий и свободно протекающий. Подумайте;
«Я не есть мои мысли, я не есть мои чувства, я не есть мои фантазии». Отпустите и эту мысль.
Теперь медленно и внимательно осмотритесь кругом, однако не слишком задерживаясь на конкретных предметах.
И чётко, громко сформулируйте следующее утверждение; «Я – это то, что меня окружает». Вслушайтесь в эту фразу.
Выберите руну с которой хотите поработать, сделайте разотождествление, настройтесь на руну, отождествите себя с ней мысленно произнесите, например, «Я есть руна ФЭЙ», используя для настройки мантры рун проработайте весь футарк.
Медитация на Солнце.
Настраиваемся на медитацию. Расслабляем тело.
Вы дышите легко и свободно.
Вы спокойны, спокойны, спокойны...
Ваше тело полностью расслаблено.
Вы представляете себе восход Солнца.
Небо чуть просветлело. Багряное Солнце вынырнуло из за Земли. За считаные минуты наше светило поднимается все выше и выше, озаряя своим пламенем и светом жизнь и пространство в круговерти Космоса и Земли. Мы вглядываемся в Солнце пристально и с любовью Весь окружающий мир тает для нас. Мы видим Солнце: Бога и астрономический объект, для кого-то далекую холодную звезду — желтый карлик, а для нас жаркую матерь всех живых существ. Мы вглядываемся в Солнце и сливаемся с ним.
Мы и Солнце — едины.
Мы — это Солнце. Солнце — это мы.
Мы растекаемся по Солнцу. Мы огромны, величественны. Вся энергия Солнца открыта для вас. Вокруг вращаются планеты и астероиды, кометы и метеориты.
Вы спокойны, расслаблены, умиротворены.
Легкость растекается по вашему телу.
Вы ощущаете необходимость завершить медитацию.
Вы концентрируетесь в точку. Собираете, формируете вокруг точки свое тело. Представляете свое тело. Выныриваете на поверхность Солнца быстро и мгновенно. Вы проявляетесь на Земле. Вы сидите на земле.
Полный вдох. Открыли глаза. Медленный выдох.
Я интересуюсь будущим потому,
Что собираюсь провести там всю
Свою остальную жизнь.
Чарльз Кеттеринг
Глава 4. Рунемал. (Гадание на рунах).
Рунные расклады.
Рунные расклады появились совсем недавно, как и прямое и перевёрнутое положение руны, до этого руны просто бросали на полотно и читались относительно друг друга.
Одна руна (руна Одина).
Сформулируйте вопрос и вытащите одну руну. Трактуйте её в зависимости от её прямого или перевёрнутого положения. Этот метод подходит для того, чтобы рассмотреть ситуацию в которой вы находитесь.
Руна дня. Утром достаньте одну руну и рассмотрите значение этой руны, её прямое и перевёрнутое значение, рассматривайте предстоящий день с точки зрения данной руны. Вечером проанализируйте события дня и сравните с утренним прогнозом.
Трёхрунный расклад.
Это один из древних раскладов позволяющий не только понять в какой ситуации вы находитесь но и что надо сделать и что из этого выйдет (если вы послушаетесь совета).
Сформулируйте вопрос, последовательно выньте из мешочка три руны. Первая руна обозначает ситуацию в которой вы находитесь, вторая наилучший вариант действий, третья конечный результат.
