Практичне заняття № 14, 15

 

Тема 8: Основи методики розвитку гнучкості та спритності (4год.).

 

Теоретичні питання:

 

1. Спритність як рухова якість людини та фактори які її визначають.

2. Структура координаційних здібностей.

3. Засоби розвитку спритності.

4. Методика розвитку спритності.

 

Практичне завдання:

1. Зробіть порівняльний аналіз понять „координаційні здібності” та „спритність” в науковому просторі.

2. Визначте методи і критерії оцінки координаційних здібностей у школярів: метод спостереження (правильність, швидкість, раціональність, винахідливість та ін); інструментальні (апаратні) методи; метод тестів.

3. Визначте контрольні вправи (тести) для оцінкирівня розвитку спритності.

4. Визначте засоби вдосконалення спритності учнів молодшого шкільного віку:

Ø складіть комплекси вправ для удосконалення здатності:

– оцінювати і регулювати динамічні і просторово-часові параметри рухів;

– зберігати рівновагу;

– відчувати ритм;

– довільно розслабляти м’язи;

– узгоджувати рухи.

5. Виконання практичних завдань.

Література:

1. Алтер М.Д.Наука о гибкости. – К.: Олимпийская литература, 2001. – 424 с.

2. Лях В.И.Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития. – М.: Терра-спорт, 2000. – 192 с.

3. Лях В.И.Координационные способности школьников. – Минск: Полымя, 1989. – 159 с.

4. Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры. – М.: 4-й филиал Воениздата, 2001. – 319 с.

5.Платонов В.Н.Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. – К.: Олимпийская литература, 1997. – 583 с.

ПРАКТИЧНЕ ЗАНЯТТЯ № 16, 17

Тема 9: Основи методики розвитку сили та витривалості (4год.).

 

Теоретичні питання:

1. Сила як рухова якість людини та її різновиди.

2.Фактори, які впливають на прояв силових можливостей.

3. Засоби розвитку сили.

4. Методи розвитку силових здібностей.

5. Витривалість як рухова якість людини та її різновиди залежно від специфіки роботи.

6. Фактори, що обумовлюють прояв витривалості.

7. Засоби розвитку витривалості.

8. Методика розвитку витривалості.

 

Практичне завдання:

1. Охарактеризуйте вікову динаміку природного розвитку силових здібностей та різних видів виривалості у хлопців та дівчат.

2. Охарактеризуйте клінічні прояви, типи, фази стомлення та його характерні ознаки.

3. Визначте тести контролю силової підготовленості школярів.

4. Складіть програми удосконалення максимальної сили шляхом збільшення м'язової маси для учнів початкових класів.

5. Визначте основні тести, що використовуються для контролю й оцінки витривалості.

Література:

1. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. – М.: Физкультура и спорт, 1985. – 192 с.

2. Колишкін О.В. Адаптивне фізичне виховання слабочуючих учнів спеціальної школи: Наук. видання. – Суми: СумДПУ ім. А.С. Макаренка, 2003. – 156 с.

3. Купер К.Аэробика для хорошего самочувствия. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 191 с.

4. Линець М. М. Основи методики розвитку рухових якостей. – Львів: Штабар, 1997. – 207 с.

5. Романенко В.А.Двигательные способности человека. – Донецк: УК Центр, 1999. – 336 с.

6. Сергієнко Л.П. Комплексне тестування рухових здібностей людини. – Миколаїв: УДМТУ, 2001. – 360 с.

ПРАКТИЧНЕ ЗАНЯТТЯ № 18

Тема 10: Урок фізичної культури, як основна форма фізичного виховання учнів молодшого шкільного віку(2 год.).

 

Теоретичні питання:

1. Структура уроку і характеристика його частин.

2. Завдання уроків фізичної культури.

3. Організація і методичні основи проведення уроку фізичної культури:

а) особливості проведення підготовчої частини уроку;

б) особливості проведення основної частини уроку;

в) особливості проведення заключної частини уроку.

4. Зміст і методика проведення уроків фізичної культури залежно від вирішення педагогічних завдань.

 

Практичне завдання:

1. Обгрунтуйте, чому урок є основною формою занять у школі.

2. Розкрийте різновиди уроків фізичної культури та завдання які вони вирішують.

3. Дайте характеристику частин уроку

4. Охарактеризуйте особливості проведення уроків фізичної культури з дітьми молодшого шкільного віку

 

Література:

1. Бондар Т.С. Фізична культура. 1-4 класи. Розробки уроків / Т.С. Бондар. – X.: Веста: Видавництво «Ранок», 2008. – 272с.

2. Вільчковський Е.С., Козленко М.П., Цвек С.Ф. Система фізичного виховання молодших школярів. Навчально-методичний посібник. – К.: ІЗМН, 1998. – 232 с.

3. Зубалій М.Д., Деревянко В.В., Лакіза О.М. Шегімата В.Ф., Майєр В.І. Програми для основної та спеціальної медичних груп загальноосвітніх навчальних закладів Фізична культура 1-4 класи. – Харків: «Ранок», 2006. – 128 с.

4. Леськів А.Д., Андрощук Н.В., Мехоношин С.О., Дзюбановський А.Б. Форми і засоби фізичного виховання молодших школярів. – Методичний посібник.: Тернопіль “Астон”, 1997. – 108 с.

5. Папуша В.Г. Фізичне виховання школярів: форми, зміст, організація. – Тернопіль: Збруч. – 2000 – 248 с.

ПРАКТИЧНЕ ЗАНЯТТЯ № 19

 

Тема 10: Урок фізичної культури, як основна форма фізичного виховання учнів молодшого шкільного віку(2 год.).

 

Теоретичні питання:

1. Дозування фізичних навантажень на уроках фізкультури.

2. Поняття про оптимальну щільність заняття та її складові.

3. Оцінка діяльності учнів на уроках.

4. Загальні вимоги до уроку.

 

Практичне завдання:

1. Складіть сценарій проведення уроку у природних умовах (підберіть матеріал таким чином, щоб поєднати фізичне виховання з духовним та естетичним розвитком дитини).

2. Розробіть фрагмент уроку фізичної культури на основі імітації будь якої життєвої ситуації у якій виховуються необхідні життєво важливі якості особистості.

3. Виконання практичних завдань.

 

Література:

1. Бондар Т.С. Фізична культура. 1-4 класи. Розробки уроків / Т.С. Бондар. – X.: Веста: Видавництво «Ранок», 2008. – 272с.

2. Вільчковський Е.С., Козленко М.П., Цвек С.Ф. Система фізичного виховання молодших школярів. Навчально-методичний посібник. – К.: ІЗМН, 1998. – 232 с.

3. Зубалій М.Д., Деревянко В.В., Лакіза О.М. Шегімата В.Ф., Майєр В.І. Програми для основної та спеціальної медичних груп загальноосвітніх навчальних закладів Фізична культура 1-4 класи. – Харків: «Ранок», 2006. – 128 с.

4. Козленко М.П. Фізичне виховання учнів молодших класів. – К.: Вид-во «Радянська школа», 1977. – 140с.

5. Леськів А.Д., Андрощук Н.В., Мехоношин С.О., Дзюбановський А.Б. Форми і засоби фізичного виховання молодших школярів. – Методичний посібник.: Тернопіль “Астон”, 1997. – 108 с.

6. Леськів А.Д., Левковський Д.М., Дзюбановський А.Б. Планування програмового матеріалу з предмету “Фізична культура” дл учнів 1-4-х класів. – Тернопіль: “Астон”, 2000. – 176 с.

7. Папуша В.Г. Фізичне виховання школярів: форми, зміст, організація. – Тернопіль: Збруч. – 2000 – 248 с.

ПРАКТИЧНЕ ЗАНЯТТЯ № 20

Тема 10: Урок фізичної культури, як основна форма фізичного виховання учнів молодшого шкільного віку(2 год.).

 

Практичне завдання:

1. Сформулюйте завдання для окремого заняття з визначеного розділу програми з фізичної культури для школярів молодшого шкільного віку.

2. Складіть комплекс вправ для розминки з визначеним Вами змістом основної частини.

3. Підберіть декілька фізичних вправ для розв’язання конкретного завдання основної частини та визначте їхню ефективність залежно від певних обставин (вік, підготовленість, структура вправи тощо).

4. Складіть комплекс вправ для колового тренування.

 

Методичні рекомендації:

1. Відвідайте декілька уроків з фізичної культури учнів 1-4 класів для набуття практичного досвіду. Дайте оцінку результатові діяльності учнів і вчителя на відвіданому вами уроці (серії уроків).

2. Дотримуйтесь методичних вимог, які висуваються до проведення підготовчої частини заняття (кількість вправ у комплексі – 8-12).

3. Серед фізичних вправ для розвязання конкретного завдання основної частини можуть бути вправи для засвоєння техніки і для виховання фізичних якостей.

4. При підготовці до заняття використовуйте наведену нижче літературу.

Література:

1. Бондар Т.С. Фізична культура. 1-4 класи. Розробки уроків / Т.С. Бондар. – X.: Веста: Видавництво «Ранок», 2008. – 272с.

2. Вільчковський Е.С., Козленко М.П., Цвек С.Ф. Система фізичного виховання молодших школярів. Навчально-методичний посібник. – К.: ІЗМН, 1998. – 232 с.

3. Леськів А.Д., Андрощук Н.В., Мехоношин С.О., Дзюбановський А.Б. Форми і засоби фізичного виховання молодших школярів. – Методичний посібник.: Тернопіль “Астон”, 1997. – 108 с.

4. Леськів А.Д., Левковський Д.М., Дзюбановський А.Б. Планування програмового матеріалу з предмету “Фізична культура” дл учнів 1-4-х класів. – Тернопіль: “Астон”, 2000. – 176 с.

5. Папуша В.Г. Фізичне виховання школярів: форми, зміст, організація. – Тернопіль: Збруч. – 2000 – 248 с.